לכל אחד יש דרך לעשות דברים, ודרך זו יכולה לפעמים להטריד אנשים אחרים. רובנו מסוגלים למצוא בסיס משותף ויכולים לעבוד היטב יחד ולבנות מערכות יחסים, הן חברתית והן בעבודה. עם זאת, ישנם מקרים בהם אתה רואה מישהו, או אולי את עצמך, שאינו מסוגל להבין מדוע עצמך או מישהו אחר שאתה מכיר פשוט אינם מסוגלים לשנות או להתפשר. אולי לאדם זה יש הפרעת אישיות טורדנית כפייתית (OCPD). רק מומחה לבריאות הנפש יכול לאבחן OCPD, אך ניתן ללמוד לזהות כמה ממאפייניו.
שלב
חלק 1 מתוך 5: הכרת המאפיינים הנפוצים של OCPD
שלב 1. שימו לב לעדיפות שלו ביעילות, בשלמות ובנוקשות
אנשים עם OCPD הם פרפקציוניסטים. הם ממושמעים מאוד ונהנים מתהליכים, נהלים וכללים. הם משקיעים זמן ומאמץ רב בתכנון, אך הפרפקציוניזם שלהם עדיין לא מונע מהם לסיים את משימותיהם.
- לאנשים שיש להם OCPD יש עין לפרטים והצורך שלהם להיות מושלם מכל הבחינות וכל היבט דוחף אותם לשלוט בכל צד של הסביבה שלהם. הם מסוגלים לנהל את כל הדברים הקטנים ביותר באנשים אחרים, למרות שהם מקבלים התנגדות מאנשים אחרים.
- הם מאוד אמונים ועוקבים אחר כל ההוראות במדריך. בנוסף, הם גם סבורים כי יש לפעול על פי כללים, תהליכים ונהלים וכי ולו אי עמידה בהם תביא לתוצאות לא מושלמות.
- התנהגות זו נכללת בקריטריון 1 בקביעת האבחנה של OCPD על פי הספר "מדריך אבחון וסטטיסטי להפרעות נפשיות, מהדורה חמישית" (DSM-V).
שלב 2. שימו לב כיצד האדם מקבל החלטות ומשלים משימות
חוסר החלטיות וחוסר יכולת לבצע משימות הם סימני ההיכר של אנשים הסובלים מ- OCPD. מכיוון שהוא כזה פרפקציוניסט, לאדם הסובל מ- OCPD יש דחף עז לפעול בזהירות בחיפושיו להחליט מה, מתי ואיך לבצע את המשימות שעומדות על הפרק. לעתים קרובות הוא יבצע חיפושים מפורטים גם אם אין לזה קשר להחלטה. אנשים הסובלים מ- OCPD נמנעים מאוד ממצבים אימפולסיביים או דברים מסוכנים.
- קושי לקבל החלטות ולעשות משימות גם בדברים קטנים. זמן יקר פשוט מבוזבז בהתחשב ביתרונות ובחסרונות של כל צד, לא משנה כמה טריוויאלי זה נראה.
- הדגש על שלמות גורם למעשה לאנשים הסובלים מ- OCPD לבצע משימות שוב ושוב. לדוגמה, הוא עשוי לקרוא את אותו מסמך עבודה 30 פעמים אך לא מצליח להבין את תוכנו. חזרה זו וסטנדרטים גבוהים של חשיבה בלתי סבירה גורמים לא פעם לסובלים מ- OCPD לחוסר יכולת לתפקד במקומות העבודה שלהם.
- התנהגות זו נכללת בקריטריון 2 בקביעת האבחנה של OCPD על פי הספר "מדריך אבחון וסטטיסטי להפרעות נפשיות, מהדורה חמישית" (DSM-V).
שלב 3. שימו לב לאופן בו האדם מתקשר עם הסביבה החברתית
אנשים הסובלים מ- OCPD יכולים להופיע לעתים קרובות "קרים" או "לא מרגישים" מכיוון שהמיקוד שלהם הוא בפריון ובשלמות, כך שדברים כמו מערכות יחסים חברתיות ומערכות יחסים רומנטיות יוצאים מדעתם.
- כשאדם הסובל מ- OCPD יוצא להליכה, נראה שבדרך כלל לא נהנה מזה, אלא במקום זאת הוא דואג לדברים אחרים שלדעתו עדיף לעשות, כי הוא חושב שהנאה היא רק "בזבוז זמן".
