בְּרִיאוּת

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

פוספטאז אלקליין הוא אנזים המופיע באופן טבעי בכבד, במערכת העיכול, בכליות ובעצמות. ברוב המקרים, רמות פוספטאז אלקליין גבוהות מהרגיל הן זמניות ובלתי מזיקות, אם כי חלקן עשויות להיות סימפטום של מחלה קשה, כגון פגיעה בכבד, הפרעות בכבד, מחלות עצמות או חסימת בילירובין.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

PICC (צנתר מרכזי המוחדר היקפי) הוא סוג של קטטר, שמוחדר בדרך כלל דרך הזרוע העליונה. על בסיס תקנות רפואיות, רק איש מקצוע בתחום הבריאות יכול לקבוע מתי PICC של חולה בטוח לסגת. הסרת PICC היא הליך מהיר שיש לבצע רק על ידי רופא או אחות מנוסים. שלב חלק 1 מתוך 2:

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

ויטמינים ותוספי מזון מהווים חלק חשוב משגרת בריאות ותזונה רבים. ויטמינים ותוספי מזון עלולים להיות יקרים, לכן חשוב להקפיד להצטייד בהם מיד, כדי למנוע את בזבוז ההשקעה שלך. ברוב המקרים, יהיה עליך לאחסן את הויטמינים או התוספים שלך במקום קריר ויבש, או במקרר.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

האם אתה מרגיש סחוט באמצע היום וצריך להיאבק כדי לבצע את העבודה? או אולי אתה רק צריך קצת אנרגיה נוספת כדי לסיים את הנייר בן 10 העמודים שאתה צריך להגיש מחר? ישנן דרכים רבות ובטוחות להשיג אנרגיה במהירות. שלב שיטה 1 מתוך 3: פתרון מהיר שלב 1.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

ויטמין D מספק הוא חלק חשוב מאורח חיים בריא. למרות שאנשים רבים מקבלים מספיק ויטמין D ממזון ופעילויות חוץ, אתה יכול לקחת תוספי מזון אם אתה גר באזור עם מספיק אור שמש, יש לך מחסור בוויטמין או שאתה רוצה לוודא שאתה מקבל מספיק ויטמין D. אם אתה נוטל תוספי ויטמין D, מאמר זה יספק לך מידע רב כדי לוודא שאתה מקבל את ויטמין D שלך ביעילות רבה ככל האפשר.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

בהתבסס על נתוני המרכזים לבקרת ומניעת מחלות בארצות הברית (CDC), כ -735,000 אמריקאים חווים התקף לב מדי שנה, ו -525,000 מהם חווים זאת לראשונה. מחלות לב הן גורם המוות העיקרי בקרב גברים ונשים כאחד, אך הכרה בסימנים ותסמינים של התקף לב מוקדם יכולה למנוע את המוות ואת הנכות הפיזית הנובעת מכך.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

בחילה מבאסת. נראה שהכל השתבש, נדמה היה שהקולות נעלמים, הגוף רעד, וריח האוכל … אין מה לומר. ישנם טיפולים טבעיים רבים לבחילות קלות או קשות, כך שתוכל להמשיך בפעילות היומיומית במלוא עוצמתה. שלב שיטה 1 מתוך 4: להתגבר על בחילות עם הרפיה שלב 1.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

הגוף שומר עודף מים מסיבות שונות, כולל רמות נתרן גבוהות מדי וכן התייבשות, מה שמעורר אחסון נוזלים נוסף בתאים. תאים אלה יכולים לגרום לעור להתנפח ועשויים לכסות את השרירים שעבדתם כל כך קשה לאימון. ישנן מספר דרכים טבעיות לסייע בהפחתת תכולת מי הגוף, אך זכרו כי כל הטיפים המוזכרים במאמר זה מיועדים לירידה זמנית במשקל, ואינם מומלצים כפתרונות הרזיה קבועים כגון פעילות גופנית ותזונה בריאה.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

