למרות שזה כמעט אף פעם לא פוגע בגוף מבחינה פיזית, הבעיות החברתיות והרגשיות הנגרמות מהזעת יתר עלולות להיות רציניות למדי. הטיפול המומלץ נקבע על פי הבעיה שלך: בגדים רטובים, מסריחים או מצהיבים בבית השחי. אתה יכול לצמצם את הבעיה באמצעות תרופות ללא מרשם ועל ידי שינוי אורח החיים שלך. אם זה לא עובד, יש עוד הרבה טיפולים שאפשר להתייעץ עם הרופא שלך.
שלב
שיטה 1 מתוך 2: טיפול ביתי
שלב 1. התקלח באופן קבוע כדי להפחית את ריח הגוף
חיידקים על פני העור יכולים לגרום לזיעה להריח רע. לכן, התקלח כל יום כדי להיפטר מזיעה ולמנוע זאת.
- נסה להתיז מים קרים בסוף המקלחת. התזה של מים קרים תוריד את טמפרטורת פני הגוף כך שלא תזיע מהר.
- יבש את בתי השחי שלך במגבת נקייה. שפשוף המגבת במרץ יכול לגרות את העור שלך ולעורר זיעה נוספת.
שלב 2. השתמש בדאודורנט נגד זעה
דאודורנטים רגילים יכולים להסוות רק ריחות. בינתיים, כדי למנוע מהבגדים שלך להירטב מזיעה, אתה צריך אנטי -ספירנט. השתמש במוצר זה מיד לפני השינה והקמה בבוקר, או לאחר הייבוש לאחר מקלחת. העור שלך בדרך כלל קר ויבש בתקופה זו. אז, אנטי -זיעה יכולים להגיע ולסגור את בלוטות הזיעה בקלות.
- אם בית השחי שלך רטוב, יבש אותם קודם כל עם מייבש שיער נמוך.
- רוב נוגדי הזעה מכילים תרכובות אלומיניום שיכולות להשאיר כתם צהבהב על בית השחי. לפני שהכתם שוקע, שטוף את הבגדים שלך מיד.
שלב 3. לבשו בגדים רופפים מחומרים טבעיים
חולצת כותנה בהירה, למשל, תספוג לחות מהעור שלך. לאפשר לבגדים לספוג לחות אולי נשמע מוזר, אבל זה יכול לצנן את העור שלך. מצד שני, חולצות טריקו עבות או סינתטיות יהפכו את גופכם לחם ומזיע.
אם לאחר לובשת בגדים רופפים מחומרים טבעיים אתה עדיין מזיע, לבש גם גופיה קלה
שלב 4. לשים כרית סופגת זיעה
ניתן להדביק את כריות הכותנה האלה בחלק הפנימי של החולצה ולספוג זיעה כדי שלא תחלחל מהבגדים. חפשו בבית מרקחת מוצרים הנמכרים כ"מגני בית השחי "," שומרי בית השחי "וכדומה.
שלב 5. מפזרים אבקת תינוק על בתי השחי שלך
אבקת תינוקות (אבקת טלק) יכולה לספוג לחות, ומונעת מבגדים להירטב מזיעה. למרות שבדרך כלל הם לא יעילים כמו דאודורנטים נגד זיעה, הם אינם מכתים בגדים.
אבקת טלק הייתה קשורה לסרטן. עם זאת, מחקרים מספקים תוצאות מעורבות. עם זאת, אין לשאוף או לפזר את האבקה על אזור המפשעה של אישה
שלב 6. שתו מספיק מים
בכל פעם שאתה מרגיש חם או צמא, שתו כוס מים קרים. צריכת מים תוריד את הטמפרטורה הפנימית של הגוף ובכך תמנע הזעה.
שלב 7. הפחת את גורמי הזיעה
אנשים רבים סובלים מהזעת יתר, או מהזעת יתר גנטית או הורמונלית. תהיה הסיבה אשר תהיה, מזונות או תרכובות מסוימים יכולים להחמיר את הבעיה. לכן, שקול לבצע את השינויים הבאים אם אתה רגיל לבצע אותם על בסיס יומי:
- הפסק לעשן או להשתמש בחומרים אחרים המכילים ניקוטין.
- הפחת את צריכת האלכוהול.
- להפסיק את צריכת הקפאין.
- צמצם את צריכת המזון החריף. צמצם גם את צריכת השום והבצל כי שניהם יכולים לגרום לזיעתך להריח עוד יותר.
- שוחח עם הרופא שלך על אפשרויות תרופות אחרות אם אתה חושד שזה גורם להזעה. תרופות ללחץ דם ולסוכרת יכולות לגרום לתופעת לוואי זו. עם זאת, אל תפסיק להשתמש בתרופה ללא התייעצות עם הרופא שלך.
שלב 8. שתו תה מרווה
תה מרווה הוא טיפול טבעי להזעת יתר. עם זאת, יעילות זו לא נבדקה במחקר מדעי. אם אתה רוצה לנסות את זה, שתה תה מרווה כל אחר הצהריים, כך שהטמפרטורה החמה של התה לא תגרום לך להזיע במהלך היום.
- התייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש במינונים גדולים של תוספי מרווה בגלל תופעות הלוואי החמורות. המרווה המצויה במזון אינה מסוכנת, אך היא עלולה לגרום לבעיות אצל אנשים הסובלים מסוכרת, אפילפסיה, הפרעות דימום או כאלה אלרגיים לצמח זה.
- ישנם סוגים רבים של מרווה. לטיפול בהזעת יתר, משמש בדרך כלל Salvia officinalis או Salvia lavendulaefolia.
