הרפס סימפלקס (פצע קר) או הרפס אוראלי הוא מצב הנגרם על ידי וירוס וזה כל כך נפוץ שלא צריך להתבייש אם יש לך את זה. אם יש לך הרפס (בדרך כלל סוג 1), סביר להניח שאתה כבר יודע שנגיף זה יכול לגרום להרפס סימפלקס. הרפס סימפלקס מופיע בדרך כלל על השפתיים, אך יכול להשפיע גם על הלחיים, הסנטר או הנחיריים. התפרצויות אלה חוזרות על עצמן לעתים קרובות והן מדבקות ביותר. למרבה המזל, אתה יכול לנקוט מספר צעדים כדי להקל על הסימפטומים ולהפחית את הסיכוי להופעת הרפס סימפלקס בעתיד. למרות שאין כרגע תרופה, חלק מהשיטות במאמר זה יכולות להיות שימושיות כדי לסייע בהקלה על הכאבים ומהירות הריפוי.
שלב
שיטה 1 מתוך 11: התייעץ עם רופא לגבי נטילת אנטי ויראלי דרך הפה
שלב 1. תרופות הנכנסות לקטגוריה זו כוללות פנציקלוביר, פמציקלוביר ואציקלוביר
למרות שהוא לא יכול להיפטר מהנגיף, הוא יכול להאיץ את הריפוי! אנטי ויראליים גם יקלו על חומרת הרפס סימפלקס. בעת נטילת התרופה, עקוב תמיד אחר ההוראות שעל האריזה וקח את התרופה מיד אם יש לך סימנים של הרפס סימפלקס. אם אתה סובל לעתים קרובות ממצב זה, הרופא שלך עשוי להמליץ על נטילת אנטי ויראלי מדי יום. בדרך זו תוכל לדכא את הופעת הרפס סימפלקס בעתיד.
- אם יש לך מערכת חיסונית שנפגעת או שהרפס סימפלקס לא עובר יותר משבועיים, הרופא שלך עשוי לרשום תרופות נוספות. התפרצויות מסוימות יכולות להיות קשות למדי ודורשות טיפול רפואי נוסף.
- זיהום הרפס בעין יכול להיות מסוכן. אם הזיהום מתפשט לעין, יש לפנות לרופא מיד לצורך הטיפול הדרוש.
- אנשים בעלי מערכת חיסונית חלשה נמצאים בסיכון לסיבוכים ארוכי טווח עקב התפרצויות הרפס. סיבוך זה יכול להיות הרפס מנינגנוצפליטיס, שהוא מצב בו נגיף ההרפס מתפשט למוח.
שיטה 2 מתוך 11: נסה להשתמש בקרם אנטי ויראלי מקומי
שלב 1. משחת הרפס סימפלקס כגון דוקוסנול (אברבה) יכולה לספק הקלה מיידית בכאבים
משחה זו יכולה גם להקל על הסימפטומים כך שההתפרצות לא תימשך זמן רב. כדי להשתמש בתרופה בבטחה, שטוף ידיים או ללבוש כפפות. מרחו בעדינות את המשחה על הרפס סימפלקס. לאחר מכן, שטוף את הידיים כדי שהזיהום לא יתפשט. אתה יכול להשתמש בקרם זה עד 6 פעמים ביום. המתן עד 3 שעות לפני החלתו מחדש, ועשה את הטיפול במשך שבעה ימים.
קרמים המכילים לידוקאין, אציקלוביר ובנזוקאין יכולים להאיץ הקלה בכאבים
שיטה 3 מתוך 11: השתמש בתוסף ליזין או בקרם
שלב 1. ליזין היא חומצת אמינו שיכולה להקטין את משך ההתפרצות
למרות שיש צורך בראיות נוספות, כמה מחקרים מצביעים על כך שליזין יפריע לספיגה של חומצת האמינו ארגינין במעי. וירוס ההרפס דורש רבייה של ארגינין, ולכן ליזין יעיל למדי בהפחתת התפרצויות. קח ליזין בצורת תוסף או החל קרם ליזין ישירות על הרפס סימפלקס. את שניהם ניתן להשיג בבתי המרקחת ללא מרשם רופא.