- אנשים הסובלים מ- OCPD יכולים גם לגרום לאחרים להרגיש לא בנוח באירועים חברתיים, שכן ההתמקדות שלהם היא אך ורק בכללים ובשלמות. לדוגמה, אדם הסובל מ- OCPD עשוי להרגיש מתוסכל מ"כללי ההרגל "שנוהגים להחיל יחד במשחק" מונופול ", אם הרגלים אלה אינם כתובים בחוקים הרשמיים. האדם הסובל מ- OCPD עשוי לסרב לשחק, או להקדיש זמן לביקורת על אנשים שמשחקים או מנסים למצוא דרכים לבצע תיקונים.
- התנהגות זו נכללת בקריטריון 3 בקביעת האבחנה של OCPD על פי הספר "מדריך אבחון וסטטיסטי להפרעות נפשיות, מהדורה חמישית" (DSM-V).
שלב 4. התבונן בהבנת האדם במוסר ובאתיקה
אדם הלוקה ב- OCPD לעיתים קרובות מודאג מדי מידי המוסר, האתיקה, ומה נכון ומה לא נכון. לעתים קרובות הוא דואג יותר מדי לוודא שהוא עושה את הדבר ה"נכון "ויש לו הגדרה נוקשה מה פירוש" לעשות את הדבר הנכון ", ללא מקום ליחסות או לטעויות. הוא כל הזמן מודאג מהאפשרות לשבור את הכללים, במקרה או מכרחי. בדרך כלל הוא מכבד מאוד את הסמכות ויעמוד בכל הכללים והחובות, ובכלל לא מודאג אם הכללים חשובים או לא.
- אנשים עם OCPD מיישמים גם את עקרונות המוסר וערכי האמת האלה על אחרים. אדם הסובל מ- OCPD מתקשה לקבל שלאנשים אחרים, כמו אלה מרקעים תרבותיים שונים, עשויים להיות עקרונות מוסריים אחרים ממה שהם מאמינים.
- אנשים הסובלים מ- OCPD מתקשים לעצמם ולעתים קרובות לאנשים אחרים. הם נוטים לראות אפילו טעויות ועבירות קלות ככישלונות מוסריים. אין מצבים יוצאי דופן בהבנת אנשים הסובלים מ- OCPD.
- התנהגות זו נכללת בקריטריון 4 בקביעת האבחנה של OCPD על פי הספר "מדריך אבחון וסטטיסטי להפרעות נפשיות, מהדורה חמישית" (DSM-V).
שלב 5. צפה בהתנהגות האגירה
אגירה היא סימפטום קלאסי של הפרעה טורדנית כפייתית באופן כללי, אך היא מופיעה במיוחד גם בקרב אנשים הסובלים מ- OCPD. אדם הסובל מ- OCPD נוטה לא לזרוק פריטים שאינם בשימוש או אפילו פריטים שאין להם ערך כלל. הוא אגר את כל הדברים האלה במחשבה שאין דבר שלא ניתן להשתמש בו, "אנחנו אף פעם לא יודעים מתי הדברים האלה יועילו!"
- פריטים שנאגרו כוללים שאריות מזון ישנות, קבלות רכישה, לכפות פלסטיק וסוללות פגומות. אם הוא יכול לדמיין שהפריט יכול להיות שימושי/בשימוש מתישהו, יש לשמור אותו.
- האוגרנים מאוד אוהבים את "האוצר" שלהם ואם מישהו אחר ינסה להפריע לאוסף שלהם, זה יפריע לו מאוד. חוסר היכולת של אחרים להבין את היתרונות באגירת פריטים אלה היווה הלם עבורם.
- אגירה שונה מאוד מהאוסף. אספנים אוהבים ונהנים מהפריטים שהם אוספים, והם אינם חווים את החרדה לזרוק פריטים שאינם בשימוש, חסרי תועלת או שאינם נחוצים יותר. מצד שני, אוגרים בדרך כלל מרגישים חרדה לזרוק כל פריט, גם אם הוא כבר לא יפעל (כמו אייפוד שבור).
- התנהגות זו נכללת בקריטריון 5 בקביעת האבחנה של OCPD על פי הספר "מדריך אבחון וסטטיסטי להפרעות נפשיות, מהדורה חמישית" (DSM-V).
