מצבי דם דלילים מדי עלולים להיות קטלניים עבור מטופלים שיעברו את תהליך הניתוח, במיוחד מכיוון שדם שקשה לקריש יגדיל את פוטנציאל הדימום של החולה במהלך הניתוח. אם אתה אדם עם עקביות דם דקה אך בקרוב תצטרך לעבור ניתוח, נסה לעבות אותו על ידי שינוי התזונה, אורח החיים שלך ולא נטילת תרופות שיש בהן פוטנציאל לדלל את הדם.
שלב
חלק 1 מתוך 2: התאמת התזונה ואורח החיים שלך
שלב 1. שנה את התזונה שבוע עד שבועיים לפני הניתוח
לפעמים, לגוף האדם לוקח ימים ואפילו שבועות לעבות את הדם (תלוי בתזונה ובאורח החיים שלהם). לכן, התחל לבצע שינויים תזונתיים ואורח חיים בהקדם האפשרי כדי למקסם את השפעתם על עקביות הדם שלך.
- התייעץ עם כל שינוי אצל הרופא. הרופא שלך יכול לתת לך הנחיות ספציפיות לגבי השינויים שצריך לבצע לפני הניתוח.
- באופן כללי, לפני הניתוח הרופא יבקש ממך להפסיק לצרוך שום, קאיין, זרעי פשתן, תה ירוק, עגבניות, חצילים ותפוחי אדמה; מזונות אלה יכולים להשפיע על צמיגות הדם ועל תגובת הגוף לחומרי הרדמה.
- ייתכן שתתבקש גם להימנע ממזונות שעלולים לגרום לאלרגיה, כגון אגוזים, ביצים, דגים, חיטה וסויה.
שלב 2. אכלו תזונה בריאה ומאוזנת כך שגופכם יקבל מספיק ויטמין K
זכור כי ויטמין K ממלא תפקיד חשוב מאוד בשמירה על עובי הדם שלך. כל עוד אתם אוכלים תזונה בריאה ומאוזנת, הגוף שלכם צריך לקבל גם מספיק ויטמין K. ודא שהתזונה שלך תמיד כוללת:
- ירק ירוק
- בָּשָׂר
- מוצרי חלב
שלב 3. הפסק לשתות אלכוהול
לאלכוהול יש פוטנציאל לדלל את הדם ולהגדיל את הסיכוי לדימום. לכן, הקפד להימנע (או להפחית) מעוצמת האלכוהול שבוע לפני הניתוח.
לאלו מכם שעקביות הדם שלהם נוטה להיות תקינה, כוס אלכוהול מדי פעם כנראה לא תגרום לבעיה. עם זאת, בעיות גדולות יכולות להתעורר אם עקביות הדם שלך נזלת יותר מכפי שצריך. לכן עדיף לוודא שאתה נמנע לחלוטין מאלכוהול עד להשלמת הפעולה כולה
שלב 4. שמור על עצמך לחות
שלב זה הוא חובה לשמירה על בריאות הדם שלך. אם הגוף מיובש, כמות הדם הנשאבת ברחבי מערכת הדם תפחת; כתוצאה מכך, עקביות הדם תהיה דקה יותר וקשה יותר לקרישה.
- צריכת יותר מדי נוזלים עלולה להפוך את הדם שלך לדליל מדי. במילים פשוטות, נוזלים שנכנסים לגוף ייכנסו גם הם לדם וידללו את העקביות.
- אנו ממליצים לצרוך 8 כוסות מים מדי יום (כוס אחת מכילה 250 מ"ל מים) כדי לשמור על לחות הגוף ולמנוע את הסיכון לסיבוכים.
שלב 5. הימנע מחומצה סליצילית
חומצה סליצילית מונעת ספיגה של ויטמין K בגוף כך שהיא לא תעבה את הדם. לכן, הימנעו ממזונות המכילים חומצה סליצילית, כך שגופכם יוכל לקבל את היתרונות של ויטמין K ביעילות ובמקסימום.
- סביר להניח שהרופא יבקש ממך להפסיק לקחת אספירין שבוע לפני הניתוח.
