מה עליך לעשות אם אתה רוצה לעזור למי שמכור לסמים, אך אינך יודע כיצד לעזור לו? ישנן תפיסות מוטעות רבות לגבי איך לעזור לאנשים הסובלים מהתמכרויות. אתה לא יכול לגרום לו לכבוש את ההתמכרות שלך, ואתה לא יכול להיות זה שיתמודד עם ההתמכרות שלו. המיקוד שלך הוא על מתן תמיכה בדרכים יצירתיות. כדי שתוכל לעזור לאנשים המכורים לסמים, עליך להבין שהתמכרות היא דבר מסובך. אתה לא יכול לתקן את האדם; וחשוב מכך, אנשים שיש להם התמכרויות הם אנשים רגילים, לא רק מכורים לסמים כפי שכתוב בכותרת המאמר הזה. המאבק שלה בהתמכרות לסמים יהיה קשה, אך לתמיכתך תהיה השפעה חיובית על תהליך ההחלמה שלה.
שלב
חלק 1 מתוך 4: מתן תמיכה
שלב 1. היה החבר הטוב ביותר
חלק מהחברות מהירה וחלקן נמשכות לנצח. עזרה לחבר כשהוא עובר תקופה קשה כגון התמכרות לסמים יכולה לחזק את החברות. כאשר חברות נבנות, אתה נוטה לדאוג להם יותר. כאשר עולים זמנים קריטיים, תרצה לעזור לו.
- עזרו לו כשהוא צריך עזרה והקשיבו למה שיש לו להגיד. יש לו סיבות משלו מדוע הוא מתעלל בסמים. הקשבה יכולה לעזור לו להעביר את מחשבותיו ורגשותיו. זה יכול לעזור לך וגם לו להבין את הסיבה השורשית להתמכרות.
- היו נאמנים, אמינים וכבדו אותו. הבעת רגשות היא פעולה הדורשת אומץ. עם זאת, כאשר מספרים את רגשותיו, מכורים מבינים שיש לו סיכונים משלו. אתה יכול להגיד לו במרומז שאתה מבין את הסיכון בכך שאתה אומר: "אני יודע שזה עלול להיות קשה ואני שמח שרצית לשתף את זה. אני מעריך את המאמץ שלך. אני אקשיב אם תרצה לדבר."
- סיוע לאנשים המכורים לסמים יכול להיות הדבר הקשה ביותר וייקח הרבה זמן. עם זאת, תקבל סיפוק רב אם תצליח לעזור לו.
שלב 2. הפגין אמפתיה
לשמוע ולהבין הוא מרכיב מרכזי בצמיחה אישית. החוויות הרגשיות של מכור לסמים מאלצות אותו לגדול וזה עשוי להיות כואב. אתה יכול לעזור להפחית את הכאב שהוא חווה על ידי המשך האזנה לו.
- הכנס את עצמך לנעליו של אותו אדם. למד לגלות חמלה ולקבל את המצב, לא לשפוט אותו. השלב הזה עשוי להיות קשה, אבל אתה יכול להמשיך לנסות.
- התייחס לאדם כפי שהיית רוצה שיתייחסו אליו על ידי אחרים. אולי היו לך בעיות בחייך, כך שתדע מה עובד ומה לא.
שלב 3. הביע את דאגתך
זה מאוד כואב לראות מישהו סובל או כשהוא עושה בחירה לא נכונה שיש לה השפעה רעה על חייו. יש פעמים שאתה צריך ליידע אותו שאכפת לך מהבריאות והאושר שלו. יכול להיות שהוא ירצה לשמוע את מה שיש לך להגיד. זו לא אמורה להיות בעיה מכיוון שאתה באמת עוזר לו באמת והראית לו שאכפת לך ממצבו.
- בקש רשות להיות מעורב בתהליך השחזור. אם אדם סובל מכאבים עזים הנגרמים כתוצאה מהתמכרותו, יתכן שהוא אינו מבין שהוא זקוק לעזרה. עם זאת, אם אתה מציע לעזור, הוא עשוי לקבל זאת. אולי תרצה להגיד משהו כזה: "נשמע שאתה מתקשה להתמודד עם סמים. אני אעזור אם תצטרך עזרה. אכפת לך אם אעזור?
