כתמים לבנים על השיניים נגרמים כתוצאה מאיבוד התוכן המינרלי על פני השטח או אמייל השן. נזק זה מכונה היפוקלציפיקציה, והכתמים הלבנים נקראים היפופלזיה. מכיוון שהוא מצביע על פגיעה באמייל השן, כתמים אלה מהווים סימן מוקדם לעששת או להיווצרות חללים בשיניים. למרבה המזל, ישנן דרכים רבות לטפל בכתמי שיניים; למרות שאתה צריך לנסות למנוע אותם לפני שהם נוצרים.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: טיפול בשיניים בבית
שלב 1. הכינו משחת שיניים מינרלית משלכם
שחזור מינרלים כגון סידן עשוי לסייע בחיזוק השיניים. אחת הדרכים להיפטר כתמים לבנים וסימנים אחרים של עששת היא הכנת משחת שיניים מינרלית עשירה בסידן ואלמנטים חיוניים אחרים. מרכיבים פעילים כגון סודה לשחיקה יכולים גם לקלף כתמים לבנים ולהשיב את ה- pH התקין של הפה. להכנת משחת שיניים מינרלית:
- שלבו 5 כפות (74 מ"ל) אבקת סידן, 2 כפות (30 מ"ל) סודה לשתיה וכף (15 מ"ל) אדמה דיאטומית בקערה קטנה. אתה יכול גם להוסיף 3 כפות אבקת קסיליטול כדי לעזור להפחית את הטעם המריר של משחת השיניים.
- מוסיפים מעט שמן קוקוס עד שכל המרכיבים יוצרים עיסה. זה בדרך כלל לוקח בערך 3-5 כפות (44-74 מ"ל) של שמן קוקוס.
- אם תרצה, תוכל להוסיף גם 1 או 2 טיפות של שמנים אתריים שבטוחים לבלוע. שמנים אתריים נפוצים כוללים נענע, לימון וקינמון.
- אחסן את העיסה בצנצנת הדוקה והשתמש בה לצחצח שיניים 2-3 פעמים ביום.
שלב 2. הכינו אבקת שיניים עשירה במינרלים
אם אתם מעדיפים להשתמש באבקה במקום משחה לצחצוח השיניים, תוכלו להכין אבקה עשירה במינרלים באמצעות חימר בנטוניט. בנטוניט יכול לספוג מתכות כבדות ורעלים מהשיניים ולהשיב את מאזן ה- pH של הפה. בנטוניט עשיר במינרלים כגון סידן, מגנזיום וסיליקה, ויכול לסייע בהסרת כתמים לבנים בשיניים. להכנת אבקת שיניים עשירה במינרלים בבית:
- מערבבים 4 כפות (60 מ"ל) בנטוניט, 3 כפות (44 מ"ל) אבקת סידן, 1 כף (15 מ"ל) אבקת קינמון, 1 כפית (5 מ"ל) אבקת ציפורן, 1 כף (15 מ"ל) אבקת קסיליטול וכף אפיה סודה (15 מ"ל) בקערה קטנה.
- אם תרצה, תוכל גם להוסיף 2 כפיות (10 מ"ל) אבקת עלה מנטה, או כמה טיפות מנטה או שמן אתרי קינמון שבטוח לבלוע לטעם רענן יותר של אבקת השן.
- אחסן את אבקת השיניים בצנצנת הדוקה, והנח אותה באצבעותיך או במברשת שיניים 2-3 פעמים ביום.
שלב 3. לגרגר עם תה ירוק מספר פעמים ביום
תה ירוק הוא מרכיב טבעי הכלול במספר תרופות הומיאופתיות, והוא יעיל גם בהסרת כתמים לבנים על השיניים. תה ירוק הוא מרכיב עשיר במינרלים וויטמינים, ולכן הוא עשוי לסייע בשיקום מינרלים לשיניים. תה ירוק מכיל גם קטצ'ינים בעלי תכונות אנטיבקטריאליות, שיכולים לסייע במניעת הצטברות רובד. בנוסף, תה ירוק הוא גם מקור טבעי לפלואוריד. לשימוש בתה ירוק:
- משרים שקית עלי תה ירוקים ב 1-2 כוסות (200-500 מ"ל) מים חמימים במשך כ -5 דקות לפני הסרתם.
- הניחו לתה להתקרר עד שתוכלו להשתמש בו והוא כבר לא חם מדי. לאחר שהתקרר, לוגמים מעט מהתה, ומשתמשים בו לגרגר בפה במשך 30 שניות עד דקה. חזור על הפעולה עד שהתה נגמר.
- חזור על שיטה זו כ 2-4 פעמים ביום.
שלב 4. נסה למשוך שמן
משיכת שמן היא תרופה עתיקה שמשתמשת בשמנים אתריים להסרת רעלים מהפה. משיכת שמן יכולה גם להלבין שיניים, למנוע יובש בפה ולשחזר את תכולת המינרלים בשיניים. משיכת שמן קבועה יכולה לסייע בהסרת כתמים לבנים בשיניים תוך חיזוק השיניים והחניכיים. משיכת שמן עדיף לבצע בבוקר לאחר ההתעוררות, אם כי אתה יכול גם לעשות זאת שוב בלילה כדי להאיץ את התוצאות.