- עשבי תיבול ותבלינים רבים מכילים חומצה סליצילית באופן טבעי. חלקם כוללים ג'ינג'ר, קינמון, שמיר, אורגנו, כורכום, שוש ונענע.
- סוגים מסוימים של פירות מכילים גם רמות גבוהות של חומצה סליצילית כגון צימוקים, דובדבנים, חמוציות, ענבים, קלמנטינות ותפוזים.
- מאכלים אחרים העשירים בחומצה סליצילית כוללים מסטיק, דבש, מנטה, חומץ וסיידר.
- חלק ממזונות העשירים בחומצה סליצילית מכילים גם הם ויטמין K; למרבה המזל, שני החומרים מסוגלים לאזן זה את זה. מאכלים אלה הם אבקת קארי, פלפלים, טימין, אוכמניות, שזיפים מיובשים ותותים.
שלב 6. לשלוט בצריכת ויטמין E שלך
למעשה, ויטמין E הוא גם סוג של חומר המונע ספיגה של ויטמין K בגוף. עם זאת, אינך צריך להימנע לחלוטין מלקיחת ויטמין E מכיוון שהוא לא רע כמו חומצה סליצילית.
- עדיף לא לקחת יותר מדי ויטמין E לפני הניתוח. במילים אחרות, אל תיקח תוספי ויטמין E או ויטמין E מכל סוג שהוא.
- לפעמים, כמה ממוצרי בריאות ויופי כגון חיטוי ידיים מכילים ויטמין E כחומר משמר. לכן, הקפד לבדוק את פרטי התוכן לפני רכישתו.
- באופן כללי, מזונות עשירים בוויטמין E מכילים גם כמות ויותר ויטמין K (כגון תרד וברוקולי). לכן ירקות כמו תרד וברוקולי לא ידללו את הדם ולכן אין צורך להימנע מהם לפני הניתוח.
שלב 7. הימנע מחומצות שומן מסוג אומגה 3
לחומצות שומן אומגה 3 יש פוטנציאל לדלל את הדם ולמנוע קרישי דם. אם במהלך הזמן הזה עקביות הדם שלך בריאה ועבה מספיק, רוב הסיכויים שהרופא שלך יאפשר לך לצרוך אומגה 3 במנות סבירות; עם זאת, הקפד לא להגזים!
- הימנע גם מחומצות שומן אומגה 3 אם עקביות הדם שלך דקה ממה שצריך.
- לדגים שומניים יש את הרמות הגבוהות ביותר של אומגה 3; לכן, הקפד להימנע מסלמון, פורל, טונה, אנשובי, מקרל והרינג לפני הניתוח.
- אין ליטול כמוסות שמן דגים עשירות באומגה 3 לפני הניתוח.
שלב 8. אין ליטול תוספי מזון שאינם מאושרים על ידי הרופא שלך
מכיוון שלתוספים רבים יש פוטנציאל לדלל את הדם, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך לגבי נטילת תוספי תזונה לפני הניתוח. סוגים מסוימים של תוספים שכדאי להימנע מהם הם:
- גינקו בילובה
- קו - אנזים Q10
- רחוב. וורט ג'ון (פרח צהוב רפואי)
- שמן דגים
- גלוקוזאמין
- כונדרואיטין
- ויטמינים C ו- E.
- שום
- ג'ינג'ר
שלב 9. הגבל את עוצמת התרגיל
באופן כללי, אתה עדיין יכול להתאמן בעצימות קלה עד בינונית לפני הניתוח, אך עליך להימנע מפעילות גופנית מאומצת לפחות שבוע לפני הניתוח.
- פעילות גופנית מאומצת יכולה להגדיל את פוטנציאל הדימום, להפחית את רמות ויטמין K בגוף ולדלל את הדם.
- מצד שני, לא להתאמן בכלל יהיה גם רע בשבילך. לאנשים אשר זזים לעתים רחוקות יש פוטנציאל לחוות קרישי דם עקב עקביות דם עבה מדי.
