בְּרִיאוּת 2024, נוֹבֶמבֶּר

ניתוח לפרוסקופי הידוע גם בשם לפרוסקופיה הוא הליך אבחוני המאפשר לרופאים לבחון את איברי הבטן בעזרת לפרוסקופ, מכשיר קטן עם מצלמת וידיאו בקצהו. כדי לבצע הליך זה, הרופא יבצע חתך בבטן ולאחר מכן יכניס לפרוסקופ דרך החור ולאחר מכן ימלא את הבטן שלך בפחמן דו חמצני, מה שלצערי יכול לגרום לעצירות, גזים ואי נוחות לאחר הניתוח.

נפיחות בוורידים (דליות) עלולה לגרום לכאבים ולהפריע למראה. כלי דם יכולים להתנפח מסיבות שונות, אם כי לרוב זה קורה כאשר משהו חוסם או חוסם את זרימת הדם. מצבים הגורמים בדרך כלל לכלי דם נפוחים הם הריון, תורשה, משקל, גיל וטרומבופלביטיס (דלקת בכלי הדם עקב קרישי דם).

ערימות, או בעולם הרפואה הידוע יותר בשם טחורים, היא הפרעה בריאותית הנגרמת על ידי כלי דם מוגדלים סביב פי הטבעת או בתוכה. באופן כללי, המצב נגרם כתוצאה מלחץ מוגבר על כלי הדם באזור פי הטבעת ובשלב העצם, ובדרך כלל קשור לעצירות, שלשולים וקושי להעביר צואה.

בורסיטיס או דלקת בבורסה היא מצב רפואי שיכול לגרום לכאבים עזים, נפיחות או נוקשות באזור המקיף את המפרק. לכן, בורסיטיס משפיעה לעיתים קרובות על אזורים כגון הברכיים, הכתפיים, המרפקים, הבהונות הגדולות, העקבים והירכיים. אופן הטיפול בבורסיטיס תלוי בחומרתה, בסיבה ובסימפטומים שלה, אך ישנן מספר אפשרויות טיפול עבורך, הן בבית והן אצל הרופא.

למרות שכל הנשים נמצאות בסיכון לחלות בסרטן הפות, מחלה זו נדירה ביותר. העובדות מראות שרק נשים בודדות יחלו בסרטן הפות, אך עליך להכיר ולזהות את מאפייני הסרטן. אם אתה מוצא תסמינים כלשהם, הרופא יצטרך לקבוע אבחנה של סרטן הפות. הטיפול בסרטן הפות בדרך כלל מצליח, תלוי בחומרת המחלה.

ליפומה היא גידול יתר של רקמת שומן, אך היא שפירה. ליפומות אינן כואבות, לא מזיקות ומתפתחות לאט מאוד. ליפומות ממוקמות בין העור לשריר, יכולות לנוע בחופשיות מתחת לעור ולהרגיש גמישות או קשות. ליפומות נמצאות לרוב על הצוואר, הכתפיים, הבטן, הזרועות, הירכיים והגב, ועלולות להפריע לתנועה ולמראה שלך.

טחורים, המכונים לפעמים טחורים, הם מחלות באזור האנאלי. מחלה זו שכיחה - פוגעת ב -75% מאיתנו - אך בדרך כלל אינה חמורה, ונוטה לחלוף מעצמה. עם זאת, מצב זה יכול להיות כואב מאוד עד שהוא יחלים מעצמו. להלן מספר עצות להיפטר מטחורים במהירות. שלב חלק 1 מתוך 4:

מחלת מורגלון היא מצב שנוי במחלוקת ביותר. השאלה אם המחלה הזו היא באמת מחלה פיזית או רק אשליה של הפרעה נפשית עדיין נתונה במחלוקת. אם מדובר במחלה פיזית, סבורים כי מדובר בשילוב של זיהומים ויראליים, חיידקיים ופטרייתיים. למרות שהפנייה לרופא היא חובה בהחלט, ישנן תרופות ביתיות שתוכל לנסות ולפעול עבורך.

ייתכן שהרגשת צורך להטיל שתן לעתים קרובות יותר. דחף שתן יוצא דופן זה יכול להיגרם מצריכת נוזלים, שרירי רצפת האגן חלשים או אפילו ניתוח. אם אתה מרגיש שאתה לא יכול לשלוט במתן השתן שלך (בריחת שתן), נסה לחזק את שרירי רצפת האגן ולעשות דברים אחרים כמו הגבלת נפח השתייה שלך כדי להפחית את תדירות השימוש בשירותים.

האף הוא חלק רגיש בגוף, כך שגם חתך קטן או חתך מבפנים יכול להיות קשה לטיפול ויכול לפעמים להיות כואב מאוד. טיפול נכון בפגיעה בחלק הפנימי של האף יכול לקדם ריפוי תוך מניעת זיהומים לא רצויים. פנה לרופא אם הדימום אינו מפסיק, החתך לא ייסגר, או אם יש לך זיהום.

