כתמים לא סדירים, המכונים גם דימום פורץ דרך, הם תקינים במהלך החודשים הראשונים לאחר התחלת מרשם חדש לגלולות למניעת הריון (המכונה בדרך כלל גלולות למניעת הריון). בדרך כלל, זיהוי דימום בכמות קטנה של דם ולעתים קרובות אינו מצריך שימוש במוצרים נשיים, כגון רפידות או טמפונים. אם הבעיה נמשכת, דבר עם הרופא שלך.
שלב
חלק 1 מתוך 3: קח את הגלולה ימינה
שלב 1. צפו לאיתור בחודשים הראשונים
דימום כתמים מתרחש לעתים קרובות שלושה עד ארבעה חודשים לאחר תחילת גלולות למניעת הריון בפעם הראשונה. זה קורה גם אם נטלת בעבר גלולות למניעת הריון, אז עשית הפסקה, ועכשיו אתה מתחיל שוב את צורת המניעה הזו, ואם שינית את המותג או סוג הגלולה שאתה לוקח.
- שימוש קליני במונח "זיהוי" מתייחס לאפיזודות של דימום קל שאינן מצריכות שימוש ברפידות או בטמפונים.
- המונח "הפרשות מדממות" מציין בדרך כלל את רמת הדימום הדורשת שימוש במוצרים סניטריים או טמפונים.
- עם זאת, מונחים אלה יכולים להטעות מכיוון שהם משמשים לעתים קרובות לסירוגין, אפילו בספרות הרפואית.
שלב 2. קח את הכדורים במקביל
צור לוח זמנים שעוזר לך לווסת את המחזור. נטילת גלולות למניעת הריון בעקביות באותו הזמן בכל יום מפחיתה את שכיחות הכתמים.
- בדרך כלל זה בסדר לשנות את התזמון בכמה שעות, אבל אם אתה משנה את המינון בארבע שעות או יותר, אתה משנה את הדרך שבה הגוף סופג גלולות למניעת הריון ומייצר באופן טבעי הורמונים.
- זה יכול לגרום לזיהום דימום. זה יכול גם להפחית את האפקטיביות של גלולות למניעת הריון, מה שיכול להגדיל את הסיכוי לטווח קצר להיכנס להריון.
- בחר את הזמן המתאים ואת הזמן שהכי סביר שתזכור. נסה ליטול את הגלולה לפני השינה, בבוקר כשאתה מצחצח שיניים, או בפעם אחרת שבה אתה עושה פעולות יומיומיות אחרות, כגון מקלחת או טיול בוקר.
- אם אתה לא אוהב את הזמן שנבחר ורוצה להתאים אותו, המתן עד שתתחיל חבילה חדשה. התאם את זמן המינון המתוזמן עם האריזה החדשה כדי לוודא שאתה לא מפריע לאופן הפעולה של הגלולה בגופך. התאמת הזמן באמצע המחזור יכולה להגדיל את הסיכויים שלך לזהות וגם להיכנס להריון.
שלב 3. אחסן את הכדורים במיכלים המקוריים שלהם
אין להסיר את הטאבלט או להסיר את הטאבלט מהאריזה המקורית או מהמיכל. החבילה נועדה לעזור לך לעקוב אחר המיקום הנוכחי שלך במחזור.
- אם האריזה מכילה כדורים בצבעים שונים, חשוב מאוד ליטול את הכדורים בסדר הנכון לפי סדר הופעתם על האריזה.
- הטבליות הצבעוניות מכילות הורמונים בעלי עוצמות שונות בכדי לספק את כמות ההורמונים שהגוף צריך בזמנים שונים בחודש.
- גם אם הכדורים שיש לך כולם באותו צבע, קח אותם לפי הסדר שעל האריזה. זה יכול לעזור לך ולרופא שלך לזהות כל בעיה שיש לך, כגון זיהוי, בחלקים מסוימים של המחזור שלך.
שלב 4. היו מוכנים אם שכחתם לקחת כדור
שוחח עם הרופא שלך על מנת לוודא שאתה יודע מה לעשות אם שכחת לקחת כדור. שכחת נטילת גלולה היא סיבה נפוצה לאיתור או פריקה של דימום.