אם אתה רוצה להגן על עצמך מפני אסון או גז מדמיע שיורים על ידי המשטרה, תהיה מוכן להתמודד עם הכימיקלים באוויר בעזרת מסכת גז משלך. למרות שמסיכות גז מקצועיות הרבה יותר אמינות, ייצור משלך הוא דרך קלה להישאר בטוחה. מסכה זו לא תגן עליך מפני הכל, אך מסכת גז תוצרת בית יכולה לסייע בהגנה על הפנים והריאות שלך במקרה חירום.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

מצבי דם דלילים מדי עלולים להיות קטלניים עבור מטופלים שיעברו את תהליך הניתוח, במיוחד מכיוון שדם שקשה לקריש יגדיל את פוטנציאל הדימום של החולה במהלך הניתוח. אם אתה אדם עם עקביות דם דקה אך בקרוב תצטרך לעבור ניתוח, נסה לעבות אותו על ידי שינוי התזונה, אורח החיים שלך ולא נטילת תרופות שיש בהן פוטנציאל לדלל את הדם.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

גלובולינים הם חלבונים פשוטים הקיימים בגוף וניתן למדוד את רמותיהם בדם בעזרת טכנולוגיה רפואית. אם הרמות בגוף גבוהות מדי או לא מאוזנות עם רמות האלבומין (סוג אחר של חלבון), האיום של מספר בעיות בריאות ממתין באופק. לכן, אם אתה חושב שיש לך רמות גלובולין גבוהות או שקיבלת את האבחנה, פנה מיד לרופא לקבלת המלצות לטיפול מתאים.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

כתמים לא סדירים, המכונים גם דימום פורץ דרך, הם תקינים במהלך החודשים הראשונים לאחר התחלת מרשם חדש לגלולות למניעת הריון (המכונה בדרך כלל גלולות למניעת הריון). בדרך כלל, זיהוי דימום בכמות קטנה של דם ולעתים קרובות אינו מצריך שימוש במוצרים נשיים, כגון רפידות או טמפונים.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

אם יש לך בליטות אדומות או צהובות בלשון, ייתכן שיש לך מחלה המכונה פפיליטיס לשוני חולפת, המכונה לעתים גם "גוש שקר". פפיליטיס לשוני חולף יכול לגרום לכאב קל עד חמור. מלבד הסובלים שהם בעיקר צעירות וילדים, במקרים מסוימים שנחקרו לעומק על ידי רופאים, ישנן עדויות הקושרות מצב זה לאלרגיות למזון.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

בחיים המהירים והלחוצים האלה, אנו נחשפים לכל מיני רעלים. הרגלים לא בריאים בצורה של מזון מהיר, ממריצים כגון משקאות המכילים קפאין ומסיבות, הם הדברים ששומרים עלינו-בני האדם-לשרוד כנגד קצב חיינו המתמיד. ומי באמת נושא בנטל להסיר את הפסולת הרעילה הזו מהמערכת שלנו?

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

כולסטרול הוא חומר חלקלק ושומני (המכונה שומנים) המסתובב בדם. הכולסטרול חיוני לשמירה על קרום התא החיצוני, אך הוא גם לא בריא אם יש יותר מדי ממנו. רמות גבוהות של כולסטרול LDL "רע" קשורות לעיתים קרובות לטרשת עורקים, שהיא מצב בו העורקים מלאים בחומרים שומניים שיכולים לגרום להתקף לב או שבץ.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

השעה רק אחר הצהריים המאוחרת ואת כבר עייפה מאוד. אתה נאבק להישאר ער, אך ללא הועיל, ואתה לא יודע מה לעשות כדי למנוע מעצמך להירדם בזמן הלא נכון. אם אתה רוצה ללמוד כמה דרכים לעזור לך להישאר ער ויש לך יותר אנרגיה, המשך לקרוא. שלב חלק 1 מתוך 5:

