בשנים האחרונות, שיעור ההריון בגיל העשרה ירד די מהר מכיוון שהורים ובתי הספר תפקדו טוב יותר מאי פעם בהוראת בני נוער לקבל החלטות נבונות. חינוך מקיף ותקשורת טובה ממלאים תפקיד גדול מאוד במציאת דרכים יעילות למניעת הריון בקרב מתבגרים.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: מניעת הריון כנער
שלב 1. לחנך את עצמך בידע על הריון
התחל לחנך את עצמך כיצד מתחיל ההריון. מחקרים רבים גילו שככל שתדעו יותר כיצד סקס והריון עובדים, כך תהיו טובים יותר בקבלת החלטות בנוגע למין. אתה יכול למצוא מידע רב ומדויק באינטרנט ממקורות כמו מרפאת מאיו וויקיפדיה.
בקיצור, גברים מייצרים חומר מתוך הגוף הנקרא זרע, המופרש דרך הפין. חומר זה מופקד בנרתיק האישה (באמצעות יחסי מין או אמצעים אחרים), כאשר הזרע משתלב עם ביצה ברחם ליצירת תינוק. לאישה יש רק ביצה ברחמה, וביצה לא תמיד מקבלת את מה שהיא צריכה מזרע. זו הסיבה שנשים לא תמיד נכנסות להריון בכל פעם שהם מקיימים יחסי מין
שלב 2. אל תאמינו למיתוסים על הריון
ישנם הרבה מיתוסים על הופעת ההריון. אם אתה יודע את האמת ואת העובדות, תוכל להגן על עצמך טוב יותר. עדיף לא לקיים יחסי מין עד שתקבל הגנה מתאימה, מאשר להסתכן להיכנס להריון בגלל המידע שקראת ב- Tumblr.
- מיתוס: "לא תיכנס להריון אם תקיים יחסי מין במהלך המחזור." הגוף בדרך כלל ישחרר ביצית באמצע המחזור החודשי, אך נשים רבות יכולות לחוות שחרור ביצית בכל עת במחזור החודשי. למעשה, שיטה זו עלולה להכניס נשים מסוימות להריון בתדירות גבוהה יותר, לכן אל תסמכו על המיתוס הזה.
- מיתוס: "לא תיכנס להריון אם הגבר ישחרר זרע מחוץ לנרתיק במהלך יחסי מין." זוהי דרך לקיים יחסי מין עם גבר שמוציא את איבר מינו מהנרתיק של האישה לפני שהגבר פולט או אורגזמות (ואז מפריש זרע). הבעיה היא שלפני שפיכה הפין גם משחרר נוזלים שיכולים לגרום לאישה להיכנס להריון! שיטה זו מאוד לא אמינה עבור רוב האנשים, והסיכוי להיכנס להריון בדרך זו הוא סביב 30%.
- מיתוס: "אתה לא יכול להיכנס להריון אם אתה מקיים יחסי מין בתפקידים או במקומות מסוימים." זה לא משנה אם אתה מקיים יחסי מין בבריכת שחייה/אמבט עיסוי או שהאישה במצב למעלה בזמן ביצוע זה, אם הפין נכנס לנרתיק, הריון יכול להתרחש.
- מיתוס: "אתה תיכנס להריון אם תעשה (משהו) אחרי יחסי מין." אלא אם כן הדבר הספציפי הזה הוא תרופות או מכשיר רפואי כמו תוכנית B או IUD, דעה זו היא מיתוס. קפיצה ("ג'ק קפיצה"), ניקוי הנרתיק במים, רחצה, מתן שתן, אכילת מזונות מסוימים: מה שזה לא יהיה, הם לא ימנעו ממך להיכנס להריון.
שלב 3. אין לקיים יחסי מין עד כמה שניתן
מאמר זה אולי אינו מטיף במקום הפולחן שלך, אך זו הדרך הטובה ביותר למנוע מעצמך להיכנס להריון. אפילו שיטות המניעה היעילות ביותר עלולות להיכשל. אם אתה רוצה להבטיח שלא תיכנס להריון, מצא דרכים אחרות לשחרור התשוקה המינית שאינן כרוכות בחדירת הפין לנרתיק.