שיטה 2 מתוך 2: טיפול רפואי
שלב 1. רכשו אנטי-פרספירנט במינון מרשם
הרופא שלך יכול לרשום אנטי-פרספירנטים חזקים יותר ללא מרשם. מוצרים אלה משמשים בדרך כלל רק פעם או פעמיים ביום בכמויות קטנות בשל התכולה הכימית הגבוהה יותר. לאחר ההשפעה, עליך להשתמש בו שוב פעם בשבוע או שבועיים.
מוצר זה עלול לגרות את העור. במידת הצורך, בקש מהרופא שלך תחליב הידרוקורטיזון להרגעת העור
שלב 2. שקול את השימוש במנגנון יונטופורזה
הטריק הוא להשרות את חלקי הגוף המיוזעים במים המחושמלים. למרות שמנגנון ההשפעה שלו עדיין אינו ברור, טיפול רפואי זה נמצא בשימוש נרחב למדי. אופציה זו בדרך כלל יעילה יותר להתמודדות עם זיעה בכפות הרגליים או בידיים. עם זאת, יש גם כלים מיוחדים לבתי השחי. שאל את הרופא שלך לטיפול זה, או קנה ערכת יונטופורזיס פשוטה יותר. מטופלים בדרך כלל מנסים טיפול זה מדי יום במשך מספר שבועות ולאחר מכן מפחיתים את התדירות אם הם יעילים.
- התייעץ עם הרופא שלך קודם כל אם יש לך שתלי מתכת בגופך (כגון קוצב לב או IUD), אם הינך בהריון, סבלת מאי פעם מקצב לב או אם יש לך פריחה על בית השחי.
- טיפול זה יכול לגרום לעור שלך להפוך לאדום ולמרות שנדיר, גם לגרום לשלפוחיות.
שלב 3. שקול את השימוש בתרופות בעל פה חזקות
ישנם מספר סוגים של תרופות שיכולות להפחית הזעה, אך יש להן תופעות לוואי חמורות. במקרים מסוימים, רופא עור עשוי להמליץ על זריקות בוטוקס או על טיפולים אחרים לפני שהוא שוקל לקחת את התרופה. להלן שני טיפולים אוראליים הנפוצים ביותר:
- תרופות אנטיכולינרגיות יעילות בטיפול בכ -50% מהמקרים, אך לעיתים קרובות גורמות לתופעות לוואי מטרידות כגון בלבול ועצירות.
- חוסמי ביתא יכולים להפחית הזעה, במיוחד אם היא נגרמת על ידי חרדה. לכל התרופות מסוג זה יש תופעות לוואי חמורות ואסור להשתמש בהן לאנשים הסובלים מאסתמה ולרוב הסובלים ממחלות לב. כל התרופות החוסמות בטא עלולות לגרום לדיכאון או סחרחורת, ולתרופות מסוימות עשויות להיות תופעות לוואי אחרות.
שלב 4. התייעץ עם טיפול חזק יותר עם רופא עור
את הטיפולים הבאים יש לבצע רק על ידי רופא עור מנוסה. ברוב המקרים, גם עלות הליך זה אינה מכוסה על ידי ביטוח בריאות.
- הזרקת בוטוקס בבית השחי עלולה לשתק את קצות העצבים ששולחים אותות לבלוטות הזיעה, בדרך כלל תוך מספר חודשים. ה- FDA (מינהל המזון והתרופות האמריקאי) אישר טיפול זה לבתי השחי אם השימוש בתרופות אנטי -זיעה אינו מועיל. אם נעשה נכון, הסיכון לפעולה זו הוא נמוך מאוד, אך כולל בעיות המאיימות על הבטיחות.
- טיפול במיקרוגל להסרת בלוטות זיעה אושר לאחרונה על ידי ה- FDA. אז יתכן שהוא עדיין לא יהיה זמין ברחבי העולם.
- במקרים חמורים, רופא העור עשוי להסיר חלק מבלוטות הזיעה או מהעצבים המחוברים אליהם באמצעות ניתוח. שאיבת שומן היא סוג הניתוח המומלץ בדרך כלל לבתי השחי. הסיכון נמוך, אך יש סיכוי שפעולה זו תגרום לבעיות חמורות.
טיפים
- אתה יכול לנסות מוצרי דאודורנט שמיועדים לנשים ולגברים. אם זה יעיל, למי אכפת?
- הביאו טישו באריזה קטנה. בעת הצורך, לך לשירותים וייבש את הזיעה שלך.
- שב ליד מאוורר להתקרר. זרימת האוויר תאדה את המים מהעור ותקרר את גופך במהירות.
- אם שיער בית השחי שלך זה עתה נגלח/נקט, השתמש בדאודורנט עדין לעור רגיש. אין לגרד את עור בית השחי כי חיכוך יגרום לגירוי בעור.
- אל תבלה בחוץ לובש ז'קט עבה. פשוט תלבש עליון רופף. הימנע מלבן מכיוון שהוא יראה כתמי זיעה.
אַזהָרָה
- אין לרסס בושם כאשר בית השחי מריח. שילוב הריחות יחמיר את ריח גופך!
- אם אתה מזיע הרבה ואינך יודע מדוע, פנה לרופא. רוב המקרים של הזעת יתר אינם מזיקים, אך לעיתים הדבר עשוי לסמן בעיה חמורה יותר.
- יש אנשים שמשתמשים בסבון אנטיבקטריאלי במקלחת להפחתת ריח הגוף. בעוד שעל פי ה- FDA, מוצרים אלה עשויים להיות לא יעילים ובעלי תופעות לוואי לא ידועות.
