בְּרִיאוּת

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

בחילה היא תחושת בחילה בבטן המסמנת שאתה רוצה להקיא. זה יכול לגרום לרפלקס הפה בפה מכיוון שתכולת הקיבה יכולה להגיע לחלק האחורי של הגרון, מה שמעורר את העצבים המעורבים לגרום להקאה. מצבי בריאות ותרופות רבות עלולות לגרום לבחילות, כגון שפעת הקיבה, כימותרפיה, סרטן, מחלות תנועה, תרופות, סחרחורת, הריון ותחושות חרדה או רגש.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

כוויות קור היא פגיעה מהירה המתרחשת כאשר טמפרטורת האוויר נמוכה מהקפאה. למרות שפציעות אלה הן לעיתים קרובות קלות, כוויות קור עלולות להתקדם לפציעות חמורות יותר וקבועות אם לא מטפלים בהן. קל יותר לטפל בכוויות קור בשלביו המוקדמים, לכן עקוב מקרוב אחר התסמינים המוקדמים שלה.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

שיעול הוא התגובה הטבעית של הגוף להצטברות ריר וגודש מאחורי האף. למרות שזה חלק טבעי מהצטננות ואלרגיות, שיעול מתמשך יכול להטריד מאוד ולגרום לך להרגיש לא בנוח. אם אתה משתעל מספר שבועות והוא מלווה בסימפטומים כגון חום, עייפות וליחה, עליך לפנות לרופא כדי לבדוק אם יש לך זיהום בדרכי הנשימה.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

צלע שבורה או שבורה היא בדרך כלל תוצאה של לחץ ישיר על החזה או פלג הגוף העליון, כמו למשל בתאונת דרכים, נפילה ממקום מספיק גבוה או פגיעה בתחרות ספורט. עם זאת, כמה מחלות, כגון אוסטאופורוזיס וסרטן עצמות, יכולות לגרום לצלעות (ועצמות אחרות) לשבירות ולהישבר בקלות גם אם אתה פשוט משתעל או עושה עבודות בית.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

קשה לגדל נער, במיוחד אם יש לו הפרעת קשב וריכוז (ADHD). מתבגרים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז מתקשים ללמוד ולמלא אחר ההנחיות. משימות פשוטות לחבריו עשויות להיראות קשות מאוד. זכרו תמיד שהוא לא באמת מנסה להקשות על החיים. רק שאתגרים רגילים לאחרים עשויים להיראות מסובכים מאוד עבור אנשים עם הפרעת קשב וריכוז.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

יש פעמים שצריך לשים בצד רגשות כדי לעבור מצב קשה. אף אחד לא ישכח את האולימפיאדה כאשר מתעמלת בחרה להופיע לאחר שקרסולה התפתל כצורת תמיכה לשאר קבוצתה. אמנם לא מומלץ לחיות את החיים עם כאבים ורגשות מודחקים, אך מומלץ לתרגל את ניהול הכאב שלך כך שתוכל לעבור מצבים קשים.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

ילדים רבים חשים כאב ברגליים כשהם גדלים מסיבות שונות. אם הילד שלך מתלונן על כאבים בכף הרגל, יתכן שהוא סובל מכאבים הולכים וגדלים בעצם העקב, עלולה להיות לו בעיה בריאותית ברגליים כגון רגליים שטוחות, או שהוא עשוי לנעול נעליים שאינן מתאימות כראוי.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

Alanine aminotransferase (ALT) הוא אנזים המצוי בעיקר בכבד, אך רמות נמוכות נמצאות גם בכליות, בלב, בשרירים ולבלב. רמה alt = "תמונה" גבוהה יכולה להעיד על בעיה בריאותית חמורה, במיוחד בעיות בריאות הקשורות לכבד. כדי להוריד את רמת ALT, עליך להתמקד בשיפור בריאות הכבד הכללית שלך וגם לעבוד עם הרופא שלך כדי לברר מדוע רמת alt = "