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

הסיבה והשימוש בשיהוקים עדיין אינם ידועים, אך מצב זה יכול להתרחש לאחר שתיית אלכוהול. אין באמת תרופה רשמית לשיהוקים מדי פעם, אבל יש הרבה תרופות ביתיות שיכולות לעצור שיהוק הנגאובר במהירות ובקלות. בדרך כלל ניסיון אחד או יותר טכניקות יפתור את הבעיה שלך.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

אם חבר או אתה עשית תאונה או שיש לך בעיה בריאותית הדורשת לבישת חיתול, ייקח זמן עד שאתה או החבר יתרגלו ללבוש אותו. וודא שהחיתול שאתה לובש מתאים לגופך. נקט באמצעי זהירות כשאתה בפומבי, כשאתה צריך לשים חיתול, כדי שהכל יעבור חלק. שלב חלק 1 מתוך 3:

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

בחילה היא סימפטום שכיח של מצבים שונים כגון הריון, שפעת, דלקת התוספתן ואפילו מתח. לפני שתנסה להתמודד עם הבחילות שלך, ראשית יש לשים לב לסימפטומים אחרים שאתה חווה והאם עליך לפנות לרופא. באופן כללי, אם הבחילות שלך נמשכות יותר מ- 24 שעות, מלווה בהקאות, חום או תסמינים אחרים, עליך לפנות לרופא על מנת שניתן יהיה לזהות את הסיבה לבחילה ולטפל בה.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

קורטיזול הוא חומר כימי הגורם למתח המשתחרר על ידי בלוטת יותרת הכליה. למרות שחלק מהקורטיזול מועיל להישרדות, יש אנשים שמייצרים יותר מדי קורטיזול. אם זה קורה, אתה עלול להרגיש חרדה, לחוץ ונוטה לעלות במשקל. אם אתה מבחין בתסמינים אלה או כולם בעצמך, עליך לפעול.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

הצורך בניקוי המעי הגס (המעי הגס) מבוסס על התיאוריה לפיה בשר לא מעוכל ומזונות אחרים, תרופות וחומרים אחרים או כימיקלים שאנו צורכים עלולים לגרום להצטברות ריר במעי הגס. עם הזמן, הליחה המצטברת תייצר רעלים המסתובבים בכל הגוף דרך זרם הדם, ובסופו של דבר מרעילים את הגוף.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

נוזל באוזן הוא אחת ההשפעות העיקריות של זיהום באוזן התיכונה, או דלקת אוזן תיכונה חריפה (OM). זיהום זה מתרחש כאשר נוזל (בדרך כלל מוגלה) מצטבר בתוך האוזן וגורם לכאבים, אדמומיות התוף, ואולי חום. עם זאת, נוזל באוזן יכול להופיע גם לאחר שהזיהום מתבהר;

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

אבעבועות רוח היא מחלה מדבקת ביותר הנגרמת על ידי וירוס Varicella Zoster. התסמינים הם חום ופריחה מגרדת, שלפוחית. במקרים נדירים יכולים להתרחש סיבוכים אחרים וחמורים יותר, כולל זיהומים חיידקיים בעור, דלקת ריאות ונפיחות במוח. מניעת אבעבועות רוח על ידי שמירה על בריאות והגבלת החשיפה לנגיף היא דרך טובה ומועילה, אם כי בדרך כלל מומלץ לחסן במדינות רבות, במיוחד בארצות הברית ובקנדה.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

שליטה ברמות הסוכר בדם יכולה להיות מאתגרת. אם יש לך סוכרת (או שאתה חושד שאתה), חשוב שתשמור על רמות סוכר בדם, ועליך להתייעץ עם הרופא שלך לגבי הדרך הטובה ביותר לעשות זאת. עם זאת, ישנן מספר אסטרטגיות בסיסיות להורדת רמות הסוכר בדם. שלב שיטה 1 מתוך 3:

