בעצם בני האדם הם יצורים חברתיים. הרצון למצוא התאמה עם אחרים הוא טבעי מכיוון שמבחינה אבולוציונית זה מה שעוזר לנו לשרוד. אם זה עתה עברתם לבית ספר חדש או תמיד הרגשת מנודה, אל תרביץ לעצמך כי חברויות היא לא משימה קלה לאף אחד. כאשר אתה מתקשה למצוא התאמה עם אנשים אחרים, השתמש בדרכים הבאות כדי להפוך את עצמך למקובל יותר מבחינה חברתית.
שלב
חלק 1 מתוך 2: למידה על קבוצות
שלב 1. זיהוי איזו קבוצה לדעתך מתאימה ביותר
בדרך כלל, קבוצות אלה מורכבות מאנשים פופולריים "בתוך" ההמון, אך מנסים למצוא מילים שיכולות לתאר קבוצה ספציפית. בדרך זו תוכל לדמיין ולהתכונן טוב יותר למה שעליך לעשות כדי למצוא התאמה עם אנשים אחרים.
-
השתמש בתבנית זו: ילדים פופולריים הם _. הם נחשבים לטובים ביותר כי _. הם ילדים נהדרים ב- _, ואוהבים את _ כאשר יש להם זמן פנוי.
אם הוא יושלם, משפט זה יהיה: "ילדים פופולריים הם שחקני כדורגל ומעודדים. הם נחשבים לטובים ביותר כיוון שהם אנרגטיים, פעילים, בכושר ומושכים. הם ילדים נהדרים במשחק ספורט ובחברות עם אנשים אחרים, ואוהבים ללכת למסיבות כשיהיה לו זמן פנוי ".
- או שהתבנית תיצור את המשפט: "ילדים פופולריים הם חברי מקהלה ותלמידי כיתת משחק. הם נחשבים לטובים ביותר כי הם חכמים, מהנים, כריזמטיים ורגועים. הם נהדרים בהופעה, גורמים לאנשים לצחוק ו נהנה לצפות בסרטים כשיש להם זמן פנוי ".
- קבוצות ילדים פופולריות יהיו שונות בכל בית ספר. בבית הספר שלך יתכן שהספורטאים נחשבים לילדים הפופולריים. בבתי ספר אחרים, ילדים בעלי מודעות לסביבה עשויים להיחשב לפופולריים ביותר. אל תניח שאנשים פופולריים תמיד מתנהגים ובעלי אותם תחומי עניין.
שלב 2. שימו לב מהן הנורמות החברתיות בבית הספר שלכם
הקבוצה שבחרת עשויה להיראות אטרקטיבית מכיוון שהובילו להתנהגויות ותחומי עניין מסוימים שאולי אינם גורמים לה להיחשב לפופולרית ביותר בקרב חבריך.
- הקבוצה שתבחרו עשויה להיות הקבוצה הטבעונית, ובבית הספר ילד שנחשב "מגניב" עשוי להתכוון לאדם שאינו אוכל בשר או מוצרי מזון מהחי.
- עליך להחליט האם הנורמות בהן הקבוצה הנבחרת שלך מקפידה קשורות למה שאתה מוכן להקריב או רוצה להשיג. יתכן שתתקשה לעקוב אחר הנורמות בקבוצה זו מכיוון שאתה אוהב סטייקי בקר וביצים מקושקשות.
שלב 3. שימו לב מה הקבוצה הזו רואה בעיני החשוב ביותר
שימו לב לחולצות הטריקו, הציוד או ציוד הספורט שהן נושאות. נסה להאזין ולברר באילו נושאים הם דנים לרוב.
- הזהר כשאתה מקשיב לשיחה שלהם כדי שלא תיתפס כי אתה עשוי להיות מתויג כאדם סקרן.
- אתה לא צריך לדבוק בכל נורמה חברתית כדי להתקבל לקבוצה. לדוגמה, ייתכן שתבחר להצטרף לקבוצה טבעונית, אך ההיבט שהם רואים בזהות חשובה של קבוצה זו הוא מעריץ של ג'סטין ביבר.
