בְּרִיאוּת

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

Flonase (fluticasone) הוא תרסיס לאף שימושי לאלרגיות עונתיות ורב -שנתיות. למרות שתרופה זו אינה יכולה לרפא אלרגיות, Flonase יכולה לסייע בהקלה על תסמינים כגון נפיחות באף, התעטשות, גודש באף, נזלת או גירוד. תרופה זו היא סטרואידים, ושימוש חוזר בה יכול להגביר את הסיכון לתופעות לוואי.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

כאב גרון הוא תחושה מגרדת בגרון שמקשה על בליעה או דיבור. תסמינים אלה נגרמים ממגוון מצבים, כולל התייבשות, אלרגיות ומתח שרירים. עם זאת, הגורמים השכיחים ביותר לכאבי גרון הם זיהומים ויראליים וחיידקיים כגון שפעת או דלקת גרון. כאב גרון בדרך כלל יחלוף מעצמו תוך מספר ימים, אך תוכל לנקוט צעדים כדי להאיץ את תהליך ההחלמה.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

מה עליך לעשות אם אתה רוצה לעזור למי שמכור לסמים, אך אינך יודע כיצד לעזור לו? ישנן תפיסות מוטעות רבות לגבי איך לעזור לאנשים הסובלים מהתמכרויות. אתה לא יכול לגרום לו לכבוש את ההתמכרות שלך, ואתה לא יכול להיות זה שיתמודד עם ההתמכרות שלו. המיקוד שלך הוא על מתן תמיכה בדרכים יצירתיות.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

אם אתה חרד וחושש שתהפוך לקורבן של פשע או אפילו ייהרג, יש דברים מסוימים שאתה יכול לעשות. האם אתה מגונן יתר וכל כך מודאג מהבטיחות שלך עד שאתה מרגיש מותש נפשית? אם התשובה היא כן, למד כיצד לנהל מתח על ידי שחרור הפחדים שלך, פנייה לעזרה מקצועית ובניית עתיד בטוח ובריא יותר.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

פחד הוא דבר שכולם חווים, במיוחד כשמדובר באתגרים חדשים. כישלון הוא הפחד הנפוץ והמסוכן ביותר, וקשה לאנשים להתגבר עליו. עם זאת, כישלון הוא בדרך כלל הצעד הראשון להצלחה: אנשים מצליחים מאוד, כגון סופר הארי פוטר ג'יי. רולינג, והיזם המיליארדר ריצ'רד ברנסון, דיברו בקול רם על התדירות שבה נכשלו וכיצד כל הכישלונות הללו מעצבים את הצלחתם.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

כאשר הוא עוקץ, נמלת האש נכנסת לארס שגורם לעור לגרד, נפוח ואדום. הכאב מתרחש כאשר מופיעים בליטות אדומות קטנות, ובקרוב יווצרו שלפוחיות שקופות. הנוזל בתוך השלפוחית עלול להפוך מעונן, והאזור עלול לגרד, להתנפח ולכאוב. למד כיצד לטפל בעקיצות נמלת אש מיד, גלה אם מתרחשת תגובה אלרגית, וטיפול בעקיצות נמלת אש, כדי להקל על נפיחות וכאבים.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

בדיקת לחץ דם באופן קבוע היא דבר טוב. עם זאת, אנשים חסרי מזל רבים מפתחים 'יתר לחץ דם או תסמונת מעיל לבן', מצב נסער שגורם ללחץ הדם לעלות ברגע שפונים אליהם עובדי בריאות הלובשים סטטוסקופים מפחידים. ביצוע בדיקה עצמית בבית יכול להפיג חרדה זו ולהעריך את לחץ הדם הממוצע היומי שלך, במונחים של ממש.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

קורטיזול הוא הורמון המיוצר באופן טבעי בבלוטת יותרת הכליה. קורטיזול מסייע בשליטה על חילוף החומרים, ויסות לחץ הדם וקידום תפקוד תקין של המערכת החיסונית, ולכן חשוב מאוד לשמור על רמות קורטיזול בריאות בגופך. מחסור בקורטיזול הוא מצב חמור שיכול להצביע על כך שבלוטת האדרנל שלך לא מתפקדות כראוי.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

