בְּרִיאוּת 2024, נוֹבֶמבֶּר

כיצד להתמודד עם אלרגיות למזון: 12 שלבים (עם תמונות)

כיצד להתמודד עם אלרגיות למזון: 12 שלבים (עם תמונות)

אלרגיה למזון היא תגובת ההגנה של המערכת החיסונית לחלבון ספציפי במזון שלך. אלרגיות למזון הן למעשה נדירות יחסית ומשפיעות על כ-6-8% מהילדים ו -3% מהמבוגרים. התסמינים משתנים בין קלים לסכנת חיים. עם זאת, על ידי הימנעות ממאכלי טריגר ודאגה לבריאותך הכללית, תוכל לנהל טוב יותר אלרגיות למזון.

כיצד לקרוא תוצאות בדיקת בלוטת התריס: 13 שלבים (עם תמונות)

כיצד לקרוא תוצאות בדיקת בלוטת התריס: 13 שלבים (עם תמונות)

בלוטת התריס היא בלוטה בצורת פרפר הממוקמת בצוואר ומייצרת הורמוני בלוטת התריס. הפרעות בבלוטת התריס, שהן כאשר הבלוטה מייצרת יותר מדי או מעט מדי הורמון, יכולות להשפיע על מגוון תפקודי הגוף, החל מדופק הלב ועד חילוף החומרים. הרופא שלך עשוי לבצע בדיקות אם אתה חושב שבלוטת התריס שלך היא פעילות יתר או תת פעילות.

כיצד להסיר אבני מרה (עם תמונות)

כיצד להסיר אבני מרה (עם תמונות)

אבני מרה הן מצבורים מוצקים של כולסטרול או חומרים אחרים הכלולים במרה. אבני מרה הגורמות לכאב וממשיכות לחזור לעתים קרובות דורשות טיפול רפואי מקצועי. עם זאת, בתנאים מסוימים, ניתן להסיר אבני מרה בעזרת תפוח עץ או תרופות ביתיות אחרות. שלב חלק 1 מתוך 3:

5 דרכים לאיתור ליפומה

5 דרכים לאיתור ליפומה

ליפומה היא שם נוסף לגידולים בשומן. גידולים אלה מופיעים בדרך כלל על תא המטען, הצוואר, בתי השחי, הזרועות העליונות, הירכיים והאיברים. למרבה המזל, גידולים אלה אינם מהווים סכנת חיים. עם זאת, כדאי ללמוד כיצד לזהות וליפומות. לכן גלול לשלב 1. שלב שיטה 1 מתוך 5:

כיצד לטפל בהפטיטיס B: 7 שלבים (עם תמונות)

כיצד לטפל בהפטיטיס B: 7 שלבים (עם תמונות)

הפטיטיס B היא דלקת בכבד הנגרמת על ידי נגיף HBV. למרות שיש חיסון ל- HBV, אין תרופה למחלה. למרבה המזל, רוב המבוגרים הנגועים בנגיף זה בסופו של דבר מתאוששים ובריאים לאחר קבלת טיפול. שלב שלב 1. בקר אצל רופא ברגע שאתה נחשף לנגיף הפטיטיס B כדי למנוע העברה אם אתה סבור שיש לך את נגיף הפטיטיס B, פנה לרופא מיד.

כיצד לטפל במחלת חומצת קיבה (עם תמונות)

כיצד לטפל במחלת חומצת קיבה (עם תמונות)

מחלת ריפלוקס חומצה או מחלת ריפלוקס גסטרו -ושט (GERD) היא מחלה הנגרמת מעודף חומצת קיבה. החומצה העודפת מחלחלת לתוך הוושט וגורמת לכאבים ובעיות בריאותיות אחרות שיכולות להיות מסוכנות. אם יש לך כאבי בטן תכופים (יותר מפעם בשבוע), ייתכן שיש לך מחלה זו.

3 דרכים להגדלת רמות נויטרופילים בגוף

3 דרכים להגדלת רמות נויטרופילים בגוף

הידעת שלגוף האדם יש תאי דם לבנים מיוחדים הנקראים נויטרופילים המתפקדים להילחם בצורות זיהום שונות? למרות שהיתרונות לגוף הם מאוד משמעותיים, אך למרבה הצער יש אנשים שיש להם רמות נויטרופילים נמוכות מאוד, במיוחד אם האדם עובר טיפולי סרטן כגון כימותרפיה.