- אם שכחת ליטול גלולה, שוחח עם הרופא שלך על מתי עליך ליטול את המינון החסר ואם יש צורך בהגנה נוספת למניעת הריון.
- אולם לשאלות אלו אין תשובות פשוטות. התשובה לשאלה זו משתנה, תלוי בשלושה גורמים עיקריים. גורמים אלה כוללים את סוג הגלולה שלקחת, היכן היית במחזור כאשר שכחת לקחת את הגלולה, והאם שכחת ליטול יותר מכדור אחד ברציפות.
שלב 5. סקור את ההנחיות הכלליות לשכחת נטילת כדור
בדוק תמיד עם הרופא שלך כדי לוודא שאתה יודע מה לעשות אם שכחת לקחת כדור. ההנחיות הכלליות המשמשות לנשים הנוטלות גלולות מחפיסה חדשה מדי חודש, בניגוד לאריזות המיועדות למחזור של שלושה חודשים, כוללות את הדברים הבאים:
- אם שכחת את הגלולה הראשונה בחבילה החדשה, קח את הגלולה החמצת ברגע שאתה זוכר וקח את הגלולה הבאה בזמן הרגיל. זה בסדר לקחת שתי כדורים ביום. השתמש בטופס גיבוי למניעת הריון עד שלקחת את שבע הטבליות הבאות בלוח הזמנים.
- אם שכחת גלולה במהלך המחזור, קח אותה ברגע שאתה זוכר. קח את הגלולה הבאה בזמן הרגיל. זה בסדר לקחת שתי כדורים ביום אחד.
- אם יש לך אריזת גלולות במשך 28 יום ושכחת ליטול מנה אחת במהלך השבוע האחרון, או טבליות 21 עד 28, אז אתה נמצא בסיכון להיכנס להריון. התחל חבילה חדשה משלך בהתאם ללוח הזמנים הרגיל שלך.
שלב 6. פעל לפי ההוראות אם שכחת ליטול יותר מכדור אחד
כל יצרן מספק מידע נוסף בספרות המוצרים שלו שיעזור לך להדריך אותך אם אתה שוכח לקחת כדור במהלך המחזור שלך. תוכל גם לבדוק זאת עם הרופא שלך כדי לוודא שאתה יודע מה לעשות. שים לב שאולי תצטרך להשתמש באמצעי מניעה אחר עד שתחזור ללוח הגלולות שלך.
- אם שכחת ליטול שתי כדורים ברצף במהלך השבוע הראשון או השני, קח שתי טבליות ביום שאתה זוכר ושתי טבליות למחרת. זה יחזיר אותך ללוח הזמנים הרגיל שלך. השתמש באמצעי מניעה אחר עד שתתחיל מחזור חדש ואריזת גלולות חדשה.
- אם שכחת ליטול שני כדורים ברצף במהלך השבוע השלישי, השתמש בשיטה אחרת למניעת הריון עד שהגיע הזמן להתחיל חבילה חדשה. אתה יכול לזרוק את שאר החבילה אם תשכח לקחת את שתי הכדורים במחזור הבא שלך.
- אם שכחת לקחת שלוש כדורים או יותר ברציפות בכל עת במהלך המחזור, תצטרך להשתמש בשיטת אמצעי מניעה אחרת ותצטרכי להתחיל חבילה חדשה.
- התקשר לרופא שלך לקבלת הנחיות ברורות מתי להתחיל חבילה חדשה. במקרים מסוימים, ייתכן שתצטרך לחכות עד להופעת המחזור החודשי שלך ולהתחיל בחבילה חדשה כרגיל. הרופא שלך עשוי לבקש ממך להתחיל חבילה נוספת מוקדם יותר מזה, אך זה יהיה תלוי בסוג הגלולה שאתה לוקח ובזמן שיידרש עד שהמחזור יתחיל כרגיל.
- הקפד להשתמש באמצעי מניעה אחרים עד שלא עברת שבעה ימים מהחבילה החדשה.
חלק 2 מתוך 3: התאמת אורח החיים
שלב 1. הפסק לעשן
אם אתה לא מעשן אל תתחיל. עישון סיגריות מהווה גורם סיכון לבעיות חמורות בשילוב עם גלולות למניעת הריון. עישון יכול להגביר את חילוף החומרים של האסטרוגן, וכתוצאה מכך לרמות אסטרוגן נמוכות יותר ולגרום לאיתור כתמים.
