האם יש עמית לעבודה שאוהב להזמין ולהשתלט על העבודה שלך, כאילו הוא מזלזל ביכולת שלך לעשות זאת בעצמך? אם כן, תאמין לי, אתה לא העובד היחיד שמרגיש מוטרד או לא נוח בגלל המצב הזה. למעשה, הדרך הטובה ביותר להתמודד עם אדם כזה היא לקחת שליטה ולהציב גבולות ברורים. כמו כן, שנה את האופן שבו אתה מתקשר איתו, ואין שום דבר רע בהעברת התלונות שלך אליו. אם המצב מסתבך מדי, אל תהסס לבקש עזרה מאנשי הרשות במשרד לעזרה!
שלב
שיטה 1 מתוך 3: תגובה להתנהגותו
שלב 1. הישאר רגוע
לא משנה כמה תסכול וכעס אתה מרגיש כשמישהו מנסה להשתלט על העבודה שלך או להזמין אותך למשרד, נסה להכיל אותו. אם מתחילה להופיע עצבנות, עשה כמיטב יכולתך לשלוט בה! אל תגיד או עשה דברים שתתחרט עליהם אחר כך או שיכול לגרום לך להיראות טיפש מול אחרים.
אם אתה צריך זמן להתקרר, צא מיד מהחדר לנשום עמוק. תחזור רק כאשר אתה מוכן לגמרי לסדר את הדברים בראש מגניב
שלב 2. נסה להישאר מקצועי
אל תיקח את דבריו או מעשיו באופן אישי. סביר להניח שהתנהגותו אינה קשורה אליך ישירות. במילים אחרות, ייתכן שהוא רק ירצה לעזור לבצע את עבודתך או שיתפס כממלא תפקיד חשוב על ידי עמיתיו. המשמעות היא שהתנהגותו ככל הנראה אינה התקפה אישית על הדמות שלך. אז נסה כמיטב יכולתך לא לקחת זאת באופן אישי!
זכור לעצמך שכל מה שקורה קשור לעבודה וצריך לטפל בו בצורה מקצועית, לא רגשית
שלב 3. שפר את נקודת המבט שלך
נסה להבין את שורשי ההתנהגות. לדוגמה, ייתכן שהאדם עבד על פרויקט דומה ובעל גישה שונה משלך. אם אתה עובד חדש, זה אף פעם לא מזיק לקחת את הזמן כדי להכיר את מוסר העבודה של כל הקולגות. זכור, חלק מהאנשים ירגישו מיד מתוחים אם עמית לעבודה נראה כאילו הוא יכול להרשים את הבוס שלו באמצעות ביצועים חיוביים. לא משנה באיזה מצב אתה נמצא, נסה לצלול לתוכו מנקודת מבט טובה יותר.
- יש גם אנשים שלא אוהבים שינוי. במילים אחרות, עמיתים לעבודה עשויים להיות רותקים סביבך מכיוון שהם לא מרגישים בנוח עם השינויים שקורים.
- במידת האפשר, נסה להעביר את הבעיה לעמיתיך האחרים. האם התייחסו אליהם באותו אופן על ידי אותו אדם? או, האם ההתנהגות מכוונת אליך במיוחד?
שלב 4. התעלם מהתנהגות
לפעמים, התעלמות מהתנהגותו של מישהו היא הדרך הטובה ביותר לגרום לו להפסיק להתנהג כך. אם ההרגלים הרעים של עמיתך מופיעים רק בזמנים מסוימים, כמו כשאתה משתלט על התפקיד שהוא מבצע בדרך כלל, אך מתעלם ממך בזמנים אחרים, עדיף להתעלם ממנו ומההתנהגות הבוססית שלו בזמנים מסוימים. אם ההשפעה ההתנהגותית היא מינימלית, אין צורך להגיב.
שאל את עצמך, "האם אוכל לחיות עם התנהגות כזו?"
שיטה 2 מתוך 3: אינטראקציה עם עמיתים לעבודה
שלב 1. אמת את דבריהם
לפעמים, אנשים כאלה פשוט רוצים להישמע. לכן, נסה לאמת את דבריו ו"עצותיו "מבלי להיראות מוטרדים או כועסים. כשהוא מדבר, הסתכל לו בעיניים ותקשיב היטב לדבריו. אל תפריע! הרשה לו להביע את דבריו ולאחר מכן הגיב להראות שאתה מקשיב למה שיש לו לומר. בלי לדבר יותר מדי או להתווכח על המילים, הראה שהקשבת.
לדוגמה, אתה יכול לומר, "שמעתי שאמרת שאתה רוצה להשתמש בחומר אחר, לא?" או "אוקיי, תודה על ההשקעה."
שלב 2. ציין את התלונה שלך
אם עמית לעבודה ממשיך להיות בלתי הולם בעבודה, אין שום דבר רע בעימות. בנימה רגועה ומקצועית, נסה להעביר את הנקודה שלך במשפטים קצרים ופשוטים. אל תהיה דרמטי מדי והראה את נימוסך.
