כולנו יודעים עד כמה זה יכול להיות מביך ומעצבן להתמודד עם רגליים מסריחות. מבחינה רפואית זה נקרא ברומוזיס. כפות רגליים שמדיפות ריח רע נגרמות בעיקר מצמיחת חיידקים והזעת יתר. אמנם ישנן מספר דרכים להתמודד עם בעיה זו, אך הדרך היעילה ביותר להתמודד עם כפות רגליים מסריחות ולוודא שכפות הרגליים שלך מריחות טריות מדי יום היא למנוע התפתחות של ריח הנגרם על ידי חיידקים על ידי שמירה על ניקיון כפות הרגליים.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: שימוש בתרופות טבעיות
שלב 1. משרים את כפות הרגליים במים וסודה לשתיה
נתרן ביקרבונט, הידוע בכינויו סודה לשתיה, הוא מרכיב יעיל להסרת ריח רע בכף הרגל מכיוון שהוא יכול לנטרל את ה- pH של הזיעה ולהפחית חיידקים בכפות הרגליים.
- מוסיפים סודה לשתייה למים חמים (כף אחת לכל כוס מים) בדלי או באגן להשריית הרגליים.
- משרים את כפות הרגליים במשך 15 עד 20 דקות בכל לילה במשך כשבוע. להוספת ארומה מרעננת למי ההשריה סחטו לימון והוסיפו אותו לסודה לשתיה ולמים. נגב את כפות הרגליים לגמרי לאחר הספגה.
- אתה יכול לפזר סודה לשתייה על הנעליים והגרביים כדי להיפטר מכל ריח.
שלב 2. השתמש בתה שחור כדי להיפטר מכפות רגליים מסריחות
החומצה שבתה הורגת חיידקים וסוגרת את הנקבוביות בכפות הרגליים, ושומרת על כפות הרגליים יבשות, נקיות מחיידקים.
- שופכים כמה כוסות מים חמים או רותחים לדלי או לקציצה כדי להשרות את הרגליים.
- הוסף 4 שקיות תה שחורות, או שתי שקיות לכוס מים.
- הניחו לשקית התה להשרות במים הרותחים במשך 10 דקות. לאחר מכן הוסיפו כמה כוסות מים קרים כדי להוריד את טמפרטורת המים כך שיהיה נוח לרגליים.
- משרים את כפות הרגליים למשך 20 דקות. עשה זאת פעם ביום, וודא שאתה מייבש את כפות הרגליים לחלוטין לאחר השרייתן.
שלב 3. נסה להשרות את כפות רגליך בחומץ
חומץ יכול להסיר ריחות וליצור סביבה חומצית החוסמת את צמיחת החיידקים הגורמים לריח.
- מלאו דלי או אגן עם 5-8 כוסות מים חמים. מוסיפים כוס חומץ לבן או חומץ תפוחים.
- הכניסו את הרגליים לדלי, ערבבו את התערובת והשרו את כפות הרגליים למשך 15 דקות, פעמיים ביום.
- הקפד לנקות ולייבש היטב את כפות הרגליים לאחר השרייתן. הטריק, לשטוף את הרגליים במים קרים ולנגב עם מגבת.
שלב 4. השתמש במלח אפסום (מלח אנגלי) להפחתת הזיעה בכפות הרגליים
מלח אפסום ממזער ריחות לא נעימים בכפות הרגליים מכיוון שהוא נלחם בזיהומים מיקרוביאליים ומנטרל ריחות רבים. בנוסף, מלח אפסום טוב מאוד להפחתת כאבים וכפות רגליים.
- מערבבים שתי כוסות מלח אפסום למים חמים בדלי או באגן.
- משרים את כפות הרגליים למשך 15 דקות, פעמיים ביום. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, יש להשרות את כפות הרגליים לפני השינה, כאשר אינך צריך ללבוש גרביים או נעליים במשך מספר שעות.
שלב 5. מרחו שמן לבנדר על כפות הרגליים
שמן לבנדר לא רק יגרום לכפות הרגליים שלכם להריח טוב, אלא גם יהרוג את החיידקים בכפות הרגליים, ובכך ימנעו ריחות רעים להתפתח.
- לפני שתנסה תרופה זו, בדוק תמיד כדי לוודא שהשמן אינו מגרה את עורך. הטריק הוא לטפטף טיפת שמן אחת לחלק אחד של הגוף שלך. אם אין תגובה או מתרחשת גירוד לאחר מספר דקות, מרחו את השמן.
- מרחו כמה טיפות שמן לבנדר ועסו את כפות הרגליים לפני השינה.
- אתה יכול גם לעשות אמבט שמן לבנדר על ידי טפטוף חלק מהשמן למים חמים בדלי או באגן שבו אתה משרה את כפות הרגליים במשך 15-20 דקות, פעמיים ביום.
שלב 6. נסה להשרות עם מרווה ורוזמרין
המרווה היא עשב יוצא דופן מכיוון שהוא מכיל תכונות אנטיבקטריאליות, אנטי -ויראליות ואנטי -פטרייתיות, כמו גם תכונותיו החריפות. רוזמרין הוא גם עשב מפחית שמן בעל תכונות אנטיבקטריאליות ואנטי פטרייתיות כאחד, כך שהוא יכול לסייע בהפחתת ייצור השמן מבלוטות הזיעה שלכם.
- אם הרגליים שלך לא מיוזעות מדי, החיידקים הגורמים לריח לא יאהבו לחיות שם. בנוסף, שני עשבי התיבול יגרמו לרגליים להריח טוב ולהרגיש רעננים.
