כוויות קור מתרחשות כאשר רקמות הגוף קופאות במהלך חשיפה לטמפרטורות נמוכות או לרוחות קרות. אצבעות, בהונות, אוזניים ואף הם חלקי הגוף הנפגעים ביותר מכוויות קור, מכיוון שקשה יחסית להתחמם בקור. כוויות קור עלולות לגרום נזק קבוע לרקמת העור. לכן, עליך תמיד לשים לב לתנאי מזג האוויר, ללבוש בגדים מתאימים, ולבקש/לבקש עזרה באופן מיידי כאשר אתה חושד שיש לך תסמינים של כוויות קור.
שלב
חלק 1 מתוך 3: התלבשי כראוי
שלב 1. בדוק את תנאי מזג האוויר לפני שאתה יוצא
קח את הזמן להסתכל על תחזית מזג האוויר ולהחליט איזה סוג של בגדים אתה צריך ללבוש. מניעת כוויות קורות קשורה קשר הדוק להתכוננות לכל דבר אפשרי. אם אתה הולך להיות בחוץ כל היום, כמו לצאת לטיולים או לחכות בתור כדי לקנות כרטיסים לקונצרט, אפשר לעקור קור.
שלב 2. ודא שאתה לובש מספיק בגדים כדי להתמודד עם התנאים כשהטמפרטורה יורדת
מזג אוויר חורפי יכול להיות מאוד בלתי צפוי. גם אם אתה מצויד היטב לארוחת צהריים בטמפרטורות גבוהות, עליך לחשוב גם על טמפרטורות נמוכות בלילה, למקרה שתיתקל בעיכוב באירוע.
שלב 3. היו מוכנים לסופות שלגים פתאומיות או לרוחות חזקות
חשיפה לשלג רטוב ורוחות קרות תגדיל את הסיכוי לחלות בכוויות קור.
שלב 4. לבשו שכבות
אנשים שהיו מבלים הרבה בחוץ פיתחו מערכת לבוש כלשהי להתמודדות עם מזג אוויר קר. לא משנה כמה חם מעיל החורף שלך, הוא עדיין לא יעיל יותר מבגדים המורכבים מכמה שכבות:
שלב 5. עבור השכבה הראשונה הקרובה ביותר לעור, יש למרוח חומר מנדף
הפתילה היא מעין בד סינתטי שיכול לשמור על העור יבש מכיוון שהוא יספוג את הלחות מהעור ואז יעביר אותו לשכבה שמעליו.
שלב 6. מרחו חומר חם על הבד המנדף. צמר הוא בחירה מצוינת. לעולם אל תשתמש בכותנה, מכיוון שהכותנה לא מתייבשת מספיק מהר ואינה מספקת בידוד טוב.
שלב 7. בשכבה העליונה, לבשי בגדים המתאימים למזג האוויר
עליך ללבוש מעיל חורף, מעיל גשם, או שילוב של השניים מבחוץ כדי להגן עליך מפני השפעות שונות.
שלב 8. בדוק שוב את הבגדים שלך לגבי רפיון או פערים
וודא שאין אזורים חשופים בהם העור שלך יכול להיחשף לאוויר קר. האזורים בהם המכנסיים והחולצה נפגשים, פרקי הידיים, הקרסוליים והצוואר הם כולם אזורים המועדים לכוויות קור. אפילו במקומות שאינם אזורים המושפעים מכוויות קור, עדיין עליך לנקוט בכל אמצעי הזהירות למקרה הצורך.
שלב 9. ודא שחולצת הטריקו/תחתונים שלך בתוך/מכווצים היטב בתוך המכנסיים
שלב 10. הכנס את תחתית המכנסיים לתוך הגרביים
שלב 11. הכנס את תחתית השרוול לכפפה
שלב 12. לספק הגנה נוספת על הראש, הידיים והרגליים
חלקי גוף אלה מושפעים לרוב מכוויות קור. שלושת אלה הם החלקים החיצוניים ביותר של הגוף שאינם נהנים משכבות הלבוש החם. לכן עליך לספק הגנה נוספת על חלקי הגוף הללו כראוי כדי לשמור על חוםם.
שלב 13. לשים כובע חם ואטמי אוזניים
שלב 14. הגן על העיניים והאף בקור עז
ייתכן שיהיה עליך ללבוש מסכה שגולשים בדרך כלל לובשים.
שלב 15. לבשו כפפות המורכבות משני חלקים (חלק אחד לאגודל וחלק אחר לארבע האצבעות הנותרות), ולא כפפות בעלות חמישה חורים
כפפות הדומות לכפפות בוקסר חמות יחסית.
שלב 16. נעל את הנעליים והגרביים הנכונים
אם אתה צופה להירטב, נעל נעליים עמידות במים.
חלק 2 מתוך 3: לדעת מתי להיכנס לבית
שלב 1. הכנס את הילדים לחדר כל שעה כדי להתחמם
ילדים רגישים יותר להתקפי כפור, מכיוון שהם אינם מודעים כאשר מופיעים סימני התקפה. ילד עלול לאבד את הכפפות ולסיים עם אצבעות קפואות ללא התראה מוקדמת. הכניסו ילדים לחדר לעתים קרובות, במיוחד בטמפרטורות קרות מאוד, כדי להבטיח שהם נשמרים.
שלב 2. מצא מחסה אם אתה בסערה או קור עז
כוויות קור יכולות להתחיל לתקוף מהר מאוד בטמפרטורות נמוכות, כשיש רוח חזקה או כשיורד גשם. אם תנאי מזג האוויר משתנים, חפשו מקלט בהקדם האפשרי.