שלב 6. שימו לב אם לאדם זה קשה מאוד להאציל אחריות
אנשים הסובלים מ- OCPD מכונים לעתים קרובות "פריקי שליטה". הם מתקשים מאוד להאציל אחריות על משימה אחת לאחרת, מכיוון שהמשימה לא עשויה להיעשות בדיוק כפי שהוא סבור שיש לבצע אותה. אם בסופו של דבר הם מאצילים משימה, האדם הסובל מ- OCPD יספק רשימה מדוקדקת של הוראות כיצד וכיצד לבצע את המשימה, כולל משימות פשוטות כמו הכנסת בגדים למכונת הכביסה.
- אדם הסובל מ- OCPD יביע לעתים קרובות ביקורת או "תיקון" של אחרים שעושים משימה אחרת מאשר דרכם, למרות שהיא לא באמת יכולה להביא לתוצאה אחרת או להיות יעילה יותר. הוא לא אוהב דעות של אנשים אחרים על איך לעשות דברים, ויגיב בהפתעה ובכעס כשזה יקרה.
- התנהגות זו נכללת בקריטריון 6 בקביעת האבחנה של OCPD על פי הספר "מדריך אבחוני וסטטיסטי להפרעות נפשיות, מהדורה חמישית" (DSM-V).
שלב 7. שימו לב להתנהגות הקניות של האדם
אדם הסובל מ- OCPD לא רק מתקשה להיפטר מפריטים חסרי תועלת, אלא גם כל הזמן "חסכון". אנשים כאלה בדרך כלל לא ששים לקנות אפילו לקנות את הדברים שהם צריכים כי הם מודאגים מהחיסכון שיש להכין לצרכי חירום בעתיד. הם עשויים לאמץ אורח חיים שהוא הרבה מתחת לאמצעים שלהם, או אפילו מתחת לסטנדרטים בריאותיים, כדי לחסוך כסף.
- זה גם אומר שהם לא יכולים להיפרד מכסף על ידי מתן אותו למישהו נזקק. הם גם נהגו לשכנע אנשים אחרים לא לקנות גם.
- התנהגות זו נכללת בקריטריון 7 בקביעת האבחנה של OCPD על פי הספר "מדריך אבחוני וסטטיסטי להפרעות נפשיות, מהדורה חמישית" (DSM-V).
שלב 8. שימו לב עד כמה האדם עקשן
אנשים הסובלים מ- OCPD הם עקשנים וקשיחים מאוד. הם לא אוהבים ואינם מסוגלים להתמודד עם אנשים המפקפקים בעצמם, או מטילים ספק בכוונותיהם, במעשיהם, בהתנהגויותיהם, ברעיונותיהם ובאמונותיהם. מבחינתם, הם תמיד צודקים, ואין ברירה אלא הדברים שהם עושים והדרכים שבהם הם עושים זאת.
- כל מי שהם סבורים שהוא נגדם וחוסר ציות לרצונותיו נתפס כלא שיתופי וחסר אחריות.
- עקשנות זו גורמת לא פעם אפילו לחברים ולבני משפחה לא מרוצים מהאינטראקציה איתו. אדם הסובל מ- OCPD אינו יכול לקבל שאלות או הצעות, אפילו לא מאהובים.
- התנהגות זו נכללת בקריטריון 8 בקביעת האבחנה של OCPD על פי הספר "מדריך אבחון וסטטיסטי להפרעות נפשיות, מהדורה חמישית" (DSM-V).
חלק 2 מתוך 5: הכרה ב- OCPD ביחסים חברתיים
שלב 1. שימו לב להתנגשויות השונות המתרחשות
אנשים הסובלים מ- OCPD אינם יכולים לעצור את עצמם מלהביע את רעיונותיהם ודעותיהם לגבי אנשים אחרים, אפילו במצבים שרבים אחרים רואים בהם בלתי הולמים. השורה התחתונה היא שגישות והתנהגויות כאלה עלולות להרגיז את האדם האחר וליצור התנגשויות במערכת היחסים וזה לעולם לא יעלה על דעתם, או לא ימנע מהם לעשות את מה שהם עשו.
- חולה OCPD לא ירגיש אשם גם אם יעבור את הגבול, למרות שזה עשוי להיות מעקב, שליטה, הפרעה והפרעה לחיי אנשים אחרים, למען השלמות והסדר בכל דבר.
- הוא יהיה מאוכזב, כועס ומדוכא אם אחרים לא ילכו בעקבותיו. הוא יכעס או מתוסכל אם יראה שאנשים אחרים לא מסכימים איתו בניסיון לעשות הכל לפי החוקים ובאופן מושלם.