- קח רק תוספי ליזין אם מתרחש הרפס סימפלקס. שימוש ממושך עלול לגרום לתופעות לוואי (למשל בעיות בכליות).
- עקוב אחר הוראות המינון שעל האריזה. צריכה מופרזת של ליזין עלולה לגרום לשלשולים ולכאבי בטן.
שיטה 4 מתוך 11: השתמש ברבס וקרם מרווה
שלב 1. קרמי ריבס ומרווה יעילים כמו משחות ללא מרשם
מחקר שפורסם על ידי הספרייה הלאומית לרפואה מצא כי מרווה וקרם ריבס יכולים למזער ולקצר התפרצויות הרפס סימפלקס וכן קרם אציקלוביר (Zovirax). אתה יכול לקנות קרם זה בחנויות מקוונות (אינטרנט) ללא מרשם רופא.
אתה יכול גם לקנות אותם בבתי מרקחת או בבתי מרקחת
שיטה 5 מתוך 11: נסה להשתמש בפרופוליס (שעוות דבורים סינתטית)
שלב 1. השתמש במשחה של 3% פרופוליס להפחתת תסמיני הרפס סימפלקס וקיצור זמן ההתפרצות
פרופוליס (המיוצר מניצני עץ צפצפה) הוא חומר המצוי בדרך כלל בכוורות דבורים. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, מרחי משחה זו על הרפס סימפלקס 5 פעמים ביום.
שיטה 6 מתוך 11: השתמש בתרופות להקלה על כאבים וחום
שלב 1. ניתן להפחית את התסמינים באמצעות משככי כאבים ללא מרשם
הרפס סימפלקס יכול לפעמים להיות כואב מאוד. נסה לטפל בכך על ידי נטילת אספירין אצטמינופן (טיילנול), או איבופרופן (אדוויל) להקלה על כאבים ודלקות. הרפס סימפלקס מלווה לפעמים בחום. למרבה המזל, אצטמינופן יכול לפעול גם כמפחית חום. עקוב אחר ההוראות שעל האריזה וקח את התרופה בהתאם להוראות שניתנו (בחר תרופה אחת ואל תשלב את שתיהן, למעט על פי הוראות הרופא).
- בדוק את טמפרטורת הגוף באופן קבוע כדי לעקוב אחר החום. התייעץ עם רופא אם החום נמשך יותר מכמה ימים או אם חום הגוף ממשיך לעלות.
- דרכים נוספות שניתן להתמודד עם חום כוללות: אמבטיה חמה, החלת קומפרסים קרים על הירכיים הפנימיות, הידיים, הרגליים והצוואר, שתיית תה חם או ארטיקים ושינה מרובה.
- אין לתת אספירין לילדים בגלל הסיכון לגרום לתסמונת ריי.
שיטה 7 מתוך 11: מרחו קומפרס קר על האזור הכואב
שלב 1. קרח יכול להקל על כאבים ודלקות
מניחים חבילת קרח (שקית קרח של ג'ל קפוא), קומפרס קר או מטלית קרה על הרפס סימפלקס במשך כ -10 עד 15 דקות בכל פעם. עשו זאת מספר פעמים ביום כדי להפחית את אי הנוחות. הקפד לספק מחסום בין העור לקרח, כגון בד או טישו. זה חייב להיעשות מכיוון שהקרח חזק מדי עבור הרפס סימפלקס.
