מי אמר שמניעה והימנעות מהריון קלות? למעשה, שתיהן החלטות אישיות שלא תמיד קל לתרגם לחיי היום יום. לְמַרְבֶּה הַמַזָל, בימינו קיימות אפשרויות רבות לסייע במניעת הריון לא רצוי. לפני בחירת אפשרות, אל תשכח להתחשב בצרכים האישיים שלך, באורח החיים ובבריאות הגופנית שלך.
שלב
שיטה 1 מתוך 5: שימוש באמצעי מניעה
שלב 1. השתמש בקונדום
קונדומים לטקס הם סוג הקונדום הנפוץ ביותר המונח על איבר מינו של גבר לפני חדירת הנרתיק. השימוש בקונדומים מסוגל למנוע אינטראקציה של זרע עם ביצים פוריות, כך שהוא יעיל במניעת הריון. באינדונזיה ניתן לרכוש קונדומים בקלות בבתי מרקחת ובסופרמרקטים.
- קונדומים מסוגלים גם להגן על כל הצדדים המקיימים יחסי מין מפני העברת מחלות מין, בנוסף להיותם יעילים במניעת הריון.
- קונדומים עשויים לטקס דק כך שהם יכולים לקרוע במהלך השימוש. אם ה"תאונה "תתרחש, בוודאי אחוז ההריונות יעלה.
- יש אנשים שהם אלרגיים לטקס ולכן הם מעדיפים קונדומים עשויים פלסטיק.
שלב 2. השתמש בקונדום במיוחד לנשים
בדומה לקונדומים רגילים, גם קונדומים נקביים עשויים לטקס. ההבדל הוא שהצורה דומה יותר לטבעת כיס. מאוחר יותר, יהיה עליך להכניס את השקיק לנרתיק ולתת לטבעת להישאר בחוץ. הקונדום הנשי שימושי להחזקת זרע שיוצא במהלך יחסי מין ומניעת כניסתו לגוף האישה. באינדונזיה נמכרים קונדומים גם בכמה בתי מרקחת גדולים במחירים משתנים.
- קונדומים נקבה יכולים להפחית את הסיכון למחלות מין על ידי הגנה על הנרתיק ממגע ישיר.
- האפקטיביות של קונדומים נקבה מעט נמוכה מקונדומים רגילים. יש אנשים שאפילו טוענים שהשימוש בקונדומים נקבה אינו נוח כמו קונדומים רגילים.
שלב 3. דיאפרגמה
אמצעי מניעה רדוד זה בצורת כיפה עשוי סיליקון וצריך להכניס אותו לנרתיק כדי למנוע מפגש של זרע וביצה במהלך יחסי מין. באופן כללי, השימוש בסרעפת משולב עם קוטל זרע בצורת ג'ל שיכול למנוע מהזרע לזוז, על מנת להגביר את יעילותו.
- מכיוון שלכל אישה מבנה גוף שונה, בחרו דיאפרגמה בגודל הנכון. במידת הצורך יש להתייעץ עם רופא לגבי גודל הסרעפת המתאים!
- לסרעפת יש יעילות טובה למדי, אך אינה מסוגלת למנוע העברת מחלות המועברות במגע מיני.
שיטה 2 מתוך 5: שימוש באמצעי מניעה הורמונליים
שלב 1. גלולות למניעת הריון
תכשירים אלה, המכונים לעתים קרובות "הגלולה למניעת הריון", מכילים הורמוני אסטרוגן ופרוגסטין סינתטיים שיכולים למנוע מביצי אישה לצאת מהשחלות שלה. כתוצאה מכך, הריון לא יתרחש. אם נלקחים נכון, האפקטיביות של גלולות למניעת הריון גבוהה מאוד! בנוסף, אתה יכול לקנות אותם בקלות בבתי מרקחת ובתי חולים שונים עם מרשם רופא.
- יש ליטול גלולות למניעת הריון כל יום בו זמנית על מנת שיעבוד ביעילות. המשמעות היא שדילוג על הגלולה יפחית משמעותית את יעילותה.