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

למרות שעדיין לא סווגה באופן רשמי כהפרעה במדריך האבחון והסטטיסטי להפרעות נפשיות (DSM), התמכרות לאינטרנט הפכה לבעיה נפוצה שמשפיעה על אנשים רבים. התמכרות לאינטרנט יכולה להשפיע על בריאותם הנפשית והרגשית של מכורים, ולגרום לתחושות של בדידות, חרדה ודיכאון.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

שעוות אוזניים היא סיבה נפוצה וטבעית לחסימת אוזניים, דלקות אוזניים, מחלות אוזניים הפוגעות לעתים קרובות בשחיינים, אוזני שחיינים, בין סיבות רבות אחרות. להלן מספר שלבים לדרך הבטוחה ביותר לניקוי האוזן החיצונית והאמצעית, כמו גם לאיתור בעיות בחלק הפנימי של האוזן.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

אם אתה מנסה לרדת, לעלות או פשוט לשמור על המשקל, חישוב קצב חילוף החומרים הבסיסי שלך, הידוע גם בשם ה- BMR (Basal Metabolic Rate) באנגלית, הוא רעיון טוב. מטבוליזם בסיסי הוא כמות האנרגיה שהגוף משתמש בו כשהוא במנוחה מלאה - במילים פשוטות, האנרגיה שהאיברים שלך משתמשים בהם ומקיימים את חייך על בסיס יומי ללא קשר לפעילות גופנית כלשהי.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

תוכנית עבודה היא מערכת יעדים ותהליכים שיכולים לעזור לצוות ו/או לאדם להשיג מטרה זו. על ידי קריאת תוכנית עבודה, תוכל להבין טוב יותר את היקף הפרויקט. בין אם נעשה שימוש במקום העבודה או באקדמיה, תוכניות עבודה עוזרות לך לשמור על פרויקטים מאורגנים.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

ככל שהדרישות לזמנך, לאנרגיה ולכסף עולות משנה לשנה, אתה עשוי להגיב למצב זה בחרדה. אתה עשוי גם להרגיש לחץ על ידי דרישות שתעשה תמיד את הטוב ביותר בעבודה, תהיה בן משפחה טוב או שתצטרך לענות על צרכיו של מישהו. אבל הלחץ והחרדה האלה מסוכנים מאוד לבריאות, כך שאתה חייב להיות מסוגל למצוא דרכים להתמודד עם לחץ ולעשות זאת.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

זריקה תת עורית היא זריקה שמוזרקת לשכבת השומן ממש מתחת לעור (בניגוד לזריקה תוך ורידית, המוזרקת ישירות למחזור הדם). מכיוון ששחרור התרופות למערכת הגוף הוא איטי והדרגתי יותר בהזרקה תת עורית מאשר בהזרקה תוך ורידית, הזרקה תת עורית משמשת לעתים קרובות להזרקת חיסונים ותרופות שונות (לדוגמה, במקרה של סוכרת מסוג I, אינסולין מוזרק לעתים קרובות מסוג זה של זריקה).

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

מציאת המדד המדויק ביותר להצלחה בחיים היא התחייבות קשה. לדוגמה, הצלחה אישית, מקצועית ועסקית נמדדת בדרך כלל בדרכים שונות, ולעתים קרובות סותרות. עליך להסתכל מעבר להכנסה ולאושר ולכיוון מדדים כמו צמיחה, רווחה רגשית, רשתות והשפעה בחברה. שלב שיטה 1 מתוך 3:

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

חומרת הגידים בצוואר מגוונת למדי, החל מקשיחות קלה ועד לכאבים עזים וחדים. טיפולים ביתיים בדרך כלל מסוגלים להקל על דלקת מפרקים קלה חריפה, אך דלקת פרקים חמורה או כאבי צוואר כרוניים עשויים לדרוש טיפול רפואי. להלן כמה מהדרכים בהן תוכל להשתמש לריפוי הוורידים בצווארך.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