התייבשות היא מצב מסוכן מאוד ולעתים קרובות אנשים לא מתייחסים אליהם. לכן, חשוב לך מאוד להבין את הסיבות והתסמינים של התייבשות, הן עבור עצמך והן עבור אחרים. התייבשות יכולה להיות רצינית מספיק כדי לדרוש טיפול רפואי, ולכן כל כך חשוב לדעת את הסיבות וכיצד להתייחס להתייבשות.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

כיבים דקוביטוס (פצע מיטה), המכונים גם פצעי למיטה או פצעי לחץ, הם נקודות כואבות המופיעות על הגוף כאשר מופעל לחץ רב מדי על אזור. זה יכול להפוך במהירות לרציני ולגרום לפצעים פתוחים שיש לטפל בהם. במקרים הקיצוניים ביותר, כיבי לחץ עשויים לדרוש ניתוח.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

דיכאון קל משפיע על כ -15% מהאנשים בשלב כלשהו בחייהם. אם יש לך דיכאון קל, אתה עלול להרגיש עצוב, אשם, חסר ערך או חסר עניין בשום דבר. דיכאון קל יכול להשפיע על חייו האישיים והמקצועיים של האדם, אך ניתן לטפל בו על ידי נקיטת כמה צעדים. צעדים אלה כוללים אבחון דיכאון, קבלת עזרה מקצועית, ביצוע שינויים באורח החיים ובריאות וניסיון בשיטות רפואה אלטרנטיבית.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

לא נראה שאנו יכולים לצפות בחדשות מבלי לשמוע סיפורים על פשעי שנאה, מהומות ואפילו אלימות משטרתית הקשורה לגזענות. עם זאת, מהי בעצם גזענות, ומה אנו יכולים לעשות כדי להילחם בה? למידה על גזענות והכרת ההשפעות שלה היא הצעד הראשון להילחם בה כאשר אתה מתמודד איתה באופן אישי, כאשר אתה עדים למעשים גזעניים או מפלים, או כאשר גזע וגזענות הם נושאי שיחה בתקשורת.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

בדיקת תיקון על העור יכולה להיות שני דברים שונים. ראשית, הרופא מבצע בדיקת תיקון על העור שלך לאלרגן ספציפי. שנית, מבוצעת בדיקת תיקון לבדיקת המוצר החדש שנרכש האם הוא בטוח לשימוש על העור. שניהם בודקים תגובות אלרגיות לחומרים אלרגנים. שלב שיטה 1 מתוך 2:

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

חלבון משמש כמעט בכל חלקי הגוף, מתאים בודדים ועד מערכת החיסון. חלבון משמש גם לבניית רקמת שריר חדשה. הידיעה שהגוף שלך זקוק לחלבון היא מידע טוב, אך הכרת כמות החלבון שאתה צריך יכולה לעזור לך לשמור על תזונה מאוזנת ולהשיג גוף בריא יותר. שלב חלק 1 מתוך 3:

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

המוגלובין הוא חלבון בדם המסייע בהעברת חמצן לכל הגוף. בעוד שרוב הבעיות הרפואיות נגרמות מרמת המוגלובין נמוכה, רמה גבוהה של המוגלובין יכולה גם להצביע על בעיה רפואית או אורח חיים שיש לטפל בהנחיית רופא. HbA1c (או A1c) מתייחס לאחוז ההמוגלובין לגלוקוז, שהוא אינדיקטור חיוני של סוכרת או סוכרת.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

Hyperemesis gravidarum הוא מצב שבו אישה בהריון חווה בחילות והקאות קיצוניות לאחר השליש הראשון. למרות שרוב הנשים ההרות חוות בחילות והקאות בשליש הראשון שלהן - שנחשב לעתים קרובות כחלק מהתשוקה - אך אם זה נמשך לאחר שחלף השליש הראשון, המצב נקרא hyperemesis gravidarum.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

