כפי שיגיד לך כל רופא שיניים, עליך להקפיד על היגיינה טובה בין השיניים, אם כי חוט דנטלי יכול להיות קשה במיוחד כאשר יש לך פלטה, מכיוון שזה חשוב יותר. למרבה המזל, ניקוי השיניים והסדים שלך קל מאוד ברגע שאתה מתרגל לזה, בין אם אתה משתמש בחוט דנטלי רגיל או בכלי חוט דנטלי אחר.
שלב
שיטה 1 מתוך 4: שימוש בחוט דנטלי רגיל
שלב 1. במידת האפשר, השתמש בחוט דנטלי מצופה שעווה
כשאתה מנקה פלטה, חשוב לזכור שיש הרבה חלקי מתכת ופינות שיכולים להיתפס בחוט. לכן, אם אתה יכול, השתמש בחוט דנטלי דק מצופה שעווה. חוט דנטלי שאין לו ציפוי זה נוטה להיתפס בסדים לעתים קרובות יותר.
כמות החוט דנטלי שעליך להשתמש בו משתנה מעט בהתאם לגודל הפה והידיים. רוב מקורות השיניים ממליצים על חוט דנטלי באורך 30.5-46 ס"מ
שלב 2. הכניסו את החוט דנטלי מאחורי הפלטה
קח את קצה החוט דנטלי ביד אחת כמה סנטימטרים מהחלק האחורי של החוט. תחוב אותו מתחת או מעל החוט הראשי המהווה חלק מהפלטה שלך, היזהר שלא להיתפס החוט. כשהחוט סביב החוט, משוך אותו כך שניתן יהיה לתפוס את שני קצות החוט. שימוש במראה יעזור מאוד.
עשה זאת בעדינות. אל תמשוך את הפלטה עם החוט - אתה רק מנסה להביא את החוט מאחורי הפלטה, לא "לשפשף" אותם
שלב 3. דחוף את החוט דנטלי בין השיניים
משוך כל קצה של החוט בשתי ידיך והחזק אותו בין אצבעות המורה שלך לאחיזה הדוקה יותר. התאם את החוט דנטלי כך שניתן יהיה לעטוף אותו סביב האצבע התחתונה עד קצה האצבע. הזז אצבע אחת לתוך הפה שלך ומשוך בעדינות את החוט דנטלי כך שיושב בין השיניים.
אם יש לך חוט דנטלי בעבר, התנועה הזו תרגיש טבעית. בעיקרון אתה צריך להעביר את החוט דנטלי לתוך ה"קשת "בין כל שן, ולהחליק אותו למטה לפער השן. בחלקים מסוימים של השן החוט עשוי להרגיש חזק - זה נורמלי
שלב 4. החלק את החוט למעלה ולמטה
כעת, כשהחוט נמצא בין השיניים, השתמש באצבעותיך כדי להחליק אותו למעלה ולמטה מהחניכיים אל הפערים הצרים יותר שמקשים על תנועת החוט. משוך בעדינות כך שהחוט דוחף את החלק הפנימי של שתי השיניים. "צחצח" את פנים השיניים עד כמה שניתן.
תנועת השפשוף הזו אולי לא נראית כאילו היא "עושה" משהו מועיל, אבל היא אכן עושה זאת. שימוש בחוט דנטלי לא רק מסיר פסולת מזון שנותרה על השיניים - הוא גם מסיר רובד, שכבה דקה ובלתי נראית של חיידקים שיכולה לגרום לשיניים להתפורר, לכאוב ולהצהיב אם לא מטפלים בהן
שלב 5. משוך בזהירות את החוט החוצה כלפי חוץ
אחזו בקצה אחד של החוט דנטלי ומשכו אותו בעדינות החוצה, היזהרו לא להניח את החוט על הפלטה. מזל טוב - בדיוק סיימת לנקות סט שיניים!
שלב 6. חזור על כל שן, עד לסיום
נקו כל שורת שיניים ותחבו בזהירות את החוט דנטלי בין כל שן עד לשיניים האחוריות הרחוקות ביותר, הטוחנות. לאחר שסיימת "לצחצח" את כל השיניים בחלק העליון והתחתון של הפה שלך, סיימת.
השתמש בזמנך. שימוש בחוט דנטלי ביסודיות, במיוחד אם אתה לובש פלטה, יכול לקחת עד פי שלוש יותר מפגישה ללא הפלטה. עם זאת, חשוב מאוד שתמשיך להשתמש בחוט דנטלי אם אתה עונד פלטה, כי לא ניתן לנקות דברים מסוג זה בעזרת מברשת שיניים
שיטה 2 מתוך 4: שימוש במתקן חוט דנטלי
שלב 1. נסה להשתמש בחוט חוט
אתה מתעצבן אם אתה עושה את זה ביד? חפץ מועיל הנקרא פותח חוט דנטלי יכול להקל עליך להחליק את החוט מאחורי הפלטה. אובייקט זה נראה דומה למחט פלסטיק קטנה, וניתן להשתמש בו לניקוי שיניים.