כאשר אתה צריך להיראות מהמם באירוע חשוב שאתה חייב להשתתף בו, מסתבר שהבגדים האהובים עליך כבר לא מתאימים לגוף הגדל שלך. הפתרון, אתה צריך לרדת במשקל מהר. עם זמן הדוק, ריצה או תזונה ירקות כמובן לא יספיקו. אל תילחץ! בצע את השלבים הבאים והורד 5 ק"

כמו רבים אחרים, ייתכן שיהיה רצון לרדת כמה קילוגרמים במהירות האפשרית. יש כאלה שמציעים לשתות קפה כעזר לדיאטה, אך על תפקידם של הקפה והקפאין בירידה במשקל יש ויכוח רב. קפאין יכול לרדת כמה קילוגרמים או אפילו למנוע עלייה במשקל, אך הוא אינו יכול להפחית משמעותית את המשקל או להרחיק אותו לצמיתות.

אם אתה מנסה לרדת במשקל, אכילה איטית ותודעתית יכולה לעזור לך לאכול פחות ולרדת במשקל. מחקרים אחרונים מראים שלוקח למוח זמן להבין שהגוף אינו רעב. אם אתה אוכל מזון מהר, אולי המוח שלך לא יצליח לרשום את כמות האוכל שאכלת ובסופו של דבר יכול לגרום לך לאכול יתר על המידה.

הפחתת שומן הגוף שלך לא רק תעזור לך לרדת במשקל, היא גם תביא לשיפורים משמעותיים בבריאותך. הסיכון המופחת למחלות לב, סוכרת, יתר לחץ דם ודום נשימה בשינה הם רק חלק קטן מהיתרונות של איבוד עודפי שומן. כאשר אתה מנסה לרדת במשקל, הדרך האידיאלית היא פשוט להיפטר מעודפי שומן.

מעוניינים להפחית במשקל? אולי אתה רוצה שיהיה לך גוף בריא וקל יותר, או אפילו להרגיש יותר שמח לעשות את זה. למרות שהתהליך שאתה צריך לעבור הוא לא קצר וקל, בני נוער רבים הצליחו לעשות זאת בכל זאת! אם הם יכולים, למה אתה לא יכול? המשך לקרוא למאמר זה כדי לגלות כיצד הוא פועל!

בניית כוח רצון היא מיומנות שאפשר ללמוד! התחל בהגדרת מטרות ולאחר מכן צור הרגלים טובים כדי להקל עליך להגיע ליעדים שלך. מאמר זה מתאר כיצד לבנות נחישות להשגת מטרות ארוכות טווח על ידי התגברות על מכשולים והגברת המוטיבציה. שלב חלק 1 מתוך 3:

אם אתה מכיר מישהו שחרד, אתה בטח כבר יודע שזו יכולה להיות הפרעה רגשית קשה ולהשאיר את האדם הסובל ממנה מרגיש עייף וחסר אונים. למרבה המזל יש הרבה מה לעשות כדי לעזור לאדם להתמודד עם חרדה ולטפל בה. שלב חלק 1 מתוך 2: לימוד כיצד לעזור שלב 1.

רוב האנשים מקשרים התפרצויות זועמות עם ילדים צעירים, שלרוב אינם מסוגלים לבטא את רגשותיהם כראוי. למרבה המזל, רוב המבוגרים הם בני אדם רציונאליים המסוגלים לחשוב ולשלוט בכעס. תקשורת יעילה ושמירה על קור רוח יכולים לעזור לך להתמודד עם התפרצויות זעם של מבוגרים.

אתה בהחלט מכיר את התחושה הנלווית לדיבור מול כיתה, קיום ראיון עבודה או יציאה לדייט בפעם הראשונה. חרדה שגורמת לזיעה לטפטף ולהתנשם. אל תתנו לתחושות אלו לעצור אתכם מלהופיע במיטבכם על ידי נקיטת הצעדים הבאים בכדי להשאיר אתכם רגועים ויכולים לשקם את ביטחונכם.

בארצות הברית מדווחים שלרבע מהאוכלוסייה יש פחד מוגזם מחיות מסוימות. החתולים, בפרט, מזוהים לעתים קרובות כחיות חששות מאוד. חלקם עשויים לתהות כיצד אפשר לפחד מחתולים, אך אנשים רבים מדווחים על פחד מוגזם ואף בלתי סביר מחתולים. המדריך האבחוני והסטטיסטי להפרעות נפשיות - המהדורה החמישית (DSM -V) אינו נותן שם ספציפי לפוביה של חתולים, אך מכיר בכך שאדם יכול לחוות "

להיות מושפל זו חוויה גרועה בדרך כלל שיש לאנשים מסוימים. השפלה חוזרת או התנסות בקשיים שונים דורשת כוח ואהבה עצמית. למרבה המזל, לימוד לאהוב את עצמך יכול לסייע בשמירה על האושר שלך ולגרום לך לסבול יותר את השפלת החיים ועל ידי אחרים. בצע את השלבים הבאים כדי להתייחס לעצמך בחמלה, לא משנה באיזה מצב אתה נמצא.