קריאטין, או 2- [קרבמימידויל (מתיל) אמינו] חומצה אצטית, היא חומצת אמינו המיוצרת באופן טבעי על ידי הגוף כדי לייצר אנרגיה ולהפוך את השרירים לגדולים וחזקים יותר. אבקת קריאטין מרוכזת היא תוסף תזונה פופולרי לאנשים המעוניינים להגדיל את מסת השריר שלהם.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

כל יום הוא מלחמה. ללמוד להתגבר על כל המלחמות האלה הוא אתגר שעומד בפני כולנו. אם אתה רוצה להיות חופשי ולהיות הגרסה האותנטית והאמיתית ביותר של עצמך, אתה יכול להתחיל לנקוט בצעדים פעילים כדי לחיות את החיים שאתה רוצה, כמו שאתה רוצה. קח אחריות על החיים שלך והכניס את עצמך לתוכם.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

עקירת שיניים, או מה שרופאי השיניים מכנים עקירת שיניים זה לא דבר שאפשר לעשות ללא תרגול. ברוב המקרים, עדיף שתשאיר את השן בחוץ לבד, או תקבע פגישה עם רופא השיניים שלך. כמעט בכל מקרה, רופא שיניים עם צוות מאומן וכלים מיוחדים יהיה כשיר יותר לחלץ שן בעייתית מאשר לחלץ אותה בעצמך בבית.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

עוויתות או עוויתות בעפעפיים (הידועות גם בשם בלפראספזם) יכולות להיות די מעצבנות, לא נוחות או אפילו מביכות. עוויתות יכולות להיות מפחידות אם אתה חווה זאת בפעם הראשונה. עווית בעפעפיים מתרחשת כאשר השרירים מכווצים סימן להיות מודע (לא רצוני). זה יכול להיגרם ממגוון דברים, כגון עיניים עייפות, עייפות, עיניים יבשות או רמות עודפות של ממריצים (כגון קפה או תרופות).

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

כאשר הציפורן שלך חודרת, הצד או פינת הציפורן מתכופפים ונכנסים לעור הבוהן. אם זה קורה, האצבע עלולה להתנפח, לפגוע, לפתח פריחה, ולפעמים, להוזיל מוגלה. מצב זה, המכונה גם אוניצ'וקריפטוזיס, בדרך כלל משפיע על הבוהן הגדולה, אם כי כל בהונות עדיין נמצאות בסיכון לציפורן חודרנית.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

עלוקות חיות בשיחים, בעשבים ובאזורי מים מתוקים. עלוקות נדבקות ליצורים בעלי דם חם, כולל בני אדם. כאשר מוצצים דם, עלוקות יכולות לגדול עד פי 10 מהגודל הרגיל שלהן. אם אתה מוצא עלוקות על גופך, אל תיבהל כי עלוקות אינן מפיצות מחלות או גורמות לפציעה.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

החוקרים מעריכים כי ל-50-74 אחוזים מהאמריקאים יש אישיות מוחצנת ואילו מופנמים מהווים 15-60 אחוזים מהאוכלוסייה. החדשות הטובות הן שלשני סוגי האישיות יש מאפיינים של מופנמים ומוחצנים כאחד. גם אם אתה נוטה להיות מופנם מאוד, יש לך כמה תכונות אישיות מוחצנות שאתה יכול ללמוד לשפר במצבים ספציפיים מבלי לעזוב את אזור הנוחות שלך.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

יש דברים מסוימים שאתה יכול לעשות כדי לנצח מישהו עם שכל, או כדי לנצח בוויכוח או לנסות לשכנע את ההורים שלך להביא לך טלפון חדש. אמנם אין דרך בטוחה לנצח את כולם (כולם שונים), אך וודא שהטיעונים שלך נכונים, ידיעה כיצד לפעול ומה לומר יכולה לעשות הבדל עצום!

