בְּרִיאוּת

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

המוח האנושי נמצא לעתים רחוקות במצב של רוגע. שאלות, רעיונות ותוכניות תמיד צצות מבלי שנדע זאת ולפעמים ללא מטרה. שפע הדברים במוחנו יכול להיות דבר טוב, אך הם יכולים גם להפריע לרוגע שלנו או לגרום לנו לחרדה. על ידי ידיעה כיצד לנקות את דעתך תוכל להתגבר על חרדות, דיכאון ואפילו קשיי שינה.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

ככל שהפצת החיסון ל- COVID-19 רחבה יותר, כך יש יותר אנשים הזכאים לקבל אותו. למרות שאין הרבה מה לעשות לפני שאתה מתחסן, יש כמה דברים שאתה יכול להכין כדי שהתהליך הזה יעבור בצורה חלקה וקלה עם תופעות לוואי מינימליות. וודא שאתה עדיין חובש מסכה ושמור מרחק למרות שקיבלת את החיסון למען ביטחונך ושל עצמך.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

אנשים רבים חווים כאבי גב מישיבה או עמידה יתר על המידה. אתה יכול להקל על הכאבים ולהפוך את הגוף שלך לנוח שוב על ידי פיצוח הגב. למרות שקל, עליך להיזהר מכיוון ששיטה זו עלולה להחמיר את כאבי הגב אם היא נעשית לעתים קרובות מדי. בנוסף, לא ניתן להקל על כאבי גב וכתפיים כרוניים על ידי פיצוח הגב.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

לכל אחד יש דרך לעשות דברים, ודרך זו יכולה לפעמים להטריד אנשים אחרים. רובנו מסוגלים למצוא בסיס משותף ויכולים לעבוד היטב יחד ולבנות מערכות יחסים, הן חברתית והן בעבודה. עם זאת, ישנם מקרים בהם אתה רואה מישהו, או אולי את עצמך, שאינו מסוגל להבין מדוע עצמך או מישהו אחר שאתה מכיר פשוט אינם מסוגלים לשנות או להתפשר.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

התעלפות או סינקופה היא חוויה מפחידה. זרימת דם לא מספקת למוח גורמת לרוב לאובדן הכרה והתעלפות. עם זאת, אתה יכול לנקוט צעדים כדי להתעלף בבטחה. קודם כל, שימו לב היטב לסימנים המוקדמים של התעלפות, כגון תחושת סחרחורת. לאחר מכן, שבו או שכב מיד. בקש עזרה מאחרים, וקח זמן להתאושש לאחר מכן.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

רפלקסולוגיה היא הפעלת לחץ על כפות הרגליים, הידיים או האוזניים כדי להקל על מתח או כאבים בחלקים אחרים של הגוף. למרות שאין מחקר מדעי המוכיח את התיאוריה הבסיסית של הרפלקסולוגיה, ידוע כי מסלולי אנרגיה הנקראים מרידיאנים מחברים את כל חלקי הגוף עם כפות הרגליים, הידיים והאוזניים - בנוסף, קיים מחקר קליני המראה כי טיפול זה יכול להקל על כאבים, להפחית חרדה ומתח.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

ישנם שני סוגים של בקע היאטאלי-בקע הזזה ובקע פריאוסופגאלי. אם אתה נוטה לבקע מסוג זה, זה יכול להיות מועיל לדעת אילו סימפטומים יש לשים לב אליהם. גלול לשלב 1 כדי לברר מי נמצא בסיכון ומה הם הסימפטומים של בקע היטלאלי. שלב שיטה 1 מתוך 2: זיהוי התסמינים של בקע Hiatal סימפטומים של בקע Hiatal הזזה שלב 1.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

קדחת הדנגי היא מחלה הנגרמת כתוצאה מזיהום ויראלי בבני אדם באמצעות נשיכה של יתוש נגוע. מחלה זו נמצאת לעתים קרובות באיים הקריביים, מרכז אמריקה ודרום אסיה. סימפטומים של דנגי כוללים חום, כאבי ראש עזים, כאבים מאחורי העיניים (כאבי רטרו-מסלולית), כאבי שרירים ומפרקים ופריחה בעור.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

