בְּרִיאוּת 2024, נוֹבֶמבֶּר
דלקת הרקמות בפה יכולה להיגרם ממגוון דברים, החל מפציעה, פצעים מלאים בנוזלים עקב זיהום בנגיף הרפס ועד לדלקת חניכיים. עם זאת, ניתן לטפל בדלקת הנגרמת על ידי כיבים בפה וממצבים אחרים בכמה אופנים. אתה יכול גם לעשות מספר דברים כדי להקל על הכאב ואי הנוחות שאתה חווה.
עצירות יכולה לגרום לך להרגיש לא בנוח, כואב ואפילו לגרום לחסימה במערכת העיכול אם לא נבדק. אם אינך יכול לבצע תנועת מעיים במשך מספר ימים, כמה מהשיטות הבאות עשויות להועיל לך. הטיפול המועיל ביותר לעצירות עשוי להשתנות בהתאם למשך הזמן והתדירות שבה אתה חווה אותו, כמו גם גורמים אחרים כגון זמן, לחץ וחסימת מעיים.
אוזן השחיין, הידועה גם בשם דלקת האוזן האקטינה אקנה, היא זיהום כואב של התעלה בין האוזן החיצונית לתוף התוף. מצב זה מכונה אוזן שחיין מכיוון שהוא מתרחש בדרך כלל כאשר מים מלוכלכים נכנסים לתעלת האוזן כאשר אנשים שוחים או מתרחצים. אוזן השחיין יכולה להיגרם גם מפגיעה בשכבת העור הדקה המגנה על האוזן מפני ניקוי לא תקין.
נפיחות או עיבוי של הקרסול (האזור בו נפגשים שרירי השוק ומפרק הקרסול) יכולים להיגרם ממגוון גורמים ומחלות, כולל גנטיקה (אולי השכיחה ביותר), השמנת יתר, סוכרת, יתר לחץ דם, מחלות לב ולימפדמה.. הטיפול בכדי למזער או לפתור בעיה זו נקבע במידה רבה מהסיבה.
אם יש לך עצירות בזמן האחרון, אל תתבייש. על פי משרד הבריאות הלאומי למחלות עיכול, המהווה חלק מהמכונים הלאומיים לבריאות האמריקאית, עצירות היא מצב של תנועות מעיים פחות משלוש פעמים בשבוע, והצואה קשה, יבשה וקטנה כך שהם כואבים. וקשה לעבור. זה יכול לגרום לנפיחות, גירוי ואי נוחות אחרת.
לאדם יש חום אם חום גופו מגיע ליותר מ 38 מעלות צלזיוס. זה קורה כאשר הגוף נלחם בזיהום או במחלה, ובדרך כלל הוא מועיל. למרות שאתה יכול לעתים קרובות להקל על הסימפטומים בבית, תמיד יש לעקוב אחר החום בזהירות, במיוחד אם הוא מתרחש אצל ילדים, הנמצאים בסיכון להתקפים או עוויתות עקב טמפרטורת גוף גבוהה.
צנית או צנית נחשבים לרוב למחלה עתיקה או כ"בעיה לא גדולה ", אך מסתבר שמחלה זו פוגעת בקהילה הרחבה ועלולה לגרום למחלות קשות אם לא מטפלים בה מיד. למרות שהסיבה העיקרית לצנית היא רמות גבוהות של חומצת שתן בזרם הדם, יכולתו של הגוף לייצר ולעבד חומצת שתן כרוכה במספר חומרים שונים.
שיפור רמות הכולסטרול לא רק פירושו הורדת LDL, אלא הגדלת HDL. על ידי עבודה לשיפור רמות הכולסטרול, תוכל להפחית את הסיכון למחלות לב ושבץ. מכיוון שהגוף יכול לייצר כמות מספקת של כולסטרול משלו, יש לשלוט בכולסטרול התזונתי. בעזרת משמעת, אתה יכול לנקוט צעדים להגדלת הכולסטרול הטוב HDL ולהורדת הכולסטרול הרע LDL.
