אם אתה עוסק בהתנהגות מינית בסיכון גבוה או שאתה חושד שיש לך הרפס אוראלי או גניטלי, יהיה עליך להיבדק. אם אתה מבחין בסימפטומים של הרפס אוראלי או גניטלי, שאל את הרופא שלך לבדיקה ושאל אילו אפשרויות טיפול זמינות.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: קבלת אבחון הרפס
שלב 1. זיהוי הסימפטומים של הרפס
לפני שתעבור בדיקת הרפס אוראלי או גניטלי, התבונן בסימפטומים של המחלה בגופך. זה לא רק עוזר לך לקבל אבחון וטיפול מהר יותר, אלא גם להימנע מבדיקות רפואיות מיותרות.
- התסמינים של הרפס באברי המין כוללים: כאב או גירוד שמתחיל יומיים עד 10 ימים לאחר מגע עם בן זוג מיני נגוע, היווצרות בועות אדומות או שלפוחיות קטנות באברי המין, פצעים כאשר השלפוחיות או הבועות מתפוצצות, גלדים הנוצרים כאשר הפצעים מחלימים.. הרפס באברי המין גורם גם לכאבים בעת מתן שתן או גורם לתסמינים דמויי שפעת כגון חום או כאבי שרירים.
- סימפטומים של הרפס אוראלי כוללים: גירוד, צריבה או עקצוץ בשפתיים ובפה, סימפטומים דמויי שפעת כגון כאב גרון וחום והיווצרות שלפוחיות או פריחות המתפרצות לאחר מכן.
- הרפס אוראלי ואברי המין מלווה לעתים בכאבים באזור הנגוע.
שלב 2. פני לרופא בהקדם האפשרי
אם אתה מזהה את הסימפטומים של הרפס אוראלי או גניטלי, או אפילו חושד שיש לך הרפס, פנה לרופא מיד. בדיקת רופא לא רק מאשרת את האבחנה, אלא גם מאפשרת טיפול מהיר ויעיל.
רופאים יכולים לאשר את האבחנה רק על ידי בדיקה, או בעזרת בדיקות נוספות
שלב 3. שימו לב למקרה של הרפס אוראלי
רופאים יכולים לאבחן הרפס אוראלי רק על ידי הסתכלות על האזור סביב הפה. לאחר מכן, ייתכן שתקבל תרופה, או לא, המכילה את המצב.
שלב 4. נבדק לגבי הרפס אוראלי
אם המקרה שלך של הרפס אוראלי אינו בטוח, הרופא שלך יכול לבצע בדיקות נוספות. ישנן מספר אפשרויות, אשר כולן יכולות לאשר את האבחנה ולעזור לך לקבל טיפול.
- רופאים יכולים לבצע בדיקת DNA הנקראת בדיקת הגברת חומצות גרעין (NAAT). הרופא ייקח דגימה באזור הנגוע. לאחר מכן, הדגימה תיבדק עוד יותר כדי לקבוע אם יש לך הרפס. בדיקת תגובת שרשרת הפולימראז (PCR) היא בדיקת NAAT הנפוצה ביותר.
- הרופא עשוי גם לבצע בדיקת דם כדי לבדוק אם יש עקבות של נגיף ההרפס בדם. בדיקות דם בדרך כלל גורמות לאי נוחות מועטה.
- במקרים מסוימים, הרופאים עשויים לבצע את בדיקת צאנק, אם כי היא משמשת לעתים רחוקות. בדיקת צאנק מבוצעת על ידי פילינג של בסיס הנגע ואיסוף דגימת עור. לאחר מכן, הרופא יבחן את הדגימה במיקרוסקופ כדי לקבוע אם נדבקת בהרפס אוראלי. בדיקה זו יכולה להיות כואבת ולא נוחה.
שלב 5. בצע בדיקה גופנית
בדומה להרפס אוראלי, רופאים יכולים לאבחן הרפס גניטלי על ידי בחינת אזור איברי המין ופי הטבעת. הרופא יבצע בדיקות נוספות מהמעבדה לאישור האבחנה של הרפס גניטלי.
שלב 6. יש לבצע בדיקות מעבדה לאישור הרפס גניטלי
ישנם מספר סוגים של בדיקות שיכולות לזהות הרפס גניטלי. עם תרבות ויראלית או בדיקת דם, הרופא שלך יכול לאשר את האבחנה ולפתח תוכנית טיפול יעילה.