- אל תפחד לשאול שאלות קשות לתשובה. קשה מאוד לשאול שאלות בנושאים קשים לתשובה שיכולים לאיים על מערכת יחסים. עליך לשאול שאלות ישירות וכנות כמו: "האם אתה מכור לתרופה זו?" ו"קשה לדבר על זה, אבל אני חייב לדעת, האם אתה מוכן לפגוע בבריאותך ובמערכות היחסים שלך עם אנשים אחרים בגלל ההתמכרות שלך לסמים?"
חלק 2 מתוך 4: הבנת התמכרות לסמים
שלב 1. שימו לב ליחס של אנשים המכורים לסמים
דע את הסימנים והתסמינים של התמכרות לסמים. שינויים משמעותיים באישיות עשויים להצביע על כך שהאדם משתמש בסמים. שינויים באישיות הם סימן נפוץ לכל סוגי התלות בסמים, כולל אלכוהוליזם, תלות בתרופות מרשם והתעללות באופיום.
- סימנים של מכור לאופיום: סימני מחט עשויים להיראות על זרועו של מכור לאופיום. עם זאת, מכורים חכמים רבים מזריקים סמים לאזורים בלתי נראים בגוף, כגון בין אצבעות הרגליים, כדי להסתיר סימנים וראיות לשימוש בסמים תוך ורידי. אנשים המתעללים באופיום עשויים להיראות מיוזעים או צמאים באופן יוצא דופן, והתלמידים שלהם עשויים להיות גדולים כמו נקודות.
- סימנים לאלכוהוליסט: מריח אלכוהול בפה, מתעצבן בקלות, אוהב לדבר, עיניו נראות בהירות במיוחד או עיניו נראות שקועות ומתקשות להביע מחשבות ורעיונות באופן הגיוני. אלכוהוליסטים מנסים לעתים קרובות להסתיר הוכחות פיזיות להתמכרותם, כגון בקבוקים ריקים ופחיות.
- סימנים של אדם שמתעלל בסמים: אנשים המכורים לתרופות מרשם עשויים להיראות כמו אדם שאיבד את הכרתו, כמו להיראות לא זהיר, אוהב לדבר, ועיניו עשויות להיראות נפולות.
שלב 2. המשך להתבונן בכל פעם שמתעורר קונפליקט או בעיה אחרת המופעלת על ידי תרופות
אם בעיה מתרחשת יותר מכמה פעמים, ייתכן שתראה דפוס התמכרות מתפתח. קשה מאוד לנבא אם דפוס זה יחמיר את הבעיות איתן מתמודדים המכורים או לא. כדאי שתהיה הכנה יסודית.
אולי הוא נטל עודף סמים והתעלף כל הזמן במסיבות. האם הוא זומן פעם לבית המשפט כי נהג תחת השפעת סמים או אלכוהול, או עשה ונדליזם בהשראת סמים? האם הוא היה מעורב אי פעם במלחמה מונעת סמים?
שלב 3. זהה את התרופות שהמכור משתמש בהן או אוהב אותן
שימוש בתרופות שונות הוא דבר נפוץ מאוד למכורים. זה יכול להיות מאוד ברור או קשה לדייק. אם מישהו נוטל סמים בסתר, ייתכן שתראה רק את הסימנים והתסמינים של ההתעללות. אתה יכול לשאול כשאתה בספק. התרופות הבאות מנוצלות לרעה, אך לא רק: אמפטמינים, סטרואידים אנבוליים, תרופות מועדון (תרופות המשמשות לעתים קרובות במועדוני לילה), קוקאין, הרואין, משאפים, מריחואנה ותרופות מרשם.
- כל סוג של תרופה נותן השפעות שונות למשתמשיה.
- ייתכנו סוגים שונים של תרופות הנמצאים בגוף המכור ולכן קשה לקבוע את הסוג.
- אם המכור סובל ממנת יתר של סמים או במקרה חירום רפואי, ייתכן שיהיה עליך לספר לרופא המקצועי איזה תרופות הוא המכור שנוטל כדי שיוכל לספק טיפול הולם.
שלב 4. קבע את רמת התלות של המכור
עליך לעזור מיד למכור לפני שהתנהגותו יכולה לצאת משליטה מכיוון שזה יכול להפוך את המצב הקיים ואת מערכת היחסים שלו עם אנשים אחרים לבלתי הפיכים. עליו לפנות לעזרה באופן מיידי כדי להתגבר על התמכרותו לפני שתתעורר השלכותיו של הרגל רע זה, כגון אובדן עבודתו, התנכלות ונטישת יקיריהם וקשיים כלכליים.