- חשוב לזכור כי הסיכונים לקיים יחסי מין אינם רק הריון. אתה גם צריך אבטחה והגנה על השימוש כדי למנוע הידבקות במחלות מין.
- יש גם יתרונות כאשר אתה לוקח את מערכת היחסים שלך לאט. סקס זה כיף וגורם לך להרגיש טוב, אבל סקס מוסיף הרבה מורכבות. אתה עשוי לחשוב שיהיו לך פחות בעיות אם תתחיל לקיים יחסי מין, אך למעשה יהיו לך יותר בעיות. זו הסיבה שאם אתה יכול להרשות לעצמך עדיף שלא לקיים יחסי מין עד שתגיע לשלב מסוים בחייך כאשר אתה מוכן להתמודד עם הטרחה.
שלב 4. מצא דרכים אחרות לשחרר את התשוקה המינית
אתה לא יכול לשחרר רק תשוקה מינית באמצעות סקס וחדירה. אם אין לך שיטה למניעת הריון או שאתה רק רוצה להיות בטוח שלא תיכנס להריון או שלא תכניס את בן זוגך להריון, נסה שיטות אחרות הכרוכות באינטראקציה גופנית, אך גם לא תקבל. מזה שילדת תינוק.
- נסה דרכים כגון אוננות מועילה הדדית. זו הדרך שבה אתה מגרה את עצמך מול בן זוגך או ממריץ זה את זה. כל עוד לא מתרחשת חדירה והזרע שמשחרר הגבר לא נכנס לנרתיק, הריון לא יתרחש. זה גם בטוח יחסית להגן עליך מפני מחלות.
- אתה יכול לנסות שיטות חלופיות כגון מין אוראלי או סקס אנאלי. עם זאת, יש לעשות זאת על ידי לבישת קונדום, שכן שניהם יכולים גם להעביר מחלות וזיהומים.
שלב 5. שאל מבוגר מהימן
שאל מבוגר מהימן לגבי סקס, בריאות מינית, מערכות יחסים רומנטיות והריון. לפחות מבוגר ייתן לך עצות. יתכן אפילו שהם יעזרו לך לצבור ידע כדי שתוכל להגן טוב יותר על עצמך מפני הריון. קבע את הזמן לדבר איתם באופן פרטי ותגיד להם למה אתה שואל. זה עלול להרגיש מביך בהתחלה וייתכן שיהיו לך הרבה שאלות נוספות, אך תגלה כי מי שיש לך עוזר גורם לך להרגיש בנוח ומאושר.
אפשר לומר, "בריאן, לא נוח לי לדבר על זה עם אמא ואבא, אבל אני באמת רוצה להיות יותר אינטימי עם החבר שלי ואני דואג להכניס אותו להריון. אתה יכול לעזור לי לבחור את הקונדום הנכון?”
שלב 6. קבל טיפול עצמאי
במדינות רבות, תוכל לקבל באופן חוקי אמצעי מניעה מרופאים ובתי מרקחת, מבלי להודיע להורים. אם אינך מרגיש בנוח לשוחח עם משפחתך על מצבך, קבע פגישה עם ארגון כגון PKBI (איגוד תכנון המשפחה האינדונזי). הצוות ילמד אותך וייתן לך כל מה שאתה צריך במחיר משתלם, כך שההורים שלך לא צריכים לדעת מה אתה עושה.
- תוכל למצוא את מרפאת PKBI הקרובה ביותר על ידי ביקור באתר האינטרנט שלה.
- אם אתה גר במיקום שאינו מכוסה על ידי שירותי PKBI, שאל את רשות הבריאות המקומית שלך לייעוץ לגבי השירותים שאתה יכול לקבל.
