בְּרִיאוּת

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

הכרת מידות החזה, המותניים והירכיים שלך היא חיונית בכדי להשיג בגדים שמתאימים בצורה מושלמת. מדידות אחרות כוללות את הקו (אורך מהמפשעה ועד הקרסול), רוחב הכתף ואורך הזרוע, שהם סוגים של מדידות הנמצאות בשימוש לעיתים רחוקות אך בכל זאת שימושיות להערה.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

כאב חזה הוא מצב שחווים כמעט כל האמהות הטריות בשבועות הראשונים לאחר הלידה. השדיים יתנפחו גם בתהליך הגמילה. מצב זה כואב מאוד, ואם אינו מטופל, יכול להוביל לבעיות אחרות כגון חסימה של צינורות החלב וזיהום השד (הנקרא "דלקת השד"). למרבה המזל, ישנן מספר דרכים שבהן תוכל לנסות להפחית זאת.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

אנדומטריוזיס היא גידול לא תקין של רקמת רירית הרחם (שאמורה להיות על דופן הרחם) מחוץ לחלל הרחם. מחלה זו עלולה לגרום לכאב, אי נוחות, דימום ומצוקה רגשית. אז בהתחלה זה עלול להיות קשה להתגבר. תמיד פנה לעזרה רפואית מקצועית תחילה. לאחר שהרופא יקבע את התרופה המתאימה, תוכל להמשיך את שלבי הטיפול בבית.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

תוכנית B שלב אחד היא גלולה הורמונלית במינון גבוה שנועדה למנוע הריון כאשר שיטות מניעה אחרות נכשלו. תרופה זו ללא מרשם ניתנת לרכישה על ידי גברים ונשים כאחד. עם זאת, תוכנית B One-Step צריכה לשמש רק כאמצעי מניעה חירום, ולא כאמצעי מניעה שגרתי. שלב חלק 1 מתוך 3:

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

פסרי הוא מכשיר רפואי המוחדר ומשמש בנרתיק. מכשיר זה תומך בדופן הנרתיק ומסייע בתיקון המיקום של אברי האגן העקורים. באופן כללי אתה יכול להכניס ולהסיר את החבילה בעצמך, אך עדיין יהיה עליך לפנות לרופא לבדיקות ותחזוקה שוטפות. שלב חלק 1 מתוך 3:

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

לעיתים קרובות דלקות שמרים מתרחשות לאחר שעברו טיפול תרופתי אנטיביוטי, כי בנוסף להרג חיידקים הגורמים למחלות, חיידקים השומרים על בריאות הנרתיק נהרגים גם הם. החדשות הטובות הן שרבות מהשיטות המסייעות במניעת דלקות שמרים בנסיבות רגילות יכולות לסייע גם במניעת זיהומי שמרים בזמן נטילת תרופות אנטיביוטיות.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

באופן כללי ציסטה היא מונח המתייחס לנוכחות של קרום היוצר שק סגור מלא בחומר מוצק, גזי או נוזלי. ציסטות יכולות להיות מיקרוסקופיות או גדולות למדי. רוב הציסטות יופיעו עם או בלי תסמינים כאשר אישה מבייצת, ולעתים קרובות לא מהוות סכנה בריאותית משמעותית.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

מי אמר שמניעה והימנעות מהריון קלות? למעשה, שתיהן החלטות אישיות שלא תמיד קל לתרגם לחיי היום יום. לְמַרְבֶּה הַמַזָל, בימינו קיימות אפשרויות רבות לסייע במניעת הריון לא רצוי . לפני בחירת אפשרות, אל תשכח להתחשב בצרכים האישיים שלך, באורח החיים ובבריאות הגופנית שלך.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

תסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS) היא מצב של חוסר איזון הורמונלי הפוגע בכ -10% מהנשים בגיל הפוריות. נשים עם PCOS חוות בדרך כלל מחזוריות לא סדירה, אקנה, משקל עודף, בעיות פוריות ותסמינים אחרים. בדרך כלל יש גם ציסטה שפירה בשחלה אותה ניתן לאתר על ידי בדיקת אולטרסאונד.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

המחזור החודשי, למרות שהוא מעצבן, הוא חלק טבעי בהיותך אישה. זוהי הדרך של גופך להראות שמערכת הרבייה שלך מתפתחת באופן תקין. אף תקופה כלל אינה סימן לכך שיש לך אורח חיים לא בריא הכולל להיות רזה מדי, שמן מדי או לעשות ספורט שהם מעבר ליכולות הגוף שלך.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