כיצד להגדיל את שיעור הסינון הגלומרולרי (GFR) (עם תמונות)

כיצד להגדיל את שיעור הסינון הגלומרולרי (GFR) (עם תמונות)

קצב הסינון הגלומרולרי (GFR) הוא מדד לכמה דם עובר בכליות בכל דקה. אם ה- GFR נמוך מדי, זה אומר שהכליות שלך לא פועלות כראוי והגוף שלך אוגר רעלים. בהתאם למצב, אתה יכול להגדיל את ה- GFR שלך על ידי ביצוע שינויים בתזונה ובאורח החיים שלך, אם כי ייתכן שיהיה צורך בתרופות מרשם וטיפול רפואי מקצועי עבור אנשים מסוימים עם GFR נמוך מאוד.

4 דרכים להורדת רמות A1C

4 דרכים להורדת רמות A1C

A1C הוא סוג של גלוקוז בגוף הנמדד באופן שגרתי אצל אנשים הסובלים מסוכרת מסוג 1 וסוג 2. סוכרתיים. בדרך כלל ניתן להוריד את רמות A1C על ידי ניהול אורח חיים בריא, כגון צריכת תזונה נכונה, פעילות גופנית סדירה וניהול מתח. שלב שיטה 1 מתוך 4: אימוץ תזונה בריאה שלב 1.

כיצד להוריד את רמות הכולסטרול LDL שלך: 15 שלבים

כיצד להוריד את רמות הכולסטרול LDL שלך: 15 שלבים

כולסטרול, חומר שעווה, יכול לחסום את כלי הדם ולמנוע זרימת דם ללב, לכן חשוב לדעת כיצד להוריד את ה- LDL שלך - סוג הכולסטרול ה"רע ". למרבה המזל, קל יותר להוריד את רמות ה- LDL מאשר להעלות את רמות ה- HDL. התמקדות בהורדת רמות הכולסטרול שלך היא אמצעי מצוין לביצוע הבריאות הכללית שלך.

כיצד להוריד את רמת הסוכר בדם: 15 שלבים (עם תמונות)

כיצד להוריד את רמת הסוכר בדם: 15 שלבים (עם תמונות)

סוכר גבוה בדם נגרם בדרך כלל על ידי סוכרת, אשר יש לשלוט בזהירות ולטפל בהשגחת רופא. עם זאת, ישנן מספר דרכים שניתן לבצע כדי להוריד את רמת הסוכר בדם לרמות בריאות. פעילות גופנית מתונה ושינויים תזונתיים מתאימים יכולים להוריד את רמת הסוכר בדם, אך יש לעשות זאת בהנחיית רופא מומחה או תזונאי שמכיר את ההיסטוריה הרפואית שלך.

4 דרכים לריפוי דלקת הלבלב

4 דרכים לריפוי דלקת הלבלב

הלבלב הוא איבר המייצר אנזימים המסייעים לעיכול ולאינסולין בניהול גלוקוז, הוא ממוקם בבטן העליונה. דלקת הלבלב מתרחשת כאשר קיימת דלקת בלבלב, מה שמעורר ספיגה של חומרים מזינים. מצב זה יכול להתרחש בפתאומיות או להפוך לכרוני, מה שעלול לגרום לנזק ארוך טווח בלבלב.

כיצד לרפא שחפת: 14 שלבים (עם תמונות)

כיצד לרפא שחפת: 14 שלבים (עם תמונות)

שחפת (שחפת) היא מחלה זיהומית חמורה שפגעה בבני אדם משחר הציוויליזציה ועד עכשיו. למרות ששחפת נלקחה תחת שליטה בתחילת המאה העשרים הודות לחיסונים ואנטיביוטיקה, HIV וזנים אחרים של חיידקים עמידים מניעים את הופעתם מחדש של שחפת. אם אתה מרגיש שאתה חווה סימפטומים של שחפת, פנה מיד לרופא ועבור טיפול באנטיביוטיקה למשך 6 חודשים עד שנתיים.

