נגיף אפשטיין-בר (EBV) הוא למעשה חלק ממשפחת נגיפי ההרפס והוא אחת המחלות הזיהומיות ביותר בארה"ב (לפחות 90% מאוכלוסיית ארה"ב נדבקו בנגיף זה). רוב האנשים (במיוחד ילדים) אינם מראים כמעט סימפטומים כאשר הם נגועים בנגיף זה. עם זאת, כמה מבוגרים ואנשים עם מערכת חיסונית מוחלשת יקבלו מחלות, כגון מונונוקלאוזיס ולימפומה. EBV מועבר דרך נוזלי גוף, במיוחד רוק. לכן, וירוס זה נקרא גם "מחלת הנשיקה". אין חיסון או טיפול אנטי ויראלי למניעה או טיפול במקרים של EBV חריף. לפיכך, מניעה וטיפולים אלטרנטיביים יהיו האסטרטגיה העיקרית שלך.
שלב
חלק 1 מתוך 2: הפחתת הסיכון להתפשטות EBV
שלב 1. שמור על מערכת החיסון שלך בריאה
מניעת העברת סוגים שונים של זיהומים (ויראליים, חיידקיים ופטרייתיים) תלויה בבריאותה וחוזקה של מערכת החיסון של הגוף. המערכת החיסונית שלך מורכבת מתאי דם לבנים מיוחדים המחפשים והורסים פתוגנים פוטנציאליים, כולל EBV. עם זאת, אם המערכת החיסונית נחלשת, מיקרואורגניזמים מזיקים יכולים להיכנס לגוף ולהתפשט ללא זיהוי. לפיכך, שמירה על חוזק המערכת החיסונית של הגוף והבטחת תקינותה היא אסטרטגיה הגיונית וטבעית למניעת כל המחלות הזיהומיות, כולל EBV.
- הגדל את כמות ואיכות השינה, הגדל את צריכת הפירות והירקות הטריים, שמור על ניקיון, שתה הרבה מים נקיים, ועשה אירוב סדיר הן דרכים מוכחות לשמירה על תפקוד המערכת החיסונית של הגוף.
- המערכת החיסונית שלך תשתפר גם אם תפחית את צריכת הסוכרים המעובדים (למשל סודה, ממתקים, גלידות, רוב המאפים), תפחית את צריכת האלכוהול ואל תעשני.
- בנוסף לאורח חיים גרוע, המערכת החיסונית של הגוף תיחלש עקב לחץ חמור, מחלות מתישות (למשל סרטן, סוכרת וכו ') והליכים או מרשמים רפואיים מסוימים (למשל ניתוח, כימותרפיה, הקרנות, סטרואידים ושימוש יתר בתרופות.).).
שלב 2. קבל הרבה ויטמין C
למרות שלא מעט מחקרים חקרו את ההשפעות של ויטמין C על וירוסים שאינם קשורים להצטננות, הוכח כי ויטמין C מכיל חומצה אסקורבית שהיא אנטי ויראלית ומחזקת את המערכת החיסונית, ולכן הוא עוזר מאוד למזער את ההשפעה של זיהום EBV. ויטמין C מעורר את הייצור והפעילות של תאי דם לבנים מיוחדים המחפשים והורסים וירוסים. מומלץ לצרוך 75-125 מ ג ויטמין C (תלוי במגדר וצריכת סיגריות), אך כעת מומחי בריאות מתחילים להרגיש שמינון זה אינו אופטימלי מספיק לשמירה על בריאות וחסינות.
- כדי להילחם בזיהום, קח 2 x 500 מ"ג ביום.
- מקורות טבעיים של ויטמין C כוללים פירות הדר, קיווי, תותים, עגבניות וברוקולי.