- שאל אותו, "מה עשית כדי להפסיק להשתמש בסמים? למה אתה חושב שלא הצלחת להפסיק להשתמש בהם?"
- האם המכור נראה ונשמע מונע לעשות שינוי, אך מתקשה לדבוק בתוכנית? האם התרופות שולטות בזה?
- אם הוא חבר מכללה או חבר משפחה, נסה להתקשר למשפחתו כדי ליידע אותם כשהבעיה יוצאת מכלל שליטה. אל תתמודד עם הבעיה הזו לבד.
חלק 3 מתוך 4: נקיטת פעולה
שלב 1. וודא שהמכור רוצה עזרה
זכויות אדם מאפשרות לאדם לבקש ולקבל עזרה. חלק מהזכויות הללו מאפשרות לו גם לסרב לכל עזרה שהוא עשוי להזדקק לה. זה יכול להוביל לחוסר הסכמה בקרב כל המעורבים בחייו; ככל שהמצב גרוע יותר, כך תרגיש נואש יותר.
- עד כמה אתה רוצה להיות מעורב בתהליך ההתאוששות הזה? אם אתה קורא מאמר זה, אתה כנראה מקדיש את זמנך ומרצך להשפיע על חייו של מישהו.
- אנשים רבים לא רוצים לעזור לאנשים המכורים לסמים, אז זה נהדר שאתה רוצה להיות מעורב בתהליך ההחלמה.
שלב 2. לדון ולהציב גבולות
כדי להציב גבולות בריאים, עליך לדון באיזו עזרה יכולה לעזור למכור ללא השפעה מאפשרת (ניסיון שנעשה לעזור למישהו, אך בעקיפין תומך ומחזק את ההרגל הרע). לגישות הבאות יש השפעה מאפשרת על מכורים, אך אינם מוגבלים ל: התעלמות מהתנהגות לא רצויה; כדי למנוע מהמכור לגנוב, אתה מלווה לו כסף כדי שיוכל לקנות סמים; הקרבת הצרכים והרצונות של עצמך על מנת להמשיך לעזור לו; אתה מתקשה לבטא את רגשותיך; לשקר כדי להגן עליה; אתה ממשיך לעזור לו גם אם המאמצים שלך אינם מוערכים או מוכרים.
יידע לאדם עם התמכרות שתסייע ותתמוך במאמציו להילחם בהתמכרות שלו, אך כי אינך רוצה להסתבך בשום דבר המעודד אותו להשתמש בחומרים ממכרים
שלב 3. שכנע את המכור לבקש עזרה
סימנים המופיעים מעידים כי הוא זקוק לעזרה. עכשיו הזמן להראות למציאות את המצב האמיתי בפני המכור. לפעמים אתה צריך לאלץ אותו לשקול את ההשלכות אם הוא לא מבקש עזרה. גם אם אתה מתעקש, אתה עדיין צריך לגלות לו חיבה.
- אם אתה יודע שהוא צריך עזרה, אבל הוא מסרב, אתה יכול להתקשר למשטרה כדי לראות אותו כדי שהוא יופתע ויבין שהוא צריך עזרה. הוא לא חייב לדעת שהתקשרת למשטרה.
- הזהיר אותו באומרו: "כלא הוא מקום נורא, מסוכן ומגעיל. לאף אחד לא אכפת ממך. אתה לא רוצה ללכת לשם. אתה תאבד שם את הזהות שלך ולעולם לא תתאושש".
- הראה לו נתונים סטטיסטיים וסרטונים הנוגעים למנות יתר של סמים ולמקרי מוות בתאונות דרכים שנגרמו על ידי נהגים שיכורים.
- אין לשטוף תרופות בשירותים מכיוון שהן עלולות לזהם את מערכת המים בחומרים מסוכנים. מים החשופים לחומרים מסוכנים יכולים גם לזהם את אספקת המזון.
שלב 4. הסתר את מפתחות הרכב של המכור כדי שלא יוכל להשתמש ברכבו
נהיגה עם אדם ברשותו סמים גורמת לכך שכל מי שנמצא ברכב נקרא לבית המשפט ואולי נעצר. המקרה הוא דוגמה טובה להשפעות התלות של אדם אחד בחיי אחרים.
