אבעבועות רוח היא מחלה מדבקת ביותר הנגרמת על ידי וירוס Varicella Zoster. התסמינים הם חום ופריחה מגרדת, שלפוחית. במקרים נדירים יכולים להתרחש סיבוכים אחרים וחמורים יותר, כולל זיהומים חיידקיים בעור, דלקת ריאות ונפיחות במוח. מניעת אבעבועות רוח על ידי שמירה על בריאות והגבלת החשיפה לנגיף היא דרך טובה ומועילה, אם כי בדרך כלל מומלץ לחסן במדינות רבות, במיוחד בארצות הברית ובקנדה.
שלב
חלק 1 מתוך 2: מניעת אבעבועות רוח
שלב 1. התחסן נגד אבעבועות רוח
רוב המומחים הרפואיים קובעים כי חיסון נגד אבעבועות רוח היא הדרך הטובה ביותר למנוע אבעבועות רוח. החיסון מכניס חלקיקי וירוס מוחלשים למערכת החיסון ובכך מגביר תגובה חזקה במקרה של מגע עם חלקיקים מסוכנים וחזקים יותר. על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן בארצות הברית, טרם הצגת החיסון נגד וריצלה בשנת 1995, נדבקו כ -4 מיליון אמריקאים באבעבועות רוח מדי שנה - כעת מספר זה ירד ל -400,000 מדי שנה. חיסון נגד וריצלה ניתן בדרך כלל לילדים בגילאי 12-15 חודשים, ולאחר מכן ניתן שוב בגיל 4-6 שנים. עבור מתבגרים או מבוגרים שלא חוסנו, החיסון ניתן בסדרה של 2 זריקות, המופרדות 1-2 חודשים בין הזריקות.
- אם אינך בטוח אם אתה חסין מפני אבעבועות רוח או לא, הרופא שלך יכול לתת לך בדיקת דם פשוטה לבדיקת חסינותך לנגיף וריצלה.
- ניתן לשלב את החיסון נגד וריצלה עם החיסון נגד חצבת, חזרת ואדמת, המכונה חיסון MMRV.
- ההערכה היא כי חיסון יחיד יעיל במניעת הידבקות באבעבועות רוח בכ-70-90 אחוזים, בעוד שמינון כפול מגן על כ -98 אחוז.
- אם חלת באבעבועות רוח, אינך זקוק לחיסון נגד וריצלה מכיוון שכבר יש לך חסינות טבעית (עמידות) למחלה זו.
- חיסון נגד וריצלה אינו מותר לנשים בהריון, לאנשים עם חסינות חלשה (מכיוון שהחיסון אכן יכול לגרום לזיהום באבעבועות רוח), ולאנשים אלרגיים לג'לטין או לאנטיביוטיקה ניאומיצין.
שלב 2. שמור על מערכת החיסון שלך חזקה
כמו כל זיהום פטרייתי, חיידקי או ויראלי אחר, מניעה נכונה תלויה בתפקוד תקין של המערכת החיסונית. המערכת החיסונית מורכבת מתאי דם לבנים מיוחדים המחפשים והורסים פתוגנים פוטנציאליים, אך אם המערכת חלשה או חסרה לה מקור תאי דם לבנים, מיקרואורגניזמים הגורמים למחלות ישגשגו, יתפשטו ויהפכו למעשה ללא שליטה. לפיכך, אין זה מפתיע כי האנשים הנמצאים בסיכון הגבוה ביותר עם רוב הזיהומים, כולל אבעבועות רוח, הם תינוקות ואנשים עם מערכת חיסונית מוחלשת. לכן, הדרך ההגיונית למנוע אבעבועות רוח באופן טבעי היא להתמקד בדרכים לחיזוק המערכת החיסונית.
- לישון יותר (או שינה איכותית יותר), אכילת יותר פירות וירקות טריים, הימנעות מסוכר מולבן, הפחתת צריכת אלכוהול, הפסקת עישון, אימוץ הרגלים בריאים והתעמלות מתונה הינם כל הדרכים המוכחות. יכול לשמור על מערכת החיסון חזקה.
- תוספי תזונה המחזקים את החיסון הם: ויטמין C, ויטמין D, אבץ, אכינצאה ותמצית עלי זית.
- לאנשים יכולה להיות מערכת חיסונית מוחלשת עקב מחלות (סרטן, סוכרת, זיהום HIV), טיפול רפואי (ניתוח, כימותרפיה, הקרנות, שימוש בסטרואידים, טיפול יתר), לחץ כרוני ותזונה לקויה.
שלב 3. הימנע מילדים ומבוגרים הסובלים מאבעבועות רוח
אבעבועות רוח מדבקות מאוד, מכיוון שהיא אינה מתפשטת ישירות רק על ידי נגיעה בשלפוחיות האבעבועות השחורות, אלא גם דרך האוויר (באמצעות שיעול והתעטשות), ויכולה לשרוד לפרק זמן קצר על ריריות או חפצים אחרים. לפיכך, הימנעות מאנשים נגועים היא אסטרטגיה טובה לסייע במניעת הידבקות באבעבועות רוח. הדבר המסובך הוא שאבעבועות רוח יכולה להיות מדבקת עד יומיים לפני שהפריחה מופיעה, כך שלא תמיד ברור מי נגוע. חום ברמה נמוכה הוא לעתים קרובות הסימן הראשון לזיהום, ולכן זה עשוי להיות אינדיקטור טוב שלילד שלך יש משהו.
