בְּרִיאוּת 2024, נוֹבֶמבֶּר
טינטון הוא מצב בו "נוצרת תפיסת הצליל למרות שלא נשמע צליל חיצוני". צלילים אלה נחשבים לרוב כצלילים מצלצלים, אך יכולים להיות גם זמזום, שאגה, משב רוח, נדנדה, צליל לחיצה או חישה., מיליוני אנשים ברחבי העולם חווים זאת. בארה"ב, יותר מ -45 מיליון אנשים, או כ -15% מהאוכלוסייה, חווים תסמיני טינטון, בעוד ש -2 מיליון מהם סובלים מטינטון קיצוני.
אוזניים חסומות מרגישות לעתים כמו לחץ באוזן ולפעמים מלוות בכאבים, סחרחורת, טינטון (צפצופים באוזניים) ואובדן שמיעה קל. אוזניים חסומות יכולות להיגרם כתוצאה מהצטננות, אלרגיות או זיהום בסינוסים. בנוסף, בעיה זו יכולה להיגרם גם מהצטברות לחץ במהלך טיסה, צלילה או שינויים מהירים בגובה.
אמנם המונח יובש בגרון עשוי להיראות מובן מאליו, אך הוא יכול להתייחס לכל סוג של אי נוחות, כגון גירוי או גירוד, שעלולים לגרום לכאבי גרון, קשיי בליעה, ירידה בתיאבון או תחושת אבק בחלק האחורי של הגרון. גרון יבש נגרם בדרך כלל ממצב רפואי, קל ולא חמור, אך הוא יכול להיות גם תוצאה של גורמים סביבתיים, התייבשות, נשימה בפה וכו '.
מים או נוזלים באוזן יכולים להטריד מאוד, אך אינך צריך להשאיר אותו לבד. למרות שבדרך כלל זה יעבור מעצמו, אתה יכול להאיץ אותו בכמה דרכים פשוטות. הסר נוזל מהאוזן בכמה תנועות פשוטות או פתח את התעלה בתוך האוזן. בנוסף, אתה יכול גם לייבש את הנוזל בעזרת טיפות אוזניים או מייבש שיער.
בעוד שנשיפת האף בכל הכוח היא צעד אינסטינקטיבי עבור רוב האנשים להתמודד עם אף סתום, הבינו שהוא בעצם מסתכן בהופעת כלי הדם באף או גרימת זיהום בסינוסים אם לא עושים זאת כראוי. כדי להוציא את הריר כמו שצריך ואף למנוע ממנו להיווצר שוב בעתיד, נסה לקרוא את הטיפים הפשוטים המפורטים במאמר זה!
אם אתה חווה כאב והצטברות שעווה באוזן הרטובה ו/או הנגועה, דרך הפעולה הטובה והבטוחה ביותר לטפל בה היא לבקש מהרופא להסיר את שעוות האוזניים בעזרת כלים וטכניקות מיוחדות. אם אינך יכול לפנות לרופא, יש דברים שאתה יכול לעשות בכדי להסיר שעוות אוזניים בעצמך.
דלקת גרון היא מצב בו תיבת הקול, או הגרון, נדלקת. בדלקת גרון, תיבת הקול נעשית מגורה, והקול הופך צרוד, או אפילו אבוד. עקב דלקת, לפעמים הכאב קשור למצב. הסוג החריף של דלקת הגרון נמשך שבועיים -שלושה לכל היותר. אם הבעיה נמשכת יותר משלושה שבועות, המשמעות היא שהמחלה כרונית.
לכולנו יש שרירים בהם אנו יכולים להניע את האוזניים. הסכמה רווחת היא כי יכולת זו מושפעת מתורשה הנגרמת על ידי גנים מסוימים, שכבר אינם מופעלים על ידי אנשים מסוימים, אם כי ישנם כאלה שלא יכולים פשוט להזיז את אוזניהם למרות שיש להם את הגנים האלה. כמו בעלי חיים שאוהבים להרים את האוזניים, גם בני אדם יכולים, וכיצד ניתן ללמוד אותם.