שלב 4. בצע פעולות המראות שיש לך אינטרסים משותפים
לדוגמה, אם הקבוצה שלך מופיעה מצויין בהופעה בין בתי ספר, קנה כרטיסים לראות אותם מופיעים ותגיד שלום אם תפגוש אותם שם.
- אם הקבוצה שלך נהנית לקרוא ספרי הארי פוטר, קח אותם לבית הספר וקרא אותם בכיתה. אם הם אוהבים ללבוש בגדים בצבע מסוים, לבשו אותו צבע. קווי דמיון יכולים להיות אבן קפיצה להתחלת בניית חברויות.
- חיקוי חשוב מאוד שיאהבו אותו. לא שאתה צריך להיות כמו רובוט או שיבוט. הניסיון להישמע כאילו יש משהו במשותף הוא דרך טבעית לאנשים לפעול, ובדרך כלל היא מתקבלת היטב על ידי מי שמחקים.
- היו כנים במעשים ובאינטראקציות שלכם. אם אתה חושב שמשהו לא בסדר, אל תעשה את זה רק כדי שתמצא התאמה. זכור שיש הרבה דברים שאנשים אחרים מעריכים, ונורמות או תחומי עניין מסוימים אולי לא באמת חשובים לקבוצה.
שלב 5. הציגו את עצמכם בקבוצה בביטחון
ברגע שיש לך סקירה כללית על האינטרסים והמאפיינים של הקבוצה שבחרת, נסה לגרום להם להיות מודעים לנוכחותך בביטחון ובלי להתבייש.
- זכור, ביטחון לא אומר להיות גס רוח. נסה לא להישמע דוחף או אסרטיבי מדי בעת הצגת עצמך. אנשים סגורים לא אוהבים שיטה זו.
- מצד שני, אל תתביישו מדי או תראו מביך כאשר אתם פוגשים מוחצנים שקל להסתדר איתם. הצגת עצמך בהתלהבות ודיבור קצת יותר חזק עשויה להיות טובה יותר.
- במקום להכיר את כל הקבוצה בבת אחת, נסה להכיר את חברי הקבוצה בנפרד. אתה יכול לברך אותם באומרו: "היי! שמי דודי. אני זוכר שהיינו באותה כיתה כשהיינו בשיעור אנגלית בסמסטר השני. האם אתה אסקר, נכון? אה כן, אני גם מאוד אוהב את זה של פאק בורהן. שיעורי אנטומיה."
שלב 6. הצטרף לקבוצת ספורט או מועדון שהקבוצה שלך משתתפת בו
הקדש זמן לבלות עם חברי הקבוצה מחוץ לכיתה או בפעילויות מזדמנות יותר להראות את אישיותך האמיתית.
- נסה להצטרף לכיתה מעודדת או לוועדת איחוד בוגרים. חפש פעילויות מאורגנות אך נינוחות, כך שתוכל להתרועע ולהתבדח עם חבריך.
- מציאת התאמה היא לא רק הצגת אינטרסים משותפים, אלא בניית קשר. אם אתה יכול, מצא פעילויות הדורשות פתרון בעיות ושיתוף פעולה, וקבוצת אימונים היא אידיאלית. אנשים נוטים לקשר ביתר קלות עם אחרים המאוחדים במטרה משותפת.
חלק 2 מתוך 2: להיות אדם חברתי
שלב 1. ספר בדיחות וחייך לעתים קרובות
חיוך הוא סימן אוניברסלי לקבלה, וחיוך בדרך כלל מדבק.
- בדיחות חשובות מאוד בחוגים חברתיים. חיוך וצחק הוא גישה אוניברסלית לכולם, ללא קשר לאינטרסים שלהם.
- הוכחה שהומור לא רק גורם לנו להרגיש טוב בעצמנו, אלא גם יכול לעורר רגשות חיוביים לאחרים. אנשים מעדיפים את זה כשאנשים אחרים גורמים להם להרגיש טוב.