דלקת פרקים בברך נגרמת כתוצאה מדלקת ופגיעה באחד או יותר מהתאים בתוך מפרק הברך. ניתן לחלק דלקת פרקים למספר סוגים, בהתאם לסיבה; דלקת מפרקים ניוונית נגרמת כתוצאה מבלאי מתמשך של הסחוס המכסה את קצות כל עצם, דלקת מפרקים שגרונית היא הפרעה אוטואימונית התוקפת את רירית המפרקים.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

המספר הגבוה ביותר של חיידקים בפה נמצא בלשון. לרוע המזל, אנשים רבים לא לוקחים את הזמן לנקות את הלשון. ואם הלשון לא מנקה כראוי, עלולות לצוץ תופעות לוואי שליליות. הימנע מריח רע מהפה, עששת, ומראה הלשון הרע על ידי ניקוי הלשון בדרך הנכונה. שלב חלק 1 מתוך 3:

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

כאבים עקב דלקת פרקים משפיעים על אנשים רבים ברחבי העולם. ישנם שני סוגים של דלקת פרקים: דלקת מפרקים שגרונית ודלקת מפרקים ניוונית. דלקת מפרקים ניוונית היא הנפוצה ביותר ונובעת מהתמוטטות טבעית של המפרקים, בעוד שדלקת מפרקים שגרונית היא מחלה חיסונית.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

סחרחורת היא מונח כללי, שאינו ספציפי לתיאור מגוון תסמינים קשורים כגון תחושת סחרחורת, סחרחורת, בחילה, חולשה או חוסר יציבות. אם הסחרחורת שלך גורמת לתחושת הסתחררות או שאתה מרגיש כאילו סביבתך מסתובבת, סימפטום זה נקרא במדויק יותר ורטיגו. סחרחורת היא סיבה שכיחה לביקור אצל רופא וכמובן שזה דבר מעצבן ולא נוח להרגיש.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

דיקור דיקור הוא סוג של רפואה אלטרנטיבית המשתמשת באצבעות כדי ללחוץ בהדרגה על נקודות הריפוי המרכזיות על הגוף. הנחת היסוד של דיקור הלחץ היא שכאשר אתה מפעיל נקודות לחץ מסוימות על הגוף, הוא משחרר מתח, מגביר את זרימת הדם, מפחית כאבים ומפתח רוחניות ובריאות תוססת.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

דלקת ריאות משפיעה על דרכי הנשימה ורקמת הריאה. דלקת הנגרמת כתגובה החיסונית של הגוף לפציעה או פתוגנים אלה יכולה להיות חריפה (לטווח קצר) או כרונית (לטווח ארוך). מחלות הקשורות לדלקת ריאות חריפה כוללות דלקת ריאות, דלקת ריאות ותסמונת מצוקה נשימתית חריפה (ARDS).

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

הרפס זוסטר הוא זיהום המופיע על העור ויכול לגרום לפריחה של שלפוחיות. המצב נובע מנגיף המכונה וריצלה זוסטר, שהוא גם הגורם לאבעבועות רוח. אם היו לך בעבר אבעבועות רוח, אתה נוטה לשלבקת חוגרת מאוחר יותר בחיים. לא ניתן לרפא הרפס זוסטר, אך ניתן לטפל בו בעזרת תרופות קבועות וטיפול רופא.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

מומחים רפואיים מזמינים לעתים קרובות בדיקות דם למטרות שונות. החל במעקב אחר רמות הדם ועד הערכה לאבחון מחלות, תוצאות בדיקת הדם יכולות להיות מרכיב חשוב בטיפול. באופן ספציפי, בדיקות דם מבוצעות כדי להעריך את תפקודם של איברים מסוימים כגון הכבד או הכליות, לאבחן מחלות, לקבוע גורמי סיכון, לבדוק תרופות שאתה נוטל ולבדוק קרישי דם.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