מזג אוויר קר, שימוש במוצרי טיפוח פנים מעצבנים, וכמה בעיות עור (כגון אקזמה או הפרשת ליחה מהאף במהלך הצטננות) יכולים לגרום להתייבשות שכבת העור מתחת לאף. עור יבש הוא בדרך כלל לא בעיה בריאותית רצינית, וניתן לטפל בו בבית באמצעות טיפולים פשוטים. אולם אם לא יטופל עור יבש מתחת לאף עלול לגרום לסיבוכים חמורים יותר (כגון דימום או זיהום חיידקי משני), לכן כדאי לטפל בעור יבש ולנסות למנוע את הישנותו.
סרטן הקיבה הוא אחד הגורמים השכיחים למוות. אין דרך יעילה לזהות סרטן זה מוקדם, אך תשומת לב למצב הגוף יכולה לעזור לך לזהות אותו. אבחון מוקדם יעזור מאוד לתהליך ההחלמה של הסרטן, אך למרבה הצער אנשים רבים אינם מבינים את התסמינים בגוף עד שהסרטן מתפשט.
פציעות ממניסקוס קרוע כואב יכולות לקרות לכל אחד. המניסקוס הוא המונח הרפואי לשכבת הסחוס המכסה את מפרק הברך. במהלך פעילות מאומצת או פעילות גופנית בעצימות גבוהה, הסחוס נמצא בסיכון לקרע כך שהמפרקים יהיו נוקשים, כואבים או חווים סימפטומים לא נעימים אחרים.
כמעט כולם חוו את התחושה הלא נוחה המתרחשת כאשר הרגליים מדגדגות. ההסבר של הדיוט זה נקרא מבחינה רפואית Paresthesia. זו הייתה חוויה רגילה אך לא נוחה. יש גם כאלה שקוראים לזה קהה. לא משנה איך קוראים לזה, התחושה הדגדוגת הזאת נמנעת על ידי כולם. ישנן דרכים רבות שאתה יכול לעשות כדי למנוע עקצוצים.
בדרך כלל הכבד מייצר מרה המשמשת את המעי הדק לעיכול מזון שומני וספיגת ויטמינים חשובים. מרה מאוחסנת בכיס המרה. עם זאת, לפעמים מרה מלאה בכולסטרול. כאשר זה קורה, נוצרות אבני מרה כולסטרול (כולליתיאזיס). נשים נוטות יותר לסבול מאבני מרה מאשר גברים מכיוון שאסטרוגן מעלה את רמות הכולסטרול במרה.
דימום מהאף הוא מקרה מאוד מביך ולא נעים. דימום מהאף מתרחש לעיתים קרובות בעונת המעבר הקרה והיבשה. המשמעות היא שאחת הדרכים הטובות ביותר למנוע דימום מהאף היא לשמור על ריריות האף מפני התייבשות. שלב שיטה 1 מתוך 3: הגברת הלחות שלב 1. השתמש במכשיר אדים אתה יכול להשתמש במכשיר אדים או אידוי במים קרים.
עין דגים היא גידול קטן ועבה ושפיר על העור הנגרם על ידי HPV (וירוס הפפילומה האנושי). עיני דגים מופיעות בחלק התחתון של כף הרגל מה שגורם לך להרגיש לא בנוח בעת הליכה (כמו אבן בנעל שלך). עיני דג מופיעות בדרך כלל באזורים של כפות הרגליים שנמצאות בלחץ רב ביותר, מה שעלול לגרום לצמיחתן שטוחות אך עמוקות מתחת לעור.
עצירות היא מצב שכיח הפוגע בכל הגילאים. אנשים בעלי עצירות לעיתים רחוקות סובלים מתנועות מעיים, כגון אולי אחת לשלושה ימים. או שרפרפיהם קשים, יבשים, קטנים, כואבים או שקשים לעבור. בדרך כלל עצירות אינה מזיקה ורוב האנשים חווים אותה אפילו לזמן קצר. ניתן להקל על עצירות בעזרת עיסוי בטן וכן לשלב עיסוי עם תרופות ביתיות.