- נשים שמעשנות יותר מ -15 סיגריות ביום והן מעל גיל 35 לא צריכות לקחת גלולות למניעת הריון.
- הוכח כי עישון סיגריות בעת נטילת גלולות למניעת הריון מעלה מאוד את הסיכון לתופעות לוואי חמורות.
- כמה דוגמאות לסיבוכים רציניים שיכולים לנבוע מעישון ולקיחת גלולות למניעת הריון כוללות קרישי דם, גידולים בכבד ושבץ.
שלב 2. שמור על משקל תקין
עלייה במשקל או ירידה במשקל יכולים להשפיע על האיזון ההורמונלי הטבעי של הגוף. אם אתה חווה שינויים משמעותיים במשקל, בדוק עם הרופא שלך כדי לוודא שמשטר הגלולות למניעת הריון עדיין מתאים לך.
- מחקרים שנעשו לאחרונה הראו כי גלולות למניעת הריון יעילות לא פחות בנשים הסובלות מעודף משקל, כמו נשים בעלות משקל ממוצע.
- נותרו שאלות לגבי שינויים משמעותיים במשקל הגוף, בין אם מדובר בעלייה או ירידה במשקל, וכיצד הם יכולים לשנות את חילוף החומרים הכללי של הגוף, ייצור הורמונים תקין והשפעות על ספיגה וחילוף חומרים של גלולות למניעת הריון.
שלב 3. היזהרו מוויטמינים ותוספי מזון
מחקרים הראו כי כמה ויטמינים ותוספי צמחים משפיעים על האפקטיביות של גלולות למניעת הריון. חלק מהתרופות שפורסמו לאיתור כתמים כוללות נטילת ויטמינים או תוספי מזון אחרים לשינוי רמות ההורמונים כדי למנוע זיהום.
- ויטמינים, תוספי מזון ואפילו מזון יכולים באמת להפריע לאופן בו גופך סופג את ההורמונים שבגלולות למניעת הריון, אך זו אינה שיטה מומלצת לנסות להתאים את המינון בעצמך.
- שוחח עם הרופא שלך לפני שאתה לוקח ויטמינים, תוספי מזון וכמה מזונות ומשקאות כדי לנסות לשנות את הספיגה של גלולות למניעת הריון.
- שיטות אלה אינן שיטות מבוססות במחקר מדעי ואינן מומלצות. ישנן אפשרויות רבות שנחקרו בקפידה לאזן את ההורמונים בכדורים למניעת הריון כדי לענות על צרכי הגוף.
- כמה דוגמאות לוויטמינים, תוספי צמחים ומזונות המשנים את ספיגת ההורמונים בכדורים למניעת הריון כוללים ויטמין C, St. ג 'ון (סוג של צמח מרפא), ומיץ אשכוליות (סוג של תפוז). אם המרכיבים האלה הם חלק מההרגל שלך, ספר לרופא שלך.
שלב 4. שליטה בלחץ בחיים
מצבי לחץ גורמים לגוף שלך לשנות את שחרורו וספיגתו של הורמון הלחץ הנקרא קורטיזול. קורטיזול יכול לשנות את הייצור הרגיל של הורמונים טבעיים, ולהשפיע על ספיגה ויעילות של גלולות למניעת הריון.
- שינויים ברמות הקורטיזול משפיעים על הדרך שבה הגוף משתמש בהורמונים זמינים. זה יכול לגרום לחריגות במחזור החודשי ויכול לכלול דימום ופריקה, גם בעת נטילת גלולות למניעת הריון.
- נקט צעדים כדי לנהל בעקביות את הלחץ בחייך. זה יכול לכלול עיסוק בהרגלי התעמלות חדשים או דרכי ניהול מתח כגון יוגה, מדיטציה ותרגילי מיינדפולנס.
- למד כיצד להשתמש בטכניקות נשימה והרפיה כדי לשלוט במצבי לחץ בלתי צפויים.