דלקת ריאות היא דלקת בדרכי הנשימה התחתונות הפוגעת ברקמת הריאה. דלקות בדרכי הנשימה התחתונות הן גורם המוות מספר אחת ממחלות זיהומיות בארצות הברית. טיפול בדלקת ריאות קלה דורש טיפול חוץ באמצעות אנטיביוטיקה ומנוחה. בינתיים, במקרים של דלקת ריאות בינונית, החולה חייב להתאשפז ולהשתמש באנטיביוטיקה תוך ורידי.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

בעיות עיכול יכולות לקלקל ארוחה טובה. זה קורה כאשר חומצת הקיבה פוגעת ברקמות הקיבה, הוושט או המעיים. בעיות עיכול יכולות לגרום לך להרגיש נפוח ונפוח, בחילה, ואף לגרום לכאבים וצריבה בבטן. הדברים הבאים שאתה יכול לעשות כדי להקל על זה. שלב שיטה 1 מתוך 4:

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

שבץ מוחי הוא גורם המוות השלישי בארצות הברית, ויכול לגרום לנכות ולסיבוכים לכל החיים. מצב זה נחשב למקרי חירום ויש לטפל בו מיידית. למד לזהות את סימני שבץ כי עזרה מיידית יכולה לעזור לך לקבל את הטיפול הנכון תוך הפחתת הסיכון לנכות. שלב חלק 1 מתוך 3:

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

כאבי ראש מיגרנה מתוארים לעתים קרובות כאחת החוויות הכואבות ביותר שאדם יכול לחוות. אנשים יתקשו לחשוב, לעבוד, לנוח וכן הלאה. אתה יכול למצוא נקודות דיקור בעצמך בבית או לבקש עזרה מדיקור מאומן. אם אינך רוצה לקחת תרופות, נסה להשתמש באקופרסורה כדי להקל על כאבי מיגרנה.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

דלקת בדרכי השתן (UTI) מתרחשת כאשר חיידקים (בדרך כלל מהפרינאום) מגיעים לשלפוחית השתן דרך השופכה. זיהומים אלה יכולים להתרחש באופן ספונטני, אך קיום יחסי מין, שימוש בסרעפת ושתן נדירה מגבירים גם הם את הסיכון לבעיות UTI אצל נשים. החיידקים יגרמו לדלקת בשופכה ובשלפוחית השתן, מה שעלול לגרום לכאבים קלים או קשים.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

הליקובקטר פילורי, או H. pylori, הוא חיידק שחי בקיבה וגורם לדלקת וגירוי של דופן הקיבה, כמו גם כיבים. חיידק זה נקשר גם לסרטן הקיבה. עם זאת, מספר האנשים שאינם סימפטומטיים גורם להם לא לדעת שהם נדבקו בחיידק זה. אצל אנשים אלה, לחיידקים אין השפעה שלילית כלל.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

בכל חורף, שפעת והצטננות פגעו, והרגשתי כמו להיכנס להגרלה חולה. עם זאת, ישנן דרכים רבות שניתן לעשות כדי להפחית את הסיכוי לחלות במחלה ויראלית. לאחר הצטננות, בצעו פעולה מיידית לריפויו. שלב חלק 1 מתוך 2: מניעת קור במהלך העונה הקרה שלב 1.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

פרולקטין הוא הורמון המיוצר על ידי בלוטת יותרת המוח הממריץ את הצמיחה ומווסת את חילוף החומרים. הורמון זה מיוצר על ידי גברים ונשים כאחד, ורמות פרולקטין גבוהות מדי עלולות לגרום לבעיות כגון ירידה בחשק המיני או הפסקת הווסת. דברים רבים יכולים להעלות את רמות הפרולקטין, כגון תרופות מרשם, גידולים שפירים והתת פעילות של בלוטת התריס.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

