מטרידים אותך רגליים מסריחות? אנשים מתכווצים כשאתה עובר אותם? האם נראה שחיית המחמד שלך מתרחקת מהנעליים שלך? חלק מההצעות להלן עשויות להקל על ריח הרגל המעצבן הזה.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: נקו את כפות הרגליים
שלב 1. קרצוף את כפות הרגליים
זה נראה מובן מאליו, אך לא מספיק לשפשף את כפות הרגליים במי סבון במקלחת. המטרה בשלב זה היא להיפטר מחיידקים ותאי עור מתים המהווים מקור מזון לחיידקים אלה. אז כאשר אתם שוטפים את כפות הרגליים, קילפו את כל שכבות העור בכפות הרגליים בעזרת מטלית, מברשת או שיטה שוחקת אחרת, השתמשו גם בסבון אנטיבקטריאלי. אל תשכח לשפשף גם בין בהונות.
שלב 2. יבש את כפות הרגליים
כאשר אתה מייבש את כפות הרגליים, הקפד לייבש אותן לחלוטין. לחות, בין אם היא נגרמת על ידי מים או זיעה, יכולה להפוך את הרגליים למקום פורה לצמיחת חיידקים. קח זמן לייבש את כפות הרגליים לחלוטין ואל תזניח את המרווח בין בהונות.
שלב 3. השתמש בחיטוי ידיים
זה אולי יישמע מוזר, אבל חומר חיטוי ידני טוב (בין אם הוא מבושם ובין אם לא מבושם) יכול להרוג חיידקים ולמנוע צמיחה של חיידקים בכפות הרגליים שלכם.
שלב 4. השתמש נוגד זעה
ניתן להשתמש באותו סוג של אנטי -פרספירנט כמו האנטי -פרספירנט לבית השחי שלך גם על הרגליים. רק הקפד להשתמש בשני בקבוקי אנטי -ספירנט שונים לרגליים ולבית השחי. יש למרוח אנטי -זיעה על כפות הרגליים היבשות בלילה, ואז ללבוש את הגרביים והנעליים כרגיל בבוקר. זה יעזור לשמור על רגליים יבשות ורעננות במהלך היום.
- אנטי -זיעה מגיבים עם האלקטרוליטים בזיעה כדי לעזור "לסתום את הג'ל" שסותם את בלוטות הזיעה שלך. מכיוון שלכל אחת מכפות הרגליים שלך לבד יש יותר מ -250,000 בלוטות זיעה (יותר בלוטות זיעה לאינץ 'משאר גופך) מעט אנטי -ספירנט יכול באמת לעזור לך.
- אל תמרח נוגדי זיעה ממש לפני הנסיעה, אחרת תוכל להחליק על הנעליים.
שלב 5. מכינים תערובת המורכבת מחצי חלק וחומץ וחצי חלק אלכוהול איזופרופיל
מפזרים את התערובת מדי יום (אתה יכול להשתמש בטפטפת) על ובין האצבעות שלך, כמו גם את העור המגורה בכפות הרגליים, ומפזרים אותו באופן שווה. שני המרכיבים אינם מזיקים לכפות הרגליים, אך חומץ יכול להרוג עובש ואלכוהול יכול לעכב או אפילו להרוג חיידקים. תערובת זו יכולה גם לסייע להיפטר מפטריות באצבעות הרגליים.
אתה יכול להשרות את כפות הרגליים בתמיסה המורכבת מחצי חומץ. וחצי חלק מים כדרך להיפטר מריחות רעים. מוסיפים כמה כפות סודה לשתיה וכמה טיפות שמן תימי. שני המרכיבים הללו יכולים גם לסייע להיפטר מריחות רעים
שלב 6. שפשף את כפות הרגליים באחד או יותר מהבאים
עשו את אותו הדבר לגבי החלק שבין בהונותיכם. להלן המרכיבים של רוב האבקות והתרסיסים שיכולים להילחם בריח כף הרגל:
-
אבקת טלק. זה עפיצות, כך שהוא יכול לייבש את הרגליים.
61892 8 כדורים 1 -
אבקת סודה לשתייה. סודה לשתייה יוצרת סביבה בסיסית מה שהופך אותה לא מתאימה לצמיחת חיידקים.
61892 8 כדור 2 -
עמילן תירס. חומר זה מסוגל גם לספוג זיעה. {largeimage | 61892 8 bullet 3.jpg}}
61892 8 כדור 3
שיטה 2 מתוך 3: הכינו את הנעלה
שלב 1. ללבוש סנדלים פתוחים עד האצבעות
לבישת סנדלים פתוחים מאפשרת לאוויר לזרום סביב כפות רגליך, כך שכפות הרגליים שלך נשארות קרירות והזיעה לא מצטברת. גם כאשר אתה מזיע, הזיעה שלך תתאדה במהירות בגלל זרימת אוויר טובה.
