בְּרִיאוּת

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

SGOT (טרנסמינאז אוקסלואוצי גלוטמי בסרום) או המכונה גם AST (אספרטט אמינוטרנספראז) הוא אנזים הנמצא בדרך כלל בלב, בכבד, בשרירים, בכליות, בלבלב ובתאי דם אדומים. SGOT במחזור הדם בדרך כלל קטן מאוד (בין 0 ל -42 U/L), אך הרמות יעלו אם השרירים או האיברים שלך נפגעים, למשל בגלל מחלת כבד, התקף לב או תאונה.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

כאבי גרון מתחילים בדרך כלל כתחושה מגרדת ומתגברים לכאבים עזים בכל פעם שאתה בולע. גם אם אתה מטפל בתסמיני השיעול וההצטננות שלך עם תרופות ללא מרשם, מנוחה ושתיית הרבה נוזלים, אתה יכול להשתמש בתרופות טבעיות וגם ללא מרשם להקלת כאבי גרון. שלב שיטה 1 מתוך 2:

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

עלייתו וירידת משקלו של אדם נקבעים על פי פחות או יותר קלוריות הנאכלות מדי יום בהשוואה לקלוריות המשמשות בפעילויות יומיומיות. הידיעה כיצד לחשב את מספר הקלוריות שאתה שורף מדי יום יכולה לעזור לך לשמור על משקל תקין או לעקוב אחר התקדמות האימון שלך.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

גיל ההתבגרות הוא זמן מביך ומבלבל לצעירים. נערים ונערות צעירים רבים אינם בטוחים כיצד להגיב לזמן זה. יהיו הרבה שינויים שיופיעו בגופך, אך אל תפחד: אלה דברים רגילים וקורים לכל אחד. תוכל לצפות כל שינוי שיתרחש כך שתוכל להגיב לזמן זה היטב שלב שיטה 1 מתוך 3:

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

למרות שחיקה בברך הינן שפשופים קלים יחסית, עדיין יש צורך בטיפול כך שהפצע יחלים מהר וטוב ככל האפשר. עם רק כמה ציוד רפואי זמין, ניתן לנקות ולטפל בשפשופים. התייחסו לשפשופים בברך כראוי כך שיחלימו במהירות. שלב חלק 1 מתוך 3: בדיקת פצעים שלב 1.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

האם כתבת פעם חיבור וידיים שלך היו קהות אחר כך? למרות שבעיות אלו עשויות להיראות מינוריות, יציבה לא נכונה ואחיזה יכולות למעשה לגרום לבעיות רציניות בטווח הארוך. על מנת שתוכל לכתוב בנוחות ככל האפשר תוך הימנעות מכאבי ידיים, כדאי להקדיש זמן ללמוד את טכניקות הכתיבה והטיפים הטובים ביותר לשיכוך כאבים.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

אין זה נדיר שספורטאי חווה כאבי כתפיים מכיוון שהכתף היא המפרק בעל טווח התנועה הגדול ביותר בגוף ולכן הוא חשוף למדי לפציעה. רוב המקרים של כאבי כתפיים נגרמים על ידי שרירים משוכים, אם כי גם נקעים במפרקים ועקירות כתפיים שכיחות למדי. ספורטאים בהחלט צריכים להתאושש מכאבי מפרקים במהירות ובשלמות כדי שיוכלו לחזור לספורט.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

בין אם אתה מתאושש מפציעה או רק מטפל ברגל כואבת, קב יכול לעזור לך לנוע. למד כמה טיפים כיצד לבחור ולהשתמש בעזר להליכה. שלב שיטה 1 מתוך 2: אחיזה ושימוש במקל שלב 1. אומד כמה עזרה אתה צריך קנים הם עזר ההליכה הקל ביותר, ומשדרים משקל לפרק כף היד או לאמה.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

