לאחי הזרוע או למרפק יש כבלים סביב האמה והידיות כדי לאחוז ולתמוך בך כשאתה הולך. אם נותנים לך קביים על ידי רופא או אחות, שים לב לעצותיהם. סביר להניח שתצטרך להתאים את גובה הקביים להתאמה שנוחה לך. קביים הידיים קלים למדי להתאמה, אך הקפד שהקביים יעמדו היטב במקומם לאחר התאמתם למניעת תאונות.
שלב
שיטה 1 מתוך 2: התאמת הגובה
שלב 1. בדוק את גובה ידית הקביים
הדבר הראשון שיש לבצע בעת התאמת קביים הוא מדידת מיקום הידיות בגובהך. עמדו ישר, הרפו את כתפיכם ותנו לזרועותיכם לתלות לצדכם. תן למישהו לעזור לך לאזן במידת הצורך, והניח קב אחד לצידך. בדוק היכן הידית נמצאת בידך (היא אמורה להיות ברמת פרק כף היד).
- וודא שהזרועות תלויות כלפי מטה ומורחבות במלואן מצדדיך.
- כוונן את הידית עד שהיא בגובה פרק כף היד שלך.
שלב 2. התאם את גובה הידית
אם ברצונך להתאים את גובה האחיזה בקביים, חפש כפתורי קפיצים על הרחבות הרגליים על הקביים. לאורך החורים בצידי כל קב יש ידיות קטנות או ידיות מתכת שניתן לכוונן.
- כדי לכוונן את גובה הידית פשוט לחץ על לחצן זה ולאחר מכן האריך או קיצר את הארכת הרגל על ידי לחיצה עליו למעלה או משיכה כלפי מטה.
- אם הארכת הרגל אינה מנותקת, יתכן שהלחצן לא נלחץ במלואו.
שלב 3. בדוק את הגובה החדש הזה
לאחר שהתאמת את גובה הקביים, בצע בדיקת מבחן. עמדו כרגיל ותפסו את הידיות כאילו משתמשים בקביים. עכשיו תסתכל על המרפקים שלך. הזווית שנוצרת על ידי המרפק צריכה להיות בין 15-30 מעלות.
- הסתכל במראה או בקש עזרה ממישהו אם אינך יכול לראות את המרפק שלך.
- וודא שגובה שני הקביים זהה.
שלב 4. תקן את הקביים לגובה הנכון
לאחר התאמת גובה הקביים, יש לאבטח את הגדרת הקביים כך שלא תזוז שוב. וודא שכפתור הקפיץ יושב כראוי בחור. הקביים צריכים להיות שוב יציבים והארכה של הרגליים לא ניעה.
- לאחר בדיקה, הדק את הטבעת מתחת לחור ההתאמה.
- טבעות אלה נקראות "צווארונים", וניתן להדק אותן כמו ברגים.
שיטה 2 מתוך 2: התאמת כבלי הזרוע
שלב 1. בדוק את המיקום של כבל היד
לאחר שהתאמת את גובה הקביים, הגיע הזמן לעבור לכבלי הידיים. הכבל בצורת טבעת ועשוי מפלסטיק ונשען על הזרוע בעת שימוש בקביים. כאשר אתה מניח את זרועותיך וקם, הכבלים צריכים להיות סביב אמותייך, ממש מתחת למרפקים.
ליתר דיוק, 2.5-5 ס"מ מתחת לעיקול המרפק. כבלים לא צריכים להגביל את המרפקים
שלב 2. התאם את מיקום הכבל
אם הכבל לא נמצא במיקום הנכון, התאם אותו כך שניתן יהיה להשתמש בקביים בצורה בטוחה ונוחה. הדרך להתאים את הכבל כמעט זהה לזו של ידית הקביים. חפש קפיצי כפתורים על כל קב. הוא ממוקם מאחורי הקביים, שם הכבל מחובר לקבים.
- לחץ על הלחצן והחלק את הכבל למעלה או למטה לפי הצורך.
- אתה יכול לראות את חורי ההתאמה לכבל לאורך הצד של הקביים.
- אם הכבל מעוצב כפרסה ויש לו פתח, הפתח הזה צריך להיות קדימה, בכיוון שאליו אתה פונה.
שלב 3. אבטח את מיקום הכבל
כאשר הכבל בגובה הנכון, אבטח אותו כך שלא יזוז שוב. קודם כל, בדוק את כפתור האביב וודא שהוא מאובטח ולא קל ללחוץ עליו שוב. לאחר מכן, הדק את "הצווארון" מתחת לכבלים בכל קב. בדוק גם את הצווארון שעל ידית הקביים כדי לוודא שהצווארון עדיין מחובר היטב.
לפעמים, על קביים של האמה אתה יכול גם להתאים את רוחב הכבל כך שיתאים יותר ביד שלך. הידיים אינן יכולות לנוע בחופשיות אך ישכבו בבטחה
טיפים
- בדוק את מצב קצות הגומי של הקביים. אם הקצה ניזוק, אולי עדיף להחליף או לתקן אותו. קצה הקביים מספק יציבות כך שפגיעה בקצה הקביים עלולה לגרום להחלקה.
- עליך להיעזר ברופא או באחות בהתאמת מיקום הקביים ולהראות לך כיצד להשתמש בהם נכון.
- נקו את הקביים בעזרת חומר ניקוי עדין
אַזהָרָה
- ודא שמיקום כפתור הקפיץ במרפק נעול. אחרת, הקביים עלולים להחליק ולגרום לתאונה.
- הכבל אינו מיועד לתמוך במשקל הגוף אלא לספק יציבות בעת שימוש בקביים במרפק.