מחזור אין מה להתבייש בו. עם זאת, אם רק קיבלת מחזור, ייתכן שלא תרצה שכולם יידעו שהשתמשת בטמפונים או במפיות סניטריות בבית הספר. אולי אפילו לא תרצה שחברים או המורים שלך יידעו, או שאתה נוטה להיות מופנם. עם זאת, אם אתה צריך להשתמש ברפידות סניטריות בחדר האמבטיה של בית הספר, ישנן דרכים שבהן תוכל להסתיר את הטמפונים או הכריות שלך.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

נשים רבות דואגות מהזמן שבו הן מתחילות לאבד את המראה הצעיר שלהן, כולל כאשר החזה שלהן מתחיל לצנוח. אך על ידי פעילות גופנית, הגנה על העור ושמירה על תזונה נכונה, תוכלו למנוע צניחה מוקדמת. שלב שיטה 1 מתוך 3: שמירה על צורת גוף צעירה על ידי פעילות גופנית שלב 1.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

הביוץ הוא חלק ממחזור הרבייה הנשי. הביוץ הוא התהליך המתרחש כאשר השחלה משחררת ביצית, שנכנסת לאחר מכן לחצוצרה (הצינור המחבר בין השחלה לרחם). לאחר מכן ביצה זו מוכנה להפריה במשך 12-24 השעות הבאות. אם מתרחשת הפריה, הביצית תשתל ברחם ותפריש הורמונים שימנעו מחזור.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

האם תהית אי פעם עד כמה החזה שלך כבד? כפי שאתה בוודאי כבר יודע, קשה לדעת את משקל השדיים שלך באמצעות סולם בלבד. מכיוון שהשדיים של כולם שונים בגודל ובצורה, גם ניחושים על בסיס משקל וגודל החזייה לא עוזרים במיוחד. ישנן שתי דרכים מדויקות למדי להעריך את משקל השדיים שלך:

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

מהפעם הראשונה שאנו מקבלים את המחזור, אנו סובלים מהתכווצויות חודשיות, גזים ועוד שלל אי נוחות - אין הרבה מה לעשות בנידון כי המחזור הוא חלק מהחיים. עם זאת, תקופות לפעמים מפריעות לחופשות רומנטיות, טיולים לחוף הים, או חוויות אחרות הדורשות פעילות ללא הפרעה.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

התמודדות עם כאבים, שינויים במצב הרוח ותופעות לוואי לא נעימות אחרות של המחזור שלך די והותר כדי להציף אותך. כאשר אתה צריך לדאוג אם הרפידות שלך ידלפו או לא כשאתה שם אותן, התקופה החודשית שלך יכולה להיות תקופה מאוד אינטנסיבית. עם זאת, ישנם טריקים רבים שבהם תוכל להשתמש כדי לוודא שהתקופה שלך היא ללא דליפות וללא דאגות.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

הווסת היא חלק נורמלי בחיי רוב הנשים ואינה מה להתבייש או להתבייש. עם זאת, הווסת היא דבר אישי ואתה עלול להרגיש קצת לא בנוח ודואג לספר למישהו, במיוחד אם אותו אדם הוא החבר שלך. מאמר זה ייתן לך עצות כיצד לדבר על אותם "ימים מסוימים" עם גברים בגילאים שונים, בנוסף למידע על אינטימיות בזמן המחזור.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

אם תוצאות בדיקת הדם מראות שרמת ההורמון האנטי-מולריאני (AMH) בגופך נמוכה, פנה מיידית לרופא ילדים או לרופא נשים. למרות ש- AMH באופן טבעי יורד עם הגיל, רמות נמוכות מדי מעידות למעשה על כך שמספר הביציות בשחלות שלך נמוך מאוד. למרבה המזל, ישנם מספר דברים שאתה יכול לעשות כדי לשפר את איכות הפוריות שלך, כגון אכילת מזון מזין יותר ותוספים שונים שיכולים לשפר את בריאות השחלות והביציות שלך.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

הלידה מתרחשת באופן טבעי אצל כל הנשים לאחר הלידה ונמשכת בין שישה לשמונה שבועות. לאחר השלמתו, המחזור הרגיל יימשך, אך רק אם האם אינה מניקה. לפעמים קשה לדעת מתי הסתיימה התקופה שלאחר הלידה והתחילה מחזור תקין. עם זאת, ישנם כמה סימנים שאפשר לשים לב אליהם.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

פרוגסטרון הוא הורמון סטרואידי המיוצר באופן טבעי מהכולסטרול שבמזון שאתם אוכלים. רמות פרוגסטרון רגילות מסייעות בשמירה על איזון הורמונלי בריא. לפרוגסטרון תפקיד מרכזי בייצור כימיקלים חשובים אחרים שהגוף צריך, כגון קורטיזול והורמונים גבריים כמו טסטוסטרון.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