רוזצאה היא בעיה עורית שכיחה הגורמת לאדמומיות ונפיחות בפנים ולרוב מלווה בהיווצרות בליטות אדומות קטנות מלאות מוגלה. בעיה זו חווה לרוב נשים לבנות בגיל העמידה. אם לא נבדקת, רוזציאה יכולה להחמיר עם הזמן. סימפטומים של רוזצאה עשויים לחזור על עצמם במשך שבועות עד חודשים.
אם אי פעם חווית מיגרנה, אתה יודע שזה מאוד כואב ונמשך שעות, אפילו ימים. כאב פועם בצד אחד של הראש, בחילות והקאות אפשריות, ראייה מטושטשת ורגישות גבוהה לאור ולצליל יכולים לפעמים לגרום לנו לא לתפקד. למרבה המזל, ניתן לטפל במיגרנות באמצעים טבעיים ובשימוש בתרופות.
גודש באף מתרחש כאשר הצטננות או אלרגיה גורמות להתנפחות מעברי האף ולייצר ריר, מה שמקשה על הנשימה. גודש באף אינו רק מטרד; אבל זה יכול גם להחליש את הגוף שלך. למרבה המזל, ישנן דרכים רבות לנקות חסימות ולשפר את הנוחות בעת הצטננות או אלרגיה. מאמר זה מתאר תרופה מהירה לגודש באף באמצעות תרופות טבעיות המנקות את החסימה וכן תרופות רפואיות.
אתה עלול להיות מודאג אם אתה מרגיש סחרחורת, אך בדרך כלל המצב אינו רציני וקל למצוא את הסיבה. שלב חלק 1 מתוך 2: התמודדות עם סחרחורת עם טיפול רפואי שלב 1. דע את גורמי הסיכון ישנם גורמים מסוימים שגורמים לך לסבול יותר מסחרחורת. הכרת גורמים אלה יכולה לעזור לך ולרופא שלך לזהות את הסיבה לסחרחורת שלך ואת הדרך הטובה ביותר להיפטר ממנה.
דימום באף יכול להיגרם מפציעה, אך גם מיובש וגירוי בתוך האף. ניתן למנוע דימום מהאף על ידי אי גירוי באף על ידי קטיפה, גירוד או שפשוף. אתה יכול לשמור על פנים האף שלך לח על ידי הגברת הלחות של הבית שלך, ומריחת ג'לי נפט בנחיריים שלך. אם הדימום מהאף אינו עוצר או אם אינך יכול למנוע מהדימום מהאף לחזור על עצמו, דבר עם הרופא שלך.
לפעמים אנשים בולעים בטעות כמות קטנה של בנזין בזמן שהם מנסים למצוץ את מיכל הדלק. החוויה עשויה להרגיש מאוד מפחידה ולא נעימה, אך אינה דורשת ביקור בבית החולים אם מטפלים בה כראוי. עם זאת, בליעת כמויות גדולות של בנזין היא מסוכנת ביותר: אפילו 30 מ"
מונו, מונונוקלאוזיס מבחינה טכנית, נגרם על ידי וירוס אפשטיין-בר או הנגיף הציטומגלובי-שניהם זנים של נגיף ההרפס. המחלה מתפשטת במגע ישיר עם הרוק של אדם נגוע, ולכן היא מכונה לעתים קרובות "מחלת נשיקות". התסמינים מתחילים כארבעה שבועות לאחר המגע וכוללים כאב גרון, עייפות קשה וחום גבוה, כמו גם כאבים וכאבי ראש.
כאב ראש הוא מצב שכולם יכולים לחוות. כאבי ראש יכולים להיגרם על ידי דברים כמו רעש, מתח, התייבשות, מזונות מסוימים או דילוג על ארוחות ואפילו סקס. אם יש לך כאב ראש חמור מאוד, אתה יכול לנסות לטפל בו בבית או ללכת לרופא אם הכאב מפריע לפעילותך הרגילה.