חומצה ריפלוקס, או זרימה אחורית של חומצת קיבה אל הוושט, הגרון או הפה, היא סימפטום שכיח למחלת ריפלוקס קיבה -ושט (GERD). למצב כרוני זה יכולות להיות השלכות חמורות אם לא מטפלים. למרבה המזל, רוב המקרים של חומצה ריפלוקס מגיבים היטב לטיפול בשילוב של שינויים באורח החיים ותרופות.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

נגיף אפשטיין-בר (EBV) הוא למעשה חלק ממשפחת נגיפי ההרפס והוא אחת המחלות הזיהומיות ביותר בארה"ב (לפחות 90% מאוכלוסיית ארה"ב נדבקו בנגיף זה). רוב האנשים (במיוחד ילדים) אינם מראים כמעט סימפטומים כאשר הם נגועים בנגיף זה. עם זאת, כמה מבוגרים ואנשים עם מערכת חיסונית מוחלשת יקבלו מחלות, כגון מונונוקלאוזיס ולימפומה.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

צוואר הרחם הוא דלקת או זיהום של צוואר הרחם, שהיא הרקמה העבה המחברת את הרחם לנרתיק. דלקת צוואר הרחם יכולה להיגרם ממגוון גורמים, כולל זיהומים המועברים במגע מיני, אלרגיות וחומרים מגרים כימיים או פיזיים. כדי לטפל ביעילות בצוואר הרחם, הרופאים צריכים לזהות את הגורם לזיהום ולהמליץ על טיפול ספציפי בהתאם לגורם זה.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

דיסלקציה היא הפרעת למידה המתאפיינת בעיקר בקשיי קריאה. הפרעה זו פוגעת בעד 20% מהאנשים בארצות הברית (ארה"ב), ומיליונים נוספים עשויים להיות עדיין לא מאובחנים. דיסלקציה קשורה לאופן בו המוח פועל ואינה נגרמת על ידי השכלה נמוכה, אינטליגנציה נמוכה או ראייה לקויה.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

MCH (ממוצע המוגלובין גופני) מתייחס לכמות המוגלובין הממוצעת בכדוריות הדם האדומות שלך. לעתים קרובות, רמות MCH נמוכות נגרמות על ידי מחסור בברזל ו/או אנמיה. כתוצאה מכך, הדרך הטובה ביותר לשפר אותה היא לשנות את התזונה ואת דפוסי הצריכה של התוספים היומיים שלך.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

התעללות רגשית מתרחשת כאשר משהו נאמר, משתמע או נעשה כדי לפגוע ברגשותיו של מישהו בכוונה ובאופן קבוע לאורך זמן. ויכוחים יומיים, פיתויים, עלבונות או הרגלים שליליים אחרים נפוצים במערכת יחסים. עם זאת, דפוסי התנהגות שפוגעים ברגשות יכולים בסופו של דבר להפוך ליחסים עם התעללות רגשית.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

רמות ההורמונים שנותרו תקינות יכולות לשפר את איכות החיים מכל הבחינות. Dehydroepiandrosterone (DHEA) הוא אחד ההורמונים החשובים ביותר בגוף מכיוון שהוא מווסת את ייצור האנדרוגנים (הורמונים המולידים מאפיינים זכריים) ואסטרוגנים (הורמונים הקובעים את המאפיינים הנשיים).

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

חלימה בהקיץ היא דרך מצוינת ליצור רעיונות חדשים. אם תיתן למוח שלך הזדמנות לשוטט, תתפלא עד כמה אתה יכול להיות יצירתי. חלומות בהקיץ על השגת מטרות יכולים גם להניע אותך להשיג אותם. אם יש לך כמה דקות פנויות, נסה לחלום בהקיץ במקום לשחק במשחקי וידאו או לקרוא חדשות באינטרנט.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