להתחיל לחוות מחזור הוא דבר חשוב שמסמן את צמיחתה של ילדה להפוך לאישה. המחזור חווה את כל הנשים, כך שאתה לא צריך להתבייש אם אתה חווה את זה. חשוב לך להודיע לאביך שהתחלת לקבל מחזור, כי ייתכן שתזדקק לעזרתו בקבלת ציוד או סיוע רפואי. לספר לאבא שלך על זה יכול להיות מפחיד, לא נוח או אפילו מפחיד, אבל אתה צריך לספר על כך לאבא שלך, במיוחד אם הוא ההורה היחיד שלך שחי.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

אחד התסמינים המתעוררים כאשר אישה בווסת היא התכווצויות בבטן שכואבות ויכולות להפריע לפעילות. למרבה המזל, ישנן דרכים רבות למנוע ולהפחית את הכאב. אחד מהם בצורה טבעית. שלב שיטה 1 מתוך 3: שימוש בתרופות טבעיות בטוחות שלב 1. התרחק ממזונות שומניים מזונות שומניים מתעכלים לאט על ידי מערכת העיכול שלנו ועלולים לגרום לנפיחות בבטן.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

צוואר הרחם הלא כשיר הוא מצב שיכול להתרחש במהלך ההריון. המשמעות היא שצוואר הרחם שלך נחלש ואולי הוא התרחב (או נפתח), מה שמגדיל את הסיכון להפלה. למרבה המזל, יש דברים שאתה יכול לעשות כדי לתמוך בבריאות צוואר הרחם והתינוק המתפתח שלך. גלול לשלב 1 למידע נוסף.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

Clomid, הידועה גם בשם clomiphene citrate, היא תרופה המשמשת לעורר ביוץ, או ייצור ביציות, אצל נשים מעל גיל 40 ומאושרת על ידי מנהל המזון והתרופות האמריקאי. אם אתה נתקל בבעיות פוריות ואתה מתקשה להיכנס להריון עקב הביוץ, או מצב שאינו מייצר ביצים, Clomid עשויה להיות אופציה לשקול.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

וגינוזיס חיידקי (BV) הוא מצב בו משתנה האיזון בין חיידקים טובים ורעים בנרתיק. אם קיים BV, אוכלוסיית החיידקים המזיקים עולה על החיידקים הטובים. חיידקים אלה יכולים לחיות גם בהיעדר חמצן ולרוב מייצרים ריחות והפרשות לא נעימות. הסיבה למצב רפואי זה עדיין לא ידועה.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

אל תתנו לפחד משימוש בטמפון בזמן השחייה למנוע מכם ליהנות מיום שמש בבריכה או בחוף. נשים רבות אינן יודעות שלבישת טמפון בזמן שחייה זהה ללבוש טמפון כשאתה בבית או בטיול במכולת. הנה מה שאתה יכול לעשות. שלב שיטה 1 מתוך 2: הכנסת טמפונים שלב 1.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

דלקת התוספתן היא דלקת בתוספתן (נספח). דלקת התוספתן היא המצב השכיח ביותר בהריון הדורש ניתוח "כתרופה", ומופיע באחד מכל 1000 הריונות. נשים בהריון בדרך כלל מפתחות דלקת התוספתן בשני השליש הראשון של ההריון; עם זאת, זה יכול להתרחש גם ברבעון האחרון.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

מחזור סדיר בדרך כלל בעל משך קבוע מחודש לחודש. מחזור נורמלי יכול לנוע בין 21-35 ימים. אם המחזור ארוך או קצר מהמחזור הקודם, המחזור החודשי נחשב לא סדיר. מחזורי הווסת נחשבים גם לא סדירים אם הם אינם מתרחשים באופן קבוע מדי חודש. אם אי הסדירות מתרחשת רק מדי פעם, אין לך מה לדאוג.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

וגינוזיס בקטריאלי (BV) היא זיהום בנרתיק הנגרם כתוצאה מהפרעה במאזן החיידקים ה"טובים "וה"רעים" שחיים בנרתיק. BV נפוץ מאוד, במיוחד אצל נשים בגיל הפוריות. רוב הנשים מפתחות BV בגיל מסוים. למרות שאינו מסכן חיים, BV יכול לגרום לסיבוכים מסוכנים אם לא מטפלים בו כראוי.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

אם אינך רגיל לכך, שימוש בטמפון עלול להרגיש מוזר ומעט כאב. עם קצת תרגול וידע - כולל טיפים וכיצד להכניס ולהסיר אותם - תוכלו ללמוד כיצד להשתמש בטמפון במהירות וללא כאבים. שלב שיטה 1 מתוך 3: הכנה לכניסה שלב 1. היו מודעים לסיכונים משתמשי הטמפון נמצאים בסיכון לתסמונת הלם הרעיל (TSS), שעלולה להיות קטלנית.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