שלב 3. החלף בגדים או היכנס לחדר מיד אם אתה כבר רטוב
לבוש רטוב שנדבק לעור יכול להגדיל את הסיכון לפתח כוויות קור. שמור על הבגדים שלך יבשים, במיוחד גרביים וכפפות. הביאו גרביים וכפפות חלופיות, אחרת היכנסו לחדר כדי לייבש אותם כשהם מתחילים להירטב.
שלב 4. כל שעה, בדוק את העור שלך לאירוע
נקט באמצעי הזהירות האלה, במיוחד אם אתה בטמפרטורות קרות מאוד. שים לב לעור שלך, לוחץ כדי להרגיש את חלק הגוף, וגם מזיז את האצבעות והרגליים. להלן השלבים והסימנים להתקף כוויות קור:
שלב 5. פרוסטניפ:
הוא השלב הראשוני של תסמיני כוויות קור. התקף זה גורם לתחושה כואבת והעור הופך לאדום כתגובה ללחץ בדרך כלל.
שלב 6. כוויות שטח שטוחות:
הוא השלב השני של כוויות קור המתאפיין בחוסר תחושה ובעור לבן או צהוב אפרפר אך עדיין מרגיש רך.
שלב 7. כוויות קור עמוקות:
זהו שלב מסוכן מאוד של כוויות קור, ודורש טיפול רפואי מיידי. שימו לב לחוסר תחושה והעור הופך לבן או צהוב אפרפר ומרגיש שעווה או קשה/נוקשה בצורה יוצאת דופן. במקביל, עלולים להופיע גם תסמינים של סחרחורת, בלבול/כאוס וחום.
חלק 3 מתוך 3: התגברות על כוויות קור
שלב 1. מצאו מקום חם בהקדם האפשרי
אם אתה מקבל סימנים מוקדמים להתקף כוויות קור, היכנס לחדר והתחל להתחמם. הסר בגדים רטובים והחלף בבגדים יבשים או השתמש בשמיכות עבות לחימום הגוף. שתו משקאות חמים כמו תה, שוקו חם או רק מים חמים כדי להחזיר את חום הגוף לקדמותו.
שלב 2. אל תחזור החוצה אחרי שהתחממת
אם תמשיך לצאת החוצה, חלק הגוף המושפע יהיה פגיע לנזקים נוספים. אל תיקח סיכונים רק בגלל שאתה רוצה לחזור לסקי או לטייל.
שלב 3. אם אינך יכול למצוא חדר חם או שהוא רחוק מדי מבניין מחומם, מצא מקום מוגן מפני הרוח ובמידת האפשר התקשר לעזרה
שלב 4. משרים את הכוויות במים חמימים
ממלאים קערה גדולה או סיר במים חמים, ואז משרים היטב את הכוויות. אין להשתמש במים חמים, מכיוון שלחימום העור מהר מדי יש פוטנציאל לפגוע ברקמה הבסיסית. משרים את הכוויות במשך 30 עד 40 דקות.
שלב 5. שאל מישהו שאין לו כוויות לוודא שהמים באמת חמים (לא חמים)
סביר להניח שאנשים הסובלים מכוויות כפור אינם מסוגלים לחוש את הטמפרטורה במדויק.
שלב 6. לאחר 30 עד 40 דקות, חלק הגוף אמור להרגיש טוב שוב וצבע העור יחזור לקדמותו
כאשר רקמות הגוף מתחילות להתחמם, בדרך כלל המטופל יכול לחוש מיד בכאבים עזים.
שלב 7. אין לחמם את הכוויות בדרך אחרת
טיפול גס ברשת עשוי לגרום נזק רב. מים חמים צריכים להיות המנגנון היחיד המשמש לנורמליזציה של אותו חלק בגוף. שימו לב לאזהרות הבאות:
שלב 8. אין לשפשף את העור בידיים או להשתמש במגבת
שלב 9. אין להשתמש בתנור לחימום לייבוש, כי עור קהה יישרף בקלות
שלב 10. בקש עזרה מרופא רפואי או פנה לרופא לבדיקת פגיעה
פרוסטניפ עשוי להיות ניתן לטיפול בבית ללא צורך בעזרה נוספת, אך כל דבר מעבר לכך עלול לגרום לנזק. אם אתה נתקל בחלק מהתסמינים להלן, עליך לפנות לעזרה רפואית:
שלב 11. צרוב
שלב 12. אובדן תחושת הטעם
שלב 13. עור חיוור או דהוי
שלב 14. מאוכזב מהחלק המושפע
שלב 15. חום, תחושה מבולבלת או סחרחורת
טיפים
- במזג אוויר קר עדיף ללבוש בגדים עשויים צמר או צמר סינטטי מאשר כותנה. התכונות הסופגות של כותנה יכולות למעשה להפוך את העור לקריר יותר.
- אם למישהו יש היפותרמיה וכוויות קור, טפל תחילה בסימפטומים של היפותרמיה.
- הימנע מצריכת אלכוהול וסיגריות, כיוון ששניהם יגדילו את רגישות הגוף לטמפרטורות קרות.
- צמר חם יותר מכיוון שהוא לוכד חום. בינתיים, כותנה שנוטה לספוג זיעה כשהיא רוויה תפסיק לספק חום ואף תגרום ללובש להיות קר. זה מגביר את הסיכון לכוויות קור, שעלול לגרום למוות. לכן, אל תתפלאו אם יש אמירה שצמר חם, בעוד שלכותנה יש פוטנציאל להרוג ("צמר חם וכותנה הורגת").
