סיר נטי משמש לניקוז האף על ידי שטיפת חלל האף בתמיסת מי מלח. תרופה ביתית זו אינה ידועה במיוחד במערב, אך היא נפוצה בדרך כלל על ידי אנשים בהודו ובדרום אסיה. ניתן להשתמש בסירי נטי מדי יום לניקוי ריר, חיידקים ואלרגנים בחלל האף. עם זאת, עליך לבצע שיטות ניקוי נאותות באמצעות סיר נטי זה, ולהשתמש אך ורק בסטרילי, מזוקק או במים שהורתחו והניחו להם להתקרר.
שלב
חלק 1 מתוך 3: ניקוי סיר נטי
שלב 1. קרא את הוראות היצרן כדי לברר כיצד מנקים את סיר ה- neti
לפני השימוש בסיר נטי, קרא את ההנחיות המומלצות לניקויו. ניתן לנקות את רוב סירי הנטי בעזרת סבון ומים חמים, אך בדוק את ההוראות המופיעות כך שתוכל לנקות אותן בהתאם להנחיות המומלצות.
אַזהָרָה: אין לנקות את רוב סירי ה- neti במדיח הכלים. לכן, אל תכניס סיר נטי למכונה, אלא אם כן יש הוראות ספציפיות הקובעות שמותר לך לעשות זאת.
שלב 2. שטפו את סיר הנטי במים חמים וסבון כלים לפני השימוש בו בפעם הראשונה
שמים כמה טיפות סבון כלים לסיר נטי ואז שופכים מים חמים. לנער את מי הסבון כדי לנקות היטב את סיר הנטי. לאחר מכן, רוקנו את מי הסבון ושטפו היטב את סיר הנטי.
שוטפים את סיר הנטי 6-7 פעמים עד שלא נותרו שאריות סבון
שלב 3. אפשר לסיר הנטי להתייבש לבד או לנגב את החלק הפנימי בעזרת טישו נקייה
לפני השימוש הראשון, סיר הנטי חייב להיות יבש לחלוטין. מניחים את סיר הנטי הפוך על מגבת נקייה או מייבשים את החלק הפנימי בעזרת מגבת נייר נקייה.
אין לנגב את החלק הפנימי של סיר הנטי במגבת ישנה. כמו כן, אל תייבש אותו על ידי הנחת סיר הנטי עם הפנים כלפי מעלה. סיר הנטי יכול לקבל אבק או לכלוך אם אתה מציב אותו במיקום זה
חלק 2 מתוך 3: הכנת פתרון מלח
שלב 1. שטפו ויבשו את הידיים כך שלא תזהמו את סיר הנטי
הרטיבו את הידיים על ידי הנחתן מתחת למים זורמים חמים. לאחר מכן, הוסף כ 1 כפית (5 מ ל) סבון ידיים נוזלי או שפשף את ידיך בסבון בר במשך מספר שניות להתייצב קצף. משפשפים את הסבון בין הידיים, בקצות האצבעות, ומסביב לציפורניים. לאחר מכן, שטוף את הסבון על ידי הנחת הידיים אחורה מתחת למים זורמים חמים. נגב את הידיים בעזרת טישו או מטלית נקייה.
ייקח לך בערך 20 שניות לשטוף את הידיים לחלוטין. כמדריך, זה הזמן שלוקח לשיר "יום הולדת שמח" פעמיים
שלב 2. מכינים 1 ליטר מים סטריליים, מזוקקים או מבושלים
על מנת להפוך את המים לבטוחים להכנסתם לחלל האף, השתמשו רק במזקקים, סטריליים או מים שהרתיחו והניחו להם להתקרר. יוצקים את המים לכלי זכוכית נקי, כגון קערה או צנצנת.
אתה יכול לקנות מים סטריליים או מזוקקים בסם או במכולת. ניתן גם להשתמש במי ברז שרותחים כ -5 דקות. לאחר מכן, כבה את הכיריים ותן למים להתקרר לטמפרטורת החדר
אַזהָרָה: אין להשתמש במי ברז לא מטופלים מכיוון שהם עלולים להכיל אמבה וחיידקים, שעלולים לגרום לך לחלות כאשר אתה נכנס למים אל מעברי האף שלך.
שלב 3. מוסיפים למים 2 כפיות (10 גרם) מלח נטול-יוד
השתמש במלח ים או במלח כשר ללא יוד. מודדים את המלח ושופכים אותו לכלי מלא מים.
- אין להשתמש במלח שולחן. התוספים בו עלולים לגרות את האף.
- אם אינכם רוצים להכין בעצמכם, תוכלו גם לרכוש פתרון מלוח מוכן. לך לבית המרקחת וקנה פתרון מלוח המיוצר במיוחד עבור סירים נטי.