שלב 2. חפש איזון בין החיים האישיים שלך לעבודה
אנשים הסובלים מ- OCPD בדרך כלל מבלים את רוב זמנם בעבודה, בכוונה ובעצמם. אין להם כמעט חופשה. זמן החופשה שלהם, אם בכלל, ישמש ל"תיקון "או" פיתוח "של משהו. לכן, לאנשים הסובלים מ- OCPD בדרך כלל אין חברות.
- אם אדם הסובל מ- OCPD מנסה לבלות את זמנו בחופש או בפעילות "מרגיעה" כמו ציור או ספורט כמו טניס, הוא לא עושה את זה כי זה כיף. הוא ישאף כל הזמן להפוך למומחה באמנות או במשחק. הוא היה מתרגל את אותם עקרונות עם משפחתו ומצפה מהם להצטיין בכל מה שהם עושים, לא רק ליהנות.
- התערבות והתערבות זו מרגיזים לעתים קרובות את הסובבים אותו. זה לא רק הופך את זמן החופשה המשפחתית לבלגן, אלא גם הורס מערכות יחסים.
שלב 3. שימו לב כיצד האדם מבטא את רגשותיו לאחרים
עבור רוב האנשים הסובלים מ- OCPD, רגשות הם בזבוז זמן, ולמעשה ניתן לנצל את הזמן להמשך החתירה לשלמות. אנשים הסובלים מ- OCPD הם בדרך כלל נוקשים מאוד בהבעת רגשות.
- רתיעה זו מביטוי רגשות נובעת בדרך כלל מהחשש שההבעה או הרגשות עצמם אינם מושלמים. אנשים הסובלים מ- OCPD יתעכבו זמן רב מאוד לומר משהו המתייחס לרגשותיהם, רק כדי לוודא שמה שהם אומרים הוא "נכון".
- אנשים הסובלים מ- OCPD עשויים להיראות נוקשים או רשמיים מדי כאשר מנסים לבטא את רגשותיהם. למשל, הם ינסו ללחוץ יד כאשר מישהו מצפה לחיבוק, או ישתמשו בסגנון שפה נוקשה כדי להשיג את הסטנדרט "הנכון".
שלב 4. שימו לב כיצד האדם מגיב לרגשותיו של האדם האחר
אנשים הסובלים מ- OCPD לא רק מתקשים לבטא את רגשותיהם, הם גם מתקשים לסבול רגשות של אחרים. אנשים הסובלים מ- OCPD עשויים להיראות לא נוחים במצבים בהם הסובבים אותם רגשיים (כגון באירוע ספורט או מפגש משפחתי).
- לדוגמה, אנשים רבים ירצו לברך את חבר שהם לא ראו הרבה זמן ברגשות שמחים. עם זאת, אדם הסובל מ- OCPD לא יכול לחוות או להראות רגשות כאלה, וייתכן שלא יחייך, שלא לדבר על חיבוק.
- הם עשויים להיראות "חופשיים" מרגשות, ולעתים קרובות נראה שהם מזלזל באנשים המביעים את רגשותיהם ומתייגים אותם כ"בלתי סבירים "או נחותים.
חלק 3 מתוך 5: הכרה ב- OCPD במקום העבודה
שלב 1. שקול את לוח הזמנים של האדם
סיפוק אנשים עם OCPD במקום העבודה היא מטרה בלתי אפשרית להשגה, שלא לדבר על התרשמות מהם. הם לא רק וורקהוליקים, אלא גם וורקוהוליקים שמקשים על אחרים לעבוד. אנשים הסובלים מ- OCPD רואים את עצמם נאמנים ואחראים להקצאת שעות ארוכות לעבודה, למרות שלעתים קרובות הזמן הזה אינו פורה במיוחד.
- התנהגות זו משותפת להם, והם מצפים מכל עובדי החברה ללכת בעקבותיהם.
- באופן כללי, אנשים עם OCPD עובדים לעתים קרובות שעות נוספות אך אינם יכולים להוות מודל לחיקוי. הם אינם מסוגלים להוות דוגמא טובה בעבודה לאנשים שהם מנהיגים ולאלו שעובדים איתם. הם מתמקדים יותר במשימה מאשר היחסים עם האנשים איתם הם עובדים. הם אינם מסוגלים לאזן בין עבודה ומערכות יחסים. לעתים קרובות הם אינם מצליחים לעודד אחרים ללכת בעקבותיהם ולתמוך במטרה שלהם.