כאב ונפיחות באשכים יכולים לנבוע ממספר דברים, מזיהומים ויראליים או חיידקיים ועד לפציעה. הסיבה לכאב ולנפיחות זו חשובה מאוד מכיוון שהטיפול משתנה בהתאם לסיבה. כאב אשכים נגרם בדרך כלל כתוצאה מפיתול האשך עקב פיתול, דלקת באשך (אורכיטיס) מזיהום ויראלי עם חזרת (חזרת), או זיהום חיידקי באפידידימיס או באפידידימו-אורכיטיס.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

לוקמיה היא סרטן דם התוקף תאי דם לבנים. תאי הדם הלבנים פועלים להילחם בזיהומים ומחלות. אנשים הסובלים מלוקמיה מכילים תאי דם לבנים חריגים הפוגעים בתאים בריאים וגורמים לבעיות חמורות. ישנם מספר סוגים של לוקמיה עם קצב התקדמות משתנה. הכירו את התסמינים השכיחים של לוקמיה ודעו מתי לפנות לטיפול.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

הצטננות קשה יכולה לסכל תוכניות, לקלקל את מצב הרוח ולמנוע ממך לקום מהמיטה כשאתה באמת רוצה לקום וללכת לעבודה. הדרך הטובה ביותר לרפא הצטננות היא לנוח בשפע, לחזק את המערכת החיסונית על ידי אימוץ הרגלים בריאים שונים ולהקל על הסימפטומים בעזרת צמחי מרפא ותרופות רפואיות.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

כאבי קרסול נגרמים כתוצאה משימוש יתר ועייפות בכף הרגל: בדרך כלל מלבישת נעליים חדשות או מהליכה יותר מהרגיל. כאבי קרסול מתאפיינים בכאבי דקירה, חבורות, קהות, עקצוצים או חום. מדריך זה יסייע בהקלה על כאבי קרסוליים. עם זאת, אם הסימפטומים שלך הם יותר מסתם כאב, כגון קושי בהליכה ללא מכשיר עזר, ייתכן שיש לך נקע או פציעה אחרת הדורשת עזרה של מומחה.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

דיסלקציה היא נכות לכל החיים. ילדים עם דיסלקציה יגדלו ויהפכו למבוגרים. שיטות תמיכה לילדים עם דיסלקציה יעילות גם למבוגרים, אך מצבי חייהם עשויים להיות שונים. במקום להיאבק בכיתה, דיסלקטיקאים חייבים להיאבק במשרד, בקהילה ובחיי היומיום של מבוגר אחראי.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

עקמת היא עקמומיות לא תקינה של עמוד השדרה המשפיעה בדרך כלל על הגב או אזור החזה בין השכמות. במבט מהצד, עמוד השדרה הרגיל צריך להיות בצורת S מבסיס הגולגולת ועד לעצם הזנב. עם זאת, במבט מאחור, עמוד השדרה צריך להיות ישר ולא מוטה לצד אחד. אם עמוד השדרה שלך מתעקל ימינה או שמאלה, יש לך עקמת.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

הדרך המהירה ביותר להורדת הכולסטרול היא לשלב שינויים באורח החיים, שינויים בתזונה, ואם הרופא אומר שזה הכרחי, השתמש בתרופות. אין פתרון שמראה תוצאות באופן מיידי, אך בכל זאת, יש להוריד כולסטרול גבוה. כולסטרול גבוה מגביר את הסיכון לעורקים סתומים והתקפי לב.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

שינוי דפוסי הצריכה יכול לעשות הבדל גדול בהשפעת העיכול ובסיוע לעצור עצירות או עצירות. אם עצירות הפכה לבעיה קבועה בחייך, ואתה מתעייף מזה, זה הזמן לחשוב מחדש על הרגלי האכילה והתבניות שלך ולוותר על המזונות שיכולים לעורר את המצב הלא נוח הזה. צריכת יותר סיבים, שתיית יותר מים והימנעות ממאכלים מטוגנים יעזרו לכם לשמור על עצירות.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