- הרופאים אוספים דגימות רקמות על ידי קילוף הנגעים ושליחת בדיקת תאים למעבדה שיכולה לזהות את נגיף ההרפס. בדיקה זו עלולה לגרום לאי נוחות או כאב.
- הרופא עשוי לבצע תגובת שרשרת פולימראז, בדיקת PCR. בדיקת PCR כוללת לקיחת דגימת דם או רקמה, או דגימה של נוזל עמוד השדרה לבדיקת קיומו של נגיף ההרפס ב- DNA. בהתאם לשיטת הבדיקה, אתה עלול לחוות אי נוחות מסוימת.
- הרופא עשוי להזמין בדיקת דם, המאפשרת לזהות נוגדנים של וירוס הרפס בדם. בדיקה זו עלולה לגרום לאי נוחות מסוימת.
שלב 7. המתן לאישור הרפס
לאחר שהרופא שלך ביצע בדיקות לאישור האבחנה של הרפס, המתן לאבחנה. הדבר עשוי להימשך מספר ימים. לאחר קבלת תוצאות הבדיקה, שוחח עם הרופא שלך ופתח תוכנית טיפול במידת הצורך.
שיטה 2 מתוך 3: טיפול בהרפס אוראלי
שלב 1. פשוט השאר את ההרפס או השלפוחית
אם הרפס אוראלי בצורת שלפוחיות אינו חמור מדי, אתה יכול פשוט להתעלם ממנו ללא טיפול. התסמינים יחלפו תוך שבוע עד שבועיים ללא טיפול.
השתמש באפשרות זו רק אם אתה מרגיש בסדר ואינך בקשר עם אף אחד
שלב 2. קח תרופה אנטי ויראלית במרשם
אין תרופה להרפס דרך הפה, אך תרופות אנטי ויראליות יכולות לעצור את ההתפשטות ולהפחית את הסיכוי להישנות. אנטי וירוס יכול גם למזער את העברת הנגיף לאחרים.
- תרופות נפוצות להרפס אוראלי הן Acyclovir (Zovirax), Famciclovir (Famvir) ו- Valacyclovir (Valtrex).
- הרופאים עשויים גם לרשום קרם עור אנטי ויראלי כגון Penciclovir במקום כדורים. לקרמים יש למעשה את אותו אפקט כמו כדורים, אך הם יקרים מאוד.
- הרופא שלך עשוי לרשום תרופות רק אם יש לך תסמינים או שאתה נגוע, או שהוא עשוי להציע שימוש יומיומי גם אם אין סימנים נראים לעין.
שלב 3. לתקשר עם השותף שלך
אם יש לך הרפס אוראלי, עליך לספר לבן זוגך כי יש לך וירוס הרפס. לאחר מכן, אנא החליטו על הדרך הטובה ביותר להתמודד עם הנגיף כזוג. הרפס דרך הפה נפוץ מאוד ואינך צריך לדאוג מהסטיגמה המצורפת.
שוחח עם בן זוגך על הדרך הטובה ביותר למזער את הסיכויים להפיץ אותו או לפתח הרפס חדש
שלב 4. מניעת העברת הרפס אוראלי
לא משנה אם הרפס אוראלי פעיל או לא, עליך לנקוט צעדים כדי למנוע מהשותף שלך לחלות בו. ישנן מספר דרכים למזער את הסיכון להעברת הרפס אוראלי לך או לבן זוגך.
- הימנע ממגע עור-עור כאשר יש הרפס או שלפוחיות דרך הפה. הנוזל שיוצא מהנגע יפיץ את המחלה.
- אין להשתמש באותו פריט אם יש לך שלפוחיות או הרפס אוראלי. זה כולל סכו"ם, מגבות, שפתון או סדינים ושמיכות.
- הימנע ממין אוראלי אם יש לך הרפס או שלפוחיות אוראליות.
- לשטוף את הידיים לעתים קרובות, במיוחד אם אתה נוגע בפה שלך או בא במגע עם אנשים אחרים.
שלב 5. היו מודעים לסטיגמה חברתית
למרות שהרפס בעל פה נפוץ מאוד, עדיין ישנם אנשים שמקבלים את הסטיגמה החברתית הקשורה להרפס, וגורמים להם להרגיש נבוכים, לחוצים, חרדים או מדוכאים. התעלמות מסטיגמה חברתית וטיפוח רגשות יכולה לעזור לך להתמודד עם הרפס אוראלי.