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

בעולם הרפואי, לחץ הדם הסיסטולי של האדם הוא הלחץ בעורקים כאשר הלב פועם, בעוד לחץ הדם הדיאסטולי הוא לחץ הדם במהלך מרווח ה"נוחה "בין פעימות הלב. למרות ששניהם חשובים ואינם תלויים זה בזה, הם חשובים גם בקביעת לחץ הדם "הממוצע" לשימושים מסוימים (כגון קביעת מידת ההגעה של דם לאיבר).

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

לחץ דם נמוך מדי לעתים קרובות מקשה על הסובלים לבצע פעולות יומיומיות רגילות. בנוסף, מצב זה יכול להפוך גם להפרעות רפואיות מסוכנות שונות אם לא מטפלים בו באופן מיידי. חלק מהתסמינים של לחץ דם נמוך שאתה עלול לחוש הם סחרחורת, בלבול וקשיי ריכוז. אז מהו מספר לחץ הדם הנמוך?

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

תרגול יוגה באופן קבוע יכול לרדת במשקל, להפחית שומן ולהרזות את הירכיים. ישנם אסאנות או תנוחות מסוימות שיכולות לעצב ולאמן את שרירי הירך שלך כדי להפוך אותן לחזקות יותר ולהיראות רזות יותר. מלבד הרזיה של הירכיים, אתה יכול ליהנות גם מיתרונות היוגה כגון סיבולת מוגברת ושקט נפשי.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

כאשר אתם אוכלים מזון מעובד המכונים לעתים קרובות "ג'אנק פוד" כולל ממתקים, מזונות עתירי שומן וחטיפים, סביר להניח שתחוו כאבי בטן. כאבי בטן ועצירות מתרחשים עקב מחסור בסיבים בגוף, אין משהו במזון מהיר. סוכר, שומן ופחמימות הם גם גורמים לכאבי בטן ועלולים להיות מלווים בנפיחות.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

פיצול גלולה לשניים הוא נוהג נפוץ שקל לעשות עם מפצל כדורים גנרי. לפעמים הרופא יכול לרשום כדורים שצריך לחתוך כדי לקבל את המינון הנכון. בנוסף, אתה יכול לחתוך גלולות במינון גבוה מדי כדי לחסוך מחצית מהעלות הרפואית שלך. גם אם אתה יכול לפצל כדור ללא מכשיר, עדיף להישאר עם מכשיר כך שהמינון יהיה לפי המרשם.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

הבטן שלך מלאה בחומצות המיוצרות באופן טבעי כדי לסייע לעיכול תוך הגנה על מערכת העיכול מפני זיהומים. עם זאת, חומצת קיבה מוגזמת יכולה גם לגרום לתסמינים כואבים, כואבים ואף בעיות בריאותיות חמורות. התסמין השכיח ביותר הוא צרבת או תחושת צריבה בחזה (חומצה ריפלוקס), המתרחשת כאשר חומצת הקיבה עוברת אל הוושט.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

רובד המכיל כולסטרול, שומן וחומרים אחרים עלול לסתום עורקים (כלי דם גדולים המובילים דם מהלב שיופץ בכל הגוף). עם הזמן, רובד זה יכול לגדול ולצמצם את העורקים. זה יכול להוביל למצב הנקרא טרשת עורקים, שמשמעותו התקשות העורקים. טרשת עורקים יכולה להוביל למספר הפרעות שונות, כגון מחלת לב כלילית (המשפיעה על העורקים המספקים דם ישירות ללב), לחץ דם גבוה ועוד מגוון מצבים שעלולים לסכן חיים.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

קונפוציוס אמר שיש שלוש דרכים ללמוד חוכמה: "ראשית, מתוך התבוננות, זו הצורה הגדולה ביותר. שנית, על ידי חיקוי, שהוא הקל ביותר, ושלישית, על ידי הניסיון, שהוא המר ביותר". השגת החוכמה כערך היקר ביותר כמעט בכל התרבויות על פני כדור הארץ, היא למידת חיים, ניתוח מדוקדק ופעולה מתחשבת.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