חלק 3 מתוך 3: פנייה לעזרה רפואית
שלב 1. התקשר לרופא אם יש לך זיהוי מתמשך
אם יש לך דימום כתם או פריקה במשך זמן רב, קבע פגישה עם הרופא שלך. הרופא שלך יצטרך לדעת אם יש לך דימום כתם או פריקה במשך יותר משבעה ימים מהמחזור שלך או לא. בנוסף, זיהום או דימום הנמשך יותר מארבעה חודשים הוא סיבה טובה לפנות לטיפול רפואי.
- פנה לרופא לפרק לאחרונה של איתור. כתמים מדממים או הפרשות יכולים להיגרם ממשהו שאינו קשור בגלולה למניעת הריון שאתה נוטל.
- אם אתה ממשיך באותו משטר גלולות אך מתחיל לדמם באמצע המחזור, זה יכול להיות סימפטום לבעיה אחרת וצריך להעריך אותו על ידי רופא.
- דימום מהפרשות עשוי להיות סימן לבעיות אחרות, כולל הריון או שינויים בצוואר הרחם. אם ביצעת שינויים באורח החיים, כגון עישון, או שהתחלת ליטול תרופה חדשה העשויה לקיים אינטראקציה עם משטר הגלולה שלך, הדבר עלול לגרום גם לדימומי פריקה.
שלב 2. שקול סוגים אחרים של גלולות למניעת הריון
גלולות רבות למניעת הריון מיוצרות בכדי להכיל את הכמויות הנמוכות ביותר האפשריות של כמה הורמונים. הרופא שלך עשוי לשנות את הגלולה לסוג המכיל רמות אסטרוגן מעט גבוהות יותר אם הוא מבחין שיש לך בעיות זיהוי. החלפה לכדור המנוסח עם סוג אחר של פרוגסטרון, כגון לבונורגסטרל, עשויה גם היא לעזור.
- אם אתה ממשיך להיתקל בבעיות בזיהוי או דימום בהפרשות במהלך השימוש בגלולה הנוכחית שלך, שוחח עם הרופא שלך על מעבר לכדור כוח אחר או הארכת מספר הימים שבהם אתה נוטל את הגלולה הפעילה לעומת גלולת הפלצבו בסוף רוב החבילות.
- ישנם סוגים רבים של כדורים היעילים במניעת הריון. למצוא את הטוב ביותר שיענה על הצרכים ההורמונליים של גופך הוא רק עניין של סבלנות ולנסות כמה כדורים שונים.
- באופן קבוע, רופאים מתחילים במוצר המכיל את הכמות הנמוכה ביותר של אסטרוגן, פרוגסטרון או שניהם. מעבר למותג עם מינון מעט גבוה יותר של אסטרוגן בדרך כלל עוצר את בעיית האיתור והדימום.
- נכון לעכשיו, חלק מהחבילות נועדו להאריך את ימי הגלולה הפעילה על ידי שימוש במחזור של 3 חודשים, בניגוד לאריזות הגלולה החודשיות לחודש אחד.
- על ידי מעבר למחזור של 3 חודשים, אתה עלול להיתקל בפחות בעיות במחזור שלך ופחות בבעיות בזיהום ודימום. שוחח עם הרופא שלך על אפשרות זו.
שלב 3. עבודה עם הרופא שלך
נשים רבות מפסיקות ליטול גלולות למניעת הריון מתוך תסכול עקב בעיות מתמשכות בזיהוי או פריקה מדממת.
- היו סבלניים ופתחו לנסות סוגים אחרים של גלולות למניעת הריון.
- הבינו שעצירת גלולות למניעת הריון פירושה שתצטרכו למצוא שיטה אחרת למניעת הריון.
- גלולות למניעת הריון הן הדרך היעילה והקלה ביותר למנוע הריון.
- השיטות האחרות לרוב פחות אמינות, לא נוחות, ולפעמים דורשות הפרעות במהלך יחסי מין.
שלב 4. עשו מריחות פאפ סדירות ובדיקות צוואר הרחם
הרופא יקבע איתך פגישה במרווח הזמן שלדעתו מתאים לגילך ולכל גורמי סיכון שיש לך למחלות אחרות. רופאים רבים עשויים להמליץ על פגישה שנתית להערכת שינויים ולוודא שכדור הגלולה שלך נקבע במינון הטוב ביותר עבורך.
- אם אתה מתקשה בדימום חדש או מתמשך, קבע פגישה בהקדם האפשרי לצורך הערכה.