כיצד להגן על מנוף: 12 שלבים (עם תמונות)

כיצד להגן על מנוף: 12 שלבים (עם תמונות)

הכבד הוא האיבר הגדול ביותר של גוף האדם, כמו גם אחד החשובים ביותר. הכבד לא אחראי רק על סינון כל מיני רעלים מזיקים להסרה מהגוף, אלא גם עוזר לעכל מזון ולאגור אנרגיה. הכבד הוא גם אחד האיברים הרגישים ביותר לנזק. יש לקחת בחשבון את בריאות הכבד כדי שהאיבר ימשיך לתפקד כראוי.

כיצד להתאים את התזונה שלך כדי למנוע היווצרות פוליפים של המעי הגס

כיצד להתאים את התזונה שלך כדי למנוע היווצרות פוליפים של המעי הגס

פוליפים המעי הגס הם גושי תאים קטנים הנוצרים בציפוי המעי הגס. למעשה, הגושים האלה בצורת פטרייה יכולים להיות קטנים כמו כדור גולף! למרות שחלק מהסוגים של פוליפים (במיוחד קטנים) אינם נחשבים למסוכנים, ישנם למעשה פוליפים בעלי פוטנציאל להגדיל ולהפוך לסרטן המעי הגס.

4 דרכים להבחין בין מלריה, דנגו וצ'יקונגוניה

4 דרכים להבחין בין מלריה, דנגו וצ'יקונגוניה

מלריה, קדחת דימומית דנגי (DHF) וצ'יקונגוניה הם שלושה סוגים של מחלות המועברות דרך יתושים. שלושתן מחלות קשות ומלוות בסימפטומים קשים. מכיוון שהתסמינים דומים למדי, קשה להבחין בשלוש המחלות הללו ללא עזרה של בדיקות מעבדה. למרות שזה קשה לביצוע, עליך להיות מסוגל להבחין בין השלושה כדי להיות מסוגל לספק את הטיפול הנכון.

כיצד להקל על בטן נפוחה: 11 שלבים (עם תמונות)

כיצד להקל על בטן נפוחה: 11 שלבים (עם תמונות)

גזים במערכת העיכול (גזים) נגרמים בדרך כלל מתסיסה של מזון לא מעוכל במעי הגס על ידי חיידקים טובים. תהליך התסיסה מייצר גז אשר יגרום למעי להתנפח ולהגדיל ולגרום לאי נוחות. מרכיבי מזון שקשה לרוב לעיכול האדם לעכל כוללים סיבים צמחיים בלתי מסיסים, כמויות גדולות של פרוקטוז, סוכר חלב (לקטוז) וחלבון גלוטן.

3 דרכים להאט את קצב הלב באופן טבעי

3 דרכים להאט את קצב הלב באופן טבעי

כביכול, קצב הלב של מבוגר נע בטווח של 60-100 פעימות לדקה. אם אתה חושב שדופק הלב שלך עולה על 100 (או אם הרופא שלך אומר זאת), עליך לדאוג. למרות שקצב הלב האנושי משתנה מאוד, בעצם דופק גבוה מדי או לא תקין יכול לשאת איומים בריאותיים חמורים כגון שבץ, התקף לב או מחלות ריאה.

כיצד לשחזר נזקי כבד עקב התמכרות לאלכוהול

כיצד לשחזר נזקי כבד עקב התמכרות לאלכוהול

האם ידעת שלפחות אחד מכל שלושה שותי אלכוהול כבדים מפתח נזק לכבד? כאשר אלכוהול בא במגע עם הכבד, התהליך ייצר חומרים מזיקים העלולים לפגוע בכבד. אם הוא ימשיך, התהליך יכול להוביל לנזק קבוע חמור יותר, כלומר שחמת הכבד. לפני שמגיעים לשלב של שחמת הכבד, עדיין ניתן לשקם את הנזק הכבד על ידי שיפור צריכת התזונה והפסקת צריכת האלכוהול לחלוטין.