יש גבול דק בין קידום עצמי להתנשאות. במצבים רבים, כגון כאשר אתה מתראיין לעבודה, מבקש העלאה או קידום מכירות, היכרויות או הכרת חברים חדשים, ייתכן שתרצה להתפאר בעצמך מבלי להיראות יהיר בעיני אחרים. אנשים נוטים להרגיש נמשכים, מתעניינים וחיוביים לגבי אנשים שאומרים דברים חיוביים על עצמם, אבל לזכור דברים חיוביים על עצמך מבלי להרגיש שחצן מדי יכול להיות קשה.

התפיסה מתייחסת לאופן בו אנו מבינים ומפרשים מידע המתקבל בחמשת החושים. לעתים קרובות הוא מתייחס גם לדברים שאנו מרגישים אך אינם יכולים להסבירם. למד להיות יותר תפיסתי או רגיש על ידי קריאת שפת הגוף של אנשים, אמון באינסטינקטים, הקשבה רגישה והתעמלות במדיטציה.

אם מחשבות או זיכרונות מסוימים גורמים לך להיות עצוב או חרד, ייתכן שתרצה למצוא מוצא או משהו אחר שיסיח את דעתך מהדברים האלה. על ידי הסחת דעתך אתה יכול להרחיק את עצמך ממחשבות שליליות או מטרידות. לכל אחד יש דברים שגורמים לו להרגיש לא בנוח ואולי לא רוצה לחשוב על זה.

כמה צורות של פשע פשוט בלתי אפשריות למנוע; אבל בעצם, ישנן פעולות שונות שאתה יכול לנקוט כדי לצמצם את הסיכויים שלך להפוך למטרה לפשיעה בציבור, כמו גם כדי להגן על עצמך אם אתה כבר מותקף. רוצה לדעת מידע נוסף? המשך לקרוא למאמר זה! שלב חלק 1 מתוך 2:

התחושות המעורבות שיש לך לעיתים קרובות משאירות אותך מבולבל, לא נוח, עייף ותקוע. "רגשות מעורבים" הם שילוב של מספר רגשות וסותרים באופן כללי לגבי אדם או מצב. זה קורה מכיוון שאתה נתקל באדם, בסיטואציה, בהתנהגות או במידע חדש. תחושות סותרות אלה אינן חלות רק על מערכות יחסים רומנטיות או מערכות יחסים אחרונות.

לאנשים מצחיקים באופן טבעי יש הרבה מה להרוויח כשהם נמצאים במצבים חברתיים. מחקרים רבים הראו כי הומור יכול להפחית חרדה חברתית, לסייע בהפגת מתחים, ויש לו מספר השפעות רגשיות ופסיכולוגיות. בנוסף, מחקר גם מראה שאנשים מצחיקים יכולים להצליח יותר. עם זאת, הומור הוא תכונה שצריכה לבוא באופן טבעי בסגנון ספונטני ונינוח.

סכיזופרניה היא הפרעה מוחית כרונית המאופיינת בנוכחות, כמו גם בהיעדרם, של תסמינים מסוימים. סימפטומים חיוביים הקיימים בסכיזופרניה הם בעיות קוגניטיביות / מחשבות לא מאורגנות, והזיות או הזיות. התסמינים השליליים כוללים חוסר ביטוי רגשי. הדרך היעילה ביותר למזער את תסמיני הסכיזופרניה היא שילוב של תרופות, שירותי תמיכה וטיפול.

עצבנות היא אף פעם לא קלה ומהנה. אתה עלול להרגיש את הלב שלך פועם מהר, כפות הידיים שלך מזיעות, ואתה עלול לחוות קיבה עצבנית שמתכווצת ומתפתלת. חלק מהאנשים חווים תסמינים אלה רק כאשר הם חשים בדיכאון או בעת הנחת מצגת, אך אחרים חשים עצבנים בפעילותם היומיומית הרגילה.

כל אחד צריך הפסקה מדי פעם. אתה יכול להירגע ולהחלים, וכל מה שצריך הוא הכנה מוקדמת. החל מהתרגעות בספא או משכשך כל היום, בחר בפעילות שהכי מרגיעה אותך. שלב שיטה 1 מתוך 4: הכנה ליום מרגיע שלב 1. נקה את לוח הזמנים כמובן, אל תתנו לכם לקבוע פגישה ביום מנוחה.