הרניה יכולה להופיע בחלקים שונים של הגוף. מחלה זו גורמת גם לכאבים ולחוסר נוחות. במהלך בקע, התוכן של חלק אחד של גופך נדחק לתוך הרקמה והשרירים שמסביב, וגורם לכאב. בקעות יכולות להופיע בבטן, סביב הטבור (הטבור), אזור המפשעה (הירך או המפשעה) או בבטן.
ציפורניים מתות עלולות לגרום לך לכאוב ולא נוח ללבוש סנדלים או להראות את בהונותיך. ציפורניים יכולות למות ממגוון דברים, כולל פציעות (כגון צביטה חוזרת של החלק הקדמי של נעל) ופטרת ציפורניים. גם אם ציפורן הרגל שלך מתה והפסיקה לגדול, עדיין תוכל להסיר אותה ולטפל בזיהום שגרם לה.
על פי "ארגון שבץ לאומי" בארה"ב, מדי שנה כמעט 800,000 איש יקבלו שבץ. כל ארבע דקות מישהו מת משבץ, ואילו למעשה ניתן למנוע 80% ממקרי השבץ. שבץ מוחי הוא גורם המוות החמישי והגורם המוביל לנכות בקרב מבוגרים בארה"ב. ישנם שלושה סוגים של שבץ, עם תסמינים דומים, אך דרכי טיפול שונות.
צרידות או אובדן מוחלט של קולך נגרמות כתוצאה ממצב הנקרא דלקת גרון בו תיבת הקול (גרון) הופכת דלקתית. לדלקת גרון יש סיבות רבות, כך שאם אתה שואף לחסל את קולך בכוונה, יש לך מגוון אפשרויות אפשריות. עם זאת, עשה זאת בזהירות - בדרך כלל הדבר מלווה בכאבים ו/או גירוי משמעותי.
כל חיה בדם חם יכולה להעביר את נגיף הכלבת. עם זאת, רוב בני האדם נגועים בכלבת או חולים בכלבת. מחלה זו עלולה להיות קטלנית אם מתעלמים מהתסמינים, אך ניתן גם למנוע מחלה זו בקלות על ידי ביצוע הצעדים הנכונים. חיסון בעלי חיים וטיפול נכון בבעלי חיים (כגון כלבים או חתולים) סייעו להפחית את שיעור ההדבקה של כלבת כמעט בכל המדינות.
PCOS או תסמונת שחלות פוליציסטיות (תסמונת שחלות פוליציסטיות) משפיעות על נשים לפני גיל המעבר המאופיינות בהופעת חוסר איזון הורמונלי. PCOS היא הפרעה אנדוקרינית הגורמת לווסת לא סדירה, לצמיחת שיער כמו אצל גברים ולשחלות בעלות מראה ייחודי בעת אולטרסאונד.
על פי הערכות, כ -70% מהילדים חוו דלקת אוזניים לפחות פעם אחת כשהיו בני שלוש. בנוסף, מבוגרים רבים חווים גם דלקות אוזניים וכאבים. למרות שכאבי אוזניים רציניים דורשים טיפול רפואי מכיוון שהם יכולים לגרום לאובדן שמיעה קבוע, לעתים ניתן לטפל בבעיות אוזניים קלות בבית באמצעות ייעוץ רפואי, או תרופות ביתיות שהיו בשימוש במשך מאות שנים.
שני אחוזים מכלל סוגי הסרטן המאובחנים מדי שנה בארה"ב הם סרטן הפה והגרון. גילוי זה וטיפול בזמן של סרטן הפה חשוב ביותר מכיוון שהוא מגדיל מאוד את סיכויי ההישרדות של הסובל. לדוגמה, שיעור ההישרדות לחמש שנים בקרב חולי סרטן הפה שלא התפשט הוא 83%, אך רק 32% לאחר שהסרטן התפשט לחלקים אחרים של הגוף.