- אולי היית נבוך כאשר אובחנת לראשונה כסובל מהרפס אוראלי. זוהי תגובה ראשונית מאוד רגילה.
- פנייה ליועץ, רופא או חבר יכולה לעזור לך לעבד את רגשותיך.
שלב 6. שימו לב לסימפטומים של הרפס ותיחסו לזה מיד
אם אתה מבחין בסימפטומים של הרפס אוראלי, טפל בה בהקדם האפשרי. טיפול מוקדם יכול למזער את משך הזמן ולהפחית את עוצמתו.
- סימפטומים של הרפס אוראלי כוללים גירוד, צריבה או קהות ליד הפה או השפתיים, כאבי גרון, חום, קשיי בליעה או בלוטות נפוחות.
- התקשר לרופא שלך ובקש מרשם להתאושש ולמזער את הסיכוי שהרפס יחזור.
שלב 7. שוטפים את השלפוחיות בעדינות
נקה הרפס אוראלי ברגע שאתה רואה את זה. זה יכול לשחזר ולמזער את הפריסה.
- השתמש במטלית ספוגה במי סבון חמים ושטפי את השלפוחיות. שטפו את הבד במי סבון חמים לפני השימוש בו שוב.
- ניתן למרוח קרם אקטואלי כגון טטרקאין או לידוקאין על השלפוחיות לאחר הכביסה להפחתת כאב וגרד.
שלב 8. להקל על הכאבים
שלפוחיות או הרפס אוראלי בדרך כלל כואבות. ישנן מספר דרכים למזער את הכאב ואי הנוחות.
- אם זה כואב, קח משכך כאבים ללא מרשם כגון אצטמינופן או איבופרופן כדי למזער את אי הנוחות.
- מריחת קרח או מטלית חמה יכולה להפחית את הכאב.
- גרגור עם מים קרים או מלוחים, או אכילת ארטיק, יכול להפחית את הכאב של השלפוחיות.
- הימנע ממשקאות חמים, מאכלים חריפים או מלוחים, או ממאכלים חומציים כמו תפוזים.
שלב 9. נקט באמצעי זהירות
ישנם גורמים מסוימים התורמים להופעת הרפס אוראלי. בעזרת הצעדים הדרושים תוכל למנוע או למזער את הסיכוי להישנות.
- יש למרוח קרם הגנה או שפתון עם מקדם הגנה ו/או תחמוצת אבץ למניעת כוויות שמש. גם שפתיים לחות נוטות פחות לקבל הרפס אוראלי.
- אין לשתף כלי אכילה ושתייה אם יש לך או למישהו אחר הרפס אוראלי.
- התעמלו באופן קבוע, אמצו תזונה מאוזנת והירגעו לתמיכה בכוח ובריאות המערכת החיסונית.
- הפחת את הלחץ, זה יעזור למזער את הופעת ההרפס מחדש.
- שטפו את הידיים באופן קבוע כדי שלא תחלו בקלות, ובכל פעם שאתם באים במגע עם מישהו עם הרפס.
שיטה 3 מתוך 3: טיפול בהרפס גניטלי
שלב 1. קח תרופה אנטי ויראלית במרשם
מכיוון שאין תרופה להרפס גניטלי, טיפול בתרופות אנטי ויראליות יכול לעצור את ההתפשטות ולהפחית את הסיכוי להישנות. אנטי וירוס יכול גם למזער את האפשרות של העברת הנגיף לאחרים.
- חשוב לקבל אבחנה ולהתחיל בטיפול ברגע שתפתח תסמיני הרפס, וזה בתורו יכול להפחית את עוצמת הנגיף בטווח הארוך.
- תרופות נפוצות להרפס גניטלי הן Acyclovir (Zovirax), Famciclovir (Famvir) ו- Valacyclovir (Valtrex).
- הרופא שלך עשוי להמליץ על נטילת התרופה רק אם יש לך תסמינים או אם אתה נגוע, או שהוא עשוי להציע שימוש יומיומי גם אם אין סימנים נראים לעין.
שלב 2. לתקשר עם השותף שלך
אם יש לך הרפס גניטלי, חשוב מאוד לספר לבן זוגך שיש לך את נגיף ההרפס. זוהי פעולה אחראית ויכולה לסייע במניעת בעיות בהמשך.
- אל תאשים את השותף שלך. זכור כי הרפס יכול להיות קיים בגוף, אך הוא אינו פעיל במשך שנים ולכן קשה לדעת מי מדביק אותו.
- שוחח עם בן זוגך ודון בדרך הטובה ביותר למזער שידור או התפשטות.