3 דרכים לטפל בצהבת

3 דרכים לטפל בצהבת

צהבת / צהבת / צהבת היא מצב שיכול להתרחש עקב מספר מחלות אחרות. כאשר מתרחשת צהבת העור והלבן של העיניים יתחילו להצהיב מכיוון שכמויות גבוהות של בילירובין, חומר כימי, נכנסות למחזור הדם. אתה יכול לטפל בצהבת בעזרת טיפול רפואי, אך ייתכן שתרצה לשקול גם לנסות תרופות טבעיות שלא נבדקו שיכולות להקל על הסימפטומים.

3 דרכים לטיפול בטכיקרדיה

3 דרכים לטיפול בטכיקרדיה

טכיקרדיה היא מצב רפואי מסוכן בו קצב הלב עולה מעל 100 פעימות לדקה. ישנן צורות רבות ושונות של טכיקרדיה - פרוזדורים/עליונים, סינוסים וחדרים - והיא יכולה להיגרם אפילו ממחלות אחרות. אם אתה מועד לטכיקרדיה חוזרת, שוחח עם הרופא שלך כדי לקבוע את אפשרויות הטיפול והמניעה הטובות ביותר עבורך.

איך לשרוד התקף לב: 12 שלבים (עם תמונות)

איך לשרוד התקף לב: 12 שלבים (עם תמונות)

מדי שנה 700,000 איש סובלים מהתקף לב בארצות הברית; כ -120 אלף מהם מתו. התקפי לב וסוגים אחרים של מחלות לב הם הגורם המוביל למוות באמריקה, וכמובן ה"רוצח "מספר אחת בעולם. כמחצית ממקרי המוות הנגרמים כתוצאה מהתקפי לב מתרחשים תוך השעה הראשונה, לפני שהקורבן מגיע לבית החולים.

3 דרכים למניעת הישנות פריאנית

3 דרכים למניעת הישנות פריאנית

לאלו מכם שחוו מורסות או דלקת חמורה ברקמות הגוף, רוב הסיכויים שכאבים המופיעים באותה תקופה אינכם רוצים להרגיש יותר, נכון? לרוע המזל, לאנשים רבים יש מורסה שחוזרת לאחר זמן מה מסיבות שונות. אם ברצונך להימנע מסיכונים אלה, הקפד לעקוב אחר כל ההנחיות לאחר הניתוח שנתן הרופא שלך, ולטפל בפצע כראוי ולשמור על היגיינה טובה.

3 דרכים להיפטר מקדחת הטיפוס

3 דרכים להיפטר מקדחת הטיפוס

קדחת הטיפוס היא מחלה הנגרמת כתוצאה מזיהום חיידקי המתרחשת לעיתים קרובות במדינות לא מתועשות כמו דרום אמריקה, אמריקה הלטינית, אפריקה, מזרח אירופה ומדינות אסיה פרט ליפן. מחלה זו מדבקת עקב תנאי היגיינה לקויים והטיפול במים ומזון שאינם נקיים. מחלה זו מתרחשת לרוב כאשר אדם בולע מזון או מים הנגועים בצואה חיידקית.

4 דרכים להשיג תורם כליות

4 דרכים להשיג תורם כליות

למצוא תורם שכליותיו עדיין מתפקדות כראוי לא פשוט כמו להפוך את כף היד. עם זאת, אל תדאג כי מאמר זה מכיל אפשרויות שונות שיש לך ויכול ליישם כדי להקל על התהליך. זכור, עליך לנסות למצוא תורם חי, במיוחד מכיוון שלכליות של אדם שנפטר יש סיכון גבוה יותר לפתח סיבוכים ופחות סיכוי להצלחה.

4 דרכים להתגבר על כאבי בטן עקב עצירות

4 דרכים להתגבר על כאבי בטן עקב עצירות

האם תסכים שאחת ההפרעות הרפואיות הלא נוחות היא עצירות? למרות שכמעט כולם חוו זאת, אין זה אומר שעצירות היא מצב רפואי שניתן לפשט אותו! אם אתה סובל מהפרעה זו, נסה לקרוא מאמר זה כדי למצוא טיפים בטוחים, נוחים וטבעיים להקלה על הכאבים ואי הנוחות הנגרמים מעצירות.