בדיוק כשאתה מרגיש שהדברים לא יכולים להחמיר, אתה פתאום מבחין בסימנים לכך שחבר שלך צריך ללבוש חיתולים למבוגרים! אבל איך מתמודדים עם זה? (לא משנה מה, הוא חבר שלך.) האם צריך להתייחס אליו כאל תינוק? או שמא מתייחסים אליו כאל מבוגר? קרא מאמר זה כדי למצוא את התשובה.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

אם יש לך כמה משקאות למבוגרים שצריך לשמור אותם בעטיפה, אולי הגיע הזמן להיות יצירתיים. הסתרת אלכוהול בכיס, ז'קט, תיק או דומה, התגנבות למקומות בהם אלכוהול אסור, והרחקת משקאות חריפים מעיניים סקרניות ניתן לעשות זאת בתכנון קצת חכם. אם אתה מסתיר אלכוהול מכיוון שיש לך בעיות עם הנגאובר או תופעות לוואי אחרות של אלכוהול, עליך לפנות לעזרה.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

תולעי סיכה הן תולעים קטנות מאוד ויכולות להדביק בני אדם. באופן כללי, אדם יידבק לאחר בליעת ביצי תולעת בטעות. לאחר מכן, התולעים יתרבו במעי ויגדלו לתולעים בוגרות. לאחר מכן, התולעת הנקבה תנוע לכיוון פי הטבעת דרך הצואה-אוראלית, תטיל שם ביצים ומחזור החיים של התולעת ימשיך לאחר מכן.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

לאחר שנהנו מארוחת צהריים טעימה, רבים מאיתנו מועדים לנמנום חמור. זו הסיבה שאנשים רבים מנמנם. כדי להתגבר על ישנוניות בשעות היום, עליך להקדיש תשומת לב רבה לאוכל שאתה אוכל, כמו גם לספק שירותי בריאות מלאים לגוף שלך. אתה יכול לנסות לשמור על רמות האנרגיה שלך במהלך היום על ידי תזונה בריאה, שינה מספקת ופעילות לאחר ארוחת הצהריים.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

לראות חבר מתמודד עם שימוש בסמים יכול להיות חוויה קשה מאוד. לרוע המזל, סמים בלתי חוקיים פוגעים במוח, מה שמקשה על חברך לקבל החלטות רציונליות. זה יכול לגרום להתנהגות הרסנית מאוד. לכן מתן התערבויות יעילות חשוב מאוד לבריאות חברך. בניגוד לדעה הרווחת, לא צריך להתמכרות חמורה לפני שאפשר לקבל טיפול.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

זפק הוא נפיחות לא תקינה של בלוטת התריס. בלוטת התריס היא בצורת פרפר וממוקמת בצוואר, ממש מתחת לתפוחו של אדם. במקרים מסוימים של זפק, הכאב אינו מתרחש למרות שבלוטת התריס עלולה להתנפח מספיק כדי לגרום לשיעול, כאב גרון ו/או קוצר נשימה. זפק יכול להיגרם מבעיות בריאות שונות.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

כאב כרוני או חמור יכול להפריע ליכולת העבודה, להפריע למערכות יחסים ולשבש את דפוסי השינה. למרות שאנו חשים כאב בגופנו, הקשר בין גוף לנפש הוא חזק מאוד, ומחקרים מראים שתוכל להשתמש בכוח המוח שלך כדי להקל על הכאב. אם תרופות נגד כאבים ואמצעים אחרים לא מפיגים מיגרנות, דלקת מפרקים שגרונית או מצבים מאתגרים אחרים, שקול לנסות טכניקות מבוססות מוח כדי לשלוט בכאבים ולהפחית תחושות לא נעימות.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

נתרן או נתרן הם אלקטרוליט חשוב בגוף. נתרן יכול לסייע בשליטה על לחץ הדם והוא נחוץ כדי לתמוך בתפקוד השרירים והעצבים. רמות נתרן נמוכות בדם ידועות גם בשם היפונתרמיה. הגורמים השכיחים כוללים כוויות, שלשולים, הזעה מוגזמת, הקאות ושימוש בתרופות המגבירות את תפוקת השתן, כגון משתנים.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