- דימום בנרתיק יכול להיות סימפטום של מצב רפואי, כולל כמה מצבים חמורים כגון סרטן צוואר הרחם.
- בנוסף, ייתכן שהרופא ירצה לבדוק אותך על מחלות מין או בעיות אחרות באופן קבוע, אולי מדי שנה, בהתאם למצב האישי שלך.
- גלולות למניעת הריון אינן מגנות מפני מחלות מין. ספר לרופא שלך בהקדם האפשרי אם אתה חושב שנדבקת במחלת מין.
שלב 5. שוחח עם הרופא שלך על כל התרופות שאתה נוטל
תרופות רבות עלולות להפריע ליעילותן של גלולות למניעת הריון. ודא שלרופא שלך יש רשימת תרופות. שמור על הרופא שלך מעודכן בכל השינויים שבוצעו במינון היומי שלך של תרופות שאתה לוקח באופן קבוע, בין אם זה תרופות מרשם, תרופות ללא מרשם כולל אספירין ותרופות נוגדות דלקת שאינן סטרואידיות כגון נפרוקסן ואיבופרופן, ויטמינים, ותוספי צמחים.
- תרופות שיכולות להפריע ליעילות הגלולה יכולות לכלול כל דבר, החל מתוספי צמחים ללא מרשם ועד אנטיביוטיקה.
- שימוש לטווח קצר או ארוך יותר באנטיביוטיקה מסוימת יכול לשנות את האפקטיביות של גלולות למניעת הריון. אם מרשמים לך אנטיביוטיקה מכל סיבה שהיא, חשוב ליידע את הרופא שלך כיוון שמשטר הריון שלך עשוי להיות פחות יעיל.
- כמה תרופות נגד התקפים יכולות גם להפריע ליעילותן של גלולות למניעת הריון. לעיתים משמשים תרופות להתקפים לטיפול בהפרעות מצב רוח ותסמונות כאב כרוניות, כגון מיגרנות.
- כמה תוספי צמחים, במיוחד St. ג 'ון, יכול גם להפריע הורמונים למניעת הריון.
- שאל תמיד את הרופא או הרוקח לגבי הצורך להשתמש באמצעי מניעה לגיבוי כאשר אתה לוקח משהו חדש.
שלב 6. הודע לרופא על כל מצב רפואי חדש או עדכני
מצבים רפואיים יכולים לשנות את אופן הפעולה של גלולות למניעת הריון בגופך ועלולות לסכן אותך בסיבוכים לא רצויים אחרים.
- מספר מצבים רפואיים עשויים לספק סיבות לעקוב מקרוב אחר נשים הנוטלות גלולות למניעת הריון. דוגמאות לכך כוללות סוכרת, היסטוריה של מחלות לב וכלי דם והיסטוריה של מחלות שד.
- אם יש לך וירוס, כלומר שפעת, מצב קיבה הכולל בחילה, הקאות ושלשולים, דווח לרופא.
- התסמינים עצמם יכולים לשנות את ספיגת הגלולות למניעת הריון. המשמעות היא שהגלולה עשויה להיות פחות יעילה בתקופה זו וייתכן שתצטרך להשתמש באמצעי מניעה אחר עד שתרגיש טוב יותר במשך שבעה ימים לפחות.
טיפים
- אם אתה נוסע לאזור באזור זמן אחר לאחר התחלת הגלולה, נסה לקחת את הגלולה קרוב ככל האפשר לזמן שלפני הטיול שלך כדי להישאר על אותו לוח הזמנים.
- שמור יומן או לוח שנה הקשורים לאיתור שלך וכלול כל דבר יוצא דופן שקרה באותו יום. זה יכול לעזור לאתר כמה מהגורמים הקשורים לתצפית ולעזור לרופא שלך לבחור את הגלולה למניעת הריון המתאימה לך יותר, בהתבסס על התרחשות הצביעה.
- ספר לרופא אם ההתגברות שלך קשורה לתסמינים אחרים, כגון כאבי ראש או התכווצויות.
- גלולות למניעת הריון הן שיטה יעילה מאוד למניעת הריון. עם זאת, לפעמים ההריון אכן קורה. אם אתה חושב שאתה עלול להרות, פנה לרופא בהקדם האפשרי.