4 דרכים להתגבר על לב מוגדל

4 דרכים להתגבר על לב מוגדל

לב מוגדל, המכונה גם cardiomegaly, מתרחש כאשר הלב חורג מהגודל הרגיל של הלב. מצב זה אינו מחלה, אלא הוא תוצאה של מחלות ומצבים בריאותיים אחרים. אם אתה חושב שיש לך לב מוגדל, בצע את השלבים הפשוטים הבאים לאיתור וטיפול בו. שלב שיטה 1 מתוך 4:

4 דרכים להתגבר על עצירות לאחר ניתוח בקע

4 דרכים להתגבר על עצירות לאחר ניתוח בקע

בקע מתרחש כאשר איבר פנימי בולט מבעד לפתח בשריר או ברקמת החיבור שמחזיק אותו במקומו. לדוגמה, בקע יכול להתרחש מכיוון שהמעיים בולטים מדופן הבטן. לחולים עם בקע בדרך כלל יש בקע בטן, אך בקעים יכולים להופיע באזור המפשעה, הטבור והמפשעה. ניתוח הוא הדרך היחידה לטפל בבקע.

כיצד לזהות תסמינים של אי סבילות לגלוטן: 15 שלבים

כיצד לזהות תסמינים של אי סבילות לגלוטן: 15 שלבים

הרופאים מעריכים כי עד 1% מהאוכלוסייה סובלים ממחלת הצליאק, שהיא פגיעה במעי הדק הנגרמת מחוסר סובלנות לגלוטן. גלוטן הוא חלבון המצוי במוצרי חיטה, שיפון ושעורה. אנשים שאין להם צליאק יכולים אפילו להראות תגובה של מערכת החיסון או הפרעות במעי הדק עקב גלוטן.

4 דרכים לזהות בקע בעצמך

4 דרכים לזהות בקע בעצמך

בגוף האדם, כל איבר נמצא בחלל או חלל ריק. אם איבר בולט מהחלל, יש לך בקע, מצב שלרוב אינו מסכן חיים ולפעמים עובר מעצמו. בדרך כלל, בקעים מתרחשים באזור הבטן (באזור שבין החזה למותן), כאשר 75% -80% מהמקרים מתרחשים באזור המפשעה. סביר להניח שאדם יפתח בקע ככל שיתבגר, והניתוח יהיה מסוכן יותר ככל שתתבגר.

3 דרכים לדלל את הדם

3 דרכים לדלל את הדם

במקרה של קריש דם, שבץ, קצב לב חריג או אפילו התקף לב, בדרך כלל יירשמו למטופל מדללי דם. דק הדם ימנע מהבעיות לעיל להתרחש שוב. בעזרת תרופות, שינויים באורח החיים ועצות הרופא תוכלו לדלל את הדם ולשמור על בריאות הגוף. שלב שיטה 1 מתוך 3: שימוש בתרופות מרשם שלב 1.

3 דרכים לדעת אם יש לך דלקת קיבה

3 דרכים לדעת אם יש לך דלקת קיבה

דלקת קיבה היא מונח קולקטיבי המשמש את הרופאים כיום לתיאור התסמינים הגורמים לדלקת רירית הקיבה. דלקת קיבה מופיעה בשתי צורות - חריפה וכרונית. דלקת קיבה חריפה מתרחשת בפתאומיות בעוד דלקת קיבה כרונית נמשכת פרק זמן ארוך יותר, במיוחד אם הסימפטומים המתרחשים אינם מטופלים.

כיצד לעצור את ורטיגו (עם תמונות)

כיצד לעצור את ורטיגו (עם תמונות)

ורטיגו היא התחושה שהעולם מסתובב או זז גם כשאתה עדיין. סחרחורת הנגרמת על ידי ורטיגו יכולה לעורר בחילות, בעיות שיווי משקל, בלבול והפרעות אחרות. ורטיגו יכול להיות מאובחן כסחרור פוזיציונלי שפוקסי -פרוקסימלי (BPPV) או שהוא יכול להיות סימפטום לבעיה אחרת.