כפות הרגליים רגישות לבעיות שונות שיכולות לעורר כאבים כגון טראומה, זיהום, דלקת פרקים, צנית, בעיות במחזור הדם, נוירומות ופשפש. הגורמים השכיחים ביותר לכאבי הבוהן הם טראומה קלה, נעליים שאינן מתאימות כראוי וצמיחת הציפורניים בבשר עקב חיתוך לא תקין.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

השקדים הם בלוטות הממוקמות בחלק האחורי של הגרון. כאב גרון, שהוא די כואב, נגרם בדרך כלל על ידי שקדים מודלקים או מגרים. גרון דלקת יכול להתרחש עקב טפטוף לאחר האף עקב אלרגיות, וירוסים כגון שפעת או הצטננות או זיהומים חיידקיים כמו סטרפטוקוקים. בהתאם לסיבה, ישנן מספר תרופות רפואיות וטבעיות להקלה ולריפוי כאב גרון, יחד עם שיטות עבודה מומלצות על מנת להבטיח שמצבך ישתפר בהקדם האפשרי.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

לזיהומים הנגרמים מנגיפים וחיידקים יש תסמינים דומים. הדרך היחידה להיות בטוחה היא באמצעות בדיקת מעבדה, אך היא עשויה להיות יקרה וגוזלת זמן. עם זאת, ישנם כמה הבדלים קטנים שיכולים לעזור לך לזהות זיהום ויראלי וזיהום חיידקי. זיהומים שונים נמשכים זמן רב יותר, צבע הליחה שאתה מגרש שונה בהתאם לסיבה (חיידקים או וירוסים).

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

קראת פעם במכונית? יש כמה ספרים שכל כך מעניינים שאנחנו ממשיכים לקרוא אותם במכונית. הבעיה היא שכאשר אתה קורא במכונית, העיניים שלך שולחות אותות למוח שאתה לא זז. זה סותר את האותות הנשלחים על ידי האוזן הפנימית, השרירים והמפרקים, החשים את רעידות המכונית.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

הצטננות היא המחלה המדבקת ביותר במערב. אם אתה מרגיש שהגרון שלך מגרד או שהאף שלך סתום, הגיב מיד עם תזונה בריאה, תוספי אבץ והרבה מנוחה. טיפולים מומלצים אלה יכולים להפחית את הסימפטומים שלך ולהאיץ באופן דרסטי את זמן ההחלמה שלך. שלב חלק 1 מתוך 3:

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

חוסר איזון הורמונאלי שכיח למדי וקשור למגוון בעיות, החל עקרות ודיכאון, לאיבוד מיקוד וירידה בכוח השריר. למרבה המזל, ישנן דרכים - הן רפואיות והן טבעיות - להתמודד עם בעיה זו ולהחזיר את ההורמונים לאיזון. אפילו שינויים קטנים בתזונה ובאורח החיים יכולים לעזור.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

ההתמודדות עם כאבים עזים היא לרוב קשה ומלחיצה. לפעמים הכאב מופיע בפתאומיות ובאופן בלתי צפוי, ומתעורר בגלל מצב או מחלה קיימים. עם זאת, ישנן דרכים לעזור לך להתמודד עם כאבים עזים וכואבים. הישאר ממוקד בשליטה על הכאב שלך ומצא את הטכניקה המתאימה לך ביותר.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

כולם ודאי נעקצו או נשכו על ידי חרק. עקיצות ועקיצות חרקים כואבות מאוד ומטרידות את הסובל. למד כיצד לטפל בעקיצות או עקיצות חרקים כדי להקל על הכאב ולרפא פצעים במהירות. שלב שיטה 1 מתוך 3: טיפול בעקיצות חרקים שלב 1. התרחק מאזור התקפת החרקים לפני שתטפל בפצע שלך, לך למקום בטוח, הרחק מהמקום בו נעקצת.