- לגלולות למניעת הריון יכולות להיות תופעות לוואי שליליות עבור חלק מהנשים. בנוסף, מותגי גלולות שונים מכילים גם רמות שונות של אסטרוגן ופרוגסטין. לכן הרופא שלך עשוי לרשום סוג אחר של גלולות אם הגלולה שאתה לוקח כרגע יש תופעות לוואי שליליות עבורך.
שלב 2. אמצעי מניעה הורמונליים
למעשה ניתן להפיץ את ההורמונים המשמשים לייצור גלולות למניעת הריון בכל הגוף בדרכים אחרות. אם אינך רוצה ליטול גלולה כל יום, שקול את האפשרויות הבאות:
-
Depo-Provera או אמצעי מניעה הניתנים להזרקה. הזרקת אמצעי מניעה צריכה להיעשות כל שלושה חודשים באזור הזרוע. למרות שהוא יעיל מאוד במניעת הריון, חלק מהאנשים מדווחים על תופעות לוואי שעלולות להתרחש לאחר השימוש בו.
מניעת הריון שלב 5 כדור 1 -
אמצעי המניעה הוא בצורת טיח. בדרך כלל, מכשיר זה ממוקם על הזרוע, הגב או אזור הירך, ועובד על ידי הפצת הורמונים דרך העור. יש לשנות כל כמה שבועות אמצעי מניעה בצורת גבס.
מניעת הריון שלב 5 Bullet2 -
אמצעי מניעה בצורת טבעת. אמצעי מניעה בצורת טבעת זה חייב להיות מוכנס לנרתיק אחת לחודש, ועובד על ידי שחרור הורמונים שיכולים למנוע הריון.
מניעת הריון שלב 5 Bullet 3 -
אמצעי מניעה מושתלים. מעוצב כמו צינור קטן ומוחדר לזרוע, מכשיר זה מסוגל לשחרר הורמונים למניעת הריון למשך שלוש שנים לכל היותר. זכור, אמצעי מניעה מושתלים יש להכניס ולהסיר רק על ידי מומחה!
מניעת הריון שלב 5 Bullet 4
שלב 3. השתמש בהתקנים תוך רחמיים (IUD)
התקן תוך רחמי הוא מכשיר מתכת קטן הפועל ברגע שהוחדר לרחם על ידי רופא. סוג אחד של IUD מתפקד על ידי שחרור הורמונים. בינתיים, יש גם IUD העשוי מנחושת והוא שימושי להשפעת ניידות הזרע ומניעת הפריה של ביצית.
- ה- IUD יעיל מאוד ויכול להימשך עד 12 שנים. עם זאת, המחיר כמובן יהיה יקר יותר מאמצעי מניעה אחרים.
- אם אתה חושש שהמחזור החודשי שלך יופרע, נסה להשתמש ב- IUD עשוי נחושת, במיוחד מכיוון שהוא לא יפריע לאיזון ההורמונלי שלך ולא יגרום לתופעות לוואי הורמונליות.
שיטה 3 מתוך 5: תיקון התנהגות
שלב 1. לא לקיים יחסי מין
על ידי אי קיום יחסי מין, כמובן שלא יהיה פער לזרע לתקשר עם הביצית. כתוצאה מכך, שיטה זו יעילה גם במאה אחוז במניעת הריון אם היא מיושמת באופן עקבי.
- יש אנשים שאפילו מפסיקים לקיים מגע מיני כלשהו. אך למעשה, כדי למנוע הריון, הפעילות המינית היחידה שצריך להימנע היא חדירת הנרתיק.
- מכיוון שצריך להצטייד בשיטה זו בכוונה חזקה, אנשים רבים מתקשים להשתמש בה כאמצעי מניעה שניתן לסמוך עליו לאורך זמן.
- אל תשכח להשתמש באמצעי מניעה אחר אם אתה מתחיל לקיים יחסי מין שוב!
שלב 2. העלה את המודעות לפוריות שלך
שיטה זו, המכונה לעתים קרובות אמצעי מניעה טבעי, מאפשרת לנשים לקיים יחסי מין מחוץ לתקופת הפוריות שלהן. כשהן בתקופת הפוריות שלהן, מה שכמובן פותח את ההזדמנות להריון, נשים המיישמות שיטה זו חייבות להפסיק לחלוטין לקיים יחסי מין. כדי להגביר את יעילותו, עליך להבין ולהעריך היטב את היקף פוריותו.