- עם זאת, חשוב להכיר בכך שבמקומות מסוימים יש תרבות של הערכת ערך גבוה יותר לאנשים שעובדים לעתים קרובות באיחור או מבלים הרבה מזמנם האישי בעבודה. תרבות מסוג זה שונה ממצב ה- OCPD.
- עבור אנשים הסובלים מ- OCPD, זו לא כפייה עליו לעבוד, אבל הוא מוכן לעבוד.
שלב 2. שימו לב לאינטראקציות שלו עם אנשים אחרים
אנשים הסובלים מ- OCPD הם נוקשים ועקשנים בהתמודדות עם מצבים שונים, לרבות עם עמיתיהם או עובדיהם הם עשויים להיות מעורבים מדי בחייהם האישיים של עובדיהם ולא משאירים מקום או גבולות לחיים האישיים. הם גם מניחים שדרך ההתנהגות שלהם בעבודה היא הדרך שבה כל אדם במקום העבודה צריך להתנהג.
- לדוגמה, מנהל בעל תנאי OCPD ידחה את בקשת העובד לחופשה מכיוון שהוא אינו יכול לקבל את הסיבה לחופשת העובד שאינה חובה לעשות (כולל אם הסיבה היא צורך משפחתי).
- אנשים הסובלים מ- OCPD אינם חושבים שיש משהו רע בעצמם ובאופן פעולתם. הם רואים בעצמם את התגלמות השלמות והסדר, ואם גישה זו מרגיזה אחרים, הם נתפסים כלא אמינים ואינם מוכנים לפעול לטובת החברה/הארגון.
שלב 3. חפש סימני התערבות
אנשים הסובלים מ- OCPD חשים שאנשים אחרים אינם מודעים כיצד לעשות דברים בצורה טובה יותר. לדבריהם, הדרך שלהם היא הדרך היחידה והדרך הטובה ביותר לעשות הכל. שיתוף פעולה ושיתוף פעולה הם חסרי משמעות עבור אנשים הסובלים מ- OCPD.
- מישהו הסובל מ- OCPD יהיה בדרך כלל "מיקרו -מנהל" או חבר לקבוצה, מכיוון שהוא בדרך כלל מנסה לאלץ כל אחד לעשות את הדברים בדרך שלו.
- לאדם הסובל מ- OCPD לא נוח לתת לאנשים אחרים לעשות דברים בדרכם מחשש שאדם זה עלול לטעות. בדרך כלל הוא נרתע מהאצלת אחריות ויפעיל שליטה על הדבר הקטן ביותר לאדם אם המשלחת תצליח. הגישה וההתנהגות שלו מעבירים את המסר שהוא לא מאמין באנשים אחרים וביכולות שלהם.
שלב 4. שימו לב אם הוא מפר את מגבלת הזמן
לעתים קרובות אנשים עם OCPD נקלעים לפרפקציוניזם ומפרים את מועדי העבודה שלהם, למרות שהם חשובים. הם מתקשים מאוד לנהל את זמנם ביעילות מכיוון שתשומת הלב שלהם תמיד מקובעת לדברים הקטנים.
- בהדרגה, התכונות, הרגשות והנטיות שלהם יוצרים קונפליקטים לא מתפקדים שגורמים להם להיות מבודדים מכיוון שאנשים רבים לא אוהבים לעבוד איתם.הגישה העקשנית וההשקפה שלהם כלפי עצמם מסבכים את הדברים בעבודה ויכולים לגרום לסובבים אותם לא לרצות לשתף פעולה/לעבוד איתם.
- כאשר הם מאבדים את התמיכה, הם הופכים נחושים עוד יותר להוכיח לאחרים שאין אלטרנטיבה ראויה אחרת. זה יגרום להם להיות מבודדים יותר מהחברה.
חלק 4 מתוך 5: קבלת הטיפול הנכון
שלב 1. פנה לאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש
רק איש מקצוע בתחום בריאות הנפש עם הרקע החינוכי הנכון יכול לאבחן ולטפל באנשים הסובלים מ- OCPD. למרבה המזל, טיפולי OCPD בדרך כלל יעילים יותר מטיפולים בהפרעות אישיות אחרות. איש מקצוע מתאים לבריאות הנפש במקרה זה הוא פסיכולוג או פסיכיאטר, מכיוון שלרוב רופאי המשפחה ולרופאים כלליים אין הכשרה מיוחדת ב- OCPD.