האם אי פעם חווה כוויה באזור השפתיים? מלבד היותך כואב מאוד ומפריע לפעילות היומיומית, הופעת הפצעים כמובן תקלקל את מראהך. למרבה המזל, ישנם מספר טיפים שתוכל ליישם לטיפול בכוויות קלות בבית. אם אתה שורף בטעות את השפתיים, התחל בניקוי האזור הפגוע והורדת הטמפרטורה כדי להפחית את הסיכון לזיהום.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

עקיצות של בעלי חיים שכיחות למדי, רק בארצות הברית יש כ -2 עד 5 מיליון מקרים מדי שנה. ילדים ננשכים לעתים קרובות יותר מאשר מבוגרים, ורוב עקיצות בעלי החיים (85-90%) נגרמות על ידי כלבים. הסיבוך השכיח ביותר של עקיצות בעלי חיים הוא זיהום בעור. למרות שנדיר, עקיצות של בעלי חיים עלולות לגרום גם לפציעה חמורה ולנכות קבועה.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

ההתאוששות מפציעות השרירים לוקחת הרבה זמן. אם יש לך פציעה, מאמר זה מסביר כיצד להאיץ את התאוששות השרירים. בנוסף, הטיפים הבאים עוזרים לך לשמור על חוזק השרירים ותוך זמן קצר תהיה מוכן להתאמן שוב. שלב חלק 1 מתוך 4: שחזור שרירים פצועים שלב 1.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

אצבעות שנפצעו עקב פריקת מפרקי מפרק הכאבים מאוד כואבים! למרבה המזל, תלונה זו אינה פגיעה חמורה וניתן להתגבר עליה בעזרת רופא. אצבעות עלולות להיפצע אם הן נתקלות או נמשכות בכיוון ההפוך לכיוון התנועה הטבעי של האצבע, וגורמות לאחד או יותר מפרקי האצבעות לבלוט מהחלל המפרק.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

עובדים רפואיים נמצאים בסיכון לפציעה ממחטים וציוד רפואי אחר המשמש בדרך כלל להזרקת או חיתוך העור (כלים חדים). בהתבסס על הערכות, ל -600,000 פציעות מקל מחטים שחווים עובדי רפואה בארצות הברית מדי שנה יש פוטנציאל להעביר מחלות כמו הפטיטיס B, הפטיטיס C ו- HIV.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

עקיצות אנושיות הן אחד מסוגי הפצעים המוערכים ביותר מכיוון שאנשים רבים חושבים בטעות כי פצעים אלה אינם מסוכנים כמו עקיצות בעלי חיים. למעשה, פצעי נשיכה אנושיים צריכים לקבל תשומת לב רצינית בגלל הימצאותם של חיידקים ווירוסים בפה האנושי. הערכה טובה, מתן עזרה ראשונה והתייעצות עם רופא יכולים לעזור לך לטפל בפצע נשיכה אנושי מבלי לחוות תופעות לוואי חמורות כגון זיהום.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

זעזוע מוח מתרחש כאשר הראש נפגע ממכה שמטלטלת את המוח במרווח שבין המוח לגולגולת. זעזוע מוח הוא הסוג הנפוץ ביותר של פגיעת ראש. זעזוע מוח יכול להתרחש כתוצאה מתאונת דרכים, פציעה במהלך ספורט, נפילה או הלם חמור בראש או בפלג הגוף העליון. בעוד שרוב הזעזועים הם זמניים ואינם גורמים לנזק מתמשך, הם עלולים להוביל לבעיות חמורות אם לא מטפלים בהם במהירות וביעילות.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

מאז שהומצא הנייר, התמודדנו לא פעם עם אפקט הגירוד הקטן אך הכואב של הנייר. מכיוון שהם מופיעים לעתים קרובות בקצות האצבעות, שריטות נייר כואבות יותר משריטות אחרות. עם זאת, יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי לטפל בזה במהירות, כך שתוכל לשכוח מהפצע שלך.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