שלב 7. התרחק מסמים ומשקאות אלכוהוליים
ישנן סיבות רבות להתרחק מסמים ואלכוהול, אך אחת הסיבות החשובות ביותר היא שהן יכולות לגרום לך לקבל החלטות לא נכונות. כאשר אתה שיכור, המוח שלך לא יעבוד כמו שאתה נורמלי (ולכן הוא מרגיש כל כך טוב). זה אומר שבדרך כלל היית עושה בחירות חכמות ולובש קונדום, אבל אפילו לא היית שוקל ללבוש אותו כשאתה שיכור.
- עליך לדאוג גם לדברים שעלולים לקרות כאשר אתה מתעלף. אם אתה מתעלף מרוב שתיית אלכוהול או שימוש בסמים, אינך יכול לשלוט במה שאנשים אחרים עושים לך.
- לדוגמה, יותר מ -20% מההריונות בגיל העשרה הם תוצאה של יחסי מין תחת השפעת אלכוהול.
שיטה 2 מתוך 3: מניעת הריון אצל בני הנוער שלך
שלב 1. לחנך את עצמך ואת העשרה שלך על סקס
על פי הסטטיסטיקה, חינוך לסקס הוא הנשק החזק ביותר במניעת הריון בקרב מתבגרים. לא פעם הוכח שככל שבני נוער מבינים יותר במוצא התינוקות וכיצד למנוע הריון, כך הם יכולים לדאוג לעצמם. כמובן, ייתכן שגם אתה התחנכת בצורה לא נכונה, ולכן עדיף שתלמד קודם כל את הדברים הנכונים לפני שאתה מחנך את העשרה שלך.
- לימוד עצמי עשוי גם לגרום לך להרגיש בנוח יותר בנושא זה, במיוחד אם אתה אדם שמרן.
- אתה יכול למצוא מידע על מין מתוך ספרים בספרייה המקומית שלך, במשרד הרופא ואפילו באינטרנט.
שלב 2. עזור לבני העשרה שלך לא להאמין במיתוסים על הריון
אם בני נוער לא מתחנכים לסקס, הם ינחשו כיצד סקס עובד. לעתים קרובות, הניחושים שלהם שגויים לחלוטין. בעולם של היום, בעוד שיש עדיין כמה ניחושים מטופשים כמו ("נשיקה תכניס אותך להריון!"), לפעמים מחסור במידע יכול להוביל לכך שהנער שלך יכנס להריון או יספוג מישהו אחר. ודא שאתה מסדר את כל התפיסות השגויות שקיבלו כדי שיוכלו לקבל החלטות טובות בעצמם.
- תוכל למצוא דוגמאות למיתוסים על הריון בחלק של מאמר זה המיועד לבני נוער.
- הדרך הטובה ביותר לברר אילו מידע מוטעה על סקס הילד שלך יודע היא לשאול מה הוא יודע. שאלו דברים כמו: "מה אתה יודע על סקס?" "איך אישה יכולה להיכנס להריון?" "מה תפקידו של גבר במין?" "כיצד ניתן למנוע הריון?"
שלב 3. שמור על אמצעי מניעה כמשהו אישי, אך ניתן לאחזור
אפילו עם תקשורת פתוחה ומערכת יחסים טובה בינך ובין ילדך, היא עדיין עלולה להרגיש לא בנוח לבקש משהו שהם צריכים כדי למנוע הריון. אתה יכול לחסל את החשש הזה על ידי לוודא שילדך יכול לקחת אמצעי מניעה מבלי לשאול אותך ישירות.
- אפשרות נוספת שאפשר לעשות היא להגיד להם היכן הם יכולים לקנות אמצעי מניעה משל עצמם במחיר משתלם, למשל על ידי קביעת תור לרופא בעצמם.
- אופציה נוספת היא להגיד להם שיש לכם קופסת קונדומים חדשה במגירת השירותים. הם יכולים לקחת קונדומים מבלי לשאול ואתה תמלא את הקופסה כשהקונדומים ייגמרו.