מחלות זיהומיות יכולות להיגרם על ידי חיידקים, וירוסים או אורגניזמים אחרים החודרים לגוף בדרכים שונות. מכיוון שניתן להעביר את המחלה בקלות מאדם לאדם, קל יחסית להפיץ התפרצויות מחלות בתוך קהילה. כדי להגן על עצמך מפני מחלות זיהומיות, אמירה "המניעה עדיפה על הריפוי"
דורבני העקב הם מצבורי סידן קטנים ומוגברים הנוצרים ליד בסיס עצם העקב. עקבי עקב יכולים להיגרם על ידי פעילויות החוזרות על עצמן (כגון ריקוד וריצה), או שהם יכולים להיווצר עקב דלקת צמחים. אם החלק התחתון של כף הרגל שלך ליד העקב כואב, ייתכן שיש לך דורבן בעקב.
כמעט כולם חוו את התרחיש הזה. היית בסדר יום אחד, אבל פתאום הגרון התחיל לגרד. לאחר מכן, אתה מתחיל לתהות אם אתה הצטנן. איך גרון מגרד לכאורה טריוויאלי יכול להתפתח לצינון? ישנן סיבות רבות מאחורי התפתחות זו, אך על ידי פעולה מהירה תוכלו להתגבר על ההתפתחות ולמנוע הצטננות.
Gamma-glutamyltransferase, או GGT, הוא סוג של אנזים הנמצא בדם. רמות גבוהות של GGT עשויות להיות סימן למחלה הגורמת לפגיעה בצינורות המרה, כגון אבני מרה או הכבד. רמות גבוהות של GGT יכולות גם להוות סימן לנזק לכבד עקב צריכת אלכוהול מופרזת. רמות GGT ידועות בדרך כלל במהלך בדיקת דם שגרתית.
נרקולפסיה היא מצב נדיר וכרוני הגורם לשינויים בדפוסי השינה הרגילים כך שתחוו נמנום קיצוני והתקפי שינה פתאומיים במהלך היום. נרקולפסיה יכולה להיות מצב מאוד לא נוח או אפילו מסוכן, ולכן עליך לטפל בה בהקדם האפשרי. כדי לטפל בנרקולפסיה בדרך הטבעית, בצע את השלבים הקלים הבאים ולמד כיצד לשמור על רמות האנרגיה שלך לאורך כל היום, לנהל את השינה בלילה ולשנות את התזונה שלך כדי להגדיל את צריכת צמחי המרפא המועילים כדי לעזור לך להישאר ער.
דיכאון יכול לשנות את האופן בו אתה רואה את החיים. יתכן שאיבדת את מערכות היחסים שלך, את העבודה שלך, את התחביבים שלך, את הבריאות שלך, את החלומות והיעדים ואת הביטחון העצמי שלך. לאחר תקופה של דיכאון, תוכל להחזיר את חייך על ידי הצבת יעדים הניתנים להשגה, הוספת וחיזוק מערכות יחסים חיוביות, שמירה על בריאות גופנית והתמודדות עם החיים בדרכים בריאות.
להרגיש טוב עם עצמך אומר שאתה אוהב את עצמך, הן נפשית והן פיזית. תצטרך גם לעבוד קשה ולבצע כמה התאמות חשובות כדי ללמוד לקבל את עצמך ולהתמודד עם האומללות שבחיים. אם אתה רוצה להרגיש טוב עם עצמך, התחל בזיהוי המחשבות, התחושות וההתנהגויות שעשויות לעצור אותך מלהשיג זאת.
אונס הוא אירוע טראומטי שיכול להשפיע באופן עמוק על האדם, הן פיזית והן רגשית. ההשפעות לאחר תקיפה מינית כוללות תסמונת טראומה באונס, פחד וחשדנות, בעיות בזוגיות, זיכרון אירועים לא נעימים, עצבנות והפרעות אכילה. זכור, התקפה זו אינה אשמתך. ישנם שירותים רבים שיכולים לעזור לך להחלים מהטראומה הזו, כולל מרכזי משבר אונס, יועצים וקבוצות חברתיות.