נקע בכף הרגל הוא פציעה שרוב האנשים חוו. הרגליים נמצאות בסכנת נקעים בעת טיפוס במדרגות או בזמן פעילות גופנית. כאשר הקרסול נקע במצב מוזר ומעוות בכיוון ההפוך, הרצועות ימתחו ואף יקרעו. הפציעה גורמת לכאבים ולנפיחות. למרבה המזל, ניתן לטפל בנקעים קלים בבית.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

אם יש לך פצע פתוח או פצע שמחלים, הוא עלול לזרום נוזלים. הנוזל עשוי להיות צלול, צהוב או להכיל כמות קטנה של דם. כמות קטנה של הפרשות ברורות היא בדרך כלל לא בעיה גדולה כל עוד הפצע מרפא. אז אל תפחד מדי! עם זאת, פנה לרופא מיד אם הפצע נדבק או אינו מחלים.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

סד השוק הם פציעה ספורטיבית של ספורט כאשר ספורטאים עושים שימוש יתר ברגליים, במיוחד בעת ריצה. הכאב הקשור לסד שוקה מורגש לאורך עצם השוקה או עצם השוק, ויכול להיגרם על ידי שרירים נפוחים או שברים. סד השוקיים עלולים לגרום לאי נוחות במשך ימים ואף חודשים, בהתאם לחומרת הפציעה.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

אתה לא לבד אם אתה חווה רגליים נפוחות. אנשים רבים חווים זאת כתופעת לוואי עקב טיפול רפואי ותסמינים של מחלות שונות. לכן, עליך להתייעץ עם רופא כדי לברר את הסיבה. בנוסף, ניתן להתגבר על רגליים נפוחות על ידי יישום ההוראות הבאות. שלב חלק 1 מתוך 4:

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

פריקת ברך, או כף רגל, מתרחשת כאשר הברך נעה ממקומה, בדרך כלל כלפי חוץ של השוק ומתנפחת. פריקה זו מופיעה בדרך כלל כתוצאה מפיתול או כיפוף הברך כאשר כף הרגל נטועת היטב בעת ריקוד או פעילות גופנית. רוב פריקות הברכיים אינן נובעות מטראומה ישירה. פריקת ברכיים גורמת לכאבים ולנפיחות באזור, ועלולה לגרום לתחושת חוסר יציבות.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

נפיחות בקרסול היא בדרך כלל תוצאה של פגיעה בקרסול, ויכולה להיות כואבת ולא נוחה אם עליך לבצע פעילות גופנית. חשוב לפנות לרופא מיד לאחר שנפגעת, מכיוון שהרופא יכול להעריך את הפציעה ולהמליץ על הטיפול הטוב ביותר למצבך. עם זאת, ישנם כמה טיפולים נפוצים עליהם ממליצים הרופאים לאנשים הסובלים מפגיעות בקרסול.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

כאבי גב מכל סוג יכולים להיות קשים לטיפול, והתכווצויות ספונטניות של עווית גב יכולות לגרום לכאבים עזים שאינם מאפשרים לך לקום. יש עובדה לא נעימה, כלומר שאם היו לך עוויתות גב בעבר, סביר יותר שתקבל אותן שוב. עוויתות גב נגרמות בדרך כלל על ידי סדרה של לחצים קטנים המדליקים את השרירים.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

לאחי הזרוע או למרפק יש כבלים סביב האמה והידיות כדי לאחוז ולתמוך בך כשאתה הולך. אם נותנים לך קביים על ידי רופא או אחות, שים לב לעצותיהם. סביר להניח שתצטרך להתאים את גובה הקביים להתאמה שנוחה לך. קביים הידיים קלים למדי להתאמה, אך הקפד שהקביים יעמדו היטב במקומם לאחר התאמתם למניעת תאונות.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