במזג אוויר קריר, נעל נעליים מעור או קנבס המאפשרות לרגליים שלך "לנשום". התרחקו מנעלי פלסטיק או גומי
שלב 2. החלף גרביים מדי יום
גרביים סופגים זיעה כל עוד אתם לובשים אותם והזיעה תתייבש כאשר תורידו אותה. לבישת גרביים מלוכלכות במשך יומיים ברציפות מחממת בעצם את הזיעה שכבר קיימת, מה שגורם לה להריח רע. החלף גרביים מדי יום, במיוחד אם אתה נוטה להזיע ביתר קלות.
שלב 3. אלא אם כן אתה נועל נעליים חושפניות, עליך תמיד ללבוש גרביים
נסה שני זוגות גרביים שיעזרו לך להוריד את הלחות המעצבנת הזו מהרגליים.
-
כאשר אתה שוטף את הגרביים שלך, הפוך אותן במכונת הכביסה כך שניתן יהיה לנקות את תאי העור המתים שנותרו טוב יותר.
61892 10 כדורים 1 - בחר גרביים סופגים מכותנה או צמר. גרבי ניילון שאינם סופגים, למשל, ילכדו לחות סביב כפות הרגליים וייצרו כר גידול לחיידקים.
שלב 4. טפטפו מעט סודה לשתייה על הנעליים והגרביים מדי יום
נקו את הסודה לשתייה מאתמול לפני הוספת החדשה. סודה לשתיה יכולה לספוג לחות וריחות.
שלב 5. השתמש בארז או ציפורן כדי לרענן את הנעליים
שים פרוסות עץ ארז או ציפורן שלמה בנעליים שלך לכמה ימים כשאתה לא לובש אותן. הריח הרע יעלם לאחר מספר ימים.
שלב 6. נעל את הנעל השנייה שלך
תן לנעליים להתייבש לגמרי כדי שלא יגדלו בהן חיידקים. לוקח לפחות 24 שעות עד שהנעליים מתייבשות לגמרי.
-
הסר את מדרס הנעל כדי לסייע בתהליך הייבוש. אחרת, לובש את אותן הנעליים כל יום יגרום לרגלך להריח. הנחת גלילי עיתון ישנים בנעליים רטובות תעזור לייבש אותם למשך הלילה.
61892 12 כדורים 1
שלב 7. שטפו את הנעליים באופן קבוע
נעליים רבות ניתנות לשטיפה במכונה. וודא שהנעליים שלך יבשות לחלוטין לפני שתשתמש בהן שוב.
שלב 8. הורד את הנעליים לעתים קרובות
בכל פעם שאתה יכול, הורד את הנעליים. זה יעזור לנעליים ולרגליים להתייבש.
שלב 9. השתמש במייבש נעליים
ישנם כמה מייבשי נעליים טובים בעלי הספק נמוך, כמו גם מייבשי נעליים המשתמשים בזרימת אוויר הסעה כדי לייבש את הנעליים בעדינות עד לייבוש מלא. שים עליהן את הנעליים בלילה לאחר העבודה והנח אותן שוב על הנעליים היבשות כעבור שמונה שעות. המייבש יסיר את הלחות הדרושה לגדילה של חיידקים הגורמים לריח ויעזור לשמור על הנעליים לאורך זמן.
שיטה 3 מתוך 3: שימוש במכשירי חשמל ביתיים
שלב 1. השתמש באקונומיקה
הוסף שתי כפות אקונומיקה לליטר מים חמים. משרים את הרגליים בתמיסה זו במשך 5 עד 10 דקות כל יום במשך שבוע אחד. אם אתה מרגיש שהמשרה מייבשת את כפות הרגליים שלך, מרחי לאחר מכן שמן תינוקות.
-
משרים את הגרביים בתמיסת האקונומיקה. אם הנעליים שלך לא יכולות להשתמש באקונומיקה. החל את אותו הפתרון בחלק הפנימי של הנעל שלך. המתן 1/2 שעה ושטוף. יבש היטב לפני החזרתו.
61892 17 כדור 1
שלב 2. משרים תה
משרים את הרגליים בתה במשך 30 דקות בכל ימות השבוע. הטאנינים שבתה מייבשים את העור בכפות הרגליים.
שלב 3. השתמש במי מלח
מוסיפים חצי כוס מלח כשר לכל ליטר מים. לאחר ההשריה אל תשטפו את כפות הרגליים, פשוט ייבשו אותן מיד.
שלב 4. מרחו אלומיניום אצטט
חומר זה יבש את כפות הרגליים. מערבבים חבילה אחת של אבקת דומבורו או 2 כפות מתמיסת בורו עם ליטר וחצי מים. משרים 10 עד 20 דקות.