שלב 4. שוחח עם המתבגר שלך על החששות שלך
שום דבר לא אומר שאתה יכול להציג בחופשיות סקס לבני העשרה שלך כאילו אין לזה השלכות. עם זאת, חשוב שתשתף את ילדך בחששותיך וגם כיצד סקס יכול להיות טעות. אם אתה משתף את החששות שלך בצורה בריאה ולא שיפוטית, תוכל לשכנע אותם לחכות. ספר להם על:
- סיכונים בריאותיים,
- הסיכון הרגשי, ו
- סיכון לעתידם.
שלב 5. שוחח עם ילדך על סמים ואלכוהול
סמים ומשקאות אלכוהוליים הם גם חלק כמעט בלתי נמנע מההתבגרות. למרות שזה נורמלי שהמתבגר שלך תמיד בוחר בבחירה הטובה ביותר, הם פשוט לקחו לילה אחד עם הבחירה הרעה ובסופו של דבר הכניס נער אחר להריון או להפוך לנערה בהריון. מנע מכך שזה יקרה על ידי אמור להם שאם הם באמת רוצים לעשות זאת, עליהם לפחות לעשות זאת בסביבה בטוחה. אמור להם שכאשר הם אינם יכולים לקבל החלטות טובות, הם יכולים לקבל החלטות לא נכונות ולקיים יחסי מין רעים או אפילו לא להיות מסוגלים להחליט דבר.
יש להזהיר בנות מה בנים יעשו לה אם תתעלף, ויש להזהיר בנים על חשיבות ההסכמה במין. עם זאת, שים לב שאלכוהול יכול לגרום לבני נוער לשכוח את הנקודה החשובה הזו
שלב 6. תנו להם תקווה לעתיד
אם לבני העשרה שלך יש מטרות ותקוות לעתיד, יהיה להם דחף חזק יותר להתרחק ממין או לפחות לקחת אחריות על המין שהם מקיימים. עזרו להם להגשים את חלומותיהם כדי להעסיק אותם ולגרום למטרות שלהם להיראות מושגות. ספק תמיכה ועזור להם להאמין שהם יכולים לחרוג ממי שהם כיום.
שלב 7. העסיק אותם
אם היום של ילדכם מלא בפעילות, אז יהיה להם פחות זמן וכוח לעשות דברים שעלולים להיות בעייתיים עבורם. אל תצפה שזה ימנע מהם לצאת לדייטים או לעסוק באינטימיות פיזית בכלל, אבל לפחות זה יפחית את הסיכוי שזה יקרה ובהחלט ימנע מהם להתלבש רק בגלל שמשעמם להם.
- הרשמו אותם למועדונים או לשיעורים נוספים כדי שיוכלו לעשות מה שהם נהנים לעשות בהתאם לתחביביהם. אם התחביב שלהם הוא משהו שהם יכולים לעשות בבית, קנה להם ציוד כדי שהם באמת יוכלו להתמקד בפעילות.
- אם אין לך כסף לשלם עבור שיעורים נוספים בנושא האהוב עליהם, שאל את הקהילה המקומית שלך או מכללה קהילתית. ייתכן שהם יממנו או יספקו עמלות מיוחדות כדי לסייע לבני העשרה שלך לבצע פעילויות אלה.
שלב 8. צפה בהם
בסופו של דבר, אינך יכול לשלוט בבחירות שעושה העשרה שלך: אינך יכול לשלוט בחייהן באופן בו אתה נוהג במכונית. אבל אם יש צורך, אתה יכול להפנות אותם לכיוון הנכון על ידי הגבלת הבחירות שהם יכולים לעשות. שימו לב מה הם עושים. אם הם יוצאים עם מישהו שהוא הרבה יותר מבוגר (לבנות) או צעיר בהרבה (לבנים), עשו כל שביכולתכם כדי לוודא שהם עושים את הבחירה הנכונה. עליך לדבר איתם גם אם מערכת היחסים ביניהם נראית מאוד "רצינית". אם המתבגר שלך חוגג הרבה (בלי אחריות), זה עשוי להיות זמן טוב להיכנס לתקן את התנהגותו. למרות שלא קל לשלוט בתנאים כאלה, עדיף לעשות משהו מאשר לעשות כלום.