- כדי לשפר את מצב הפריון האישי שלך, ישנן שלוש דרכים לחשב את תקופת הפוריות שלך: שיטת לוח השנה, שיטת הריר ושיטת הטמפרטורה. בשילוב, שלוש השיטות הללו יעילות מאוד בקביעת תקופת הפוריות של האישה!
-
שיטת לוח השנה מחייבת אותך לעקוב אחר שלושת השלבים השונים במחזור החודשי בעזרת לוח שנה. לאחר מכן, עליך למצוא את אותה הדפוס ולהשתמש בדפוס זה כדי לחזות את הביוץ הבא.
מניעת הריון שלב 8 Bullet2 -
שיטת הליחה מחייבת אותך לבדוק את מצב הליחה בנרתיק. במילים אחרות, עליך להתבונן בשינויים בצבע ובעקביות של הריר כאשר תגיע התקופה הפורייה.
מנע הריון שלב 8 Bullet 3 -
שיטת הטמפרטורה מחייבת אותך לבדוק את טמפרטורת הגוף הבסיסית שלך מדי יום ולהיות מודע לעלייה במספר המציין ביוץ.
מניעת הריון שלב 8 Bullet 4 - החיסרון של אמצעי מניעה טבעיים טמון במורכבות התהליך. במילים אחרות, עליך להקדיש זמן ותשומת לב רבה להשגת תוצאות מדויקות. אם תשכח לעקוב אחר מצב הריר שלך או טמפרטורת הגוף הבסיסית במשך כמה ימים, סביר שדיוק התוצאות יקטן משמעותית.
- בינתיים, היתרון של אמצעי מניעה טבעיים הוא שהתהליך טבעי לחלוטין. במילים אחרות, אינך צריך לקחת הורמונים מיותרים, להשתמש בכלים שאינם מרגישים בנוח, או לשלם תשלום מסוים כדי לעשות זאת.
שיטה 4 מתוך 5: החלת ההליך האופרטיבי
שלב 1. בצע הליכי עיקור נשי
אצל נשים, ההליך האופרטיבי שמטרתו למנוע הריון הוא סגירת החצוצרות באמצעות תהליך הנקרא קשירת צינורות. שיטה זו יעילה מאוד במניעת הריון אך חייבת להיעשות תוך התחשבות רבה, במיוחד מכיוון שהמצב שנוצר לא ישתנה בעתיד.
שלב 2. בצע ניתוח לכריתת כלי דם לגברים
למעשה, גברים שאינם רוצים להפרות את בני זוגם יכולים לעבור הליך אופרטיבי לחסימת תאי העצב שלהם, שהם הערוץ המאפשר לזרום לזרע. כתוצאה מכך, הזרע לא יתערבב עם זרע וכאשר הגבר יפלט, הזרע שאינו מכיל זרע לא יוכל להפרות את בת זוגו המינית. במקרים מסוימים ניתן לחבר את התעלה שנחתכה בהליך כריתת כלי דם. עם זאת, הליך זה צריך להיעשות רק אם אתה שואף להיות סטרילי לצמיתות.
שיטה 5 מתוך 5: מניעת הריון לאחר יחסי מין
שלב 1. השתמש באמצעי מניעה לשעת חירום
המכונה תכנית B, אמצעי המניעה לשעת חירום ארוז בצורה של שתי כדורים המכילים לבונורגסטרל. יש ליטול את הגלולה מיד לאחר קיום יחסי מין כדי למקסם את היתרונות שלה. ככל שהנטילה מוקדמת יותר, כך יעילותה במניעת הריון גדולה יותר.
- אמצעי מניעה לשעת חירום זמינים במרבית בתי המרקחת ובתי החולים הגדולים.
- זכור, אין להשתמש באמצעי מניעה חירום כתחליף לאמצעי מניעה רגיל. דע כי אמצעי מניעה לשעת חירום היא השיטה האחרונה להגן עליך מפני הריון לאחר יחסי מין לא מוגנים!
