קראמפ הוא סוג של ריקוד אינטנסיבי, רוחני ומיומן במיוחד. המחול הזה מקורו ברחובות לוס אנג'לס כתחליף לאלימות. מחול שנראה אגרסיבי ומהפנט הוא למעשה ביטוי אמנותי רוחני ורגשי. אם אתה רוצה לרקוד קראמפ כמו Tight Eyez, Retro, או Mijo? בדוק את שלב 1 להלן והתחל ללמוד את אחד מסוגי הריקוד החזקים ביותר בעולם.
שלב
חלק 1 מתוך 3: שליטה בתנועות שונות
שלב 1. שיפור איזון הגוף
לקראמפ יש הרבה מה לעשות עם תחושת איזון בלתי מעורערת, עד כמה מוזרה תנוחת הגוף שלך באותו הזמן. כדי לשפר את איזון הגוף, יוגה יכולה להיות דרך מצוינת להתאמן
בצעו תרגילי שיווי משקל עם כל צדי הרגל. כאשר אתה מרגיש שאתה בקיא, המשך בתרגיל על רגל אחת. לאחר שהצלחת לאזן את עצמך בעמדה אחת, המשך לעבור ממצב אחד למשנהו מבלי להרגיש מתנדנד
שלב 2. שפר את הבידוד שלך
בדומה לדובסטפ, בידוד הוא המפתח ב- krump. זה אומר להיות מסוגל להזיז חלק אחד של הגוף מבלי להזיז חלקים אחרים של הגוף. המיומנות החשובה ביותר לשליטה כרגע היא בידוד החזה. עם זאת, עליך גם להתאמן בבידוד של חלקי גוף אחרים, החל מהצוואר ודרכו למטה.
סובב כל חלק גוף בעקבותיו ונגד כיוון השעון. במיוחד בכתף עשוי להיות קצת מסובך. וודא שהליבה לא זזה בעת סיבוב הכתפיים. בעת סיבוב החזה, אין להזיז את הכתפיים והבטן. שלב את התרגיל בתנועות הצידה והלאה קדימה ואחורה
שלב 3. התחל בגישה
אתה בעמדה מעט סקוואט, כששתי הברכיים כפופות, כאילו שיחקת D בכדורסל. איזון ריכוזי. במקרה של ספק, חזרו לגישה זו.
צור גישה של "כסף". זו מילת סלנג על היותו אגרסיבי. אם מישהו אומר שהסגנון שלך הוא כסף, זה אומר ששבחים אותך. רקדת בתנועות חזקות ומדויקות. זכור זאת כאשר אתה לומד את פרטי מהלכי הריקוד להלן
שלב 4. למד לדרוך את רגליו
אחד העקרונות העיקריים של הקראמפ הוא הדקירה. יש לאמן שלוש משיכות:
- מעיל הרמה. בדיוק כפי שהשם מרמז, הרם את רגלך ולאחר מכן בעט בה. באופן כללי, הברך כפופה בזווית של 90 מעלות.
- בעיטת הדקה. שוב בדיוק השם, יישר את הרגליים, תבעט אותם החוצה ואז תעיף אותם למטה.
- רגל השקופית. נחשו מה, אתם מחליקים (קדימה או אחורה) ומרימים את כפות הרגליים לפני שאתם מסיימים בכף רגל.
שלב 5. משכללים את פופ החזה
ברגע שאתה טוב בבידוד, קפיצות חזה יהיו קלות לביצוע. פשוט תקפיץ את החזה קדימה ואחורה, בדומה לדופק. ניסוי עם דריסת רגליים, ואחריו קפיצות חזה. אם אתה יכול, תפוס את החולצה שלך ואת החזה שלך קופץ כאילו מושך את עצמך קדימה.
שלב 6. הוסיפו את זרוע הנדנדה
את מקורו של קראמפ ניתן לראות בבירור מתנופת היד. הנדנדה היא אגרסיבית אך מבוקרת, כמו הנגיחה של מוחמד עלי. הכיוון יכול להיות בכל מקום, רק וודא שהתנופה מהירה ויציבה, ולא מנופפת בצורה לא יציבה.
