רגליים מגרדות יכולות להיגרם על ידי עור יבש, אקזמה, זיהום, או לעיתים רחוקות סימפטום של מחלות מסוימות. עור מגרד יכול להטריד מאוד, בעוד גירוד עלול לגרום לדימום ולזיהום. למרבה המזל, רוב הסיבות לכפות רגליים מגרדות ניתנות לטיפול בבית. על ידי זיהוי הגורם לגירוד ושימוש בטיפולים הנכונים או בתרופות טבעיות, ניתן לטפל בכפות רגליים מגרדות.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: לטפל בכפות רגליים מגרדות בבית
שלב 1. לחות עור יבש
עור יבש יכול לגרד מאוד, במיוחד למבוגרים עם שכבות עור דקות יותר. אם העור בכפות הרגליים יבש ומתקלף יש למרוח קרם לחות, תחליב או משחה מדי יום על האזור. יש למרוח קרם לחות על העקבים, הסוליות, הצדדים ומרגלות כף הרגל, כמו גם בין בהונות הרגליים. חפשו מוצרים שמשתמשים בפטרולאטום כבסיס כי זה יכול להחליק ולרכך אפילו עור יבש וסדוק.
שלב 2. השתמש במים קרים
משרים את כפות הרגליים במים קרים או מורחים מטלית לחה קרירה על האזור המגרד. מים קרים יכולים להקל על עור מגרד ומגורה. ניתן לבצע טיפול זה כל יום, או אפילו מספר פעמים ביום. עם זאת, אם אתה משרים את כפות הרגליים לעתים קרובות, הקפד להרטיב אותן כשתסיים.
אם אתה משתמש במטלית לדחיסת כפות הרגליים, אל תשתמש במטלית לשום דבר אחר כדי למנוע את התפשטות הפטרייה (במידה וזו הסיבה לגירוד)
שלב 3. נסה אמבט שיבולת שועל
השריית שיבולת שועל משמשת לעתים קרובות להקלה על גירוד בעור. שופכים שתי כוסות שיבולת שועל טחונה וכוס סודה לשתיה לאמבטיה, ואז משרים בה את כפות הרגליים כדי להקל על גירוד באופן טבעי. ניתן להשתמש בטיפול בטוח ועדין זה מדי יום.
שלב 4. נסה אמבט מים מלוחים
השריית כפות הרגליים במים מלוחים יכולה להקל על הכאבים, כמו גם לעזור לגירוד וגירוי. ממיסים 2 כפיות מלח בכל 1 ליטר מים שאתה משתמש. השתמש באגן רדוד או בכמה סנטימטרים של מים באמבטיה, כל עוד זה מספיק כדי להשרות את המדרכה. משרים את כפות הרגליים בו במשך 5-10 דקות.
- שימו לב להשפעה שיש לאמבט מים מלוחים על הרגליים. טיפול זה עשוי לעזור, אך הוא עלול גם להחמיר את הגירוד ולהפוך את עורך ליבש עוד יותר.
- ניתן לבצע טיפול זה כל שעה עד שהגירוד יחלוף. עם זאת, מלח יכול לייבש את העור שלך. לכן, שטפו את כפות הרגליים במים קרים ומרחו קרם לחות לאחר מכן.
שלב 5. גלה והימנע מהטריגרים
גירוד יכול להיגרם כתוצאה מתגובה אלרגית קלה לחפץ או למוצר בו אתה משתמש. נסה לברר את המקור על ידי שינוי דברים אחד אחד. לדוגמה, החלפת מותגים של אבקת כביסה, סבון רחצה, או התחלת ללבוש גרבי כותנה טבעיים. אם אתה יכול לאתר את הסיבה לכוורות, תוכל להימנע מהן במועד מאוחר יותר.
אנטי-היסטמינים ללא מרשם יכולים להקל על גירוד הנגרם כתוצאה מתגובה אלרגית
שיטה 2 מתוך 3: ריפוי מחלת כף הרגל
שלב 1. זיהוי כף הרגל של הספורטאי
אחת הסיבות העיקריות לכפות רגליים מגרדות היא כף הרגל. מחלה זו גורמת בדרך כלל לפריחה אדומה ולעור קשקשי באצבעות ובין הבהונות. אתה עלול לחוות מחלה זו ברגל אחת או בשתי הרגליים.
- כף רגלו של הספורטאי נגרמת על ידי לחות, בדרך כלל כתוצאה מספורט או מחום. הקפד להוריד את הנעליים והחלף גרביים בכדי לשמור על רגליים יבשות.
- ייתכנו גם שלפוחיות או כיבים בכפות הרגליים, כאשר העור מתחכך זה בזה.
- סוג אחד של מחלת כף הרגל מתחילה בכף הרגל וגורם לעור יבש וקשקשי שמקרין לצד אחד של כף הרגל.
