על פי הערכות, כ -70% מהילדים חוו דלקת אוזניים לפחות פעם אחת כשהיו בני שלוש. בנוסף, מבוגרים רבים חווים גם דלקות אוזניים וכאבים. למרות שכאבי אוזניים רציניים דורשים טיפול רפואי מכיוון שהם יכולים לגרום לאובדן שמיעה קבוע, לעתים ניתן לטפל בבעיות אוזניים קלות בבית באמצעות ייעוץ רפואי, או תרופות ביתיות שהיו בשימוש במשך מאות שנים. עם זאת, אל תשתמש בתרופות ביתיות כתחליף לייעוץ רפואי. אם יש לך ספק לגבי הצעה או דרך פעולה מסוימת, פנה לרופא.
שלב
חלק 1 מתוך 3: שימוש בייעוץ רפואי מוכח
שלב 1. השתמש בחום כדי להקל על כאבי אוזניים
הכאב ניתן להקל במהירות בעזרת חום.
- תנו קומפרס חם על האוזן הכואבת. אתה יכול להכין קומפרס חם משלך בעזרת מטלית ספוגה במים חמים ולסלק אותה, או שאתה יכול להשתמש בבקבוק חם או בשקית חימום שתוכל לקנות בבית המרקחת. אין להשתמש בקומפרסים חמים מדי, העלולים לפגוע בעורך. אתה יכול לשים את הקומפרס על האוזן שלך כל עוד אתה רוצה. אתה יכול גם לנסות לקרר אותו עם קרח תחילה. כל שעליך לעשות הוא להניח חבילת קרח על האזור למשך 15 דקות. לאחר מכן יש למרוח קומפרס חם למשך 15 דקות נוספות. חזור על הפעולה פעמיים -שלוש.
- מקם את מייבש השיער באורך זרוע מהאוזן שלך והפעל אותו על סביבה חמה או נמוכה. אין להשתמש בטמפרטורות חמות או גבוהות.
שלב 2. השתמש במשככי כאבים ללא מרשם
משככי כאבים טובים כוללים איבופרופן ואקמול. עקוב אחר כל הוראות השימוש על האריזה.
שים לב שמינון התרופות לילדים תלוי בדרך כלל במשקלם. אין לתת אספירין לילדים מתחת לגיל 18. השימוש באספירין בילדים נקשר למצב נדיר אך מסוכן, תסמונת ריי, הגורמת לנזק מוחי וכליות
שלב 3. בקר אצל רופא
אם תסמיני כאבי האוזניים נמשכים יותר מ -5 ימים (אצל מבוגרים), או יותר מיומיים (אצל ילדים), שחווים ילדים מתחת לגיל 8 שבועות, מלווים בצוואר או בחום קשים, יש לפנות לרופא מיד. למרות שזה קורה לעיתים קרובות, אם לא נבדק, כאבי אוזניים יכולים להתפתח לזיהום חמור מאוד ולגרום לסיבוכים אחרים.
- אם הגורם לכאבי האוזניים הוא חיידקים, הרופא ירשום אנטיביוטיקה להילחם בזיהום ומשככי כאבים להקלה על הכאבים.
- דלקות אוזניים לא מטופלות עלולות לגרום לאובדן שמיעה קבוע. לכן, עליך לפנות לעזרת רופא אם הסימפטומים מחמירים או אינם חולפים.
חלק 2 מתוך 3: ניסיון בטיפולים ביתיים לא מוכחים
שלב 1. נקו את האף
כאבי אוזניים נגרמים לעתים קרובות מהצטברות נוזלים הלכודים בצינור האוסטאצ'י, צינור קטן המחבר בין האוזן, האף והגרון. על ידי ניקוי האף, אתה יכול להפחית את הלחץ על עור התוף.
- נסו להכניס מעט מי מלח לנחיריים של הילדים והמשיכו למצוץ.
- אתה יכול להשתמש במכשיר יניקה או באף פרידה כדי להוציא את הנוזל מהאף.
שלב 2. לנער בעדינות את האוזן
כאבי אוזניים יכולים ליצור לחץ בצינור האוסטאצ'י, וניתן להקל על כך על ידי פתיחה קלה (בדומה ללחץ אוויר במטוס). שלב זה מאפשר לנוזלים הכלואים בתעלת האוזן להתנקז שוב.