שיטה 3 מתוך 3: הבנת ההבדלים בכל שיטת מניעה
שלב 1. להבין כיצד פועלת שיטת המניעה
ראשית, חשוב לדעת כיצד פועלות שיטות למניעת הריון. אתה עשוי לקבל מידע מוטעה לגבי האופן שבו זה גורם להפלה או לדברים שפוגעים בגוף שלך, אבל זה לא נכון. ישנם סוגים רבים ושונים של אמצעי מניעה, החל מקונדומים ועד שתלים, וכיצד כולם פועלים היא להבטיח שהזרע הזכרי לא יגיע לביצית הנקבית או להבטיח שלא ניתן להפרות את הביצית. גלה על כל שיטה שאתה רוצה לשקול.
בידיעה כיצד הוא פועל, לא רק תרגיש יותר נוח להשתמש בו או להמליץ עליו, אלא שתדע גם כיצד להשתמש בו כראוי ולבחור את סוג אמצעי המניעה המתאים ביותר להרגליך. יש להשתמש בשיטות מסוימות בדרכים מאוד ספציפיות על מנת לעבוד, כך שאם למשל אתה שוכח איך לעשות דברים, יתכן שהן לא מתאימות לך
שלב 2. למד אודות סוגי אמצעי המניעה הקיימים
אמצעי מניעה אינם רק בצורה של כדורים. ישנן צורות רבות אחרות של אמצעי מניעה, בצורת תרופות או מכשירים בעלי אופן פעולה זהה או תפקוד זהה, כלומר מניעת הריון. בחר מה המתאים לך ביותר, וכדי להיות בטוח עוד יותר, השתמש ביותר משיטה אחת בכל פעם. זה חשוב, במיוחד עבור בני נוער ואנשים שנמצאים במערכת יחסים לא רצינית ולא ארוכת טווח. אתה יכול להשתמש:
- קוֹנדוֹם. קונדומים צריכים להיות הבחירה הראשונה שלך, כי קונדומים יכולים למנוע העברת מחלות מין וגם למנוע הריון. לא משנה איזה מין אתה, תמיד צריך שיהיה לך קונדום מוכן ללבוש. גם אם תחליט להשתמש באמצעי מניעה אחר, עדיף ללבוש קונדום.
- כַּדוּר. ישנם סוגים רבים ושונים של תרופות, אך כולן פועלות למניעת הריון בנשים הנוטלות אותן. גלולה זו אינה גורמת להפלה, למרות שאולי נאמר לך כך. הגלולה פועלת בכך שהיא הופכת את סביבת הרחם לבלתי מכבידה לביצית, כך שלא ניתן להפרות את הביצית. בדרך כלל, אתה צריך לקחת את הכדורים האלה כל יום והכדורים האלה קטנים מאוד. זוהי דרך קלה ויעילה למניעת הריון ויש לה יתרונות רבים נוספים (כגון ניקוי אקנה וגורם לך להרגיש בנוח יותר במהלך המחזור).
- שתלים ו- IUD. ישנם סוגים רבים של שתלים ו- IUD (מכשירים תוך רחמיים), וכולם מיועדים לנשים. חלקם מוכנסים בידך וחלקם מוחדרים ברחם שלך. הם נחשבים לאמצעי מניעה היעילים ביותר. למרות שהכנסתו עלולה לגרום לך אי נוחות, סוג זה של אמצעי מניעה הוא הבחירה הטובה ביותר לבני נוער מכיוון שאתה רק צריך להכניס אותה ולהשאיר אותה בשקט. רוב הכלים הללו מחזיקים תפקוד טוב לפחות 3 שנים, ויש גם כאלה שמחזיקים עד 12 שנים. זה אומר שאתה לא צריך לדאוג להיכנס להריון, עד שאתה באמת מוכן להיכנס להריון.