שלב 2. השתמש בתרופה אנטי פטרייתית ללא מרשם
לרוב ניתן לטפל ברגל ספורטאית קלה באבקות אנטי פטרייתיות ללא מרשם, תרסיסים או משחות. אתה יכול לבקש המלצת רופא, או להתייעץ עם רוקח בבית מרקחת מקומי. כמה מהמותגים הנפוצים כוללים Daktarin, Kalpanax, Lamisil ו- Lotrimin-AF.
- שטפו את כפות הרגליים וייבשו אותן כראוי, במיוחד את האזור שבין האצבעות. לאחר מכן, מרחו את התרופה מהחלק האחורי של כף הרגל, כפות הרגליים, משני צידי הרגליים ובין האצבעות.
- השתמש בתרופה זו פעמיים ביום כל יום עד שהפריחה בכפות הרגליים נעלמת. כף רגל קלה אמורה להשתפר תוך כשבוע.
- אם המחלה לוקחת זמן רב יותר (4-6 שבועות), ייתכן שתצטרך ליטול תרופה נגד פטריות דרך הפה.
שלב 3. בקש תרופות מרשם לכף רגל קשה
אם תרופות ללא מרשם אינן מרפאות את כף הרגל תוך 4-6 שבועות, ייתכן שתזדקק לתרופה מרשם. בקר אצל רופא ודון באפשרויות אלה. תרופות חזקות יותר עשויות להיות זמינות להחיל על כפות הרגליים שלך, או שתצטרך לקחת טבליות תרופות נגד פטריות.
תרופות אנטי פטרייתיות דרך הפה יכולות להשפיע על הכבד. לכן, ספר לרופא אם יש לך או היו לך בעבר בעיות בכבד
שלב 4. שמור על רגליים יבשות למניעת כף רגל אתלט
קל לתקוף את מחלת כף הרגל שנגרמת על ידי פטרייה בסביבה לחה. כדי למנוע זאת, שמור על רגליים יבשות והחלף את הגרביים בהקדם האפשרי אם הן נרטבות. יבש את כפות הרגליים כראוי לפני שאתה מחזיר את הגרביים.
- גם מחלת כף הרגל של הספורטאי מדבקת מאוד. אז אם אתה שוחה בבריכה ציבורית, או משתמש בחדר הלבשה ציבורי, הגן על עצמך. לבשו כפכפי רחצה בחדרי הלבשה, ואל תחלקו מגבת ומגבות עם מישהו שנדבק.
- נקו את כפות הרגליים באופן קבוע. שטפו את האזור בין האצבעות עם סבון. אתה יכול גם להשתמש במייבש שיער כדי לוודא שכפות הרגליים שלך יבשות לחלוטין.
שיטה 3 מתוך 3: פנייה לטיפול רפואי
שלב 1. בקש קרם קורטיקוסטרואידים במרשם רופא
אם לחות העור שלך לא עוזרת להקל על רגליים מגרדות, פנה לרופא. הרופא שלך עשוי לרשום קרם סטרואידים שיעיל מאוד בטיפול בגירוד. תרופות סטרואידיות מקומיות (החלות על העור) יכולות גם להקל על אדמומיות ופריחות, כולל שלפוחיות מגרדות מאוד (פומפוליקס) כתוצאה מתגובות אלרגיות.
שלב 2. בקר אצל רופא לאבחון המחלה
רגליים מגרדות נגרמות לעיתים קרובות ממחלות קלות. עם זאת, לפעמים זהו סימפטום של מחלה חמורה יותר. אם ניסית לספק טיפול עצמי בבית, אך זה לא עובד תוך שבועיים, פנה לרופא. אף על פי שנדיר, רגליים מגרדות יכולות לסמן מחלה בסיסית.
שלב 3. לטפל בגרדת (גרדת)
מחלה זו נגרמת על ידי קרדית זעירה החודרת לשכבות העור וגורמת לגירוד חמור, במיוחד בלילה. אם למספר אנשים במשק הבית שלך יש אותם סימפטומים של כוורות קשות, או אם יש שלפוחיות קטנות או פצעים דמויי מנהרה בעור, גרדת עלולה להיות הסיבה. בקר אצל הרופא שלך לקבלת תרופות כגון פרמטרין 5% קרם, לינדאן, קרוטמיטון או איוורמקטין.
- שימו לב לפריחות בחלקים אחרים של הגוף, לא רק לכפות הרגליים. גרדת תופיע בדרך כלל גם בבתי השחי או במפשעה.
- שטפו את כל הבגדים, הסדינים והריפודים בבית במי סבון חמים, ולאחר מכן ייבשו אותם בטמפרטורה גבוהה כדי למנוע הדבקה חוזרת.
טיפים
אל תגרד רגליים מגרדות! גירוד רק יחמיר את הגירוד ויגרום לדימום או זיהום. בנוסף, מחלות כמו כף רגל ספורטאי יכולות להתפשט למעשה לידיים שלך
אַזהָרָה
- אם יש לך סוכרת, פנה לרופא שלך לגבי בעיות בכף הרגל, גם אם הן נראות קלות, כגון כף רגל.
- פנה לרופא אם בעיות הרגל שלך אינן משתפרות לאחר שניסית תרופות ביתיות.