שלב 5. התערבות
ניתן לתת עזרה במגוון דרכים, ולפעמים צריך לכפות עליה. זוהי החלטה קשה, אך היא חשובה כאשר קשה להתמודד עם ההתמכרות של המכור ועלולה לסכן את חייו. למרות שההתערבות יכולה לגרום לו להרגיש בדיכאון, מטרת ההתערבות הזו היא לגרום לו להתגונן פחות. יש לבחור בקפידה את האנשים המעורבים בהתערבות. יקיריהם של מכורים יכולים להסביר כיצד שימוש בסמים משפיע על חייהם.
- לפני ההתערבות, צרו לפחות תוכנית טיפול שאפשר להציע למכור. עשו תוכנית מראש אם המכור יועבר מיד למרכז שיקום סמים לאחר ההתערבות. ההתערבות לא תהיה משמעות רבה אם הוא לא יידע לקבל עזרה ולא יקבל תמיכה מאהובים.
- ייתכן שיהיה עליך להערים על המכור לגרום לו להגיע לאתר ההתערבות.
- היו מוכנים להצביע על השלכות ספציפיות אם המכור מסרב לטיפול. ההשלכות לא צריכות להיות איומים בלבד, ולכן יקיריהם חייבים לשקול את ההשלכות של אי רצון לקבל טיפול, והם חייבים להיות מוכנים להשתתף בתהליך התערבות זה.
- התערבויות יכולות לכלול גם מכורים עמיתים ומנהיגים דתיים (אם מתאים לתנאים הקיימים).
- אנשים המעורבים בהתערבויות אלה צריכים להכין דוגמאות ספציפיות לאופן בו שימוש לרעה בסמים של יקירם יכול לפגוע במערכות יחסים. לעתים קרובות האנשים המתערבים בוחרים לכתוב מכתבים למכורים. לאדם התלוי לא אכפת מהפגיעה העצמית שלו, אך אם הוא מבין שכאבו יכול לפגוע באחרים, לבו יזוז לבקש עזרה.
שלב 6. לתת ייעוץ לגבי תוכניות שיקום סמים
פנה למספר מרפאות שיקום ושאל שאלות לגבי השירותים המוצעים. אל תפחדו לשאול שאלות ספציפיות על לוח הזמנים היומי של המרפאה וכיצד מתמודדת המרפאה עם מכורים שמצבם הבריאותי יורד. אם התערבות אינה הדבר, עזור למכור לחפש מידע אודות שיקום ותרופות מומלצות לטיפול. המשך לתת תמיכה ואפשר לו להרגיש שיש לו שליטה על שיקומו.
למד את התוכנית שהמרפאה ממליצה עליה וציין כי ככל שהמכור פתוח יותר לתכנית הטיפול, כך גדל הסיכוי להצליח להתגבר על ההתמכרות
שלב 7. בקר במכור אם התנאים מאפשרים זאת
אם מכורים עוקבים אחר תוכנית אשפוז, ישנם כללי ביקור שחייבים להסביר ולהבין. הבינו שעליכם לאפשר לו להשתתף לבדו בתוכנית מבלי לקבל השפעה מאנשים שאינם מעורבים בתוכנית. צוות השיקום ייעץ לך מתי כדאי לבקר, והביקור יתקבל בהערכה רבה.
חלק 4 מתוך 4: טיפול מתקדם
שלב 1. קבל מכורים בחזרה לחייך
אנשים שהתגברו על התמכרות לסמים יזדקקו למבנה בחייהם ויש לכם תפקיד גדול בכדי לגרום לזה לקרות. יחס מסביר פנים לנוכחותו היה כנראה בדיוק מה שהוא צריך. לכל אחד יש צורך באנשים או במקומות שגורמים להם להרגיש רצויים או שייכים, ואתם יכולים לגדל את זה בהם.
- ספק תמיכה והציע אורח חיים חדש ובריא יותר. הזמן אותו לבוא איתך להרפתקה חדשה. היזהר לא לעשות דבר שיגביר את הרצון שלו להשתמש בסמים.
- מטרת השלב הזה היא לעזור למכור להרגיש פחות בודד ולוודא שהוא יכול ליצור איתך קשר ועם אחרים אם יזדקק לעזרה. הוא ירגיש חסר מנוחה, פחד וחוסר ביטחון לגבי יכולתו שלו למנוע מעצמו שוב לקחת סמים.