לריר או לנזלת יש בדרך כלל קונוטציה שלילית, ולעתים לא מכוערת, הקשורה למזג אוויר קר ועונת אלרגיה, קולות נחירות ויניקה ושימוש בהרבה רקמות. אמנם ישנם צעדים שאתה יכול לנקוט בכדי להיפטר מריר, אך וודא שאתה עושה את זה נכון כדי שזה לא יחסום את התהליכים הטבעיים של גופך או יחמיר את הסימפטומים.
כאבי גרון יכולים להיגרם כתוצאה מאלרגיות, דיבור או צעקות רבות מדי, זיהום או דלקת בדרכי הנשימה. כשם שיש הרבה סיבות שונות לכאב גרון, כך ישנם טיפולים רבים שניתן להשתמש בהם. אם נמאס לך מכאבי גרון, יש הרבה תרופות ביתיות ותרופות ללא מרשם שתוכל לנסות.
ריר מוגזם, או ריבוי יתר, יכול להטריד מאוד. בהקשר רציני, זה יכול להשפיע על איכות החיים שלך. כדי לטפל בסימפטומים קלים יש להימנע ממאכלים ומריחות הממריצים רוק. מיץ ענבים, תה, מרווה וג'ינג'ר יכולים לגרום לפה להרגיש יבש יותר, ולהפחית את ייצור הרוק.
הצינור האוסטכי הוא צינור קטן בתוך הראש המחבר את האוזן לחלק האחורי של הנחיריים. הצינור האוסטכי יכול להיחסם עקב הצטננות או אלרגיות. מקרים חמורים דורשים טיפול רפואי מקצועי ממומחה לאוזן, אף וגרון. עם זאת, ניתן לטפל במקרים קלים עד בינוניים בכוחות עצמם בעזרת תרופות ביתיות, תרופות ללא מרשם ופתרונות תרופות מרשם.
כאבי גרון יכולים להיות מאוד מעצבנים ומגרדים. כאב זה בגרון יכול גם להקשות עליך לבלוע. כאבי גרון נפוצים מאוד ועשויים להיות סימפטום של זיהום חיידקי או ויראלי (דלקת הלוע). כאב גרון עשוי להיות גם סימפטום של אלרגיות, חוסר נוזלים, מתח שרירים (מצעקות, דיבורים או שירה), מחלת ריפלוקס גסטרו -ושט (GERD), זיהום HIV או גידול.
ברונכיטיס היא דלקת של קנה הנשימה, דרכי הנשימה אל ומהריאות, הגורמת לשיעול חמור, כאבים בחזה ועייפות. מצב זה גורם למטופל לרצות להחלים במהירות. ניתן לרפא את ברונכיטיס באמצעות טיפול עצמאי בבית וצריכת מזון ומשקאות בריאים. עם זאת, עליך להתייעץ עם רופא אם השיעול מחמיר, הריר משנה את צבעו או שיש לך חום.
דלקת גרון היא דלקת של הגרון (תיבת קול) עקב שימוש יתר, גירוי או סוג של זיהום. מיתרי הקול הנפוחים בגרון גורמים לקולכם להיות צרוד, או לעיתים גורמים לכך שאינכם מסוגלים לדבר באופן מלא. רוב המקרים של דלקת גרון יפתרו מעצמם תוך שבוע וניתן להאיץ את תהליך ההחלמה בעזרת טיפול ביתי הולם.
סינוסים הם חללים ריקים מלאים באוויר בגולגולת. לחץ הסינוסים הוא תחושה לא נוחה ולעיתים כואבת המתרחשת כאשר הממברנות המצפות את מעברי האף הופכות דלקתיות או מגורות. נפיחות של מעברי הסינוסים תחסום את זרימת האוויר והריר. הריר נלכד ודרכי הנשימה נחסמות וגורמות ללחץ וכאבים בסינוסים (זה נקרא לפעמים סינוסיטיס).
