ילדים רבים חשים כאב ברגליים כשהם גדלים מסיבות שונות. אם הילד שלך מתלונן על כאבים בכף הרגל, יתכן שהוא סובל מכאבים הולכים וגדלים בעצם העקב, עלולה להיות לו בעיה בריאותית ברגליים כגון רגליים שטוחות, או שהוא עשוי לנעול נעליים שאינן מתאימות כראוי. כאבי רגליים וקרסוליים שכיחים גם בילדים בגילאי שבע עד שמונה שנים עקב פעילות רבה והתרוצצות מדי יום. לפני הטיפול בכאבים בכף הרגל אצל ילדים, חשוב לזהות את הגורם לכאב ולקבל אבחון אצל רופא מומחה.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: זיהוי הגורם לכאב
שלב 1. שאל את הילד איזה חלק ברגל כואב
בקשו מהילד להצביע על החלק של הרגל שמרגיש מאוד כואב או כואב. הוא או היא עשויים לחוש כאב בחלקים אחרים של הרגל, כגון הברך, הקרסול או שרירי השוקיים. בקשו מהילד להצביע על החלק באופן ספציפי. זה יעזור לך לקבוע אם הכאב מגיע מכף הרגל או מהרגל, והסיבה האפשרית לכאב.
- אם לילדך יש כאבי עקב, יתכן שהוא סובל ממחלת סבר. מחלת סבר, הידועה גם בשם "כאבי עקב" או כאבי עקב אצל ילדים, נגרמת מהפרעה בלוחות הגדילה של כפות הרגליים ושכיחה בקרב ילדים הפעילים בספורט, במיוחד בשלבים המוקדמים של ההתבגרות.
- אם ילדך מתלונן על כאבים בכל הרגל, כולל הקרסול ושרירי השוקיים, יתכן שיש לו רגליים שטוחות.
שלב 2. ברר אם רגלו של הילד נפגעה
נפילה על כף הרגל, סיבוב הרגל, פגיעה בכף הרגל בעת בעיטה או נמעך ממשהו עלולים לגרום לרקע של נקע, מתיחות, חבלות או שברים הגורמים לכאב. פנה לרופא או פנה לבית החולים אם הילד שלך חש כאב לאחר שפגע ברגלו או פתאום סובל מכאבים ברגליים.
צליעה היא לא תמיד סימן לפגיעה בכף הרגל. צליעה בילדים צעירים יכולה לנבוע מכאבים מפציעה באגן, ברגל או ברגל
שלב 3. היו ערניים אם הילד מתלונן על גירוד או תחושת חום על עור כפות הרגליים
ילדים עשויים להתלונן גם על גירוד חמור בין האצבעות. העור בכפות הרגליים עשוי להיראות קשקשי, מתקלף או יבש, והילד עשוי גם להרגיש שכפות הרגליים בוערות או מגורות. דברים אלה הם סימפטומים של פרעושים במים. מחלת עור זו נגרמת על ידי פטרייה הנצמדת לכפות הרגליים עקב חשיפה לפטריות בבריכות שחייה, חדרי כושר, חדרי הלבשה או הזיהום בפטריות מגרביים או מבגדים.
פרעושים במים הם מצב עור לא נוח ויחמיר אם לא מטפלים בהם כראוי. עדיף לקחת את הילד לרופא. הרופא שלך ירשום אבקות, משחות וקרמים ללא מרשם
שלב 4. בדוק את נעלי הילד
חלק מהילדים סובלים מכאבי רגליים מנעלי ריצה שאינן מתאימות או מנעליים צמודות מדי. בדוק בחלק הפנימי של הנעל אם יש חלקים חדים או משפשפים בכפות רגליו של הילד.
לעתים קרובות, נעליים קטנות מדי יכולות לגרום לפצעים בעור כגון שלפוחיות וקילוף העור בכפות הרגליים. עם זאת, אם ילדכם חש כאבים בשרירים ובמפרקים ברגליים, עלולה להיות בעיה חמורה יותר ברגליים
שלב 5. בדוק אם יש כפתורים או ציפורניים חודרות
כפתורים בדרך כלל מתרחשים עקב תנועה מוגברת של קשת כף הרגל ונראים כמו גושים העולים מצד אחד של כדור כף הרגל. ילדכם עשוי לרשת נטייה גנטית לחמניות או שיש לו עיוות בכף הרגל בלידה. אם אתה חושד בכף רגל ברגלו של ילדך, קח אותו לטיפול אצל רופא הילדים.