שתי הידיים יכולות לנקוט בכל עמדה הרצויה. זה יכול להיות אגרוף, כמו להב, מחזיק תפוח, כל דבר שתרצו, כל עוד הוא מתאים לנשמה ולמוזיקה שלכם
שלב 7. חקור
חקור כל פינה ברחבת הריקודים. לעתים קרובות הדבר נעשה בתנועת החלקה או ריחוף (בדומה גם ל- The_Moves dubstep), אך ניתן לבצע כל מהלך שתרצו.
כדי לצוף, הניחו את כל משקלכם על רגל אחת והצביעו על השנייה. החלק את הרגל המיועדת על הרצפה והעבר את המשקל. המשך להזיז את המשקל עד שתצוף מספיק רחוק
שלב 8. הוסף טריקים, סנכרון, חידה והרג סופי
ברגע ששולטת בפעימות, פופ חזה, נדנדות וחקירה, די סיימת. מכאן הדמות שלך היא שמשחקת.
- סנכרון הוא למעשה רק שילוב של מספר מהלכים המבוצעים בבת אחת או ברצף מהיר.
- חידות הן תנועות מרובות המתבצעות בשתי הידיים והזרועות. כמו פנטה מגניבה.
- Kill-off הוא כשאתה מדגים איך היית הורג מישהו, אבל זה נראה יותר כמו ריקוד, יפהפה וכלל לא מרושע.
שלב 9. פגע ואז האט
בדומה לדאבסטפ, חלק מ"הופעה "של קראמפ היא להכות את קצב השיר חזק (כמו בפופ החזה) ואז להאט או לזרום לפעימה הבאה. תקשיב למוזיקה שאליה אתה עומד לרקוד, מתי הפעימות מופיעות ומתי הביטים זורמים?
חלק 2 מתוך 3: לקבל השראה
שלב 1. מצא את הדמות שלך
ריקודי קרמפ הם ביטוי לעצמך. אם אתה מטופש, אגרסיבי או מסוגנן, אתה צריך להראות את עצמך בריקוד. זה יאפיין ויגדיר את הסגנון "המקורי" שלך. צור שם והתחל ליצור מהלכים בהתאם לדמות שלך.
שלב 2. צפו ברקדנים מקצועיים
בשביל זה נוצר יוטיוב. צפו בתחרויות שמייסדי הקראמפ נכנסים יחד עם סרטים תיעודיים מעוררי השראה על חייהם. וכמובן, מדריך כיצד לרקוד מהמומחים.
- כל סרטון על Tight Eyez, Retro או Ruin שווה צפייה. צפו גם באליפות קראמפ וראו כיצד מסודרים קרבות הריקודים. ל- EBS (European Buck Session) יש הרבה סרטונים לצפייה.
- אם אתה גר בעיר גדולה, נסה למצוא שיעור אימון קראמפ בעיר שלך. קראמפ הוא לא ריקוד שצריך לעשות לבד. רמת האנרגיה של הריקוד תכפול אם תתבצע בקבוצה.
שלב 3. המשך לתרגל
אל תראה תנועה במראה מכיוון שהוא יכול להרתיע אותך. עליך להמשיך להתנסות ולהיכשל לפני שתוכל לשלוט בריקוד הקראמפ. זו הדרך היחידה.
- הקלט את עצמך או הגדר רצף מהלכים (שגרות) מראש. מאוחר יותר תוכל לרקוד לפי סדר מסוים, אך כעת יש צורך במבנה. חזרה על תנועה שוב ושוב היא חלק חשוב בעקומת הלמידה.
- השתמש ב- krump כדי להגיד משהו. תחשוב על המסר שאתה רוצה להעביר, זה יעזור לקבוע אילו מהלכים מרגישים נכונים.
שלב 4. הביטו פנימה
מכיוון שכולו עניין הרוחניות, החופש והמוטיבציה שלך, ריקוד הקראמפ הוא השתקפות של מי שאתה. אם אתה לא יודע מה אתה מרגיש, זה יופיע בריקוד. לכן, מצא את החלק בעצמך שאתה רוצה לוותר עליו. כך הריקוד שלכם ייראה טוב יותר.
זה מה שהופך את קראמפ לייחודי. מה שתעשה, עשה זאת באמונה, בכוונה ובעיקר בתשוקה
שלב 5. הצטרף למאבק הריקודים
אם אתה חלק מה"פאם ", תיכנס מהר לקרב ריקודים. ככל שיותר ניצחונות, כך תוכל להשיג את רמת הקראמפ גבוהה יותר. אתה יכול אפילו לשנות את שמך ככל שתקבל יותר ניצחונות. למרות שמאבקי ריקודים אינם הכרחיים בריקודי קראמפ, הם מהווים חלק בלתי נפרד מתרבות הקראמפ הכוללת.