חסימת אוזניים היא בעיה רפואית מטרידה, עלולה להקשות על שמיעה, ואם היא לא נבדקת, היא עלולה גם לעורר סחרחורת וכאבי אוזניים. אם אתה סובל מכאבים עזים או מדימומים עקב חסימת אוזניים, ייתכן שקרעת את עור התוף וזקוק לטיפול רפואי מיידי. עם זאת, ברוב המכריע של המקרים ניתן להקל על אוזן חסומה בבית בעזרת טכניקות פשוטות ותרופות ללא מרשם.
סביר להניח שרוב האנשים, כולל אתה, חוו פצעים באף שהם כואבים ולא נוחים. בדרך כלל הופעת הפצעים נגרמת על ידי אלרגיות, דלקות, אקלים יבש מדי או גירוי משפשוף האף לעתים קרובות מדי. עם זאת, ישנם גם פצעים הנגרמים כתוצאה מזיהומים ויראליים (המכונים במונחים רפואיים פצעים קרים).
השקיה של מעברי האף והסינוסים תשטוף ריר וחומרים מגרים שונים כגון אבקה, אבק וחיידקים. מוצרי סינוס לשטוף להקל על תסמינים שונים של הפרעות באף, כגון נזלת, או ליחה בגרון (טפטוף לאחר האף). תרופה זו מתאימה לסובלים מאלרגיות והפרעות סינוסים אחרות. שטיפת סינוסים של NeilMed היא המותג הפופולרי ביותר.
מלבד היותה חוויה מביכה ולא נוחה, הקאות עלולות לגרום גם לגירוי של ריריות הגרון. עם זאת, אתה לא צריך להתמודד עם אי נוחות כזו במשך זמן רב. ישנן מספר טכניקות שאתה יכול ליישם כדי להתמודד עם בעיה זו במהירות וביעילות, כולל תרופות פשוטות, תרופות ללא מרשם ותרופות טבעיות.
האם אי פעם היו לך כאבי אוזניים? מלבד היותו מעצבן ומעצבן מאוד, בעיה זו עשויה למעשה להיות סימפטום של מחלה חמורה יותר, כגון דלקת אוזניים. עם זאת, אל דאגה מכיוון שניתן להקל על כאבי אוזניים במהירות באמצעות כמה מהשיטות המומלצות במאמר זה. עם זאת, גם אם ניתן להקל על התסמינים של כאבי אוזניים בכוחות עצמם, עדיין יש לפנות לרופא אם מופיעים סימפטומים או בעיות חמורות יותר.
למרות שזרוע או שעוות אוזניים כפי שהם מכונים לעתים קרובות, הם חומר טבעי שיכול לסייע בהגנה על האוזן ותעלת האוזן, כאשר היא מצטברת, הצטברות זו עלולה להפריע לשמיעה או לגרום לך להרגיש לא בנוח. אם אתה נתקל בסימפטומים חמורים כגון צפצופים באוזניים, קשיי שמיעה או סחרחורת, פנה לרופא מכיוון שייתכן שיש לך דלקת אוזניים או בעיה רצינית אחרת.
טינטון הוא מצב המאופיין בצליל צלצול או זמזום באוזן. הגורמים לטינטון כוללים חשיפה לרעשים חזקים, שעוות אוזניים, בעיות לב או כלי דם, תרופות מרשם ומחלות בבלוטת התריס. כדי לקבל אבחנה מדויקת, פנה לרופא ופתח תוכנית טיפול. ברוב המקרים לא ניתן לחסל טינטון, אך ישנן דרכים להפחית את עוצמתו.