3 דרכים להלבין שיניים (לאנשים הלובשים פלטה)

3 דרכים להלבין שיניים (לאנשים הלובשים פלטה)

שיניים צהובות או מוכתמות הן בעיה שאנשים רבים חווים. בשוק ניתן להלבין הרבה שיניים, אפילו לאנשים הלובשים פלטה. יש אנשים שדואגים שרוב שיטות ההלבנה לא יבהירו את כל אזורי השיניים. עם זאת, זה לא יקרה עם כמה חומרי הלבנה. רופאי שיניים ממליצים על 3 שיטות עיקריות להלבנת שיניים לאנשים הלובשים פלטה:

4 דרכים לזהות שחמת

4 דרכים לזהות שחמת

כבד פגום מייצר רקמה חדשה לריפוי עצמו, אך כבד שחמת אינו מסוגל להתאושש כראוי כי רקמתו מתחילה להיות מוחלפת בסיבי חיבור, כך שמבנהו משתנה. שחמת בשלבים מוקדמים ניתנת לטיפול בעזרת הגורם הבסיסי, אך שחמת בשלב מאוחר היא בדרך כלל חשוכת מרפא ודורשת השתלת כבד.

3 דרכים לדעת אם יש לך חורים

3 דרכים לדעת אם יש לך חורים

האם אתה חושב שיש לך חללים בשיניים? אתה לא רוצה לספר למישהו מחשש שהוא טועה? ישנם מספר סימנים שיכולים לעזור לך לקבוע אם השן שלך אכן היא חלל. עם זאת, רק רופא שיניים יכול לומר לך בוודאות כי השן שלך היא באמת חללים. כדי למנוע עששת חמורה יותר, עליך לטפל מיד בחללים.

כיצד להסיר לשון הדבקה לקוטב מתכת קפוא

כיצד להסיר לשון הדבקה לקוטב מתכת קפוא

האם אי פעם דבקת הלשון שלך במוט מתכת קפוא? בעיה זו אינה ניתנת לפתרון על ידי משיכת הלשון חזק ככל האפשר! במקום זאת, יהיה עליך לחמם את מוט המתכת בדיוק מספיק כדי להוציא את הלשון. לא משנה מה הסיבה לכך שאירוע זה יקרה לך, ישנם מספר פתרונות כך שהלשון שלך תשתחרר מהמוט הקפוא, ללא כאבים.

כיצד לשמור על חללי שיניים כך שלא יחמיר

כיצד לשמור על חללי שיניים כך שלא יחמיר

חללים זעירים בשיניים יכולים להתרחב עם הזמן, מכיוון שאמייל המגן נשחק על ידי חומצות וחיידקים. כאשר השחיקה נשחקת, החללים ממשיכים להישחק בשיניים בתהליך המכונה "עששת". אם לא מטפלים, הריקבון יגיע לחלק הפנימי של עיסת העצבים וכלי הדם. הדרך היחידה להיפטר מחללים היא לרופא שיניים שימלא אותם.

איך להלבין את השיניים בעזרת קליפת בננה: 6 שלבים

איך להלבין את השיניים בעזרת קליפת בננה: 6 שלבים

שימוש בקליפות בננה להלבנת שיניים הוא הטרנד האחרון בקרב חסידי טיפולי שיניים טבעיים. אם אתה רוצה לנסות את הדרך הזולה והטבעית הזו להלבין את השיניים, התחל עם שלב 1 להלן. שלב שלב 1. הבנת הסיבות והדרכים שבהן קליפות בננה יכולות להלבין שיניים בלוגרים ווולוגרים רבים במרחב הסייבר טוענים שהלבינו את שיניהם ביעילות תוך מספר שבועות בלבד, תוך שימוש בקליפות בננה בלבד.

3 דרכים לדעת אם יש צורך להחליף מילוי שיניים

3 דרכים לדעת אם יש צורך להחליף מילוי שיניים

רופאי שיניים משתמשים במילויים כדי לבנות מחדש שיניים שנאכלו על ידי חיידקים. סתימות יכולות להגן על השיניים והמבנים שמסביב עד 15 שנים, אך בסופו של דבר יש להחליפן. החלפת סתימות עלולה לגרום לשיניים סדוקות, שברים, זיהומים או מורסות, ועלולה להפריע לבריאות השיניים בטווח הארוך.