שלב 2. החלק החלק של חוט דנטלי לתוך החור של החוט
השיטה זהה לזו של חוט החוט דרך עין של מחט תפירה. הכנס את מחט הפלסטיק מתחת לקשת הפלטה ומשוך את החוט.
שלב 3. השתמש בחוט כרגיל
כעת, כשהחוט נמצא במיקום הנכון, החזק את החוט בחוט שלך והחלק אותו כלפי מטה בין השיניים. משוך את החוט החוצה וחזור עם אותו חוט. חוט זה שימושי להקל על הצבת חוט דנטלי במיקום הנכון, מבלי שתצטרך לגרד את האצבעות.
שיטה 3 מתוך 4: שימוש ב- Waterpik
שלב 1. קנה Waterpik
חלק מרופאי השיניים ומומחי השיניים או האורתודונטים ממליצים כיום על מכשיר מיוחד הנקרא ווטרפיק (או "השקיה דרך הפה") כדי לסייע בניקוי השיניים. Waterpik וכלים דומים זמינים גם באינטרנט, בחנויות המתמחות ואפילו במשרדי רופאי שיניים בסביבות 674,250.00 IDR או יותר.
שלב 2. ממלאים את מיכל המים במים
יש קו מחוון שמראה את רמת המים שצריך למלא. הקפד לנקות את מיכל המים באופן קבוע - למניעת צמיחת חיידקים.
שלב 3. השתמש ב- Waterpik
כלי זה ישחרר מים הניתנים לשמש לניקוי פסולת מזון ובין השיניים, למרות שבדרך כלל רופאי שיניים אינם ממליצים להשתמש בכלי זה כ"תחליף "לחוט דנטלי. כלי זה יהיה שימושי מאוד כתוספת לחוט דנטלי ויכול לנקות מעט מזון שנתקע במקומות שקשה במיוחד להגיע אליהם. יתרון נוסף, ניתן להשתמש ב- Waterpik להמרצת החניכיים, לשיקום התפקוד ובריאות החניכיים הנפוחות או הנסיגות.
שיטה 4 מתוך 4: בחינת אפשרויות אחרות
שלב 1. השתמש בקלטת שיניים
אם חוט דנטלי כרגיל כואב, ניקוי השיניים בעזרת סרט שיניים רך ולעיתים לעיס עלול לא להזיק. סרט שיניים הוא סוג מיוחד של חוט דנטלי דק ורחב - כמעט כמו סרט קטן. סרט שיניים משמש באותו אופן כמו חוט דנטלי רגיל, אך אנשים בעלי שיניים או חניכיים רגישות משתמשים לרוב בסרט דנטלי כיוון שהוא נוח יותר.
שלב 2. השתמש במברשת פרוקסי
מברשת הפרוקסי היא מברשת קטנה, גמישה ובעלת קצה מחודד. לקצה המברשת הזו צורת מברשת שהיא כמעט זהה לצורת עץ חג המולד. צורתו הייחודית הופכת את המברשת הזו לכלי המושלם לניקוי האזור שמאחורי הפלטה - פשוט החלק את המברשת מתחת לסדים ובין השיניים והבריש היטב. מברשות פרוקסי אינן זמינות בציבור, לכן פנה לרופא או לרופא השיניים אם אתה מעוניין לקבל אחת כזו.
מברשות פרוקסי אינן מיועדות כתחליף לחוט דנטלי. מברשות אלה אינן מנקות את הפערים בצורה נקייה ביותר כפי שניתן להשתמש בחוט דנטלי. הם משמשים יחד עם חוט דנטלי כדי להבטיח שהאזור שמאחורי הפלטה יקבל ניקוי הולם
שלב 3. השתמש במברשת שיניים אורתודונטית
מברשת זו היא מברשת שיניים מסוג מיוחד עם מברשת בצורת V. מברשת מיוחדת זו יכולה לנקות את האזור שמאחורי הפלטה וכן לנקות כלים אחרים הקשורים לתהליך היישור, מה שהופך אותה לכלי מועיל מאוד לשמירה על ניקיון השיניים.
בדומה למברשות פרוקסי, מברשות שיניים אורתודונטיות נועדו לשמש יחד עם חוט דנטלי - לא כתחליף לחוט דנטלי
טיפים
- הפעילו לחץ קל בזמן שאתם משפשפים את צדי כל שן כדי להסיר את השלט. אך אל תדחוף את החוט דנטלי בחוזק החניכיים שלך - הדבר עלול לפגוע בחניכיים.
- אל תשכח לנקות את החלק האחורי של הטוחנות האחוריות!
- אל תפחד אם אתה רואה מעט דם על החוט כאשר בדיוק סיימת להשתמש בחוט דנטלי בפעם הראשונה. כל עוד אתה לא מרגיש כאב רציני, זה לא משהו שאתה צריך לדאוג לגביו. הדימום יהפוך פחות ופחות ככל שתתרגל לזה. עם זאת, אם הדימום שלך לא משתפר, שוחח עם רופא השיניים שלך.