- השתמש בהומור שמוריד את עצמו כדרך טובה להראות שאתה לא לוקח את עצמך יותר מדי ברצינות. לדוגמה, אתה יכול לומר, "אני אידיוט מוחלט, ניסיתי לעצב את השיער הבוקר וזה גרם לי להיראות כמו נינלה סיהירה". היכולת שלך לצחוק על עצמך תגרום לאנשים אחרים להרגיש טוב עם עצמם.
- הימנע מהומור שמלעיג או מבזה אחרים, אלא אם כן הוא נעשה במצב משחק. באמריקה, ישנו משחק של "העשרות", שמשחק אותו תוך ויכוחים תוך התעללות זה בזה שיכול לחזק חברות כל עוד המוקד הוא הומור ולא פוגע ברגשות. אתם יכולים לנסות את משחק הוויכוח הזה, אך לעולם אל תזמינו חברים שאתם לא מכירים לשחק אחד עם השני כי אפשר לראות בו גסות או פוגענית. אתה יכול גם להזמין את החברים שלך לשחק כדורסל, לשחות או לעשות פעילויות אחרות ביחד.
שלב 2. תנו מחמאות כנות לחברים בקבוצה שלכם
החברים שלך יאהבו אותך יותר אם יקבלו מחמאות.
-
תן מחמאה כן.
מחמאה לא זהירה וחסרת כנות תהיה בעלת השפעה הפוכה ותגרום לאדם השני להרגיש מושפל.
- לדוגמה, במקום להגיד משהו מזדמן כמו, "היי דב, השיער שלך יפה", נסה לומר, "היי דב, אני מאוד אוהב את השיער שלך שנראה רך ובריא. אין לך קצוות מפוצלים!"
- אל תשבח מישהו יותר מדי. זה שווה להיות חוסר כנות, כך שהם עשויים להרגיש שאתה מחמיא להם בכוונות רעות.
שלב 3. מיקוד תשומת הלב שלך על חברי הקבוצה
זה בסדר לדבר על עצמך מדי פעם, אבל באופן כללי, אנשים יעדיפו זאת כאשר אנשים אחרים יהפכו אותם למרכז העניינים.
- זה לא אותו דבר כמו לשים אנשים אחרים באור הזרקורים הציבורי. אל תגרום לחברי הקבוצה שלך להיראות מיוחדים מול אנשים אחרים, כי עבור אנשים מופנמים זה יכול לגרום להם להרגיש נבוכים או מושפלים. נסה להסיט את השיחה על ידי מעורבות של אנשים אחרים גם כשאתה מדבר או מקיים אינטראקציות בלעדיות עם מישהו.
- אמירות אמפטיות היא דרך מצוינת להעביר את המיקוד לאדם האחר. אמור משהו כמו "אני מבין איך אתה מרגיש" או "אהבת את הקונצרט של אמש?" מסוגל לפתוח שיחות היטב כך שאנשים אחרים ירצו לדבר על עצמם.
- תתבל קצת מידע אישי ודעות תוך אמירה אמפטית כדי למצוא בסיס משותף והראה להם שאתה מקשיב בכל ליבך.
שלב 4. הנהון, חזור על דבריהם, ואמור את שמם לעתים קרובות
כל התנהגות שיכולה להשרות ביטחון אצל אחרים יכולה לגרום להם להרגיש בנוח בנוכחותך.
- נענוע הוא התנהגות שאחרים נוטים לחקות. מחקרים מראים כי הנהון תוך האזנה מקל עליך להסכים. אם אתה מהנהן בזמן שאתה מדבר עם אנשים אחרים, יש סיכוי גדול שהם ינהנו אליך ויסכימו עם מה שאתה אומר.
-
חזור על דבריהם על ידי פרפראזה במקום מילה במילה.
פרפראזה מה שהאדם השני אמר לך זה עתה תראה שאתה מקשיב להם באופן פעיל, אך חזרה על מה שהם אומרים מילה במילה יכולה ליצור לך רושם של "תוכים" ופוגעים בהם.