שלב 3. שקול תוסף לחיזוק החיסון
בנוסף לויטמין C, ישנם ויטמינים, מינרלים ועשבי תיבול רבים נוספים בעלי תכונות אנטי ויראליות ומגבירים את החסינות. למרבה הצער, אין מחקרים מקיפים על מניעה או טיפול ב- EBV. מחקר מדעי איכותי הוא יקר וטיפולים טבעיים (או "אלטרנטיביים") הם בדרך כלל לא בראש סדר העדיפויות של המחקר. יתר על כן, EBV הוא ייחודי במידה מסוימת בכך שהוא אוהב להסתתר בתוך תאי B (סוג של כדוריות דם לבנות המהווה חלק מהתגובה החיסונית). לכן קשה להדביר את ה- EBV רק על ידי הגברת חסינות הגוף. עם זאת, שיטה זו שווה ניסיון.
- תוספים נוספים לחיזוק החיסון כוללים ויטמינים A ו- D, אבץ, סלניום, אכינצאה, תמצית עלי זית ושורש אסטרגלוס.
- ויטמין D3 מיוצר בעור כתגובה לאור השמש ומהווה חלק חשוב במערכת החיסון הבריאה. נסה להגדיל את צריכת ויטמין D3 שלך במהלך החורף או במהלך כל השנה אם אינך חשוף לאור שמש ישיר במשך לפחות 15 דקות בכל יום.
- תמצית עלי זית היא אנטי ויראלית עוצמתית העשויה מעץ הזית ועובדת בסינרגיה עם ויטמין C.
שלב 4. היזהר מהאדם שיש לנשק אותו
רוב המתבגרים והמבוגרים נדבקו בתקופה מסוימת ב- EBV. חלק מהאנשים מסוגלים להילחם בנגיף ואינם מראים סימפטומים, בעוד שאחרים חווים סימפטומים קלים, וחלקם חולים במשך שבועות ואפילו חודשים. לכן, הימנעות מנשיקה או מקיום יחסי מין עם כל אחד כדי למנוע EBV וזיהומים ויראליים אחרים היא דרך יעילה. אולם שיטה זו אינה מציאותית. במקום זאת, הימנע מנשיקה של אנשים חולים, במיוחד אם יש לך כאב גרון, בלוטות לימפה נפוחות, ואתה כל הזמן מרגיש עייף ועייף. עם זאת, אל תשכח כי EBV יכול להופיע ללא סימפטומים גלויים.
- למרות שכונתה "מחלת הנשיקה", זיהום EBV יכול להתפשט גם באמצעות רוק (רוק) באמצעות שיתוף של משקאות וכלי אכילה, כמו גם נוזלי גוף במהלך יחסי מין.
- האוכלוסייה האמריקאית חשופה כמעט לחלוטין ל- EBV, אך מונונוקלאוזיס שכיח יותר בקרב הקווקזים מאשר שחורים.
- גורמי סיכון נוספים לזיהום EBV הם נקבה, אקלים טרופי והפעלה מינית.
חלק 2 מתוך 2: בחינת אפשרויות הטיפול
שלב 1. לטפל בתסמיני EBV משמעותיים
אין טיפול רפואי סטנדרטי ל- EBV מכיוון שהוא לרוב אינו מופיע, ומונונוקלאוזיס מגביל את עצמו ונוטה להיפתר מעצמו תוך מספר חודשים. עם זאת, אם הסימפטומים גורמים לאי נוחות משמעותית, השתמשו באצטמינופן ותרופות אנטי דלקתיות (איבופרופן, נפרוקסן) להקלה על חום גבוה, דלקת של בלוטות הלימפה וכאב גרון. לנפיחות קשה בגרון הרופא שלך עשוי לרשום סטרואידים לתקופה קצרה. אשפוז אינו מומלץ לעתים קרובות במיוחד, אם כי חלק מהאנשים הסובלים ממונונוקלאוזיס בדרך כלל מרגישים עייפים.
- מוזכר מ- 1/3 ל- EBV בקרב מתבגרים ומבוגרים מתקדמים למונונוקלאוזיס. הסימפטומים כוללים בדרך כלל חום, כאב גרון, בלוטות לימפה נפוחות ועייפות קשה.
- אל תשכח, תרופות מסחריות רבות למבוגרים אינן מתאימות לילדים (במיוחד אספירין).