הכבד, איבר גדול בצורת כדורגל בבטן העליונה הימנית, הוא המפתח לתפקוד גופני בריא. הכבד מנקה ומסנן את הדם ומסיר כימיקלים מזיקים המיוצרים על ידי הגוף הנכנסים למחזור הדם. בנוסף, הכבד מייצר מרה, המסייעת בפירוק שומן מהמזון ומאחסנת סוכר (גלוקוז) בכדי לספק אנרגיה נוספת לגוף.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

עודף גזים עלול לגרום לכאבי בטן, גזים ומצבים מביכים. ייצור הגז במערכת העיכול קשור ישירות למזון שאנו אוכלים ולאופן בו אנו אוכלים אותו, ולכן שינוי תזונה והרגלי אכילה היא השיטה היעילה ביותר להימנע מייצור גז לטווח הארוך. המשך לקרוא למידע הבא לטיפול בסימפטומים הקשורים לגז ולבצע שינויים כדי למנוע מצב זה להתרחש ולהחמיר שלב שיטה 1 מתוך 3:

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

חיפוש אחר השראה הוא הצורה הנפוצה ביותר למציאת רעיונות באופן טבעי. השראה יכולה להופיע בקלות במצבים שונים אם יש מחשבה בעלת פרספקטיבה יצירתית. בין אם אתם מחפשים רעיונות למוצרים חדשים לעסק שלכם ובין אם אתם מחפשים לעצב את ציור השמן הבא שלכם, wikiHow זה יכול לעזור לכם לשחרר את היכולות היצירתיות האלה.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

ילדים צעירים יכולים להתרגש כאשר יש להם שיניים רופפות, במיוחד אם הם מאמינים בפיית השיניים. שיניים בוגרות יכולות גם להתרופף כתוצאה ממחלת חניכיים או מהשפעה על השיניים. ניתן לחלץ שיניים רופפות בבית בעזרת ידיים נקיות או מברשת. לפעמים השיניים יכולות גם להתרופף עקב אכילת מזון פריך.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

פרוסטגלנדינים הם תרכובות דמויי הורמונים המהווים חלק ממולקולות ההגנה העצמית, איקוסנואידים. תרכובות אלו ממלאות תפקיד בתפקודי גוף שונים, לרבות התכווצות והרפיה של שרירים חלקים, היצרות והרחבה של כלי הדם (לשלוט בלחץ הדם) וויסות הדלקת בגוף. פרוסטגלנדינים מיוצרים על ידי תגובות כימיות באתרים בהם יש צורך בהם.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

פעילות גופנית יכולה להיות דרך מצוינת לרדת במשקל ולשמור על בריאות הגוף שלך בשילוב עם תזונה נכונה. עם זאת, בימים עמוסים, לא תמיד תוכל למצוא זמן או מקום להתאמן. ישנם כמה תרגילים שעדיין ניתן לבצע ללא צורך בציוד או הרבה זמן כדי לשמור על הגוף חזק ובריא.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

שימוש בחוט דנטלי, גם בחוט דנטלי כל יום יעזור להיפטר מפסולת מזון, רובד ולכלוך שמברשת שיניים לא יכולה להגיע אליהם. זה עוזר לשמור על שיניים וחניכיים בריאות. בנוסף, שימוש בחוט דנטלי יכול למנוע ריח רע מהפה. בהתחלה, אנשים בדרך כלל מתקשים להשתמש בחוט דנטלי, אך בסופו של דבר מתרגלים לכך הודות לתרגול.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

חניכיים נפוחות נגרמות על ידי מספר גורמים. אנשים עם חניכיים נפוחות עלולים לסבול ממחלת חניכיים, לחוות גירוי ממזון או ממשקה, עששת, חסרים תזונתיים או בעיות פה אחרות. להלן מספר תרופות לחניכיים נפוחות, אך זכור כי הדרך היחידה לדעת בוודאות מה גורם לנפיחות היא לבקר אצל רופא השיניים שלך.