לדוגמה, אתה יכול לומר, "אני יודע שאתה מעדיף את זה ככה, אבל זה הפרויקט שלי"
שלב 3. הביע את רגשותיך
הסבר כיצד התנהגותו משפיעה עליך באמצעות "אני" במקום להאשים אותו. במיוחד, הדגיש כי עליו לעצור את ההתנהגות.
לדוגמה, נסה לומר, "נראה לי שזה מעצבן שאתה ממשיך להשתלט על התפקיד הזה". או שאתה יכול גם לומר, "אתה לא בטוח שאני מסוגל לעשות זאת היטב ללא עזרת אף אחד."
שלב 4. הצבת גבולות ברורים
נסה תמיד להיות עקבי ותקיף באמירת גבולותיך במשרד. אם מישהו כל הזמן מנהל אותך, ספק תגובה עקבית כדי ליידע אותו שבלי הערותיו עדיין יהיה בסדר. הדגישו את הרצונות והצרכים שלכם כדי שהוא יידע את הגבולות שאסור לו לחצות.
- לדוגמה, תוכל לומר, "מצטער, החלטתי להשתמש בשיטה זו" או, "תודה, אבל אני יכול לתקן את הבעיה הזו".
- אם אתה רוצה להיות ישיר יותר, אתה יכול לומר, "שמעתי שאתה רוצה לעזור בפרויקט הזה? תודה, אך אין צורך בעזרתך. אנא כבד את עבודתי ותן לי לסיים זאת לבד ".
שלב 5. היו מודל לחיקוי
אם מישהו כל הזמן מעיר על עבודתך, נסה לנקוט בגישה אחרת לדיון בעבודתו. במילים אחרות, צור איתו אינטראקציה כפי שאתה רוצה שהוא יתקרב אליו, והתמקד במתן חלופות במקום לפקד עליו. אם אתה רוצה לשנות התנהגות בוסטית אצל עמיתים לעבודה, היה העמית שיש לו התנהגות זו קודם כל!
לדוגמה, אתה יכול לשאול "צריך דעה?" או, "האם יש משהו שאני יכול לעזור לך בו?" בנוסף, אתה יכול גם לשאול, “אני לא רוצה לחצות גבולות. האם אתה חושב שאכפת לך אם אגיב בנושא?"
שיטה 3 מתוך 3: ביצוע שינויים בעבודה
שלב 1. הגדר את תפקידך
הגדר את היקף העבודה שלך ומי מעורב בה. הטריק, נסה לתזמן סדר יום לפגישה עם המנהל או הבוס שלך, ולאחר מכן סקור את הנושא שוב בפגישה. בפרט הגדירו את היקף העבודה שלכם בצורה ברורה כך שלא תהיה אי הבנה של תפקיד כולם בה.
- על ידי כך, תוכל גם לנקות כל אי הבנה המתרחשת בשיחה עם עמית לעבודה. לדוגמה, אתה יכול לומר, "החלק הזה באחריותי, לא שלך".
- גם לקיים פגישות עם חברי האגף שלך, ולאחר מכן לבדוק את האחריות של כל אדם. בכך, כל צד יבין את אחריותו ואחריות האחרים בחטיבתו בצורה ברורה יותר.
שלב 2. היו קולניים בפגישות
לבוס או למנהל התורן, נסה לבקש זמן לדון בעבודתך בישיבות. באותו רגע תוכלו להציג בפני כל הקולגות את השינויים השונים שנעשו כך שיקבלו את המידע העדכני ביותר על הפרויקט עליו אתם עובדים. לאחר מכן, תן להם זמן להבין את חומר המצגת שלך ולשאול שאלות.
הציגו את עבודתכם בביטחון. אם עמית לעבודה מנסה להפריע למצגת שלך, נסה לומר "אתה יכול לשאול שאלות או להשאיר הערות לאחר סיום המצגת"
שלב 3. שוחח עם המנהל או הבוס שלך
אם כל השיטות שניסית לא עובדות, נסה להתלונן בפני גורם סמכות גבוה יותר במשרד. הסביר לאדם את המצב שהתרחש והכי חשוב את ההשפעה שהייתה לו על הביצועים שלך. לאחר מכן, שאל את עצתו לגבי הדרך המתאימה ביותר להמשך החיים. במידת הצורך, בקש את עזרתו לביצוע ההתערבויות הדרושות.
נסה לומר "אני צריך את עזרתך. בכנות, יש אנשים שמנסים כל הזמן להשתלט על העבודה שלי ואני לא יודע מה לעשות בנידון. יש לך הצעות שאני יכול ליישם?"
טיפים
- ייתכן שעמיתים לעבודה אינם מודעים להשפעה שיש להתנהגותו על הסובבים אותו, וייתכן שהוא גם עשה את אותה הטעות עם אחרים בעבר.
- שקול גורמים כגון פוליטיקה במשרד ותרבות החברה לפני שתגיש תלונה.