קיפודים הם בעלי חיים בודדים, אך עלולים לגרום לפציעות כואבות אם הם מרגישים מאוימים. אם אתה, מישהו אחר או בעל חיים הותקף על ידי קיפוד, עליך לבקש מהרופא או מהוטרינר להסיר את הקוצים. הסר אותם בבית רק אם הקוצים מעטים, לא ליד אזורים רגישים כגון העיניים, או שאינך יכול להגיע לעזרה רפואית.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

הברך של ראנר היא פציעה שכיחה למדי בקרב רצים. עם זאת, פגיעה זו יכולה להשפיע גם על אנשים שמשתמשים יתר על המידה בברכיים באמצעות רכיבה על אופניים, קפיצות ואפילו הליכה. פציעה זו מתחילה בכאב כאשר עושים דברים פיזיים פשוטים כמו הליכה במדרגות ויכולים להחמיר אם לא מטפלים בהם.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

התכווצויות ברגליים מופיעות בדרך כלל בפתאומיות וגורמות לכאב חד ועז. כאב זה נמשך בדרך כלל כשלוש דקות. כפות רגליים ואצבעות הן החלק שלרוב חווה התכווצויות ועוויתות. כפות הרגליים מחזיקות את כל משקל הגוף לאורך כל היום, לפעמים בהליכה, בעמידה או בתנועה מהירה מאוד.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

הסוס שאף אחד לא רוצה הוא הסוס צ'רלי (התכווצויות שרירי רגליים)-התכווצויות מאוד כואבות בשרירי הרגליים שיגרמו לך להפסיק כל פעילות שאתה עושה. התכווצויות יכולות להתרחש בכל חלק של כף הרגל שלך, והן תמיד קורות בזמן הלא נכון. עזור להיפטר מהתכווצויות במהירות ולמנוע התכווצויות שרירים עתידיות באמצעות הטכניקות המתוארות להלן.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

תסמונת הסטרס השוק הבינוני, או סד השוק, היא פגיעה שכיחה בקרב רצים, רקדנים ואנשים המגדילים לפתע את עוצמת הפעילות הגופנית. זה נגרם מלחץ מופרז על רקמת החיבור בתוך השוק או השוק. ניתן למנוע פגיעה זו בשיטות הדרכה הדרגתיות. עם זאת, אתה יכול גם ללמוד שיטות ריפוי שיכולות להיפטר ממרס השוק במהירות.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

המונח "שבר" בפרק כף היד יכול למעשה להתייחס לעצם הדיסטלית של הרדיוס ו/או האולנה, בנוסף לעצמות האחרות של פרק כף היד (הנקראות עצמות הקרפאל). פציעות אלה שכיחות למדי. למעשה, עצם הרדיוס היא העצם הפגועה ביותר בזרוע. 1 מכל 10 שברים בארה"

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

אתה יכול לסבול משפשופים כמו גם שריטות קלות בחיי היומיום שלך. לדוגמה, כאשר אתה נופל מאופניים, אתה עלול לגרום לברך שלך לגרד. מרפקים המתחככים במשטחים קשים יכולים גם לעורר שחיקה. פציעות מסוג זה אינן פוגעות בעור והן בדרך כלל אינן חמורות. אתה יכול לטפל בזה בקלות בבית באמצעות כמה שיטות טיפול בסיסיות.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

האצבע הקטנה היא האצבע הקטנה ביותר בכף הרגל ומיקומה כלפי חוץ הופך אותה לפגיעה מפגיעה מנפילה, מעידה על משהו או נפילה על חפץ. אצבע קטנה שבורה עלולה להיראות נפוחה וחבולת, ועלולה להיות כואבת בהליכה. רוב הוורודים השבורים יחלימו בעצמם תוך 6 שבועות ואינם דורשים טיפול רפואי מלבד בדיקה על מנת לוודא שהאצבע הקטנה לא נשברת ברצינות.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