- כדי לבדוק אם ציפורני הרגליים של ילדך חודרות או לא, בדוק אם יש אצבעות אדומות או פצעים בעור סביב הציפורן ובאזור העור שבו הציפורן תקועה. ישנן תרופות ביתיות שניתן לנסות להפחית את הכאב מכך. אבל השלב הטוב ביותר הוא לקחת את הילד שלך לרופא לטיפול.
- בדקו גם אם לילדכם יש עין דג, הנפוצה בקרב ילדים ועלולה לגרום לכאבים בהליכה. רופא ילדים, פודיאטר או מומחה לעור יכולים לטפל בעין דגים.
שלב 6. בדוק אם הילד על קצות האצבעות או צולע
בקשו מהילד ללכת כמה צעדים ושימו לב לאופן ההליכה שלו. אם ילדכם נח על בהונותיו הרבה או הולך בצליעה קלה או בצליעה ניכרת, ייתכן שהוא סובל מבעיה נפוצה ברגל בילדים: כאבי עקב בילדות המכונים מחלת סבר.
- כאבי עקב ילדים נגרמים מהתפתחות כף הרגל, מכיוון שהעצמות בכפות רגליו של הילד עלולות לנוע מהר יותר מהגידים ועצמות העקב (המונח הרפואי הוא calcaneus). אי התאמת הגדילה בצלחת הגדילה עלולה לגרום לחלק האחורי של העקב ולמשיכה בגידי כף הרגל. זה מפעיל יותר לחץ על צלחת הגדילה וגורם לכאבים בעקב.
- אם אתה חושד שילדך עלול לסבול מכאבים בעקב, חשוב לקחת אותו לרופא שיוכל להפנות אותו לרופא מומחה או לאורתופד. הרופא יכול לבחון את רגליו של ילדך ולספק אפשרויות טיפול. ייתכן שתופנה למנתח כף רגל וקרסול בנוגע לבעיות כאבי עקב. גילוי כאב העקב של ילדך מוקדם ככל האפשר הוא הדרך הטובה ביותר למנוע כאבי רגל ממושכים ובעיות רגליים אחרות.
שלב 7. שימו לב שכפות הרגליים של הילד אינן קמורות בעמידה עם כפות הרגליים על הרצפה
זהו סימפטום של רגליים שטוחות, בעיה בכף הרגל שאם חמורה או גורמת לתסמינים, דורשת טיפול מקצועי. רגליים שטוחות הן מצב תורשתי שיכול לגרום לתסמינים אחרים כגון:
- כפות הרגליים, הרגליים או הברכיים חלשות, צפופות וכואבות.
- קושי בהליכה או צליעה בהליכה.
- קשה למצוא נעליים נוחות ללבוש.
- חוסר אנרגיה לפעילות גופנית הכוללת ריצה, ריצה או ריצה.
שלב 8. קח את הילד לבית החולים אם הוא לא יכול לקום, או אם רגלו כואבת מהפציעה או שיש לו חום וצליעה
אם ילדך חולה מכדי לקום, או אם כואב לו ברגליו, פנה לבית החולים או למרפאה הקרובה. ייתכן שילדך סובל מבעיות בכף הרגל הדורשות טיפול בהקדם האפשרי.
שיטה 2 מתוך 3: שימוש בתרופות ביתיות
שלב 1. רכשו מדרסים נוספים לנעלי ילדים
אם אתה חושב שהנעליים גורמות לכאבים בכף הרגל שלך, שקול לקנות מדרסים רכים במיוחד לנעלי ילדך בכדי לגרום להם להרגיש בנוח יותר. מדרסים נוספים עוזרים להרים את עקבי הילד ולהפחית כאבים קלים בכף הרגל כגון רגליים כואבות או נוקשות.
אם ילדכם עדיין מתלונן על כאבי רגליים גם לאחר שימוש במדרסים נוספים, היפטרו מהם והחליפו אותם בנעליים מתאימות יותר. וודא שילדך נועל נעלי ריצה המתאימות לפעילות ספורטיבית או בחוץ, כך שרגליו נתמכות היטב במהלך פעילויות מאומצות
שלב 2. נסה לעשות R. I. C. E
אם כפות רגליו של ילדך כואבות לאחר פעילות גופנית כל היום, תוכל לנסות R. I. C. E: מנוחה, קרח, דחיסה וגובה. זה עוזר להפחית את הכאב במשך כמה שעות או לילה. איך עושים R. I. C. E:
- תנו לילדכם להניח את רגליו ורגליו על ידי הימנעות מפעילות גופנית או מפעולות מאומצות.
