אל תתנו לפחד משימוש בטמפון בזמן השחייה למנוע מכם ליהנות מיום שמש בבריכה או בחוף. נשים רבות אינן יודעות שלבישת טמפון בזמן שחייה זהה ללבוש טמפון כשאתה בבית או בטיול במכולת. הנה מה שאתה יכול לעשות.
שלב
שיטה 1 מתוך 2: הכנסת טמפונים
שלב 1. הכנס את הטמפון כרגיל
כדאי להתרגל ולהרגיש בנוח להשתמש בטמפון באופן קבוע לפני שמנסים לקחת אותו לבריכה. אופן השימוש בטמפון הוא להסיר אותו מהעטיפה ולאחר מכן לנקוט עמדה המאפשרת לך להכניס את החלק העבה יותר של הטמפון לנרתיק שלך, ולאחר מכן לדחוף את החלק הדק יותר של הטמפון רחוק ככל שניתן לתוך הנרתיק שלך. כאשר אתה מרגיש שהטמפון מונח היטב, הסר בעדינות את המוליך.
אתה צריך להרגיש את הטמפון זז לתוך הנרתיק שלך ומתרחק מהמוליך. אם לא תדחוף אותו מספיק רחוק, הטמפון ייצא מהאיבר המין שלך יחד עם המוליך
שלב 2. ודא שנוח לך
נסה ללכת, לשבת ולהסתובב קצת כדי לוודא שאתה לא מרגיש את הטמפון בתוך איברי המין שלך. אם הטמפון כואב או שאתה עדיין מרגיש אותו, נסה שוב או הכנס את האצבע לנרתיק שלך כדי לדחוף אותו עמוק יותר. לפעמים, אם לא ניתן להכניס את הטמפון עוד יותר, אתה עלול להיות בסוף המחזור. אם זה המצב, אתה לא צריך לדחוף את זה יותר אם זה כל כך כואב.
שיטה 2 מתוך 2: שחייה באמצעות טמפונים
שלב 1. בחר את בגד הים הנכון
זה לא נראה כמו זמן טוב ללבוש את בגד הים הוורוד או הלבן שלך. בחר בגד ים בצבע כהה יותר, למקרה שהוא "ידלוף". ניתן גם לבחור בגד ים עם תחתית עבה יותר. בחר בגד ים שמרגיש נוח ואינו מושך יותר מדי תשומת לב לפלגך התחתון. אתה תרגיש יותר בנוח לדעת שאם יש לך אירוע דליפה, אף אחד לא יוכל לראות את זה.
שלב 2. תחוב בזהירות את רצועת הטמפון
הרצועה של הטמפון הזה יכולה לצאת החוצה מתחת לבגד הים. אז הקפד להכניס אותו מתחת לבגד הים בזהירות ואל תחשוב על זה יותר מדי. אם אתה באמת מודאג, אתה יכול לקצץ את החוט בעזרת קוצץ ציפורניים, אך אל תגזור אותו קצר מדי כך שתוכל לשלוף אותו החוצה.
שלב 3. אל תלבש גרביונים כיוון שהם אינם נספגים במים
גם אם אין לך "בטיחות" מחובר לגוף שלך כדי למנוע מהדם להכתים את תחתית בגד הים שלך, מים יעזרו לך. אתה יכול ללבוש גרביונים אם אתה יודע שאתה לא הולך לשחות או להראות את תחתית הביקיני שלך (כי קווי התחתונים האלה יכולים להופיע דרך בגד הים שלך).
שלב 4. כדאי ללבוש מכנסיים קצרים כשיוצאים מהבריכה
אם אתה רוצה יותר הגנה ואתה עצבני לנסות להשתזף ללא תחתונים נוספים, אתה יכול ללבוש מכנסי ג'ינס נוחים כדי לגרום לך להרגיש יותר בנוח.
שלב 5. החלף טמפונים בתדירות גבוהה יותר אם תרצה
אמנם אתה לא באמת צריך להחליף את הטמפון לעתים קרובות יותר בזמן שחייה, אם אתה מרגיש פרנואיד ורוצה לשנות אותו, או אם אתה מרגיש קצת לא נוח לצאת מהבריכה או מהאוקיינוס, אתה יכול לשנות אותו כל 2 שעות או במוקדם אם תרצה.
שלב 6. תהנה משחייה
אל תחשוב יותר מדי על שחייה עם טמפונים-כולם עושים זאת. תהנה מרגעי שחייה מבלי לדאוג לאירועים "דולפים"! שחייה יכולה להקל על התכווצויות, לתת לך פעילות גופנית ולגרום לך להרגיש טוב יותר ונוח יותר בזמן המחזור.
טיפים
- יש ללבוש טמפונים למשך 4 עד 8 שעות בלבד.
- השתמש בקלטת או בדבק גוף אחר לחיבור רצועת הטמפון.
- אם אינך מרגיש בנוח ללבוש טמפון במים, נסה להשתמש בכוס Sani.
- תמיד יש לטמפון רזרבי בהישג יד. רק למקרה אם זרימת הווסת היא כבדה או אם יש חברים שצריכים זאת. גם אם אינך רוצה לשחות, קח תמיד טמפון רזרבי!
- לעולם אל תשאיר טמפון למשך יותר מ -8 שעות מכיוון שהוא יכול לתת לך תסמונת הלם רעיל.