שלב 2. שאל על התקדמות
הסבר שממש אכפת לך ממנו ורוצה שהוא יצליח להילחם בהתמכרות שלו. חשוב לה מאוד להגיע למפגשי טיפול או קבוצת תמיכה (קבוצות של אנשים עם חוויות או בעיות דומות המעניקים זה לזה תמיכה ועצות). הדרישות הבאות עשויות לעמוד בכל תוכנית שיקום:
- עזור למכורים להיות אחראים לתוכנית שהם חיים. שאל אותו אם יש משהו שאתה יכול לעשות כדי לעזור לו להמשיך ולהשתתף בתוכנית. אל תתני לו להשתחרר.
- הציעו לו שתרצו להשתתף בפגישה איתו אם אתם ומרגישים בנוח עם הרעיון.
- המשך לחגוג הצלחה. אם הוא לא משתמש בסמים במשך יום או 1000 יום, כל יום שעובר ראוי לחגיגה.
שלב 3. יש מספיק ידע בכדי שתוכל לעזור מיד למכור בעתיד
התמכרות לסמים היא מחלה כרונית ולכן ניתן לשלוט בה אך לא לרפא אותה. מצבי בריאות עלולים להתרחש, וכל מי שמעורב בתהליך ההחלמה לא צריך לראות במצבים אלה ככישלונות. עם זאת, מכורים זקוקים לטיפול בכל פעם שמצבם הבריאותי מתדרדר.
- לאחר שתעזרו למכור בתהליך ההחלמה, יהיו לכם הכישורים והמידע הדרושים כדי לסייע לאנשים המכורים. ניתן למצוא פסיכולוגים ופסיכיאטרים הממוקמים באזור מגוריך באתר זה וניתן לפנות לאיגוד הפסיכיאטרים האינדונזי או לאיגוד הפסיכולוגים האינדונזי למידע נוסף.
- ליווי וסיוע למכור (מסרונים, התקשרות, ראו אותו, עשו פעילויות מהנות ביחד, התעמלו, בילו ותמיכה בתחביביו ובאינטרסים שלו). עזרו לו להתגבר על הרצון להשתמש בסמים כאשר הוא מתמודד עם מצב קשה.
שלב 4. שמור על גישה חיובית כלפי האינטראקציות שלך עם מכורים; אך היו כנים, רציניים ובוטים בעת הצורך
הוא צריך לדעת שיש אנשים, כולל אותך, שתומכים בו בזמן שהוא עובר את תהליך ההחלמה.
טיפים
- התמכרות היא מחלה התוקפת את הגופני, הנפשי והרוחני. יש לתת את שלושת הדברים הללו (בסדר המפורט קודם לכן) תוך עזרה למכור להתמודד עם מחלתו.
- תמשיך לקוות שהוא יתאושש.סביר להניח שאנשים תלויים ירגישו מוזנחים על ידי יקיריהם וירגישו לבד בחייהם.
- הראו למכור שלא תעזבו אותו, גם כאשר מצבו הבריאותי יורד והמחלה חוזרת.
- המשך לתת אהבה ודאגה למכור. בנוסף, הצג גם את היתרונות שניתן להשיג בעתיד אם יפסיק להשתמש בסמים.
אַזהָרָה
- יש מקרים בהם אינך יכול לעזור למכור להילחם בהתמכרות לסמים.
- נראה כי המכור עושה את פעילותו הרגילה במשך שנים גם אם יש לו התמכרות לסמים. השפעות התלות שלו יתקפו אותו בסופו של דבר פיזית, רגשית או יפגעו ביחסיו עם אחרים.
- אם אתה חושד כי המכור מנת יתר של תרופות, פנה מיד לבית החולים הקרוב לקבלת עזרה דחופה.
- אם מתרחשת אלימות, נסוג מהמצב ופנה לרשויות.
- אם המכור מנת יתר של תרופות, היה מוכן לספק מידע על סוג התרופה שבה הוא משתמש.
- התמכרות קשה לסמים יכולה לגרום למכורים לבצע מעשים פליליים, מכיוון שהוא ממקד את תשומת לבו בקבלת כסף לרכישת סמים. אתה יכול להפוך לקורבן של מעשיו הפליליים.