- עד למקרים של מונונוקלאוזיס, חולים חווים נפיחות בטחול עקב סינון כל תאי הדם הלא תקינים מהדם. הימנע ממאמץ יתר וכל טראומה לבטן אם הטחול שלך מודלק (ממוקם מתחת ללב).
- סיבוכים נדירים הקשורים ל- EBV כוללים דלקת במוח (דלקת המוח או דלקת קרום המוח), לימפומה וכמה סוגי סרטן.
שלב 2. שקול כסף קולואידי
כסף קולואידי הוא נוזל המכיל מספר קטן של קבוצות אטומיות של כסף מחושמל. הספרות הרפואית מראה כי וירוסים שונים נרפאים בהצלחה על ידי פתרונות כסף, אך יעילותם תלויה בגודל (קוטר החלקיקים חייב להיות פחות מ -10) ובטוהר (תמיסת מלח או חלבון). חלקיקי כסף בגודל תת-ננומטר משתנים כאשר הם מחושמלים ויכולים להרוס את הוירוסים הפתוגניים המהירים ביותר. עם זאת, עדיין לא ידוע אם וכיצד חלקיקי כסף הורסים ספציפית את ה- EBV ולכן יש לבצע מחקר נוסף לפני שממליצים על שיטה זו.
- תמיסות מלח נחשבות בדרך כלל לא רעילות גם בריכוזים גבוהים, אך פתרונות המבוססים על חלבון מעלים את הסיכון לארגריה (שינוי צבע עקב תרכובות כסף הלכודות בעור).
- ניתן להשיג כסף קולואידי בחנויות תוספות ובבתי מרקחת.
שלב 3. התייעץ עם רופא אם הזיהום שלך הוא כרוני
אם זיהום ה- EBV או מונונוקלאוזיס נמשכים חודשים, שאל את הרופא לגבי תרופות אנטי ויראליות או יעילות אחרות. זיהום כרוני ב- EBV אינו שכיח, אך אם המחלה לא תפתר לאחר חודשים, היא עלולה להשפיע לרעה על המערכת החיסונית שלך ועל איכות חייך. דיווחים אנקדוטליים מציעים שטיפול אנטי ויראלי (אציקלוביר, גנציקלוביר, וידרבין, פוסקרנט) עשוי להיות יעיל במקרים מסוימים של EBV. עם זאת, אל תשכח כי טיפול אנטי ויראלי בדרך כלל אינו יעיל במקרים קלים. בנוסף, ניתן להשתמש בתרופות חיסוניות (אורטיקוסטרואידים, ציקלוספורין) להפחתת תסמינים של זיהום EBV כרוני בחולים.
- תרופות המדכאות חסינות יכולות לחסום גם את תגובת המערכת החיסונית ל- EBV כך שתאים הנגועים בנגיף יכולים להתרבות עוד יותר. לכן, שאל את הרופא אם הסיכון שווה את זה.
- תופעות הלוואי השכיחות של תרופות אנטי ויראליות כוללות פריחה בעור, כאבי בטן, שלשולים, עייפות, כאבי פרקים, כאבי ראש וסחרחורת.
- היו מאמצים גדולים לפתח חיסונים נגד EBV, אך אף אחד מהם לא היה יעיל.
טיפים
- אנשים החשודים כבעלי מונונוקלאוזיס (מונו) ייקחו דגימות דם שלהם ותבצע בדיקת "נקודת מונו". אם תוצאת נקודת המונו חיובית, אבחנת המונו של המטופל מוכחת בבירור
- ניתן לבצע מספר בדיקות נוגדנים כדי לקבוע אם יש לך זיהום ידוע. נוגדנים נוצרים על ידי תאים של המערכת החיסונית כדי לסייע בזיהוי וירוסים ופתוגנים אחרים.
- התפשטות EBV מתרחשת בדרך כלל באמצעות רוק (רוק), אך יכולה להתפשט גם באמצעות דם וזרע במהלך יחסי מין, עירויי דם והשתלות איברים.