- יוצקים כ-1-2 כפות (15-30 מ"ל) שמן קוקוס או שומשום אורגני ומכניסים לפה.
- בתור התחלה, השתמש בשמן לגרגר בכל חלל הפה שלך במשך 1-2 דקות. ברגע שאתה מתרגל לזה, הגדל את זמן הגרגור ל -20 דקות אם אתה יכול.
- לאחר מגרגר עם השמן לזמן המוקצב, זרוק אותו ושטוף את הפה במים חמים.
- המשך במשיכת השמן על ידי צחצוח שיניים במשחת שיניים עשירה במינרלים או באבקה.
שלב 5. מרחו מיץ לימון על השיניים
חלק מהמרכיבים במוצרים ללא מרשם יכולים לגרום לעששת ולהחמיר כתמים לבנים. זה נגרם על ידי תוכן של חומרי הלבנה וכימיקלים אחרים שיכולים לדלל, לצבוע ולהחליש את אמייל השן. מאחר וכתמים לבנים הם סימן לפגיעה באמייל השן, הניסיון לטפל בכתמים אך להחמיר את הנזק הוא חסר טעם.
נסה לטבול משטח כותנה במיץ לימון טרי ולאחר מכן לשפשף אותו על השיניים. מיץ לימון טרי הוא חומר הלבנה טבעי, ולכן בטוח להלבין שיניים ולהדהות כתמים לבנים באופן טבעי
שיטה 2 מתוך 3: ביקור אצל רופא השיניים
שלב 1. מלבינים את השיניים בעזרת רופא שיניים
רופא השיניים שלך יכול לבדוק אם יש כתמים לבנים על השיניים שלך ולקבוע אם הלבנת השיניים שלך מועילה ובטוחה למצב האמייל הנוכחי שלך. רופאי שיניים יכולים גם לצפות את האמייל בפלואוריד או לספק טיפולי אמייל אחרים לאחר שהלבינו את השיניים. טיפול זה יעזור לחזק את השיניים.
שלב 2. שאל לגבי טכניקות שחיקה באוויר
אחת הדרכים בהן רופאי שיניים משתמשים בדרך כלל להסרת כתמים לבנים על השיניים היא פילינג עדין של הכתמים באמצעות חומר שוחק. שיטה זו פועלת בצורה הטובה ביותר על טלאים קטנים, שכן שימוש רב מדי בשחיקה ידלל את האמייל.
הליך זה מבוצע באמצעות מכשיר מיוחד המעיף חלקיקי קריסטל ישירות אל מצבורי הסידן. חלקיקים שוחקים אלה יסירו בעדינות את מצבורי הסידן. לאחר מכן ממלאים את הנקודות בחומר לכיסוי מצבורי הסידן לשעבר ומעטפת את אמייל השן
שלב 3. שקול מיקרו -שחיקה כימית
בדיוק כמו שחיקה באוויר, המטרה של מיקרו -שחיקה כימית היא להסיר כתמים לבנים על ידי הסרת מצבורי הסידן שגורמים להם. שיטה זו מתאימה לכתמים קטנים עד בינוניים בלבד, שכן מריחת כימיקלים שוחקים יותר רק תחריף עששת.
במהלך הליך זה, רופא השיניים ישים כימיקל חומצי שיכול לקלף את מצבורי הסידן על השיניים. כימיקל חומצי זה מיושם רק ישירות על הכתמים הלבנים כדי למנוע נזק רב לאמייל. לאחר מכן, לאחר שהנקודה התקלפה, הרופא יצפה את אמייל השן כדי להגן עליה מפני נזקים נוספים
שלב 4. הסר את הכתמים באמצעות מערכת חדירת השרף
במהלך הליך זה, רופא השיניים ישתמש בג'ל שרף מיוחד לפתיחת נקבוביות השן הנגועה. לאחר כניסת השרף ונספג בכל הכתמים בשן, הרופא יאיר עליה אור מיוחד. לאחר כ 15-20 דקות, הנקודות אמורות להתמזג בתוך אמייל השן. פעולה זו יכולה גם למנוע חדירת חומצות הורסות אמייל לשיניים ולהגן על השיניים מפני נזקים נוספים.
שלב 5. קבל טיפול בשיקום מינרלים
טיפול זה דומה לשימוש במרכיבים עשירים במינרלים לעיל, אך מכיל חומרים פעילים אותם יש לרכוש במרשם רופא. טיפול זה נותן תוצאות מהירות יותר מטיפולים בבית, מכיוון שהוא משתמש במשחות ואבקות ללא מרשם כדי לכלול רמות גבוהות של מינרלים שיכולים לטפל במיקרו-מעילים הגורמים כתמים לבנים על השיניים.