כאבי גב יכולים להרוס ולשבש את החיים. כאבי גב יכולים גם להגביל את יכולת התנועה, השינה ואפילו החשיבה. ישנן סיבות רבות לכאבי גב, אך יש לזכור כי מידת הכאב אינה תמיד מתואמת באופן חיובי עם חומרתה. במילים אחרות, בעיות קלות (כגון עצבים מגורות) יכולות לעיתים לגרום לכאבים עזים בטווח הקצר, בעוד שבעיות בריאות חמורות (כגון גידולים) עלולות לעיתים לגרום לכאבים קטנים.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

עור צרוב עקב דליפות מים חמים הוא אחת התאונות הנפוצות ביותר המתרחשות בבתים. סוגים שונים של מים חמים כגון משקאות, מי אמבט או מים רותחים עלולים להישפך ולהתיז אותך ולגרום לשלפוחיות על העור שלך. זה יכול לקרות לכל אחד ובכל זמן. כדי לטפל בכוויות במהירות ובהתאמה, עליך להסתכל על המצב ולדעת את סוג הכוויה שיש לך.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

עצבים צבטים נגרמים מלחץ על העצבים, וגורם לכאבים ואי נוחות. מאמר זה יראה לך כיצד להקל על הסימפטומים של עצב צובט בעזרת תרופות ביתיות, פעילות גופנית ותרופות. קרא את שלב 1 להלן כדי להתחיל. שלב חלק 1 מתוך 3: התמודדות עם עצבים צבטים בבית שלב 1.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

עצמות שבורות הן בעיה לא קטנה, במיוחד אם הן מפריעות לשגרת האימונים שלך. עם זאת, אם אתה שובר את פרק כף היד, אינך צריך להפסיק להתאמן עד שפרק כף היד שלך יחלים. שלב שיטה 1 מתוך 4: ביצוע אירובי אירובי שלב 1. צא לטיול או לרוץ הליכה וריצה עושים הרבה טוב לבריאות וניתן לעשות זאת בקלות גם אם פרק כף היד שלך שבורה.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

שבר בצלעות הוא פגיעה די נפוצה בשריר והשלד והיא בדרך כלל תוצאה של טראומת בוטה בכוח (החלקות ונפילות, תאונות דרכים או התמודדות קשה בכדורגל), מאמץ יתר (נדנוד מועדון גולף) או מטח שיעולים אלימים. ישנן כמה דרגות חומרה של שברים בצלעות, החל מפציעות קלות או שברים קלים, ועד לשברים חמורים בצלעות עם שיניים בקצות מספר חתיכות של הצלע.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

ברך נקעה היא פגיעה ברצועות הברך, שהן אלסטיות וחזקות, ומחברות בין העצמות והמפרקים. נקע יכול להשפיע על רבות מהרצועות בברך על ידי קריעת סיבי הרקמה ולהשאיר אותך עם כאבים, נפיחות וחבלות. אם אובחנת כסובלת מברך נקעה, בצע את השלבים הפשוטים להלן כדי להתאושש במהירות האפשרית.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

לכן, החזיקו את זרועכם למשך 1-2 החודשים הקרובים ואתם כבר מרגישים כלואים בבית. למרות שקל להסיח את הדעת שליליות, הדבר החשוב ביותר הוא לחשוב בחיוב. גם אם אתה כבר לא יכול לעשות את כל מה שהיית עושה, זה לא אומר שאתה לא יכול ליהנות! בסופו של דבר תתרגלו לקאסט והזמן יחלוף מבלי לשים לב.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

רגליים שבורות באמת מקלקלות את הכיף שלך. עם זאת, אם אתה תקוע בבית בגלל זה, עדיין יש דברים שאתה יכול לעשות כדי ליהנות בזמן ההחלמה שלך. קח את הזמן לקשט את השחקנים שלך, ללמוד משהו חדש או לעשות משהו יצירתי. שלב שיטה 1 מתוך 4: קישוט הגבס שלב 1.