זעזוע מוח מתרחש כאשר הראש נפגע ממכה שמטלטלת את המוח במרווח שבין המוח לגולגולת. זעזוע מוח הוא הסוג הנפוץ ביותר של פגיעת ראש. זעזוע מוח יכול להתרחש כתוצאה מתאונת דרכים, פציעה במהלך ספורט, נפילה או הלם חמור בראש או בפלג הגוף העליון. בעוד שרוב הזעזועים הם זמניים ואינם גורמים לנזק מתמשך, הם עלולים להוביל לבעיות חמורות אם לא מטפלים בהם במהירות וביעילות.
שלב
חלק 1 מתוך 3: לדעת אם למישהו יש זעזוע מוח
שלב 1. בדוק את הקורבן
בחן את הפצע והתבונן בו מקרוב. בדוק אם יש פצעים מדממים בראשו של הקורבן. זעזוע מוח לא יכול לדמם על פני השטח, אך "ביצת אווז" או המטומה (חבורה גדולה) יופיעו מתחת לקרקפת.
- פצעים חיצוניים הנראים בבירור אינם תמיד מדריך לאיתור זעזוע מוח כיוון שפצעים קטנים המתרחשים בקרקפת יכולים לדמם רבות. מצד שני, פציעות שנראות פחות חמורות עלולות לגרום לנזק מוחי חמור.
- עליך לחפש כמה סימפטומים פיזיים כגון סימנים של שבר בגולגולת בזילרית, סימן של קרב (אזור של חבורות ונפיחות שמופיע מספר ימים לאחר שבר הגולגולת עקב דליפת דם לאזור שמאחורי האוזן), עיני דביבון (אזור סביב האוזן). עיניים מושחרות), וקרנפת (דליפת נוזל מוחי שדרה).
שלב 2. בדוק את הסימפטומים הפיזיים של הקורבן
זעזוע מוח קל או חמור יכול לגרום למספר תסמינים גופניים. חפש כל אחד מהתסמינים הבאים:
- חסר הכרה.
- כאב ראש חזק.
- רגיש לאור.
- ראייה מטושטשת או כפולה.
- כגון ראיית "כוכבים", כתמים או חריגות חזותיות אחרות.
- אובדן קואורדינציה ואיזון.
- סְחַרחוֹרֶת.
- קהות, עקצוצים או חולשה ברגליים ובידיים.
- בחילה והקאה.
- שִׁכחָה.
- חווה בלבול.
שלב 3. בדוק אם יש סימפטומים קוגניטיביים
זעזוע מוח הוא בעיה המתרחשת במוח כך שתפקוד המוח בדרך כלל יופרע. חלק מהבעיות שעלולות לצוץ כוללות:
- כועס או נרגש לא כרגיל.
- לא מעוניין או מתקשה בריכוז, בהגיון ובזיכרון.
- מצבי רוח, התפרצויות רגשיות או בכי לא הולם.
- עייפות או נמנום.
שלב 4. בדוק את הכרתו
כאשר בוחנים זעזוע מוח, עליכם לדעת האם הקורבן בהכרה או לא, ולדעת את מצבו הקוגניטיבי. כדי לבדוק את רמת ההכרה של הקורבן, נסה להשתמש בשיטת ASNT (או AVPU באנגלית):
- א (אזהרה) - האם הקורבן במצב ערנות (התראה)? - האם הקורבן שם לב אליך? האם נענתה שאלתך? האם הקורבן מגיב לגירויים סביבתיים רגילים?
- S (קול) - האם הוא מגיב לצליל (קול)? - האם הקורבן מגיב כאשר מדברים אליו, גם אם התגובה קטנה ולא ממש ערנית? האם עליך לצרוח כדי שיגיב? ייתכן שהקורבן יכול להגיב לפקודות מילוליות, אך אינו ערני. אם הוא ענה "הא?" כשאתה מדבר איתו, זה אומר שהוא מגיב מילולית, אבל לא ערני.
- N (כאב) - האם הוא מגיב לכאב (כאב) או למגע? צבטו את עורה כדי לראות אם היא עושה תנועה או פוקחת את עיניה. טכניקה נוספת היא לחטט ולנקב את בסיס הציפורן (מיטת הציפורן). היזהר כאשר אתה עושה זאת, שמא פעולותיך יגרמו נזק מיותר לקורבן. המטרה שלך היא רק לעורר תגובה פיזית מהקורבן.