השתמש באגודל ובאצבע המורה כדי להביא את האוזן החיצונית לכיוון הראש. לאחר מכן, משוך בעדינות וסובב את האוזן ככל האפשר מבלי לגרום לכאב. אתה יכול גם לנסות לפהק מכיוון שיש לו השפעה דומה לפתיחת הצינור האוסטאצ'י
שלב 3. נשמו את האדים המרגיעים
אדים חמים יכולים לסייע בניקוז נוזלים בצינור האוסטצ'י (שייצא כריר) ובכך להפחית את הלחץ על האוזן הפנימית. הוספת תרופות או ניחוחות מסוימים באדים יכולה לספק יתרונות נוספים כגון הרדמה קלה לכאבי אוזניים.
- התכוננו לטיפול באדים על ידי שפיכת כמה טיפות שמן אתרי אקליפטוס או כפית ויקס או בלזם דומה לקערת מים רותחים.
- מניחים מגבת על הראש ושואפים את האדים דרך האף 3 פעמים ביום עד שכאבי האוזניים ישככו. זה גם יעזור לפתוח את הצינור האוסטאצ'י, להפחית את הלחץ ולעזור לנקז נוזלים מתוך האוזן.
- אין לתת טיפול זה לילדים מכיוון שהם עלולים להיכוויות או אפילו לטבוע במים. במקום זאת, משפשפים כמות קטנה של Vicks BabyRub (המיועדת במיוחד לתינוקות ופעוטות) על חזהם או גבם. לאחר מכן, הפעל את ברז המים החמים בחדר האמבטיה והחזק את התינוק שם, או תן לו לשחק בחדר האמבטיה בזמן שברז המים החמים דולק. אדי המים בחדר האמבטיה יתערבבו עם האדים הרפואיים ויספקו אפקט מרגיע.
שלב 4. נסה להשתמש בשמן זית
כדי להקל על הכאב שופכים כמה טיפות שמן זית חם לאוזן. שמן זה יעיל להקל על גירוי האוזן הפנימית.
- כדי לחמם את השמן, אתה יכול קודם לשים את הבקבוק בכוס קטנה של מים חמימים לכמה דקות. זרוק את השמן ישירות לתוך האוזן, ולאחר מכן כסה אותו בעדינות בכדור צמר גפן.
- אם שיטה זו תשמש לתינוק, נסה אותה בזמן שהוא מנמנם כדי שניתן יהיה להטות את ראשו והשמן לא ייצא החוצה. אסור לכסות את אוזני התינוק בכדורי כותנה.
- שים לב כי אין הוכחות שבדקו עמיתים לכך ששיטה זו באמת עובדת, למעט אפקט הפלסבו בלבד.
שלב 5. השתמש בשמן שום ושמן פרחי מולין
שום ידוע כיעיל כאנטיביוטיקה ונחשב להרדמה טבעית.
- אתה יכול לקנות שמן שום ושמן פרחי מולן באמזון או בחנות בריאות מקומית.
- חממו את השמן (הקפידו שהוא לא יהיה חם מדי על ידי טפטוף אותו קודם על פרק כף היד). לאחר מכן, השתמשו בטפטפת כדי להכניס כמה טיפות מהשמן לאוזן פעמיים ביום.
- שוב, גישה זו אינה נתמכת בראיות שבדקו עמיתים.
שלב 6. נסה שמן לבנדר
אמנם אין להכניס שמן לבנדר ישירות לאוזן, אך ניתן לעסות אותו מבחוץ לאוזן. השימוש בשמן זה נחשב לשיפור זרימת הדם וזרימת הנוזלים באוזן הפנימית. בנוסף, הארומה מרגיעה.
- מערבבים כמה טיפות של שמן לבנדר עם כמה טיפות של שמן נשא (כגון קוקוס מפוזל או שמן זית), ואז מעסים בעדינות לתוך האוזן החיצונית לפי הצורך לאורך כל היום.
- שמנים אתריים אחרים הנחשבים כמקלים על הכאב ומשפרים את זרימת הדם כוללים אקליפטוס, רוזמרין, אורגנו, קמומיל, עץ תה וטימין.
- שיטה זו נתמכת רק על ידי עדויות לחוויית משתמש. אין מחקר התומך ביתרונות הבריאותיים של שמנים אתריים.
