כוויות קור היא פגיעה מהירה המתרחשת כאשר טמפרטורת האוויר נמוכה מהקפאה. למרות שפציעות אלה הן לעיתים קרובות קלות, כוויות קור עלולות להתקדם לפציעות חמורות יותר וקבועות אם לא מטפלים בהן. קל יותר לטפל בכוויות קור בשלביו המוקדמים, לכן עקוב מקרוב אחר התסמינים המוקדמים שלה. למד כיצד לזהות תסמינים מוקדמים אלה כדי למנוע מעצמך ומאחרים לחוות את הכוויות הכואבות והמסוכנות.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: היזהר מתסמינים מוקדמים של כוויות קור
שלב 1. עקוב אחר כל העור החשוף
התסמינים הראשוניים של כוויות קור יופיעו על העור שלך, בדרך כלל בצורה של אדמומיות כואבת ולא נוחה.
- שימו לב לעור לבן או אפור צהבהב שהוא קהה, או מרגיש נוקשה או דונגי בצורה יוצאת דופן.
- במקרים חמורים העור עשוי להפוך לכחול, מנומר או כתם.
שלב 2. שים לב כי הכאבים לעיתים קרובות אינם מסתכלים על ידי הסובל
לכן, עקוב אחר כל העור שנחשף לעצמך ולאחרים כאשר אתה בחוץ במזג אוויר קר.
- אנשים רבים "נושאים" את הסימפטומים של כוויות קור מכיוון שהם לא נראים רציניים בהתחלה.
- בדוק את המצב עם חברים או קרובי משפחה כל 10-20 דקות בעל פה או בראייה.
שלב 3. אל תתעלם מהגרד או הצריבה שלא עוברים
למרות שתחושות אלו עשויות להיראות טריוויאליות, הן למעשה הן סימנים של כוויות קור. היו ערים לכל תחושות פיזיות יוצאות דופן.
- במיוחד שימו לב לתחושת הדקירה הרכה שממשיכה להקהות. שוב, זה מעיד על כוויות קור.
- שטף והזרמת דם לגפיים מצביעים על כך שגופך מנסה להילחם בכוויות קור, אך אינו מצליח לשמור על הגפיים שלך חמות מספיק.
שלב 4. זיהוי הסימנים המוקדמים של כוויות קור
ישנם מספר סימנים שיכולים להצביע על התקף של כוויות קור לפני שהיא מחמירה. כוויות קור קלות עלולות לגרום לנזקי עור ואילו כוויות קור חמורות עלולות לפגוע לצמיתות בעצבים וברקמות מתחת לעור.
- הכירו בהקדם האפשרי בסימפטומים של כוויות קור כדי למנוע נזקים קבועים מכוויות קור.
- במיוחד, שימו לב להתפתחות של אדמומיות העור, ועור שמרגיש קר למגע או מגורה.
שלב 5. שימו עין על קטיף הקפוא
פרוסטניפ, שהוא הלבנה וקהות של העור, הוא סימפטומטי וקדם לרמה המסוכנת של כוויות קור.
- בדרך כלל מופיע קפוא על האוזניים, האף, הלחיים, האצבעות והבהונות.
- אף על פי שאינו מזיק, קפוא מציין כי העור והרקמות של הסובל מתחילים להיות מושפעים ממזג האוויר, ועל הסובל לחזור לסביבה חמימה.
שיטה 2 מתוך 3: הכרה וטיפול בהתקררות
שלב 1. שימו לב היטב לסימפטומים או להחמרה של כוויות קור
כוויות קור קלות ניתן לאפיין על ידי הפיכת העור לאדום ללבן וחיוור. למרות שהעור מרגיש רך, גבישי קרח מתחילים להיווצר בתוך העור. אתה עשוי להבחין בשלפוחיות על העור ככל שחום הכפור מחמיר.
- מצד שני, העור מתחיל להרגיש חם. זהו למעשה סימפטום רציני המצביע על כך שהסובל מתחיל לחוות מקרה חמור של כוויות קור.
- היזהר מהחמרה מעבר לכוויות קרות מכיוון שזה אומר שנזק קבוע כבר החל.
- אובדן הכאב או אי הנוחות הוא התפתחות של פציעה חמורה מאוד.
- כהות העור והתקשות הרקמה מעידה על פגיעה קבועה בעור הפגוע ובחלק מהרקמה הבסיסית.
שלב 2. לטפל בכוויות קור כמה שיותר מהר
המאמר כיצד לטפל בכוויות מספק פירוט דומה בקביעת חומרת הכוויות, כולל צעדים ספציפיים לחימום בשטח בבטחה וכיצד לפנות לעזרה מקצועית.