חלק 3 מתוך 3: הבנת קרמפ
שלב 1. הכירו את ההיסטוריה של krump
קרמפ מייצג "שבח אדיר שהופעל באופן קיצוני." ריקוד זה היה מחלוציו של Tight Eyez, Lil C, Big Mijo, Slayer והוריקן. למרות שבחוץ זה נראה חזק מאוד, (זכור, יש מהלכי ריקוד שנראים כאילו הם הורגים אנשים), באופן פעיל התומכים למעשה אינם גסים. ריקוד זה הוא צורה רוחנית כאשר הנצרות היא שורשה ורוב הרקדנים רואים בו דרך להתקרב לאלוהים.
לכן, אין ריקוד, טחינה או תנועות מיניות אחרות בריקוד הקראמפ. קראמפ עוסק בביטוי עצמי, אך יותר בפולחן אוניברסלי וחיבור עם נשמת המוזיקה
שלב 2. גלה מדוע
קראמפ התחיל למי שזקוק למשהו במקום אלימות. ריקוד זה הוא כלי רוחני שנותן לרקדן בריחה, משמעות להתבטא ומשמעות להרגיש חופשי. קרמפ הוא תקווה, חיים והתחדשות. קרמפ הוא טרנספורמציה מהגופני לרוחני. ריקוד זה מטפח שמחה ואנרגיה חיובית. קרמפ הוא תשוקה. קראמפ מוציא אותך מגופך והופך את נשמתך ללוחם. קרמפ הוא יותר מסתם נדנדת זרועות ודריכת רגליים.
קראמפ מרחיק ילדים מפשע. מטרתו של קרמפ נוצרה הרבה יותר עמוק מהעין הבלתי מזוינת. ריקוד זה הוא דרך חיים, דרך חשיבה ודרך עשייה
שלב 3. מרגישים את המוסיקה
כדי להיות מסוגל לרקוד קראמפ, כמובן שאתה צריך להיות מסוגל לשמוע את הקצב ולהרגיש את הקצב. לא רק במעקב אחר הקצב, אלא חשוב גם להרגיש הצטברות, קרשנדו ותחושת שימוש באנרגיה ושמירה עליה. מצא שיר שאתה מאוד אוהב ומכיר היטב.
שלב 4. הצטרף למשפחה
חלק אחד מהיופי של קראמפ הוא המנטליות המשפחתית שהוא מעורר. אם אתה בקבוצה שבאמת "מבינה", מערכת היחסים בלתי ניתנת לשבירה. אתה והסובבים אותך יוצרים מקלט בטוח המבוסס על ביטוי עצמי וחופש אמנותי. אתה תצפה, לא כדי לשפוט, אלא כדי לראות איך הריקוד שלהם מלא תשוקה.
לכן מיומנות היא מספר שתיים. אם אתה מרגיש את זה, אנשים גם ירגישו את זה. גם אם התנועות שלך תקינות, זה לא משנה. מה שמורגש, יופיע בריקוד. אם אתה מרגיש טוב יותר אחרי הריקוד, זה כל מה שחשוב
טיפים
- תנועות אגרסיביות ומוגזמות נראות טוב יותר.
- הישאר בטוח מול הקהל!
- תנו ל"נשמתכם "להשתלט והמהלכים שלכם יזוהו על ידי הקהל.
- פשוט התבטא ותהנה! ברגע שתתחיל להרגיש מאושר והביטחון שלך יגדל, תוכל ליהנות מקראמפ עוד יותר.
- טריקים הם סדרת צעדים ייחודית ומדהימה. תנועה זו אינה דבר שניתן לחקות מיד.
אַזהָרָה
- אל תעשה מהלכים לא מאומנים. אתה יכול לחוות M. A. M. או "טעות באמצע האוויר".
- וודא שאנשים אחרים יודעים שאתה רוקד קראמפ. אחרת מישהו עלול להיפגע.
- אל תעשה דברים שמפחידים את הקהל. אל תתנו להם להתקשר למשטרה.
- כדאי לזכור, יש בנות שלא אוהבות קראמפ.