- שמות הם מרכזיים בזהותנו, ושמיעת שמותינו שלנו גורמת לנו להרגיש מוכרים כבני אדם. לכן, אנשים יעדיפו אותך כיוון שאתה רוצה להזכיר את שמם.
שלב 5. תהיה מנומס אם אינך מסכים, אך אל תגיד שהם טועים
אולי יש לך דעות שונות בנושאים מסוימים, אך ישנן דרכים מתאימות להביע את חוסר ההסכמה שלך. לעתים קרובות איננו צריכים לומר שמישהו טועה, וזה יכול לגרום לאדם השני להרגיש מושפל מאוד.
- במקום להגיד "ג'יימס, אתה טועה שאתה תומך בעונש מוות", שאל "למה אתה מסכים עם עונש המוות?" הקשיב למה שיש להם לומר, ואז נסה להבין מדוע הם חושבים כך. שאל, "למה אתה מאמין בזה? למה אתה מרגיש שזה הדבר הנכון?" מצאו ביניכם ביניהם בסיס משותף ולאחר מכן השתמשו בו כבסיס להתחיל להסביר את דעתכם. לדוגמה: "אני גם ממש שונא פשע, ואני חושב שצריך להעניש את העונש, אבל …"
- שיטה זו ידועה כטכניקת "Ransberger Pivot", שהיא שימושית מאוד מכיוון שהיא יכולה להגביר את ההצלחה בהשפעה על אחרים על ידי חיפוש תחילה משותף. אתה יכול לתקן דעות של אנשים אחרים מבלי להביך אותן.
שלב 6. הראה את עצמך
לאחר שהתקבלו על ידי חבריכם, הגדירו מי אתם באופן ייחודי אך עדיין מתאים לזהות הקבוצה שלכם.
- הרצון שלך למצוא התאמה לא אומר שאתה לא יכול להיות הטוב ביותר. אם מונתה לשמירה על קבוצת הכדורסל הטרייה של המכללה, לבשי את מעיל הפרסים שלך בגאווה. אנשים יימשכו אליך מכיוון שאתה מוכשר אך עדיין צנוע. תהיה גאה, אך אל תהיה יהיר.
- הרצון להיות שונה ולמצוא התאמה הם שני דברים שהם טבעיים לא פחות. לנסות לספק אדם אחד על חשבון השני יהיו רק השלכות קשות, אז נסה למצוא לעצמך איזון. קבל את מה שעושה אותך שונה ומה גורם לך להיות במשותף עם אנשים אחרים.
טיפים
- הגדר את הגישה שלך להישמע "מגניב", "ידידותי" או "מהנה".
- תרים את הראש למעלה.
- תהיה עצמך.
- שלח מייל והתקשר לחברים שלך.
אַזהָרָה
- כשאתה מנסה למצוא התאמה, אל תהיה תובעני מדי, עקוב אחריהם לכל מקום, נסה לחקות, וכפה עליהם את רצונך כי הוא לא יאהב אותו כאשר מישהו מחקה ותעקוב אחריהם תמיד.
- אל תפחד. אתה בהחלט לא רוצה להרגיש פחד ולא להאמין בעצמך.
- אל תתחיל במערכת יחסים בשקר כי בסופו של דבר הם יגלו את השקר שלך וירגישו מאוכזבים ממך.
- זה יכול להיות מבולגן מאוד אם אתה לא מנסה להיות עצמך.
- אל תרגיש נבוך אם אתה מסתובב איתם.
- אין צורך להתאמץ כל כך להרשים אותם מכיוון שבמוקדם או במאוחר הם יגלו מי אתה באמת ולא ירצו להיות חברים איתך יותר.
- אתה לא חייב תמיד להיראות מגניב. לבשי בגדים שנוחים לך, אל תכריח את עצמך ללבוש בגדים שאתה לא אוהב!
- אל תתייאש אם אתה עושה משהו שמביך אותך.
- יהיה לך קשה להתיידד איתם אם הם לא נחמדים אלייך.