- לכן, עליך לבצע פעילות גופנית קלה מספר פעמים בשבוע. לדוגמה, אתה יכול לרוץ במשך 30 דקות, לפחות שלוש עד חמש פעמים בשבוע.
חלק 2 מתוך 2: ביצוע שיקולים רפואיים
שלב 1. התייעץ עם הרופא בכל שינוי
לפני הניתוח, הקפד לדון עם הרופא בכל שינוי בתזונה ובדפוסי צריכת התרופות (כולל תרופות שנקבעו על ידי הרופא שלך).
- הביאו את כל התרופות שאתם נוטלים כאשר אתם הולכים לרופא. כביכול, הרופא יידע אילו תרופות אסור לך ליטול (או שצריך להפחית את המינון) לפני ביצוע הניתוח.
- זכור, הדם שלך יכול להיות סמיך מדי או דק מדי; שניהם לא פחות טובים למטופלים שיעברו ניתוח. דם דק מדי יהיה קשה לקרישה; כתוצאה מכך, תחוו דימום כבד במהלך הניתוח. מנגד, דם סמיך מדי נמצא בסיכון לגרום לקרישי דם; כתוצאה מכך, סביר יותר שכלי הדם שלך ייחסמו או שיתעוררו סיבוכים דומים שאתה בהחלט לא רוצה.
שלב 2. אין ליטול תרופות מדללות דם ללא מרשם
כמה תרופות ללא מרשם ו/או צמחי מרפא יכולים לשמש כנוגדי קרישה או מדללי דם. הפסק להשתמש בתרופות אלו לפחות שבוע לפני הניתוח.
- תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות כגון איבופרופן ונפרוקסן הן דוגמאות לתרופות ללא מרשם שכדאי להימנע מהן.
- תרופות צמחיות שיכולות לייצר השפעה דומה כוללות תוספי ויטמין E, תוספי שום, תוספי ג'ינג'ר וגינקו בילובה.
שלב 3. להפסיק באופן זמני לקחת תרופות לדילול דם
אם אתה נוטל כעת תרופות נוגדות קרישה (דילול דם), סביר להניח שהרופא יבקש ממך להפסיק ליטול אותן מספר ימים לפני הניתוח. באופן כללי, הרופאים עדיין יבקשו ממך לעשות זאת גם אם תרופות אלה נקבעו על ידי רופא כדי לדלל את עקביות הדם שלך.
- הזמן הטוב ביותר להפסיק את נטילת התרופה יהיה תלוי במצבך. לכן, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך לפני הפסקת השימוש בתרופות כלשהן.
- תרופות מדללות דם שנקבעו על ידי רופא כוללות warfarin, enoxaparin, clopidogrel, ticlopidine, dipyridamole ו- alendronate. בנוסף, אספירין במינונים מסוימים ותרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות כלולות בו גם.
אַזהָרָה
- דון תמיד בשינויים בתזונה, באורח החיים ו/או בתרופות שאתה נוטל עם הרופא שלך, במיוחד לפני הניתוח. כדי שהניתוח יהיה בטוח ויעיל יותר, הרופא שלך חייב לדעת את כל הפרטים בנוגע להיסטוריה הרפואית שלך כדי להבין את צרכי גופך באופן מקיף.
- הימנע מכל המזונות והמשקאות שמונה שעות לפני הניתוח (כולל מזון ומשקאות שיכולים לעזור לעבות את הדם שלך). זכור, סיבוכים יכולים להתרחש אם עדיין נמצאים נוזלים או מזון במערכת העיכול שלך במהלך הניתוח. כדי להימנע מסיכונים אלה, סביר להניח שהרופא ידחה את לוח הניתוחים שלך באופן חד צדדי.
- במקרים מסוימים, הרופאים יאפשרו למטופלים שלהם לקחת תרופות מסוימות לפני הניתוח. עם זאת, הקפד לא לקחת תרופות ברשלנות או להתעקש ליטול תרופות שאסור על ידי הרופא שלך לפחות שמונה שעות לפני הניתוח. כלל זה חל גם על תרופות שאינן משפיעות על עובי הדם שלך!