- בידוד הילד בחדרו (עם אוכל ושתייה מתאימים, כמובן) ולקיחת יום חופש מבית הספר (לפחות שבוע) הן דרכים למנוע מההדבקה להתפשט אליך ולילדים אחרים. לבישת מסכה וקיצוץ ציפורניו כדי לשמור על קצרותם מסייעת גם במניעת העברת הנגיף.
- הזמן לאחר החשיפה לאבעבועות רוח עד להדבקה הוא 10-21 ימים.
- אבעבועות רוח יכולה להיות מועברת גם מבני אדם עם מצב הנקרא שלבקת חוגרת (אם כי לא דרך האוויר עקב התזות משיעול או התעטשות), מכיוון שהיא נגרמת גם על ידי נגיף וריצלה זוסטר.
חלק 2 מתוך 2: מניעת התפשטות אבעבועות רוח
שלב 1. לחטא את הבית והידיים
מכיוון שאבעבועות רוח מדבקות ביותר ויכולות לחיות מחוץ לגוף לפרק זמן קצר, עליך להיות ערני לגבי חיטוי ביתך כאמצעי זהירות אם ילדך או בן זוגך נדבק. חיטוי קבוע של משטחי המטבח, השולחנות, הכורסאות, הצעצועים ומשטחים אחרים שאדם נגוע עלול לבוא איתם במגע מהווה דרך טובה למניעה. שקול לספק חדר אמבטיה רק לאדם הנגוע לשימוש כאשר הוא חולה, במידת האפשר. בנוסף, יש לחטא את הידיים מספר פעמים ביום על ידי שטיפתן בסבון רגיל, אך אל תשתמש יתר על המידה בחומר חיטוי ידיים, מכיוון שנוזל זה עלול לעורר צמיחה של חרקי -על (חיידקים העמידים בפני סוגים מסוימים של אנטיביוטיקה).
- חומרי חיטוי טבעיים לשימוש ביתי הם חומץ לבן, מיץ לימון, מי מלח, אקונומיקה מומסת ומי חמצן.
- כמו כן, עליך לוודא שבגדיו, הסדינים והמגבות של האדם הנגוע נשטפים באופן קבוע ויסודי - הוסף סודה לשתיה בכביסה בכדי להפוך אותה לנקייה יותר.
- נסו לא לשפשף את העיניים או להכניס את האצבעות לפה לאחר נגיעה במישהו שיש לו אבעבועות רוח.
שלב 2. תן למחלה להתרחש באופן טבעי
מאחר ואבעבועות רוח אינה מחלה רצינית ברוב המכריע של המקרים, השארתה לבד היא הדרך הטובה ביותר להשיג חסינות טבעית לנגיף Varicella Zoster, שימנע זיהומים עתידיים. בדרך כלל זיהום אבעבועות רוח נמשך בין 5-10 ימים וגורם להיווצרות פריחה, חום נמוך, חוסר תיאבון, סחרחורת ועייפות כללית או חצבת.
- אם מופיעה פריחה באבעבועות רוח, היא תעבור 3 שלבים: בליטה ורודה או אדומה (בליטה מוגבהת), המתפרצת כעבור מספר ימים; שלפוחיות (שלפוחיות) מלאות נוזלים, שנוצרות במהירות מהגוש לפני שהתפרצות וקופצות; וגלד קשה, המכסה את השלפוחית הקרועה, ולוקח מספר ימים להחלמה מלאה.
- פריחה מגרדת מופיעה לראשונה בפנים, בחזה, בגב לפני התפשטות לחלקים אחרים של הגוף.
- 300-500 שלפוחיות יכולות להיווצר במהלך זיהום באבעבועות רוח.
שלב 3. התייעץ עם הרופא בנוגע לתרופות אנטי ויראליות
בנוסף לחיסונים מונעים, תרופות הנקראות אנטי -ויראליות מומלצות לאנשים שיש להם סיכון גבוה לסיבוכים מאבעבועות רוח, או שלפעמים נקבעים להם כדי לקצר את משך הזמן ולמנוע העברת הזיהום. כפי שהשם מרמז, אנטי ויראליים מסוגלים להרוג וירוסים או למנוע מהם לייצר בגוף. תרופות אנטי ויראליות נפוצות לטיפול באבעבועות רוח הן acyclovir (Zovirax), valacyclovir (Valtrex), famciclovir (Famvir) והזרקה תוך ורידית של גלובולין חיסוני (IGIV). תרופות אלו משמשות להפחתת חומרת התסמינים של אבעבועות רוח, במקום למנוע אותן, ולכן הן ניתנות בדרך כלל תוך 24 שעות מהופעת הפריחה.
- Valacyclovir ו- famciclovir מותרים רק למבוגרים, לא לילדים.
- תרכובות אנטי -ויראליות טבעיות שיכולות לשמש כתוספי מזון הן ויטמין C, תמצית עלי זית, שום, שמן אורגנו ומוצרי תמיסת כסף קולואידיים. התייעץ עם נטורופת (מערכת טיפול עם רפואה טבעית), כירופרקט (טיפול בהפרעות במערכת השרירים בעמוד השדרה) או תזונאי כיצד להגן על הגוף מפני אבעבועות רוח עם אנטי ויראלים טבעיים.
טיפים
- כ-15-20 אחוזים מהאנשים המקבלים מנה אחת של חיסון נגד וריצלה עדיין חולים באבעבועות רוח אם הם נחשפים לנגיף.
- למרות שחיסון Varicella אינו מתאים לנשים בהריון, ניתן לתת זריקות חלופיות המכילות Varicella immun globulin כדי לסייע בהגנה על נשים בהריון שאינן חסינות מפני זיהום.
- זכור, אם אתה מחוסן נגד אבעבועות רוח, אתה עדיין יכול להעביר אותו לאנשים אחרים.