- מניחים חבילת קרח או שקית אפונה צוננת עטופה במגבת מתחת לעקב הילד. מרחו חבילות קרח במרווחים של 20 דקות, והמתינו 10 דקות בכל מרווח לפני שאתם מניחים שוב קרח על הרגליים.
- הניחו תחבושת דחיסה, כגון תחבושת ACE, על רגלו של ילדכם כדי להפחית נפיחות. התחבושת צריכה להיות חזקה אך לא לעכב את זרימת הדם לרגלי הילד.
- הרם את רגליו של ילדך על ידי הנחתן על כרית או על כמה שמיכות. זה עוזר להפחית כאבים או נפיחות.
- במידת הצורך, השתמש במשככי כאבים ללא מרשם. רופאי ילדים ממליצים בדרך כלל על איבופרופן להקלה על כאבים זמניים.
שלב 3. קבל טיפול מקצועי אם הכאבים אינם חולפים לאחר מספר ימים
אם אתה מנסה תרופות ביתיות וכאבי כף הרגל של ילדך אינם חולפים, קבע תור לרופא. רופא ילדים או אורטופד יכולים לטפל בכאבים בכף הרגל. במקרים מסוימים, ייתכן שתופנה למנתח כף רגל וקרסול או לרופא רגל.
רופאי הרגל יכולים לזהות את הגורם לכאבים בכף הרגל אצל ילדים והם מאומנים במיוחד לטיפול בלוחות הגדילה, העצמות והרקמות הרכות בכף הרגל המתפתחת של הילד
שלב 4. קבל משחה לפרעושים במים
אם הרופא מאבחן את ילדך עם פרעושים במים, הרופא עשוי לרשום קרם או אבקה נגד פטריות. ייתכן שילדך יצטרך לטפל בכפות הרגליים בתכשיר אנטי פטרייתי במשך כארבעה שבועות ולהמשיך להשתמש במוצר זה למשך שבוע לאחר שבעיית העור התבהרה כדי שהפטרייה תימחק לחלוטין.
אנו ממליצים להחליף את הגרביים של הילד בגרביים הסופגים בקלות לחות. זה ימנע צמיחה של עובש חדש שיכול לגרום לפרעושים במים. ילדים צריכים להימנע מלנעל נעליים שחוסמות את זרימת האוויר, כגון ויניל, מכיוון שהן עלולות לגרום ללחות עודפת בכפות הרגליים ולעודד צמיחה פטרייתית
שיטה 3 מתוך 3: בדיקת הילד אצל רופא רגל
שלב 1. אפשר לרופא הפודיאטר לבחון את רגליו של הילד
רופא הפודיות יבקש מהילד לשבת, לעמוד, להרים בהונות בעמידה ולעמוד על קצות האצבעות. הרופא עשוי גם לבדוק אם גיד העקב (גיד אכילס) נוקשה ולגבי יבלות, יבלות, ציפורניים חודרות או פצעים בכפות הרגליים.
- הפודיאטר עשוי לשאול אם למישהו במשפחה יש רגליים שטוחות או שיש היסטוריה משפחתית של מחלות עצבים או שרירים.
- הפודיאטר עשוי לבצע צילומי רנטגן בכפות רגליו של ילדך על מנת שיוכלו לראות את מבנה העצם בצורה ברורה יותר.
שלב 2. שוחח עם הרופא שלך על אפשרויות הטיפול
לאחר שהפודיאטר סיים לבחון את כפות הרגליים של ילדך, הוא יאבחן את הגורם לכאב. אם כפות רגליו של ילדך שטוחות, אך אינן חמורות מדי, או אם יש לו מחלת סבר, או כאבי עקב של ילדך, רופא פודיאטר עשוי להמליץ על טיפולים לא ניתוחיים כגון:
- תנוח כפות הרגליים והימנע מפעילויות שעלולות לגרום לכאבים עד שהסימפטומים יחלפו.
- קח תרופות נגד כאבים ותרופות נוגדות דלקת.
- בצעו תרגילי מתיחה למתיחת שרירי העקב על שתי כפות הרגליים.
- לבישת תומכי קשת מרופדים בנעלי ילדים.
- השתמש באורתוז שנעשה במיוחד לנעלי ילדים כדי לאזן את כף הרגל ולתמוך באזורים רגישים בכף הרגל.
- פיזיותרפיה לחיזוק אזורים חלשים ברגלי הילד.
שלב 3. שקול ניתוח אם לילדך יש רגליים שטוחות קשות
במקרים מסוימים, לא ניתן לתקן רגליים שטוחות בילדים ללא ניתוח. הפודיאטר יפנה אותך לכירורג כף הרגל שיוכל להסביר את ההליך הכירורגי.