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

כתמים לבנים על השיניים נגרמים כתוצאה מאיבוד התוכן המינרלי על פני השטח או אמייל השן. נזק זה מכונה היפוקלציפיקציה, והכתמים הלבנים נקראים היפופלזיה. מכיוון שהוא מצביע על פגיעה באמייל השן, כתמים אלה מהווים סימן מוקדם לעששת או להיווצרות חללים בשיניים.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

המצח הוא חלק מאזור T, או אזור הפנים הכולל את המצח, האף והסנטר. עבור אנשים רבים המצח הוא אזור בעייתי מכיוון שהוא כל כך קרוב לשיער, המייצר שמן. ישנן דרכים שונות לעזור לך להיפטר מאקנה במצח. שלב שיטה 1 מתוך 4: שימוש בתרופות ביתיות שלב 1.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

פציעות ומתחים בשרירי הירך שכיחים, במיוחד בקרב ספורטאים. אחד הדברים המתישים והמייסרים מפציעת ספורט הוא שריר עגל קרוע. הבעיה הגדולה עם הפציעה הזו היא שקשה לדעת ששרירי השוקיים פשוט מתאמצים או מושכים. אם תמשיך להשתמש בשרירים אלה, הם יכולים לקרוע.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

על פי ה- CDC (מרכז לבקרת מחלות), יותר מ -29 מיליון אמריקאים אובחנו כסובלים מסוכרת. סוכרת היא מצב המתרחש כאשר הגוף מפסיק לייצר את ההורמון הטבעי אינסולין. אינסולין ממיר את הסוכר או הגלוקוז שאנו צורכים לאנרגיה. האנרגיה שמגיעה מהגלוקוז נחוצה לכל התאים, בשרירים, ברקמות ובמוח, כדי לתפקד.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

לוח זמנים טוב לנטילת התרופות שלך באופן קבוע יכול להפוך את התרופה ליעילה הרבה יותר, ותוכל גם להימנע מהסיכונים הנגרמים כתוצאה מנטילת תרופות מרובות או מנות חסרות של תרופות אותן יש ליטול. מצא תזכורת שמתאימה לך והישאר בה. עקוב אחר מערכת מספיק זמן כדי ליצור הרגל, ותשכח לקחת את התרופה שלך בתדירות נמוכה יותר.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

האם אדם יכול לישון טוב כאשר הוא סובל מפציעה כואבת בצלע? כמובן שאני יכול! כדי להקל על התהליך, נסה להתאים את תנוחת השינה שלך ולמצוא דרכים יעילות להקל על הכאבים רגע לפני שאתה הולך לישון. בנוסף, הקפד לעקוב גם אחר כל המלצות הרופא לשליטה בכאבים שמופיעים, ופנה בהקדם האפשרי לרופא אם אתה חווה הפרעות שינה ממושכות עקב כאבים שאינם שוככים.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

צבע הצואה עשוי לסמן מספר מחלות, כמו גם בעיות אפשריות ספציפיות שעשויות להזדקק לתשומת לב. אתה כבר לא צריך להתבלבל לגבי צבעי צואה שונים כיוון שלמידה כיצד לזהות צבעי סמן מסוימים, תוכל להבין ולהימנע מבעיות קלות. אתה יכול גם לדעת מתי לבקר אצל רופא כדי לבדוק בעיות במערכת העיכול.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

כאבי גב גורמים לגוף להרגיש מאוד לא נוח. תלונות אלו מגבילות את עצמן ויחלפו תוך מספר שבועות. עם זאת, הסיכוי להישנות גדול יותר אם חווית זאת. כאבי גב מתרחשים מכיוון שהשרירים נפצעים או רירית המפרקים נשחקת, למשל כאשר מרימים חפצים כבדים או נעים פתאום ללא תיאום טוב.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