שלב 3. מניעת העברת הרפס גניטלי
לא משנה אם הרפס גניטלי פעיל או לא, עליך לנקוט צעדים כדי למנוע מהשותף שלך לחלות בו. ישנן מספר דרכים למזער את הסיכון להעברת המחלה לך או לשותף שלך.
- הרפס נפוץ מאוד. תן לבת זוגך להיבדק כי גם הוא עלול לקבל את זה, ואם כן, אינך צריך לדאוג להעביר אותו הלאה.
- הימנע ממין אם אתה או בן זוגך סובלים מהרפס גניטלי.
- השתמש בקונדום לטקס בכל פעם שאתה מקיים יחסי מין.
- אם הינך בהריון וסובל מהרפס גניטלי, דווח לרופא על מנת שהעובר לא יידבק.
שלב 4. היו מודעים לסטיגמה חברתית
למרות שהמודעות המינית התרחבה יותר, עדיין ישנה סטיגמה חברתית המצורפת להרפס גניטלי. סטיגמה זו יכולה להוביל לבושה, מתח, חרדה או דיכאון. התגברות על הקונוטציות השליליות והרגשות הקשורים להרפס גניטלי יכולה לעזור לך לחיות חיים נורמליים.
- אנשים רבים נבוכים כאשר מאובחנים לראשונה עם הרפס גניטלי, ותוהים אם מישהו ירצה להתאהב איתם שוב. זוהי תגובה ראשונית מאוד נורמלית, אך עליך לדעת כי הרפס גניטלי הוא נפוץ מאוד ואסור לך להרגיש כך.
- פנייה ליועץ, רופא או חבר יכולה לעזור לך לעבד את רגשותיך.
שלב 5. נסה להצטרף לקבוצת תמיכה של הרפס גניטלי
קבוצות כאלה יכולות להציע תמיכה ללא תנאי, הן מבינות מה עובר עליך. השתתפות בקבוצת תמיכה עוזרת לך גם להתמודד ביעילות עם היבטים שונים של הנגיף.
שלב 6. שימו לב לסימפטומים של הרפס ותיחסו לזה מיד
אם אתה מבחין בסימפטומים של הרפס אוראלי, טפל בה בהקדם האפשרי. טיפול מוקדם יכול למזער את משך הזמן ולהפחית את עוצמתו.
- התסמינים כוללים נגעים, חום, כאבי גוף, בלוטות לימפה נפוחות וכאבי ראש.
- התקשר לרופא ובקש מרשם להתאושש ולמזער את הסיכוי שהרפס יופיע שוב
שלב 7. נקו את השלפוחית ויבשו אותה
אם יש שלפוחיות חיצוניות, יש לנקות אותן עם אלכוהול ביום הראשון והשני כדי להרוג את הנגיף ולעקר את האזור. אתה יכול גם להשתמש במי סבון חמימים אם האלכוהול צורב יותר מדי.
- מכסים את אזור הזיהום בעזרת גזה או תחבושת סטרילית למניעת התפשטות נוזל השלפוחית.
- אין להפיץ את השלפוחיות מכיוון שזה יכול להוביל לזיהום. התייעץ עם רופא אם ההרפס שלך נמצא בגוף.
שלב 8. חי אורח חיים בריא
פעילות גופנית סדירה, תזונה מאוזנת ושמירה על גוף בריא יחזקו ותזינו את המערכת החיסונית. מאמצים לשמירה על הבריאות הכללית יכולים להפחית את הסיכוי להישנות הרפס.
- ישנם דיווחים כי אלכוהול, קפאין, אורז או אפילו אגוזים עלולים לעורר הרפס. שמור יומן מזון כדי למצוא טריגרים ממזונות.
- הפחת את הלחץ, מה שיעזור למזער את הסיכוי שהרפס יחזור.
שלב 9. עדיף ניקיון
תנאים נקיים יפחיתו את העברת ההרפס. רחצה, החלפת בגדים ושטיפת ידיים יכולים למזער את הסיכוי להישנות או להאיץ את ההתאוששות.
- להתרחץ לפחות פעם ביום, ולשקול רחצה פעמיים ביום אם אתה מראה סימפטומים של הרפס.
- לבשו בגדים נקיים ורפויים והחליפו את התחתונים מדי יום.
- שטפו את הידיים באופן קבוע כדי שלא תחלו בקלות, וגם בכל פעם שאתם באים במגע עם הרפס.