- ממלאים דלי או אגן במספר כוסות מים רותחים. מוסיפים למים 1 כפית רוזמרין מיובש ו 1-2 כפיות עלי מרווה מיובשים.
- הניחו לעשבי התיבול להשרות עד שהמים מתקררים מעט, אך עדיין חמים כך שיהיה נוח להשרות את כפות הרגליים.
- משרים את כפות הרגליים למשך 30 דקות, פעם עד פעמיים ביום.
שיטה 2 מתוך 3: שימוש במוצרים מקצועיים
שלב 1. מרחי סבון Hibiscrub על כפות הרגליים
סבון אנטיבקטריאלי מיוחד זה יעיל מאוד בהרג חיידקים הגורמים לריח רע בכפות הרגליים.
- ניתן לרכוש סבון היביסקרוב אונליין או בבית המרקחת הקרוב.
- שטפו את כפות הרגליים בסבון היביסקראב בדלי או באגן, והניחו לסבון להקציף על כפות רגליכם כ -2 דקות לפני שאתם שוטפים אותן.
- השתמש בסבון פעם בבוקר ופעם לפני השינה. כפות הרגליים שלך יריחו טריות תוך שבוע מרגע השימוש בסבון זה.
שלב 2. קנה אבקה מיוחדת לרגליים
קיימות בשוק אבקות רגליים רבות, למשל Gold Bold ו- Dr. אבקת X-Foot Odor של Scholl, השולטת בריח ומפחיתה גירוד בכפות הרגליים.
שלב 3. הניח דאודורנט ספריי או אנטי -ספירנט על הרגליים
הדאודורנט הרגיל לבית השחי יכול לשמש גם בכפות הרגליים כמו גם במוצרים לרגליים, במחיר נמוך יותר.
שלב 4. קבל מרשם מהרופא לאבקת כף רגל ומשחה
הרופאים יכולים לרשום אבקות ומשחות קשות יותר להיפטר מריח כף הרגל, כמו גם נוגדי זיעה להפחתת הזעת יתר, אם תרופות ללא מרשם אינן עוזרות.
שלב 5. התייעץ עם הרופא שלך אם אתה מרגיש שאתה מזיע יותר מדי
הרופא שלך עשוי להפנות אותך לטיפול הנקרא יונטופורזה, המספק זרם חשמלי חלש דרך המים לרגליים כדי להילחם בהזעת יתר.
שיטה 3 מתוך 3: מניעת רגליים מסריחות
שלב 1. שטפו את כפות הרגליים מדי יום ויבשו אותן היטב
השתמש במים פושרים כדי לשטוף את הרגליים ולוודא שאתה מייבש את כפות הרגליים היטב לאחר המקלחת או שטיפת כפות הרגליים. קרם לחות יכול לעודד צמיחה של חיידקים הגורמים לריח.
שלב 2. החלף נעליים כדי שלא תנעל את אותן הנעליים כל יום או מספר ימים ברציפות
הריח מכפות הרגליים שלך יכול להישאר על הנעליים שלך, אז תן להם לצאת למשך 24 שעות לפחות.
- כדי לגרום לנעליים להתייבש במהירות, קח במידת האפשר את מדרס הנעל.
- הימנע מלנעול נעלי פלסטיק מכיוון שהן גורמות לרגליים שלך לא לנשום. במקום זאת, נעל נעליים מעור, בד או שכבה מיוחדת הנפוצה לנעלי ספורט (רשת ספורט).
שלב 3. החלף גרביים מדי יום
מומלץ ללבוש גרביים עבים ורכים העשויים מחומרים נושמים כגון כותנה או צמר.
- גרבי ניילון פחות מתאימות למניעת רגליים מסריחות מכיוון שהן לא יכולות לגרום לרגליים לנשום ולהזיע.
- חפש גרביים שיכולות לשמור על רגליים יבשות, שלרוב נלבשות על ידי אנשים שמתאמנים. לגרביים כאלה יש חורי אוורור לשמירה על רגליים יבשות.
- ניתן גם לעבור לגרביים אנטיבקטריאליות, המצופות בכימיקלים המעכבים את צמיחת החיידקים הגורמים לריח בכפות הרגליים.
שלב 4. אבק את כפות הרגליים לעתים קרובות באבקת תינוק או באבקת רגליים
זה יעזור לרענן את כפות הרגליים ולמנוע גירוד וריח.
שלב 5. קבל מדרסים תרופתיים לנעליים שלך
מדרס זה מיוצר במיוחד כדי להילחם בריח כף הרגל מכיוון שהוא שומר על ריח רענן של הנעליים כאשר כפות הרגליים מזיעות ויכולות לספוג גם חלק מהזיעה.
מדרס עשוי ארז הוא גם יעיל מאוד מכיוון שהוא עשוי מעץ ארז שהוא טבעי ואנטי פטרייתי. למדרס יש גם ריח מנטול ומעכב את צמיחת העובש
שלב 6. ללבוש סנדלים בקיץ או במזג אוויר חם
זה ימנע מכפות הרגליים שלך להזיע יותר מדי בנעליים ותפחית את התפתחות החיידקים הגורמים לריח.
שלב 7. שימו לב לכל זיהום בכפות הרגליים ובדקו אותו
חפש בין האצבעות וכפות הרגליים לאדמומיות, יובש או סדקים. לטפל מיד אם יש זיהום פטרייתי כדי שלא יתפשט.