- דרכים אחרות. ישנן גם שיטות רבות אחרות, כגון טבעות נרתיקיות, ספוגים וטלאים. שאל את הרופא שלך לגבי האפשרות המתאימה ביותר למצבך ולהרגליך.
שלב 3. השתמש נכון באמצעי המניעה שבחרת
לא משנה באיזו שיטה אתה משתמש, וודא שאתה משתמש בה כראוי. כמעט כל צורות המניעה יעילות מאוד ו -99% עובדות היטב, אך רק אם אתה משתמש בהן נכון. אם אתה נער, למד כיצד להשתמש נכון באמצעי מניעה על פי בחירתך.אם אתה הורה או מבוגר, בצע מחקר בעצמך וודא שהנער שלך יודע מה לעשות.
אתה יכול למצוא מידע על כל אמצעי מניעה נכון באתר PKBI
שלב 4. דבר על אמצעי מניעה, גם אם הנושא לא נוח או שאתה לא יודע איך לעשות זאת
אחת ההצעות הבסיסיות בחיים היא שבדרך כלל ניתן להקל על כל בעיות שיש לך אם אתה מדבר עליהן. לדבר על אמצעי מניעה עם הורה, מבוגר מהימן, ילד, נערה או נער אחר יכול להיות מביך. גדלנו בתרבות שגרמה לנו לא בנוח לדון בנושאים מיניים. עם זאת, על ידי פתיחת תקשורת ודיבור על הכל, כולם יידעו טוב יותר ויהיו נוחים יותר. כמו המפלצת מתחת למיטה, תגלו שדיבור על סקס בצורה פרקטית ובריאה אינו נורא אם מבינים אותו היטב.
- כמו כן, ייתכן שיהיה עליך לנסות יותר מפעם אחת כדי להתחיל את השיחה שאתה באמת זקוק לה על אמצעי מניעה זה. אל תוותר!
- הורים שרוצים לדבר על בקרת הריון עשויים לומר משהו כמו, "ג'וק, אתה תרגיש חשק לקיים יחסי מין. אתה מזדקן וזה נורמלי. אבל חלק גדול מההיות מבוגר הוא לקחת אחריות על הדברים שאתה רוצה לעשות. אני רוצה לדבר איתך על כל האחריות שלך, כיוון שאתה עכשיו בוגר."
- בני נוער שרוצים לדבר על בקרת הריון עשויים לומר משהו כמו, "אמא, אני מזדקנת, ואני רוצה לוודא שאני לא הורס את העתיד שלי לפני שהוא מגיע. אני מעדיף להשתמש באמצעי מניעה, שאולי לא אצטרך אותו זמן מה, במקום לקבל החלטה לא נכונה. עזור לי, אמא, לברר מה אני צריך לפני שאני עושה טעות ".
שלב 5. דע את האפשרויות שאתה יכול לעשות אם אתה בהריון
אם אדם בהריון, חשוב לה לדעת אילו אפשרויות קיימות, על מנת שתוכל לבצע בחירה מתאימה בהתאם למצב. מכיוון שלרוב יהיו לאנשים דעות שונות לגבי מה לעשות במצב כזה, כדאי שתקבל כמה שיותר דעות מכמה שיותר מקורות שונים.
מקור מידע טוב הוא PKBI, שידון איתך בכל האפשרויות האפשריות ויאפשר לך להחליט מה הכי טוב עבורך. אם תחליט לדאוג לתינוק שלך, צוות PKBI יעזור לך לקבל שירותים ודברים נוספים הדרושים
טיפים
- אם לבן משפחה או לחבר נולדו ילדים כנער, בקש מאותו אדם לתאר איך זה היה, ואיך היו החיים במהלך ההריון ואחריו.
- שאלו את הנושא בעדינות, כי גיל ההתבגרות הוא תקופה קשה עבורם.
אַזהָרָה
היה מוכן, כי העשרה שלך עשויה לכעוס עליך
מאמר קשור
- הכרת הסימנים המוקדמים להריון
- שימוש בבדיקת הריון ביתית
- הימנעות מהריון אצל בני נוער