התכווצויות שרירים הן התכווצויות פתאומיות ולא רצוניות של שריר אחד או יותר. כיווצים מהירים גורמים להתכווצויות שרירים, בעוד שהתכווצויות מתמשכות גורמות להתכווצויות שרירים. התכווצויות גורמות לשרירים להתקשות, ואתה יכול לראות ולהרגיש זאת. ההתגברות על התכווצויות שרירים צריכה להיעשות על סמך המיקום והמשך של מקרה ההתכווצויות.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

שיעול בלילה יכול לעצבן את בן זוגך ולהקשות עליך לישון כל הלילה. כמה תסמינים של שיעול בלילה יכולים להיות סימן לבעיות נשימה, כגון שפעת, ברונכיטיס, שיעול או דלקת ריאות. אם השיעול שלך לא משתפר בלילה לאחר כשבוע, פנה לרופא. רוב השיעולים בלילה הם סימפטומים של אלרגיות או חסימה בדרכי הנשימה, ויכולים להשתפר עם טיפול הולם.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

האם אי פעם הרגשת מאוד מגורה בגלל עור מגרד? גירוד יכול להתרחש עקב גורמים רבים כגון עקיצות חרקים, תגובות אלרגיות, אור שמש, זיהומים בעור, מזג אוויר, תרופות, מחלות ואפילו הריון או הזדקנות. אם העור ממשיך לגרד במשך מספר שבועות או חודשים, עליך לפנות לרופא המטפל ולתת לו טיפול.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

למרות שאאוזינופיליה או רמות גבוהות של אאוזינופילים בגוף עשויים להישמע מדאיגים, זאת למעשה התגובה הטבעית של הגוף שלך להילחם בזיהום, במיוחד מכיוון שאאוזינופילים הם סוג של תאי דם לבנים האחראים להילחם בזיהומים הנגרמים על ידי דלקת. ברוב המקרים, רמות האאוזינופילים יורדות מעצמן אם מטפלים במצב הרפואי הבסיסי.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

אתה עלול לסבול מדלקת פרקים הנקראת צנית אם אתה חווה פתאום כאבי מפרקים עזים וכאבים עזים. צנית יכולה להיגרם על ידי רמות גבוהות של חומצת שתן. חומצת שתן היא תרכובת יוצרת קריסטל המסוננת בדרך כלל על ידי הכליות ומופרשת מהגוף דרך השתן. עם זאת, גבישי חומצת שתן יכולים להיווצר ולגרום לצנית אם הרמות גבוהות בגוף.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

סרט באדי (חבישת האצבע הפגועה כשהאצבע לידה) היא שיטה שימושית וזולה מאוד לטיפול בנקעים, נקעים ושברים באצבעות הידיים והידיים. טייפ באדי מבוצע בדרך כלל על ידי אנשי מקצוע בתחום הבריאות, כגון רופאי ספורט, פיזיותרפיסטים, רופאי ילדים וכירופרקטורים, אך ניתן ללמוד אותו בקלות גם בבית.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

התמכרות לאלכוהול יכולה להתרחש בקלות אם אינכם ערניים. אם החיים החברתיים שלך סובבים סביב ללכת לברים או להשתתף במסיבות בירה בכל סוף שבוע, יהיה לך קשה לשלוט במצב. שינוי הרגלים ותכנון תוכניות רציניות לצמצום צריכת האלכוהול היא התחלה טובה. אבל אם אתה חושב שעברת את הגבול עם שתייה במסגרות חברתיות והופך לאלכוהוליסט, הגיע הזמן לבקש עזרה מאחרים.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

לרצות אחרים אך ורק מתוך כנות יכולה להביא תחושות של אושר שאי אפשר לתאר בעולם הזה. להאיר את היום של מישהו, בין אם זה החבר הכי טוב שלך או המלצרית שמשרתת אותך, יכולה להביא קארמה טובה ולהאיר גם את היום שלך. כדי לרצות אחרים, עליך להיות כן, פתוח, ומוכן לעבוד על שינוי.