שלב 5. מכינים את תערובת הסודה לשתייה
הוסף כף אחת של סודה לשתיה על כל ליטר מים. פתרון זה יהפוך את העור לאלקלי יותר, ובכך ימנע את צמיחת החיידקים.
שלב 6. מערבבים את החומץ במים
המים יהפכו חומציים יותר. מוסיפים חצי כוס חומץ על כל ליטר מים.
-
זכור כי חלק מהאנשים חווים ריח כף הרגל הדומה לריח "חומץ", כך שאם כפות הרגליים שלך מריחות כך, השריית כפות הרגליים בחומץ עלולה להחמיר את ריח כף הרגל שלך.
שלב 7. הכניסי קצת אבקת תינוק לנעליים שלך
הכנסת אבקת תינוק או סודה לשתיים בנעליים וגרביים תעזור להם להתייבש ולמנוע ריחות שעלולים להתעורר.
שלב 8. נקו את כפות הרגליים באבן ספוג מדי יום
זה יסיר תאי עור מתים וימנע צמיחה של חיידקים.
טיפים
- מתח יכול לעורר זיעה. בגלל זה אתה עלול להרגיש את כפות הרגליים שלך מריחות כשחייך עוברים כתם גס.
- אל תלך עם גרביים בלבד. הגרביים שלך ידרכו על הרבה חיידקים אם תעשה זאת. ואז כשאתה נועל את הנעליים מחדש אוכלוסיית החיידקים מתפוצצת בסביבה חמימה ולחה.
- לשטוף את הרגליים לפחות פעם ביום.
- אם אתה ממהר, אתה יכול לשפשף את כפות הרגליים בעזרת מטלית אנטיבקטריאלית או טישו ספוגה באלכוהול.
- אתה יכול להשתמש בסודה לשתייה על הרגליים ועל הנעליים שלך.
- ודא שאתה מקבל את צריכת האבץ כפי שהומלץ על ידי הרופא שלך. מחסור באבץ עלול לגרום לריח כף הרגל, כמו גם לריח גוף ולריח רע מהפה. וודא שאבץ נמצא במולטי ויטמין שלך או קנה תוסף אבץ נפרד.
- אבקה את הנעליים בחוץ, היכן שיש זרימת אוויר טובה, כגון במרפסת.
- קיצוץ וצחצוח ציפורני הרגליים שלך עשוי גם לעזור.
- נסה דאודורנט טבעי, מבוסס קריסטל. תרסיס זה יעזור בכך שעושה את העור לא נוח לחיידקים.
- השתמש באבקת רגליים העשויה ברובה מעמילן תירס ומרכיבים אחרים שאינם טלק.
- הקפד להתקלח כל יום. לשטוף את הרגליים בכל פעם שאתה מתקלח.
- נעל נעליים פתוחות כדי לאפשר לאוויר לזרום סביבם ולעצור זיעה הגורמת לריח.
- החלף גרביים בכל פעם שאתה נועל נעליים, והשתמש בספריי נגד פטריות.
- אם אתה יכול להביא גרב נוספת ולהחליף אותה פעם ביום, עשה זאת.
- אתה יכול לבקר בחנות נעליים לכדורי נעליים מבושמים.
אַזהָרָה
- יש לנער בעדינות את אבקת כף הרגל ולמרוח אותה ישירות בנעליים כדי למנוע את נשפך החוצה.
- ריח כפות הרגליים הוא בדיוק זה, ריח כפות הרגליים הוא הכל. אם יש תסמינים אחרים, ייתכן שיש לך פטרייה או זיהום בכף הרגל שלך. בדוק עם הרופא. חפש מוגלה, שלפוחיות חוזרות ונשנות ועור סדוק, גירוד או סימפטומים של סרטן העור.
- טלק, תוסף אבקת כף הרגל, יכול לגרום לנזקי ריאה אם שואפים אותו לעתים קרובות מדי.
- אין לייבש נעליים עם מייבש שיער, בתנור או בחלון האחורי של הרכב שלך. חום רב עלול לפגוע בעור, להמיס את הדבק ולהמיס את הפלסטיק. יש לייבש נעליים לאט כדי לשמור על צורתן וחוזקן.
- התייעץ עם הרופא שלך אם יש לך סוכרת, מחלת כלי דם היקפיים (PVD), מחלת עורקים היקפיים (PAD), נוירופתיה היקפית או בצקת היקפית. טיפולי ההשרייה המתוארים לעיל עשויים להיות מסוכנים ויש להעריך אותם קודם. ליתר ביטחון, התייעץ תחילה עם הרופא שלך.
- אין לנער אבקת כף רגל בחדר או ברכב כדי להימנע משאיפה.
- אם אתה שוטף את כפות הרגליים במקלחת, היזהר מכיוון שכפות הרגליים שלך יהיו חלקלקות יותר בעת סבון.
