התייבשות היא מצב מסוכן מאוד ולעתים קרובות אנשים לא מתייחסים אליהם. לכן, חשוב לך מאוד להבין את הסיבות והתסמינים של התייבשות, הן עבור עצמך והן עבור אחרים. התייבשות יכולה להיות רצינית מספיק כדי לדרוש טיפול רפואי, ולכן כל כך חשוב לדעת את הסיבות וכיצד להתייחס להתייבשות.
שלב
חלק 1 מתוך 3: הכרה בסימפטומים של התייבשות
שלב 1. למד את הגורמים להתייבשות
התייבשות יכולה להיגרם מהרבה דברים. להלן כמה מהדוגמאות הנפוצות ביותר שיכולות לגרום להתייבשות:
- חום
- טמפרטורת סביבה גבוהה
- התעמלות ארוכה מדי.
- בְּדִיחָה
- שִׁלשׁוּל
- תדירות מוגברת של מתן שתן הנגרמת כתוצאה מזיהום
- מי שתייה מוגבלים (למשל באזורים שבהם המים מזוהמים כך שמי השתייה הנקיים מוגבלים מאוד, או אנשים שנמצאים בתרדמת שלא יכולים לצרוך מי שתייה ישירות).
- פציעות בעור כגון חתכים או כוויות (כי בדרך כלל פיזור המים בגופך מתמקד בפצע, כך שהצורך במים גבוה יותר)
שלב 2. הכירו בסימפטומים של התייבשות אצל מבוגרים, כגון:
- צמא מוגבר
- כמות שתן מופחתת מופרשת
- מרגיש מבולבל ולא ממוקד, וכועס בקלות
- חלש
- סְחַרחַר
- שִׁלשׁוּל
- שפתיים יבשות
- מעט דמעות
- קצת זיעה
- הלב פועם
שלב 3. הכירו בסימפטומים של התייבשות אצל ילדים, כגון:
- יובש בפה ושפתיים שנדבקים בקלות
- אין / מעט דמעות יוצאות בבכי
- עייף ועצבני
- העיניים נראות שקועות.
- המראה של חלק רך (או פונטנל)) שנראה שקוע על ראשו של התינוק.
- התינוק לא או רק משתין מעט בתקופה של 6-8 שעות.
- ילדים גדולים יותר אינם משתינים במשך 12 שעות, אם כי יש רק כמות קטנה של שתן צהוב מוצק.
- ילדים מבוגרים שנראים עייפים/סחרחורת.
חלק 2 מתוך 3: דע מה לעשות אם מישהו מתייבש
שלב 1. זהה אם האדם מיובש או לא
תסתכל על מצבו של האדם, האם הוא חווה סימפטומים של התייבשות? שאל אותו כיצד הוא מרגיש, או התבונן במצבו של האדם אם אינו יכול להסביר את הסימפטומים שהוא חש (למשל ילד קטן או אדם בתרדמת).
יתכן שיש אנשים סביבך שיש להם תסמינים של התייבשות. יתכן שהאדם מיובש מאוד וזקוק לעזרתכם
שלב 2. ברר אם האדם הוא אדם זקן, ילד או מבוגר
כך תוכל לקבוע אילו סימפטומים להזהר אצל האדם.
זכרו כי התייבשות מסוכנת מאוד לילדים ולקשישים, לכן יש להתייחס ברצינות רבה למקרי התייבשות בהם
שלב 3. מבחינים בין התייבשות קלה וחמורה
ניתן להתמודד עם התייבשות קלה בעצמך, בעוד שהתייבשות קשה תדרוש עזרה רפואית לטיפול בה.
חלק 3 מתוך 3: לדעת מתי לפעול
שלב 1. טפל בעצמך בהתייבשות קלה
למבוגרים בריאים ניתן להתייחס להתייבשות קלה פשוט על ידי שתיית מים מינרליים או משקאות איזוטוניים (כגון Mizone, Pocari Sweat, Gatorade וכו ').
שלב 2. התקשר לרופא
התקשר ותבקש מהרופא שלך עזרה אם חלק מהתופעות האלה מופיעות אצלך: הקאות תכופות במשך יותר מיום אחד, חום עם טמפרטורת גוף מעל 38 מעלות צלזיוס, שלשולים במשך יותר מיומיים, ירידה במשקל, ירידה בייצור השתן, סחרחורת ו רָדוּם.
שלב 3. קבל טיפול חירום
פנה מיד לבית החולים אם אתה נתקל באחת מהתופעות הבאות: חום עם טמפרטורת גוף מעל 40 מעלות צלזיוס, סחרחורת, עייפות ועייפות, כאבי ראש, קשיי נשימה, כאבים בחזה ובבטן, התעלפות, וללא ייצור שתן במשך יותר מ- 12 שעות.
שלב 4. פנה לעזרה רפואית באופן מיידי כאשר אתה מוצא מקרה של התייבשות קשה
אם אתה מאמין שמישהו מיובש קשות, פעל מיד. אתה יכול לפנות לרופא של האדם, לקחת אותו ישירות לקבלת טיפול חירום בבית החולים, או להתקשר לאמבולנס.
אַזהָרָה
- זכור לפנות תמיד לעזרה רפואית כאשר אתה מוצא מקרה של התייבשות קשה. קח את האדם לבית החולים בהקדם האפשרי, או לפחות תוכל להתקשר לאמבולנס.
- התייבשות קשה היא מקרה חמור מאוד. טיפול באנשים הסובלים מהתייבשות קשה צריך להיות מטופל על ידי אנשי מקצוע, אלא אם כן אין סיוע מקצועי כאשר האדם הזקוק לטיפול כבר נמצא במצב קריטי.