- הוציאו את החולה מהקור.
- באופן אידיאלי, פנה לבית החולים לטיפול אצל רופא מקצועי.
שלב 3. לחמם בזהירות את האזור הפצוע
אין לחשוף את האזור הפצוע שחומם מחדש למזג אוויר קר. העור, העצבים ורקמות הגוף ייפגעו אם הם ימשיכו להיחשף לשינויי טמפרטורה קיצוניים שוב ושוב.
- הדרך הבטוחה ביותר לחמם את כוויות האצבע, אם היא עדיין בחוץ, היא באמצעות חום הגוף. לדוגמה, הניחו כוויות קור על בית השחי כדי למנוע חשיפה לאוויר קר.
- ניתן לחמם את כוויות הכפור במים חמים, רק אם ניתן להבטיח שלא תהיה חשיפה לאוויר קר שוב.
- במידת האפשר, יש לחמם את אזור הכוויות בהקדם האפשרי, מכיוון שככל שאזור הכוויות גדול יותר כך הוא יגרום לנזק קבוע יותר.
שלב 4. מחממים את אזור הכוויות בעזרת מים חמים
השתמש במים חמים למגע, כ- 40.5 מעלות צלזיוס.
- תן משככי כאבים לאנשים הסובלים מכוויות קור, כולל איבופרופן, אצטמינופן ואספירין.
- אם אתה נאלץ לדחות את החימום מחדש של אזור הכוויות, נקה, יבש והגן על אזור הכוויות (באופן אידיאלי באמצעות דחיסה סטרילית).
שלב 5. דע מה לעשות כאשר אתה מזהה כוויות קור
בזמן שאתה קובע את נוכחות כוויות העור על העור, ישנם מספר צעדים מונעים שאתה יכול לנקוט כדי להפחית את הסיכון לפגיעה באזור הכוויות.,
- אין להשתמש במקורות חום מלאכותיים (כגון כריות חימום או מנורות, תנורים או קמינים או רדיאטורים) כדי לחמם גוף עם כוויות קור. אזור הכוויות קפוא הוא קהה כך שהוא נשרף בקלות.
- אין ללכת ברגל או באצבע עם כוויות קור. אלא אם כן אתה באמת צריך לצאת מהקור, אל תסתכן בהליכה עם כוויות קור.
- אין לגעת באזור הכוויות. עיסוי האזור שנפגע מכוויות קור יוסיף רק לנזק.
- אין לשפשף שלג באזור הכוויות. למרות שזה מפתה לקבל כוויות קור על אזור הכוויות כדי להפחית את אי הנוחות, אל תעזוב את זה. חשיפה לטמפרטורות הקפאה תחמיר את הנזק.
- אין להפיץ שלפוחיות המופיעות באזור הכוויות כדי למנוע הידבקות.
שלב 6. עקוב אחר כוויות קור על היפותרמיה
מכיוון היפותרמיה היא מצב רפואי חמור נוסף הנגרם מחשיפה לקור עז, חפש סימפטומים של היפותרמיה אצל אנשים הסובלים מכוויות קור.
- פנה לטיפול רפואי מיידי אם מתברר שמישהו סובל מהיפותרמיה.
- סימנים ותסמינים של היפותרמיה כוללים רעד אינטנסיבי, דיבור מטושטש ונמנום או אובדן תיאום.
שלב 7. שים לב שיכול להיות תחושת צריבה ונפיחות
למרות שחלפו שבועות מאז החשיפה לטמפרטורות קרות, הסובלים עדיין יכולים להראות סימנים של כוויות קור.
- לאחר חשיפה עשוי להופיע קרום שחור וגלד.
- שלפוחיות, גם לאחר חימום האזור הפצוע, יכולות להופיע גם לאחר ההחלמה.
- אם מופיעים תסמינים אלה, אל תניח שהם פשוט יחלפו. פנה לעזרה רפואית באופן מיידי.
שיטה 3 מתוך 3: מניעת כוויות קור
שלב 1. הכינו את עצמכם למזג אוויר קר
אמצעי מניעה יעילים הרבה יותר במניעת כוויות קור. למד על הסביבה הזרה שבה תחיה כדי לוודא שאתה מוכן ככל האפשר.
- כוויות קור עלולות להתרחש תוך דקות בטמפרטורות מתחת להקפיא, ובטמפרטורות מעל להקפיא, הן יכולות להתרחש במהלך רוחות חזקות, תנאים רטובים או בגובה רב.