- מוצר זה מכיל רמות גבוהות של פלואוריד שיכול לסייע בטיפול בכתמים לבנים, תוך מניעת היווצרות עששת וחללים בשיניים.
- חלק מבחירות המוצר כוללות אבקה, מסטיק, וקזאין פוספופפטיד (CPP) ומשחת שיניים סינית פוספט אמורפית (ACP).
שיטה 3 מתוך 3: מניעת היווצרות כתמים לבנים
שלב 1. שמור על שיניים ופה נקיים
מאחר וכתמים לבנים מהווים סימן לנזק לאמייל ולשלבים המוקדמים של עששת שיניים, מניעת היווצרותם יכולה להיעשות על ידי צחצוח וחוט דנטלי באופן קבוע. שיפור ההרגל שלך לנקות את השיניים והפה יפחית את הסיכוי להיווצרות כתמי שיניים בעתיד. כמה טיפים שיעזרו לך לשמור על בריאות השיניים והפה כוללים:
- צחצח שיניים תמיד בבוקר, לאחר האכילה ולפני השינה.
- בדוק את תכולת הפלואוריד במשחת השיניים שלך. אתה צריך מספיק פלואוריד כדי להפחית חומצה ולאזן את ה- pH של הפה שלך, אבל לא יותר מדי כדי לגרום לעששת. נסה למצוא משחת שיניים המכילה 1,000-1,500 עמודים לדקה של פלואוריד, אלא אם כן רופא השיניים שלך מייעץ אחרת.
- חוט דנטלי כל לילה. אם אתה מתקשה להשתמש בחוט דנטלי רגיל, נסה להשתמש בכלי חוט דנטלי במקום.
- בקר אצל רופא השיניים כל 6 חודשים. טיפול טוב בבית יכול למנוע את רוב הבעיות, אך רופא שיניים יכול לאבחן סימנים מוקדמים להצטברות רובד ובעיות דומות אחרות.
שלב 2. הימנע ממזונות ומשקאות העלולים לפגוע בשיניים
מזונות מסוימים עלולים לפגוע באמייל השן ולהפוך את הפה ליבש וחומצי, מה שמקל על החיידקים לצמוח שם. זה יכול לפגוע באמייל השן תוך מתן אפשרות לחיידקים מזיקים להיכנס לנקבוביות השיניים, לספוג חומרים מזינים ומינרלים חיוניים מהשיניים ולגרום כתמים לבנים. כמה טיפים להפחתת צריכת מזונות כאלה כוללים:
- הימנע ממשקאות ממותקים, במיוחד משקאות מוגזים כמו סודה. הימנע גם ממתקים ומוצרים המכילים ממתיקים מלאכותיים אחרים.
- אם אתה חייב להמתיק משהו, חפש ממתיקים טבעיים כמו דבש או סירופ מייפל, והשתמש כמה שפחות ממנו.
- הקפד לצחצח שיניים מיד לאחר אכילת מזונות עתירי סוכר או פחמימות.
שלב 3. אכלו מזון עשיר במינרלים לשיקום מינרלים בשיניים
בנוסף לעבור טיפולים עשירים במינרלים בבית או במרפאת רופא השיניים, דרך חזקה נוספת למניעת כתמים לבנים היא אכילת מזון העשיר במינרלים מחזקי שיניים.
- על ידי אכילת מזונות עשירים בוויטמין D וסידן, כגון חלב, גבינה ויוגורט, הגוף והשיניים יספגו חומרים מזינים שיכולים לחזק את השיניים ולמנוע כתמים.
- חפש מזונות עשירים במגנזיום כגון ירקות עלים ירוקים, אגוזים, זרעים, דגים, פולי סויה ואבוקדו, מכיוון שמגנזיום יכול לסייע לגוף לספוג ולאגור יותר סידן.
שלב 4. שתו הרבה מים
צרכי נוזלים מספקים מאפשרים לגוף לתפקד בצורה אופטימלית תוך מניעת היווצרות כתמים לבנים. כאשר הפה יבש, חוסר הרוק משבש את מאזן ה- pH בפה ומאפשר לחיידקים לצמוח ולתקוף את שיניכם בחומציות שלהם.
נסה לשתות לפחות 8 כוסות (250 מ"ל) מים מדי יום. הימנע משימוש במיץ פירות, סודה או משקאות אחרים כדי לשמור על לחות גופך. אם אתה שותה נוזלים אלה, הקפד לשטוף את הפה במים או לצחצח שיניים לאחר מכן
שלב 5. הימנע מטבק וקפאין
שני המרכיבים המסוכנים ביותר שאתה יכול להכניס לפה הם טבק וקפאין. חומציות הקפאין גבוהה מאוד ויכולה לפגוע באמייל השן, כך שחיידקים יכולים להיכנס לנקבוביות השיניים ולגרום לכתמים לבנים ולנזקים אחרים. עישון ומסטיק טבק יכולים להגביר את הצטברות הרובד והאבנית על השיניים, מה שיכול לקדם ריקבון ויצירת כתמים לבנים על השיניים.