הסבכה היא מבנה קטן שתלוי בחלק האחורי של הגרון. לפעמים, הספוח מתנפח וגורם לקשיי בליעה, דחף להיחנק או להיחנק, ואפילו נטייה לריר אצל ילדים צעירים. ישנם מספר דברים הגורמים להתנפחות השופכה, כולל זיהומים ויראליים וחיידקיים, אלרגיות, יובש בפה, ריפלוקס חומצי או אפילו גנטיקה.
האוזניים עלולות להיחסם אם נוצרת בהן יותר מדי "שעוות אוזניים" (cerumen) המיוצרות על ידי בלוטות תעלת האוזן. האוזן היא חלק חשוב בגוף ופועלת כמערכת הגנה טבעית למניעת חדירת לכלוך וחיידקים לאוזן. עם זאת, הצטברות זרע יכול להפחית את יכולת השמיעה.
דלקות אוזניים (הנקראות גם אוטיטיס מדיה) הן בעיה שכיחה אצל תינוקות וילדים, אך הן יכולות להופיע גם אצל מבוגרים. כמעט 90% מהילדים יחוו לפחות דלקת אוזניים אחת עד גיל 3 שנים. הזיהום כואב מכיוון שהצטברות נוזלים מפעילה לחץ על עור התוף. רוב הזיהומים מתבהרים מעצמם בעזרת טיפולים בדלקת אוזניים ביתית, אך מקרים חמורים יותר או אצל ילדים צעירים דורשים אנטיביוטיקה מרשם כדי להחלים באופן מלא.
שטיפת מעברי האף היא שיטה יעילה לניקוי הסינוסים ולהקלה על תסמינים של הצטננות ואלרגיות המתרחשות בדרכי הנשימה. ברוב המקרים ניתן להשתמש בתמיסת מלח פיזיולוגית (מלוחים). עם זאת, בהתאם לחומרת ומצבו של המטופל, תמיסת מלח פיזיולוגית או פתרונות חלופיים אחרים עשויים להיות יעילים יותר.
שעוות אוזניים, או מה שמכונה ברפואה cerumen, משמשת להגנה ולשימון האוזן. פגיעה בזרעים, או הצטברות שעוות אוזניים על עור התוף, יכולים לפעמים להתרחש גם אם האוזן בדרך כלל מנקה את עצמה. סימפטומים של בעיה זו כוללים כאבי אוזניים, אובדן שמיעה חלקי או מלא, צלצולים באוזניים, גירוד, פריקת ריח או הפרשות ותחושת מלאות באוזן.
במהלך ההריון גודל הרחם של האישה יגדל וצורתו תשתנה. באופן כללי, נשים הנכנסות לשליש השני של ההריון יכולות להתחיל לחוש את הרחם על ידי לחיצה קלה על אזור הבטן התחתונה. שיטה זו יכולה למעשה להעמיק את הקשר בינך לבין התינוק שלך, אתה יודע! אם אינך בהריון הרחם שלך עשוי להראות תסמינים שונים (כגון התכווצויות) העשויים להצביע על בעיה בריאותית.
הווסת אצל חלק מהנשים עלולה להיות מאוד כואבת, והפרשת כמויות גדולות של דם הופכת את הווסת לבלתי נעימה. ישנן מספר דרכים לקצר, להקל ואף לעצור את המחזור, בהתאם לצרכים שלך. עם זאת, עליך תמיד להתייעץ עם הרופא שלך תחילה. המשך לקרוא אם אתה צריך כמה טיפים מהירים לעצור את המחזור.
הכרת מידות החזה, המותניים והירכיים שלך היא חיונית בכדי להשיג בגדים שמתאימים בצורה מושלמת. מדידות אחרות כוללות את הקו (אורך מהמפשעה ועד הקרסול), רוחב הכתף ואורך הזרוע, שהם סוגים של מדידות הנמצאות בשימוש לעיתים רחוקות אך בכל זאת שימושיות להערה.