כמה תנועות מתיחה שגורמות להתכווצות הירכיים שלך שימושיות להתגבר על נוקשות מפרקים או שרירי ירך. שלב זה די בטוח אם הוא מבוצע מדי פעם. מתיחות קלות על הרצפה יעילות מאוד בכריכת הירכיים שלך, אך אם זה לא עובד, בצע מתיחות המעניקות למותן עיסוי קל, למשל על ידי סיבוב הירכיים בישיבה או בעמידה.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

בזמן שהם עוברים תוכנית הרזיה, נשים רבות מתמודדות עם בעיות עקב זרועות נפולות. כתוצאה מכך, הם מנסים להדק ולעצב את שרירי הזרוע כך שלא יהיו מרופטים ומתנודדים. אתה יכול להפחית את שומן הזרוע על ידי תרגול חיזוק זרוע, פעילות גופנית או ביצוע תנועות שונות לבניית שרירי זרועות ואימוץ תזונה בריאה.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

הלב הוא איבר חיוני הדופק כל הזמן כדי להפיץ דם עשיר בחמצן בכל הגוף. הדופק הממוצע הוא מספר ההתכווצויות של הלב בדקה. קצב הלב הממוצע שלך במנוחה יכול להיות אינדיקטור טוב לבריאותך הכללית. גברים ונשים בעלי קצב לב ממוצע גבוה יותר מדופק מנוחה רגיל נמצאים בסיכון גבוה יותר למות ממחלת לב איסכמית.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

שריר מתוח, המכונה גם שריר משוך, מתרחש כאשר הסיבים הזעירים בשריר נמתחים מעבר לגבולותיהם, וכתוצאה מכך קרע (קרע) חלקי או מלא של השריר. כל מצבי השריר המושך מסווגים כדרגה I (מספר קרעים בסיבי שריר), דרגה II (פגיעה בסיבי שריר רחבים יותר) או דרגה III (קרע מלא).

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

צהבת או צהבת מתרחשים עקב כניסת הבילירובין למחזור הדם, כך שהוא גורם לעיתים קרובות לעור ולובן של העיניים להיראות צהובות. בילירובין הוא הפיגמנט הצהבהב הרגיל המיוצר כאשר ההמוגלובין הנושא חמצן בכדוריות הדם האדומות הישנות מתפרק. יתר על כן, הכבד יסייע לגוף להפריש בילירובין באמצעות צואה ושתן.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

נשירת שיער המביאה לדילול או אפילו להתקרחות יכולה להיגרם כתוצאה ממצבים גנטיים או משינויים הורמונליים. למרות שהסוג הידוע ביותר של נשירת שיער הוא כנראה התקרחות גברית, בעיה זו יכולה להיתקל בגברים ונשים כאחד. נשירת שיער זו אינה ניתנת לטיפול בשום צורה, אך ישנם מספר טוניקות שיער צמחים שונות שיכולות לסייע בהפחתת או האטת התהליך.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

מחלת מעי דלקתית (IBD) היא מונח כללי המשמש לאבחון דלקת כרונית במערכת העיכול. שתי הצורות הנפוצות ביותר הן קוליטיס כיבית ומחלת קרוהן. IBD בדרך כלל חריפה וחמורה הרבה יותר מתסמונת המעי הרגיז המשפיעה על יכולת התכווצות שרירי המעי הגס. ב- IBD קוליטיס בדרך כלל חוסם את העיכול המלא של המזון ועוצר את ספיגת חומרי הזנה למזון.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

כאבי גב עליון נגרמים לרוב כתוצאה מיציבה לקויה (בישיבה או בעמידה) או טראומה קלה הנגרמת כתוצאה מפעילות גופנית. כאשר נוגעים בו, חלק זה מרגיש כואב וכואב המתייחס בדרך כלל למתח השרירים. בדרך כלל ניתן לטפל במתח השרירים במנוחה או בטיפול ביתי ויכול להחלים תוך מספר ימים בלבד.