- הכינו את הבית והמכונית שלכם עם ציוד חורף, כולל בגדים חמים
שלב 2. פעל כראוי והישאר ערני
התנהגותך ותשומת הלב שלך לסביבה תרחיק דרך ארוכה במניעת כוויות קור.
- אין לעשן או לשתות אלכוהול או קפאין במזג אוויר קר, מכיוון שהם מגבירים את הרגישות שלך למזג האוויר.
- אל תשאיר את הגוף במצב אחד במשך זמן רב
- הכירו בכך ש 90% מפגיעות כוויות קור מתרחשות בידיים וברגליים. התאם את הבגדים שלך כך שיכסה את עורך ולבש מגפיים וכפפות.
- שמור על הראש והאוזניים שלך בזמן מזג אוויר קר. כ- 30% מחום הגוף אובד דרך הראש.
- שמור על הגוף והבגדים יבשים. בגדים רטובים יאיצו את אובדן החום
- אל תצאי לקור מיד לאחר המקלחת. וודא כי העור והשיער שלך יבשים לחלוטין לפני היציאה מהחדר.
שלב 3. לבשו בגדים מתאימים במזג אוויר קר
בנוסף למזג אוויר קר, הקפד להגן על עצמך מפני רוח ולחות. לבשו בגדים חמים, במיוחד פליס, פוליפרופילן וצמר. כמו כן, הקפד ללבוש מספר שכבות של בגדים בעת חשיפה למזג אוויר קר, במיוחד לתקופות ארוכות.,
- לבשו בגדים המורידים לחות מהגוף בשכבה הראשונה. לבשו תחתונים תרמיים, מעילי בסיס, גרבי כותנה וכפפות אניה.
- התרחק מבגדים הדוקים המעכבים או מאטים את זרימת הדם.
- במיוחד במזג אוויר קר, ללבוש שני זוגות גרביים.
- לבשו בגדים רופפים בשכבה השנייה לשמירה על חום הגוף. השכבה הרופפת תעזור לשמור על האוויר בכדי לספק בידוד לגוף. בחר בגדים שאינם מחזיקים לחות. מכנסיים כבדים וסוודר ארוך שרוולים הם בחירות טובות.
- לבשו בגדים תפורים ועמידים בפני לחות בשכבות החיצוניות כדי להדוף את האלמנטים. מעילים, כובעים, צעיפים, כפפות (כפפות שיש להן רק שתי קבוצות בהונות) ומגפיים יש ללבוש במזג אוויר קר.
- כפפות עדיפות על כפפות רגילות מכיוון שהן מצמצמות את שטח הפנים שיכול להיחשף לקור. לבשי כפפות רגילות מתחת לכפפות אם עליך להסיר את הכפפות.
- קח בגדים נוספים אם אתה יודע שאתה תהיה בחוץ זמן רב, במיוחד כאשר אתה מטפס על הרים או סביבות אחרות הרחק ממקלט. אם הבגדים שלך נרטבים, החלף אותם בבגדים יבשים.
שלב 4. היו מודעים לגורמי סיכון שיכולים להגדיל את הסיכוי לכוויות קור
לדעת מי נוטה יותר לכוויות קור יעזור לך לזהות את הסימפטומים לפני שהם הופכים לרציניים. גורמים המגבירים את הסיכון לפציעה מחשיפה למזג אוויר כגון כוויות קור כוללים:
- ילדים קטנים וקשישים. פיקוח על ילדים צעירים וקשישים מקרוב.
- שיכור. אנשים שיכורים לא צריכים להיות בחוץ.
- עייפות, רעב, תת תזונה והתייבשות.
- חסרי בית, או אנשים שאין להם גישה למקלט.
- פציעות קשות אחרות, כולל עור שבור.
- היו לי כוויות קור.
- דִכָּאוֹן. מספר בעיות בריאות הנפש יכולות להגביר את הסיכון לכוויות קור, שכן אנשים חסרי תקווה ואינם מסוגלים להקשיב לגופם נוטים להתקשות לעקוב אחר טמפרטורת גופם ורווחתם.
- מחלות לב או מחלת עורקים היקפית או זרימת דם לקויה. לאנשים הסובלים ממצבים רפואיים המשפיעים על הביצועים היומיומיים של כלי הדם והלב באופן כללי יש סיכון גבוה מספיק.
- באופן דומה, אנשים הסובלים מסוכרת או תת פעילות של בלוטת התריס, ואנשים הנוטלים חוסמי בטא צריכים גם להיזהר ממזג אוויר קר.