כאב חזה הוא מצב שחווים כמעט כל האמהות הטריות בשבועות הראשונים לאחר הלידה. השדיים יתנפחו גם בתהליך הגמילה. מצב זה כואב מאוד, ואם אינו מטופל, יכול להוביל לבעיות אחרות כגון חסימה של צינורות החלב וזיהום השד (הנקרא "דלקת השד"). למרבה המזל, ישנן מספר דרכים שבהן תוכל לנסות להפחית זאת.
אנדומטריוזיס היא גידול לא תקין של רקמת רירית הרחם (שאמורה להיות על דופן הרחם) מחוץ לחלל הרחם. מחלה זו עלולה לגרום לכאב, אי נוחות, דימום ומצוקה רגשית. אז בהתחלה זה עלול להיות קשה להתגבר. תמיד פנה לעזרה רפואית מקצועית תחילה. לאחר שהרופא יקבע את התרופה המתאימה, תוכל להמשיך את שלבי הטיפול בבית.
תוכנית B שלב אחד היא גלולה הורמונלית במינון גבוה שנועדה למנוע הריון כאשר שיטות מניעה אחרות נכשלו. תרופה זו ללא מרשם ניתנת לרכישה על ידי גברים ונשים כאחד. עם זאת, תוכנית B One-Step צריכה לשמש רק כאמצעי מניעה חירום, ולא כאמצעי מניעה שגרתי. שלב חלק 1 מתוך 3:
פסרי הוא מכשיר רפואי המוחדר ומשמש בנרתיק. מכשיר זה תומך בדופן הנרתיק ומסייע בתיקון המיקום של אברי האגן העקורים. באופן כללי אתה יכול להכניס ולהסיר את החבילה בעצמך, אך עדיין יהיה עליך לפנות לרופא לבדיקות ותחזוקה שוטפות. שלב חלק 1 מתוך 3:
לעיתים קרובות דלקות שמרים מתרחשות לאחר שעברו טיפול תרופתי אנטיביוטי, כי בנוסף להרג חיידקים הגורמים למחלות, חיידקים השומרים על בריאות הנרתיק נהרגים גם הם. החדשות הטובות הן שרבות מהשיטות המסייעות במניעת דלקות שמרים בנסיבות רגילות יכולות לסייע גם במניעת זיהומי שמרים בזמן נטילת תרופות אנטיביוטיות.
באופן כללי ציסטה היא מונח המתייחס לנוכחות של קרום היוצר שק סגור מלא בחומר מוצק, גזי או נוזלי. ציסטות יכולות להיות מיקרוסקופיות או גדולות למדי. רוב הציסטות יופיעו עם או בלי תסמינים כאשר אישה מבייצת, ולעתים קרובות לא מהוות סכנה בריאותית משמעותית.
מי אמר שמניעה והימנעות מהריון קלות? למעשה, שתיהן החלטות אישיות שלא תמיד קל לתרגם לחיי היום יום. לְמַרְבֶּה הַמַזָל, בימינו קיימות אפשרויות רבות לסייע במניעת הריון לא רצוי . לפני בחירת אפשרות, אל תשכח להתחשב בצרכים האישיים שלך, באורח החיים ובבריאות הגופנית שלך.
תסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS) היא מצב של חוסר איזון הורמונלי הפוגע בכ -10% מהנשים בגיל הפוריות. נשים עם PCOS חוות בדרך כלל מחזוריות לא סדירה, אקנה, משקל עודף, בעיות פוריות ותסמינים אחרים. בדרך כלל יש גם ציסטה שפירה בשחלה אותה ניתן לאתר על ידי בדיקת אולטרסאונד.
המחזור החודשי, למרות שהוא מעצבן, הוא חלק טבעי בהיותך אישה. זוהי הדרך של גופך להראות שמערכת הרבייה שלך מתפתחת באופן תקין. אף תקופה כלל אינה סימן לכך שיש לך אורח חיים לא בריא הכולל להיות רזה מדי, שמן מדי או לעשות ספורט שהם מעבר ליכולות הגוף שלך.