שלב 2. לעסוק בטיפול
טיפול בדיבור, במיוחד טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), נחשב בדרך כלל כטיפול יעיל לאנשים הסובלים מ- OCPD. CBT מבוצע על ידי איש מקצוע בתחום בריאות הנפש, וכולל ללמד את האדם דרכים להכיר ולשנות דפוסי חשיבה ודפוסי התנהגות לא מועילים.
שלב 3. שאל את הרופא לגבי טיפולים זמינים
ברוב המקרים הטיפול מספיק לטיפול ב- OCPD. אולם במקרים מסוימים הרופא או הפסיכיאטר שלך עשוי להמליץ על תרופות כגון "פרוזאק", שהיא תרופה ממעמד מעכב ספיגה חוזרת של סרוטונין (SSRI).
חלק 5 מתוך 5: הבנת OCPD נוספת
שלב 1. למד מהו OCPD
OCPD ידועה גם כהפרעת אישיות אננקסטית (תלוי באיזו מדינה אתה גר). כמו שזה נקרא, זו הפרעת אישיות. הפרעת אישיות היא מצב בו מתרחשות דפוסי חשיבה, התנהגות וחוויה לא הסתגליים, המתעלים מעל הקשרים שונים ומשפיעים עמוקות על חייו של הסובל.
- חולה OCPD חווה הנאה מהצורך שלו בכוח ובשליטה על סביבה. יש לעקוב אחר סימפטומים אלה בדפוס קבוע מבחינת הנטייה לשלוט בתקנות, בשלמות, וביחסים בין אישיים ופסיכולוגיים.
- שליטה מסוג זה מתרחשת על חשבון היעילות, הפתיחות והגמישות, מכיוון שקיימת מידה רבה של נוקשות באמונותיו של הסובל, מה שמשפיע פעמים רבות על יכולתו להשלים משימות.
שלב 2. הבחנה בין OCPD לבין הפרעה טורדנית כפייתית
ל- OCPD יש אבחנה שונה מאוד מהפרעה טורדנית כפייתית (OCD), אם כי חלק מהתסמינים זהים.
- אובססיה, בהגדרה, פירושה שמחשבותיו ורגשותיו של הפרט נשלטים לחלוטין על ידי אותו רעיון שוב ושוב. לדוגמה, זה יכול להיות בצורה של ניקיון, ביטחון או דברים אחרים שיש להם משמעות חשובה עבור האדם.
- טבע כפייתי כולל פעולה המתבצעת שוב ושוב ורציף מבלי להוביל לתגמול או הנאה מסוימים כנקודת סיום. פעולה זו נעשית לעתים קרובות כדי להיפטר מהאובססיות הקיימות, למשל לשטוף ידיים שוב ושוב בגלל אובססיה לנקיון או לבדוק שוב ושוב אם הדלת ננעלה עד 32 פעמים בגלל האובססיה שאם זה לא נעשה הבית יהיה שדדו.
- הפרעה טורדנית כפייתית היא הפרעת "חרדה" הכוללת אובססיה מטרידה שיש לפרוק / לנתב אותה על ידי ביצוע התנהגויות כפייתיות. אנשים הסובלים מ- OCD יודעים לעתים קרובות שהאובססיות שלהם בלתי סבירות ומטרידות אך אינם יכולים להימנע מהן. בניגוד לאנשים הסובלים מ- OCD, אנשים הסובלים מ- OCPD, מכיוון שמדובר בהפרעת "אישיות", לרוב אינם מבינים שהחשיבה והצורך שלהם לשלוט בכל תחומי חייהם בצורה נוקשה אינם סבירים או בעייתיים.