בדידות, אם כי תחושה טבעית, היא לא משהו שרוב האנשים רוצים להרגיש. בין אם אתם נוטים להרגיש בודדים כתוצאה מההתגעגעות למישהו שאתם אוהבים או ממקום שאתם אוהבים, או שאתם מתכוננים לפרק זמן רחוק מחבריכם ומשפחתכם, ישנן דרכים רבות להימנע מתחושת בדידות.

ללא קשר לגילנו, זה תמיד יכאב אם ננטש על ידי קבוצת חברים שתמיד היו קרובים אלינו. למרות שכולם חווים דחייה בשלב כלשהו בחייהם, נטישה על ידי חברים יכולה לגרום לנו להרגיש עצובים ובודדים. יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להתמודד עם תחושת הנטישה הזו, מתוך הבנת הסיבות שמאחורי ההרגשה להישאר מאחור, עידוד עצמך לצאת מזה ואמירת רגשותיך ישירות לחברים שעזבו אותך.

החיים זזים במהירות ולפעמים כשדברים שליליים מצטברים, אתה נוטה לשכוח מהדברים שנותנים לך ומהצלחת החיים. עם זאת, ישנם צעדים שתוכל לנקוט בכדי להגביר את אושר החיים. אתה יכול לשנות את המיקוד שלך, לשפר את הגישה שלך ולפתח את החיים החברתיים שלך כדי להתקדם לעבר סיפוק חיים גדול יותר.

תחושות של מודעות עצמית מגיעות בצורות רבות ויכולות להשפיע על תחומי חיים רבים. כאשר אתה מודאג מכך שאתה מודע למשקל שלך או לגוף שלך, ייתכן שתרצה להסתתר מתחת לבגדים שלך או לא לצאת לעתים קרובות ככל שתעשה בדרך כלל. באופן מפתיע, לא רק בנות מרגישות נחיתות לגבי הגוף שלהן, גם כמה בחורים.

כאשר אתה חווה רגע מביך, אתה עלול להרגיש שהעיניים של כולם מופנות אליך. ואכן, בושה היא אחת הרגשות הנפוצים ביותר שאנו חווים. הבושה משותפת לכל בני האדם בעולם, ואפילו למינים אחרים. למרות שאנו חושבים בבושה כרגש שלילי לחלוטין בגלל ההשפעות שאנו חשים, למעשה יש לבושה תפקיד חברתי חשוב.

להתמודד עם אנשים זועמים זה לא כיף. זה אפילו יותר גרוע אם האדם הזה הוא החבר שלך, במיוחד אם הכעס שלו גורם לו לומר או לעשות דברים אכזריים ופוגעים. הוא עשוי לצעוק עליך, להעליב אותך או לצעוק עליך. כך או כך, התמודדות עם חבר חם מזג יכולה להיות מלחיצה מאוד.

כל אחד חווה פעמים שהוא מרגיש מאוכזב מעצמו ומחייו, ולמצבים אלה יכולות להיות השלכות שליליות על עצמך ועל אחרים. לכן, נסה להרגיש מאושר כדי שתוכל לעשות דברים טובים. ישנן דרכים רבות שיכולות לעזור לך להשתחרר מתנאים לא נעימים ולהתחיל להרגיש טוב! שלב שיטה 1 מתוך 2:

עץ החלטות הוא תרשים זרימה המייצג את תהליך קבלת ההחלטה או סדרת החלטות. עץ החלטות הוא כלי קבלת החלטות העושה שימוש בגרף או במודל החלטות ובהשלכות האפשריות שיכולות להתרחש וצורתן כעץ. יחידות עסקיות משתמשות בשיטה זו כדי להגדיר את מדיניות החברה או ככלי מנחה לעובדים.

אנשים מצליחים זוכים לעתים קרובות להיות "חסרי פחד" בהשגת מטרותיהם. עם זאת, הם לא אנשים שלעולם לא מפחדים. הם אנשים שמעזים לקחת סיכונים ולחלום בגדול, גם אם הם צריכים להתמודד עם דברים מפחידים. על מנת להצליח, נסה להתגבר על הפחד, לשנות פרדיגמות ולבצע שינויים באמצעות פעולות קונקרטיות.

זה טבעי לחוש כעס לאחר שנפגע, נדחה, התייחס אליך בצורה לא הוגנת או מנסה להתמודד עם לחץ. אמנם ישנן דרכים בונה להתמודד עם כעס, אך אתה עלול להגיב באופן מיידי, באופן קשה או אגרסיבי. כעס בלתי מבוקר הגורם להתעללות פיזית ומילולית עלול לפגוע בחייך, במערכות היחסים, בעבודה ובבריאות הכללית שלך.