- ש (לא מגיב) - האם הקורבן אינו מגיב לכל דבר שאתה עושה?
שלב 5. עקוב אחר הקורבן לאחר מכן
רוב תסמיני הזעזוע מוח מתרחשים תוך דקות מרגע הפציעה. תסמינים אחרים הופיעו כעבור מספר שעות. חלק מהתסמינים עשויים להשתנות כעבור מספר ימים. עקוב אחר הקורבן ופנה מיד לרופא אם התסמינים משתנים או מחמירים.
חלק 2 מתוך 3: טיפול בזעזוע קל
שלב 1. השתמש בקרח
יש למרוח חבילת קרח (ג'ל קפוא המונח בכלי אטום לדליפה) על האזור הפגוע כדי להפחית נפיחות הנגרמת כתוצאה מפציעות קלות. מרחו קרח כל 2-4 שעות, למשך 20-30 דקות.
- אין למרוח קרח ישירות על העור. עטפו קודם את הקרח בבד או בניילון. אם אין לכם קרח אפשר להשתמש בירקות קפואים.
- אין להפעיל לחץ על פצע של טראומת ראש, שכן ניתן לדחוף שברי עצמות למוח.
שלב 2. קח תרופות נגד כאבים
כדי לטפל בכאבי ראש בבית, קח אצטמינופן (טיילנול). אין ליטול אספירין או איבופרופן מכיוון שהם עלולים להחמיר את החבורות או הדימום.
שלב 3. הישאר ממוקד
כאשר הקורבן בהכרה, שאל מספר שאלות ברציפות. הדבר משרת שתי מטרות: הערכת היקף הנזק של הקורבן ושמירה על ערנות הקורבן. המשך לשאול שאלות, תוכל לזהות שינויים קוגניטיביים אצל הקורבן אם הוא אינו מסוגל לענות על שאלות שבעבר ניתן היה להשיב עליהן. אם מצבו הקוגניטיבי של הקורבן משתנה ומחמיר, פנה לעזרה רפואית. כמה שאלות טובות כוללות:
- מה התאריך היום?
- איפה אתה?
- מה קרה?
- מה השם שלך?
- אתה בסדר?
- האם תוכל לחזור על המילים שאני עומד להזכיר?
שלב 4. הישאר עם הקורבן
במהלך 24 השעות הראשונות, לווה תמיד את הקורבן. אל תשאיר אותו לבד. עקוב אחר תפקודו הגופני והקוגניטיבי של הקורבן על כל שינוי. אם הקורבן רוצה לישון, תעיר אותו כל רבע שעה במשך השעתיים הראשונות, ולאחר מכן כל חצי שעה במשך השעתיים הקרובות, ולאחר מכן כל שעה.
- בכל פעם שאתה מעיר את הקורבן, בצע את בדיקת ASNT כמתואר לעיל. עליך לעקוב כל הזמן אחר מצבו הקוגניטיבי והפיזי במקרה שתסמינים יופיעו מאוחר יותר או יחמירו.
- אם הקורבן אינו מגיב כשהוא מתעורר, התייחס אליו כאל אדם מחוסר הכרה.
שלב 5. הימנע מפעילויות מאומצות
במשך מספר ימים לאחר זעזוע מוח, אין לעסוק בפעילות מאומצת או בפעילות גופנית. במהלך תקופה זו, הימנע ממצבים שעלולים להלחיץ אותך. המוח צריך לנוח ולרפא. אולי כדאי להתייעץ עם רופא לפני האימון.
ביצוע פעילויות סדירות מוקדם מדי מגביר את הסיכון להישנות של זעזוע מוח ובעיות דמנציה (נזק או מחלה במוח) בטווח הארוך
שלב 6. הימנע מנהיגה ברכב
אין לנהוג או לרכב על אופניים עד שנרפאת לגמרי. בקש ממישהו שייקח אותך מבית החולים או מרפאת הרופא וממנה.