שלב 3. הבן את קריטריוני האבחון ל- OCPD
המדריך האבחוני והסטטיסטי להפרעות נפשיות, מהדורה 5 (DSM-V) קובע כי על מנת לאבחן כבעלי OCPD, על המטופל להציג ארבעה או יותר מתסמינים אלה בהקשרים המשתנים במידה המפריעה לחיים:
- תהנה מפרטים, כללים, רשימות, סדר, ארגון או לוחות זמנים, עד כדי החמצת מהות הפעילות
- מפגין גישה פרפקציוניסטית שמפריעה להשלמת משימות (למשל, אי אפשר להשלים פרויקט כי הוא נוקשה מדי עם סטנדרטים שלא ניתן לעמוד בהם)
- מקדיש את עצמו לעבודה מוגזמת עד כדי הקרבה של זמן חופשה וחברויות (אלא אם הוא באמת חווה צורך כלכלי גדול ודחוף עד כדי כך שהוא נאלץ לעבוד קשה)
- בעל זהירות יתרה, קפדנות וקשיחות בכל הנוגע למוסר, מוסר או ערכים (אלא אם כן הוא מקפיד על סטנדרטים אלה בגלל רקע תרבותי או דתי מסוים)
- לא להיות מסוגל לזרוק פריטים חסרי ערך וחסרי ערך למרות שאולי אין להם ערך סנטימנטלי
- מסרב להאציל משימות או לשתף פעולה עם אחרים אלא אם כן האדם השני נכנע לאופן שנקבע
- חושב שקניות הן רק בזבוז כסף, הן לעצמו והן לאחרים, ומאמין מאוד שצריך לחסוך כסף לצרכי חירום עתידיים
- מראה קשיחות מוגזמת ועקשנות.
שלב 4. דע את הקריטריונים להפרעת אישיות אננקסטית
באופן דומה, הנחיות סיווג המחלות הבינלאומיות של ארגון הבריאות העולמי (WHO) מחייבות כי המטופל חייב להציג סימפטומים ספציפיים על בסיס הקריטריונים להפרעת אישיות על מנת לאבחן כבעלי הפרעת אישיות (כפי שהוזכר לעיל). על המטופלים להיות בעלי לפחות שלושה מהתסמינים הבאים כדי לאבחן כסובלים מהפרעת אישיות אננקסטית:
- ספקות וחששות מוגזמים
- תהנה מפרטים, כללים, רשימות, סדר, ארגון או לוחות זמנים
- גישה פרפקציוניסטית שמפריעה להשלמת המשימה
- מצפוניות מופרזת, פירוט עז בכל עת, ונהנה מפריון עד כדי כך שאין לו חשק לחופשות או ליחסים עם אנשים אחרים
- יש דיוק מוגזם ועמידה בתקנות החלות בתחום החברתי
- נוקשה ועקשנית
- לאלץ אחרים לעשות את הדברים כפי שהם רוצים מסיבות בלתי סבירות, או להיות מסרבים לתת לאחרים לבצע את העבודה
- מרגיש עצבני כשאתה מקבל מחשבות של אנשים אחרים או קלט שמגיע / ניתן מבלי להישאל.
שלב 5. דע את גורמי הסיכון ל- OCPD
OCPD היא הפרעת אישיות נפוצה, ומדריך ה- DSM-V מעריך כי כ 2.1-7.9% מהאוכלוסייה הכללית סובלים מ- OCPD. מצב זה מתרחש גם בשל תורשה במשפחה, כך שלמצב ה- OCPD יש אפשרות לתכונות גנטיות.
- לגברים יש סיכוי גבוה פי שניים לחלות ב- OCPD מאשר בנשים.
- ילדים שגדלים בסביבה משפחתית נוקשה ושולטת נוטים יותר לפתח OCPD.
- ילדים שגדלים עם הורים קפדניים מדי ותמיד לא מסתייגים או מגנים יתר על המידה יכולים לגדול להיות OCPD.
- 70% מהאנשים הסובלים מ- OCPD סובלים גם מדיכאון.
- כ-25-50% מהאנשים הסובלים מ- OCD סובלים גם מ- OCPD.
טיפים
- חשוב לציין כי רק איש מקצוע מוסמך רשמי יכול לאבחן את קיומה של הפרעה זו באדם.
- יתכן שיש לך או למישהו שאתה מכיר שלושה או יותר מהקריטריונים להפרעת אישיות אננקסטית או ארבעה או יותר מהתסמינים הרלוונטיים ל- OCPD, אך אין זה אומר שיש לך את המצב. תמיכה בייעוץ עדיין תהיה שימושית לאלו מכם הנמצאים במצב כזה.
- השתמש במידע למעלה כמדריך כדי לבדוק אם אתה או מישהו שאתה מכיר זקוקים לעזרה.
- WHO ו- APA (האיגוד הפסיכולוגי האמריקאי) משתמשים בספרי הדרכה שונים, כלומר DSM ו- ICD. יש להשתמש בשניים ביחס זה לזה, לא בנפרד.