חלק 3 מתוך 3: מניעת כאבי אוזניים
שלב 1. הימנע מווירוסים קרים
אחת הסיבות השכיחות לכאבי אוזניים היא הצטננות. למרות שאין עדיין תרופה שיכולה להילחם בנגיף, אתה יכול לנקוט צעדים מונעים כדי להימנע מהתקף בשלב מוקדם.
- שטפו את הידיים באופן קבוע, במיוחד לאחר בילוי בפומבי ולפני האכילה. אם אין כיור, השתמש במקום זאת בחומר חיטוי ידיים על בסיס אלכוהול. וירוסים קרים ידועים כחזקים מאוד ויכולים לחיות שעות על גבי משטחים. אז גם אם אתה לא רואה מישהו שנראה חולה, אתה עדיין יכול להיות נגוע בנגיף הזה רק מביקור בספרייה או בחנות נוחות.
- התעמלו באופן קבוע. למי שמתאמן באופן קבוע יש תגובה חיסונית בריאה יותר כך שהם מסוגלים להילחם בזיהומים ולהדוף וירוסים קרים.
- הקפידו על תזונה מאוזנת עשירה בוויטמינים. אכלו מזון טרי ועשיר בחומרים מזינים, במיוחד חלבון דל שומן, ירקות ופירות. תכולת התרכובות הפיטוכימיות בצמחים כמו פלפלים, תפוזים וירקות עלים ירוקים יכולה גם לסייע לגוף לספוג ויטמינים. לכן, עליך לבחור מזונות טבעיים כדי לקבל ויטמינים המחזקים את המערכת החיסונית של הגוף.
שלב 2. בדוק אם יש אלרגיות
תגובות אלרגיות עלולות לגרום לגירוד ולכאבי אוזניים. תגובות אלו נעות בין אלרגיות לסביבה למזון.
התקשר לרופא שלך כדי לקבוע בדיקת אלרגיה, שעשויה לכלול בדיקת דם או בדיקת דקירות עור. בדיקה זו תספק מידע על אילו אלרגיות עלולות לגרום לגירוי באוזן, כגון אלרגיות לעשבים, חיות מחמד או מוצרי חלב
שלב 3. מניעת דלקות אוזניים אצל תינוקות
דלקות אוזניים אצל תינוקות הן שכיחות, אך ניתן למנוע או למזער אותן בעזרת טכניקות הנקה מסוימות.
- חיסון ילדים. ניתן למנוע את אחד הגורמים העיקריים לדלקות אוזניים באמצעות חיסון שגרתי.
- נסה לתת חלב אם במשך 12 החודשים הראשונים לגיל התינוק. חלב אם מכיל נוגדנים הידועים כמפחיתים דלקות אוזניים. לכן, תינוקות יונקים סובלים פחות מכאבי אוזניים מאשר תינוקות שניזונים מנוסחה.
- אם התינוק שלך ניזון מבקבוק, הקפד למקם אותו בזווית של 45 מעלות. לעולם אל תתנו לתינוק לינוק במצב שכיבה על המיטה מכיוון שהדבר עלול לגרום להצטברות נוזלים באוזן הפנימית ולעורר כאבי אוזניים. נסה להפסיק להשתמש בבקבוק ולעבור לכוס שתייה כשהתינוק שלך הוא בין 9 ל -12 חודשים כדי להפחית את הסיכון לדלקות אוזניים משימוש בבקבוק.
אַזהָרָה
- הכנסת כל חפץ לאוזן עלולה לגרום לתופעות לוואי חמורות כגון החמרה בזיהום או אובדן שמיעה (זמני או קבוע).
- הניחו ספוגית כותנה בתעלת האוזן בעת הרחצה או הרחצה.
- הניחו קערת מים חמים בכיור במהלך טיפול באדים כדי למנוע ממנו להישפך ולפגוע בכם.
- אין להזריק נוזל לאוזן אם אתה חושד או סבור שחורר ניקוי עור התוף.
- לעולם אל תכניס צמר גפן לאוזן הפנימית מכיוון שהיא עלולה לנקב את עור התוף.
- נסו להימנע ממאכלים הגורמים לעיתים קרובות לאלרגיות כגון חיטה, מוצרי חלב, תירס, תפוזים, חמאת בוטנים, וכל מיני פחמימות פשוטות, כולל סוכר, פירות ומיצי פירות.