שלב 7. מנוחה
אל תראה טלוויזיה, תקרא, תשחק טלפונים סלולריים, תקשיב למוזיקה, תשחק משחקי וידיאו או בצע משימות נפשיות אחרות. עליך לנוח, פיזית או נפשית.
שלב 8. אכלו מזון בריא למוח
מזון יכול להשפיע על תהליך הריפוי של המוח בצורה חיובית או שלילית. אין לשתות אלכוהול לאחר זעזוע מוח. הימנע גם ממאכלים מטוגנים, סוכר, קפאין וצבעים וטעמים מלאכותיים. במקום זאת, אכלו את המאכלים הבאים:
- אבוקדו.
- אוכמניות.
- שמן קוקוס.
- זרעים ואגוזים.
- סלמון.
- חמאה, ביצים וגבינה.
- דבש.
- הפירות והירקות שאתם אוהבים.
חלק 3 מתוך 3: התמודדות עם זעזוע מוח חמור
שלב 1. התקשר לרופא
כל מצב החשוד כפגיעת ראש או זעזוע מוח צריך להעריך על ידי רופא מומחה. מה שנראה כמו פגיעת ראש קלה יכול להיות קטלני. קח את הקורבן לרופא הקרוב אם הוא חווה מספר תסמינים קלים, אך זה נראה לא מזיק.
התקשר לאמבולנס אם הקורבן מחוסר הכרה או שאתה לא יודע מהו היקף הנזק המדויק. אם אתה רוצה לשאת קורבן טראומת ראש באמצעות רכב, עליך להזיז אותו. אין לבצע פעולה זו אם ראשו של הקורבן לא התייצב. הזזת אדם עם חבלת ראש עלולה לגרום למוות
שלב 2. קח את הקורבן לבית החולים
אם לקורבן יש סימנים של זעזוע מוח חמור לאחר מכה בראש, קח את האדם מיד למיון. בית החולים יבצע בדיקת CT ויבדוק את המוח לאיתור חבלות ונפיחות. קח את הקורבן מיד למיון אם הוא או היא חווים אחד מהתסמינים הבאים:
- מחוסר הכרה, אפילו לרגע.
- יש אמנזיה (אובדן זיכרון).
- מרגישה מבולבלת או מבולבלת.
- כאב ראש גדול.
- הקאות שוב ושוב.
- התקפים.
שלב 3. הישאר בשקט ואל תגרום לזה לזוז
אם הנחתם כי קורבן זעזוע המוח סבל גם הוא מפגיעה בצוואר או בעמוד השדרה, אל תזיזו אותו בזמן ההמתנה להגעת חובשים. הזזת הקורבן עלולה להחמיר את הפגיעה.
אם אתה נאלץ להזיז את הקורבן, עשה זאת בזהירות יתרה. ככל האפשר אין להזיז את הראש והגב של הקורבן
שלב 4. בצע את השלב הבא
התקשר לרופא אם הסימפטומים שלך אינם משתפרים לאחר 7-10 ימים. אם בכל עת התסמינים שלך משתנים או מחמירים, התקשר לרופא.
שלב 5. המשך בטיפול
לא ידוע הרבה על ההשפעות של זעזוע מוח על התפקוד הקוגניטיבי. עם זאת, כמה טיפולים שנקבעו על ידי רופא יכולים להקל על הסימפטומים שלא חולפים לאורך זמן.
הרופא עשוי לבצע מספר סריקות, כגון CT, MRI או EEG. הרופא עשוי גם לבצע בדיקות נוירולוגיות (הקשורות לעצבים) כדי להעריך את ראיית הקורבן, רפלקסים, שמיעה ותיאום. בדיקה נוספת שעשויה להיעשות היא בדיקה קוגניטיבית, המשמשת לבדיקת ריכוז, זיכרון וזיכרון
טיפים
- חולים לא צריכים להתאמן באותו היום בו יש להם זעזוע מוח. ספורטאים לא צריכים להתאמן תחילה אם התסמינים לא נעלמו או עדיין נוטלים תרופות. יש לנקוט בגישה שמרנית יותר אם זה קורה אצל ילדים ובני נוער.
- נקט באמצעי זהירות, כגון חבישת קסדה בעת משחק כדורגל, רוגבי, בייסבול, הוקי קרח, סקי וסנובורד.