אם אתה משתמש במטלית, אל תשכח לשטוף אותו מיד לאחר השימוש. השתמש במטלית חדשה ונקייה בכל פעם שאתה מורח קומפרס קר על הרפס סימפלקס
שיטה 8 מתוך 11: שמור על לחות הפה והשפתיים
שלב 1. השתמש בשפתון או בשפתון כדי למנוע התייבשות של הרפס סימפלקס
כאשר הרפס סימפלקס מתחיל להחלים, הפצעים עלולים להישבר, להתקלף ולדמם. זה יכול להיות מאוד כואב. מרחו את הפטרולאטום (אקווהפור או וזלין) על הפה והשפתיים כדי לחות את האזור. אל תשכח לשטוף את הידיים לפני ואחרי מריחת הפטרולאטום כדי למנוע את התפשטות הזיהום. זה יקל על הכאבים וימנע דימום.
- ניתן להשתמש בשפתון גם ללחות הרפס סימפלקס.
- אם יש לך הרפס סימפלקס, אל תשתף שפתון עם אנשים אחרים.
שיטה 9 מתוך 11: אל תתנשק ושתף עצמים כאשר יש לך הרפס סימפלקס
שלב 1. וירוס זה מדבק מאוד
אין לנשק או להדביק את הפה לחלקים אחרים של הגוף כאשר יש לך הרפס סימפלקס. אין לחלוק כלים, כוסות או קשיות עם אחרים, ולשטוף כלים וכלי אוכל ביסודיות כדי לחטא אותם.
- שטפו את הידיים לעתים קרובות והימנעו ממגע בהרפס סימפלקס כדי למנוע התפשטות זיהום.
- הימנע מלגעת בעיניים או באברי המין לאחר נגיעה בהרפס סימפלקס. זה יכול להפיץ את הנגיף לחלקים אחרים של הגוף.
שיטה 10 מתוך 11: בצע שינויים באורח החיים בכדי למנוע הרפס סימפלקס להופיע בעתיד
שלב 1. לבש קרם הגנה ושמור על מערכת החיסון שלך בריאה
נקיטת אמצעי זהירות בחיי היומיום יכולה להקל על הסימפטומים ולהפחית את תדירות התקפי הרפס סימפלקס. הקפד להשתמש בקרם הגנה של תחמוצת אבץ על השפתיים שלך וליד הפה שלך מכיוון שהשמש יכולה לעורר הרפס סימפלקס. כדי לשמור על בריאות המערכת החיסונית, אכלו מזון בריא, תנוחו הרבה ותעשו פעילות גופנית סדירה.
- בצע סקס אוראלי בבטחה למניעת התפשטות הנגיף באיברי המין. ליתר ביטחון, השתמש בסכר שיניים (מחסום לטקס במהלך יחסי מין אוראליים) או בקונדום.
- שטפו מגבות ומגבות לאחר השימוש כדי למנוע התפשטות זיהום.
שיטה 11 מתוך 11: הפחתת מתח
שלב 1. לחץ יכול לעורר הרפס סימפלקס
הפחת את רמות המתח כדי להאיץ את העיתוי של התפרצויות הרפס סימפלקס ולהקטין את הסיכוי להופעת הרפס סימפלקס בעתיד (אם כי אין דרך יעילה למנוע הרפס סימפלקס לחלוטין). אתה יכול להפחית מתח על ידי ביצוע יוגה, מדיטציה או תרגילי נשימה. הקפד גם לאכול תזונה בריאה ולקבל לפחות 7 שעות שינה בלילה כדי להפחית את רמות המתח.
התייעץ עם מטפל או יועץ אם לחץ מפריע לחיי היומיום שלך
טיפים
- חלק מהנשים סובלות מהרפס סימפלקס במהלך המחזור החודשי או לפניו.
- שינויים הורמונליים יכולים לעיתים לעורר הופעת הרפס סימפלקס. אל תתפלא אם אמצעי מניעה מסוימים (כגון גלולות למניעת הריון) עלולים לעורר הרפס סימפלקס.
אַזהָרָה
- הרפס סימפלקס מדבק, מרגע שמצב זה מופיע ועד לריפוי מלא.
- התייעץ עם רופא לפני שתנסה תרופות ביתיות. מוצרים מסוימים, כגון שמנים אתריים, עלולים לגרות את העור ולהחמיר את המצב. לעולם אל תשתמש במסיר לק או באלכוהול.