עבור נשים, רמות האנדרוגן גבוהות מדי יכולות לגרום לבעיות בריאות שונות, כגון אקנה, עלייה במשקל, צמיחת שיער מוגזמת והתנגדות לאינסולין. בנוסף, נשים עם רמות גבוהות של אנדרוגן רגישות יותר גם לתסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS), מחלה שהופכת את הווסת לכואבת מאוד ועלולה להפריע לפוריות.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

מפיות תברואה מהוות חלק חשוב בהיגיינה האישית בזמן המחזור. אלה מכם שאינם רגילים להשתמש במפיות סניטריות אולי תוהים, מה לעשות עם השימוש לאחר השימוש? למרבה המזל, ההליך פשוט למדי: פשוט עטוף את הרפידות וזרק אותן לפח. אתה יכול גם לרכוש שקיות סילוק מיוחדות כדי לסייע במניעת התפשטות חיידקים וריחות.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

Vagisil הוא קרם אקטואלי מסחרי ללא מרשם, שיכול להקל על גירוד בנרתיק אצל נשים. Vagisil זמין באפשרויות מינון רגילות או מקסימליות. Vagisil הוא למעשה קל לשימוש. עם זאת, ישנם כמה דברים שכדאי לשים לב אליהם בעת השימוש בו. שלב חלק 1 מתוך 2: שימוש ב- Vagisil שלב 1.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

למרות שטסטוסטרון נחשב בדרך כלל להורמון "זכר", הוא נמצא גם ברשות נשים (אם כי בכמויות פחותות). עם זאת, כ-4-7% מהנשים האמריקאיות מייצרות יותר מדי טסטוסטרון בשחלותיהן, מה שגורם למצב הנקרא תסמונת שחלות פוליציסטיות. רמות מוגזמות של טסטוסטרון בנשים עלולות לגרום לאי פוריות עקב חוסר ביוץ, ומספר תסמינים מביכים כמו אקנה, קול עמוק יותר וצמיחת שיער בפנים.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

נשים רבות רוצות לקבל שד גדול יותר מסיבות שונות, למשל כדי לשפר את הדימוי העצמי ולשחזר רקמת שד לאחר שסבלו ממחלה. אולי אתה מבולבל לגבי אופן הגדלת השדיים בזמן קצר או אפילו בטווח הארוך. עם זאת, ישנן מספר דרכים בהן ניתן לשקול להגדיל את השדיים, כגון לגרום לשדיים להיראות גדולות יותר, להגדיל את גודל השדיים עצמם ולניתוחים פלסטיים.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC), סרטן השד הוא גורם המוות העיקרי של נשים בארצות הברית. קל יותר לטפל בסרטן השד אם הוא מתגלה בשלב מוקדם ולכן חשוב לבחון את השדיים כדי להבטיח את בריאותם. ישנן מספר דרכים לבדוק את בריאות השד ולברר אם יש מצב חריג או לא.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

אחד הגורמים המסדירים את המחזור החודשי של האישה ומגדילים את סיכוייה להיכנס להריון הוא רירית רחם בריאה או רירית הרחם. במילים אחרות, רירית רחם דקה תקשה עליך להיכנס להריון! למרבה המזל, ניתן לטפל במצב זה בקלות באמצעות שינויים באורח החיים וטיפול רפואי בהמלצת רופא.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

אסטרוגן הוא הורמון טבעי הידוע בתפקידו בפוריות הנשית, אך יותר מדי אסטרוגן מצטבר בגוף המוביל לעלייה במשקל ויכול להגדיל את הסיכון לסרטן, אוסטאופורוזיס, הפרעות בבלוטת התריס ומחלות אחרות. למרבה המזל, אתה יכול להוריד את רמות האסטרוגן שלך בבית באמצעות דיאטה ושינויים באורח החיים.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

לרוב הנשים היה דם מוגזם במחזור החודשי. אם אתה חווה מחזור שנמשך יותר משבעה ימים מלווה בדימום רב, זה נקרא מנורגיה. השם הזה אולי נשמע מפחיד, אך אל דאגה! ישנן אפשרויות רבות להתמודדות עם תקופות מופרזות. ישנן מספר תרופות ביתיות בהן ניתן להשתמש כדי לשלוט בדימום ולהקל על הכאבים.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

אחד הדברים שנשים באמת צריכות זה מפיות סניטריות. עם זאת, רפידות סניטריות יכולות להיות יקרות ולחלק מהנשים מוצאות שהן פחות נוחות ללבישה. כריות בד לא רק חסכוניות וידידותיות יותר לסביבה, אלא גם נוחות יותר ללבישה. כריות בד אינן חמות ומסריחות, בניגוד לרפידות חד פעמיות מכיוון שהן עשויות מחומרים בעלי זרימת אוויר טובה יותר.