שלב 4. מערבבים את התערובת עד להמסת המלח ומחכים שהתמיסה תתקרר
מערבבים את המלח עד שהוא נמס לתוך המים בעזרת כף מתכת נקייה. ממשיכים לערבב עד שהמלח נמס לגמרי. אם הפתרון נראה צלול ומגיע לטמפרטורת החדר, אתה מוכן להשתמש בו.
סגור את מיכל הפתרון אם אינך רוצה להשתמש בו מיד. עם זאת, עליך להשתמש בפתרון תוך 24 שעות. אם הוא חורג מהזמן הזה, זרוק כל תמיסה שאינה בשימוש מכיוון שחיידקים עלולים לצמוח בה
חלק 3 מתוך 3: שטיפת הנחיריים
שלב 1. הכניסו את תמיסת המלוח לסיר הנטי
השלב הראשון שיש לעשות הוא להעביר את תמיסת המלוח מהמיכל לתוך סיר הנטי. שופכים את הפתרון בזהירות כדי שלא תשפכו אותו, וודאו שהוא לא חם מדי מכיוון שהוא עלול לגרום לכם לאי נוחות ולשרוף.
שלב 2. התמקם על הכיור כשהצוואר שלך ישר, ואז סובב את הראש לצד אחד
התכופפו מעל הכיור כך שפלג הגוף העליון שלכם יהיה בזווית של 45 מעלות מהפלג התחתון שלכם. לאחר מכן, סובב את הראש הצידה כך שאוזניך יפנו לכיור. שמור על המצח בגובה הסנטר, או מעט גבוה יותר.
- אל תסובב את הראש עד כדי כך שהסנטר גבוה מהכתפיים שלך.
- אל תתכופף יותר מדי כך שהסנטר שלך יהיה מתחת למצח שלך.
שלב 3. נשם דרך הפה שלך תוך כדי ניקוז האף
אינך יכול לנשום דרך האף כאשר אתה מנקז את הסינוסים בעזרת סיר נטי. אז אתה צריך לנשום עם הפה שלך. קח כמה נשימות כדי להתרגל לזה.
אל תצחקו ואל תדברו כדי למנוע מהמחיצה בגרון להיפתח, מה שיאפשר כניסת מים
שלב 4. יוצקים חצי מהמים לנחיריים העליונים
לחץ על לוע של סיר הנטי לתוך החלק הפנימי של הנחיריים כך שהפתח יהיה סגור היטב. עם פעולה זו, המים לא יזרום החוצה מהמקום אליו הם נכנסו. הרם את סיר הנטי כך שתמיסת המלוח תזרום לתוך הנחיר העליון ואז החוצה את הנחיר התחתון. אולי זה ירגיש קצת מוזר, כמו כאשר האף שלך ייכנס למים בזמן שחייה. יוצקים את סיר הנטי לנחיריים הראשון.
- הפתרון ייצא מהנחיר התחתון ויזרום לכיור. אם המים פוגעים בך, הנמך את גופך כך שהוא יהיה קרוב יותר לכיור.
- כשהפתרון יוצא מהפה, הורד מעט את המצח, אך שמור אותו מעל הסנטר.
שלב 5. חזור על תהליך שטיפה זה בנחיריים השני
הסר את סיר הנטי מהנחיר הראשון כאשר סיימת לשטוף. לאחר מכן סובב את ראשך בכיוון ההפוך וחזור על התהליך באותם שלבים. השתמש במחצית הנותרת של תמיסת המלוח כדי לנקות את הנחיריים האחרים.
עֵצָה: גם אם אתה מרגיש שרק נחיר אחד נחסם, שטוף את שני החורים. בעזרת פעולה זו, תוכל לקבל את ההטבה המרבית בעת שימוש בסיר נטי.
שלב 6. מכה את האף כדי להסיר את כל המים שנותרו
לאחר שכל הפתרון בסיר הנטי נגמר, שמור את הראש מעל הכיור ותנשף את האף בעדינות מבלי לצבוט אותו באצבעותיך. פעולה זו היא לסייע בהסרת המים והריר הנותרים.
עשו זאת עד שכל הנוזלים ייעלמו ותוכלו לנשום שוב
שלב 7. נושפים את האף בעדינות על טישו
אם אין יותר נוזלים מטפטפים מהנחיריים אל הכיור, רוקנו את כל המים שנותרו ונקו את האף על ידי נשיפה על טישו כרגיל. לחץ בעדינות על נחיר אחד בזמן שאתה נושף על טישו, ולאחר מכן חזור עם הנחיר השני. אל תכסה את שני הנחיריים כשאתה נושף.
אל תכה את האף שלך חזק מדי! לנשוף בעדינות כרגיל
שלב 8. נקו את סיר הנטי לאחר השימוש בו
כדי למנוע חיידקים לצמוח בחלק הפנימי והחיצוני של סיר ה- neti שלך, שטוף את המכשיר לפני אחסנו. נקו עם סבון ומים חמים, ואז הניחו לסיר הנטי להתייבש בכוחות עצמו כפי שעשיתם בשלב הקודם.
