כאשר נער מוצא את עצמו בהריון ועומד להביא ילד לעולם, המצב הופך להיות קשה מאוד לכל המעורבים. חשוב שכולם יבינו שאפשר לנהל הריון, כל עוד ההחלטות שהתקבלו הושקלו היטב. הדבר הטוב ביותר לעשות הוא לחשוב על כל האפשרויות האפשריות ולדון בהן עם מישהו שיכול לעזור. בין אם את הולכת להיות אמא בגיל העשרה או שיש לך נער בהריון, ישנן שיטות התמודדות שתוכל ליישם כדי לעזור לך לעבור את התקופה הקשה הזו.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: טיפול בהריון העשרה שלך
שלב 1. בקר במרפאה לטיפול בהריון
מרפאות כאלה מספקות שירותים הקשורים להריון, כגון בדיקות הריון, אולטרסאונד, מידע על הריון, חינוך מיני ותמיכה לאחר הפלה. מרפאות בדרך כלל שומרות על זהות המטופל בסודיות ויכולות לעזור לך לתכנן.
בצע חיפוש באינטרנט כדי למצוא מרפאה כזו באזור מגוריך
שלב 2. אשר את ההריון ברגע שאתה מרגיש את סימני ההריון
בדיקות הריון ביתיות מדויקות מאוד, אך עדיף לאשר הריון עם רופא. קבע פגישה עם רופא נשים לביצוע בדיקות במשרד הרופא. הרופא שלך גם יגיד לך מה משך ההריון שלך, ואילו אפשרויות קיימות.
מרפאות טיפול בהריון עשויות להציע בדיקת הריון בחינם/זולה כדי לאשר את ההיריון שלך
שלב 3. ספר להוריך
לספר להורים שלך זה כנראה אחד הדברים הקשים ביותר לאחר שגילית שאתה בהריון. הסיכוי נראה ממש מפחיד כי אתה לא יודע איך הם יגיבו כשהם ישמעו חדשות. אל תתני לפחד הזה למנוע ממך לספר להם. ככל שהם יגלו מהר יותר, כך ייטב. הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא להיות ישירים וכנים. להלן מספר דרכים לפתיחת שיחה:
"אבא, אמא, אני רוצה לדבר על משהו חשוב. אני בהריון ואני צריך עזרה ". לאחר שתפרסם את החדשות, ענה בכנות על כל השאלות שהם שואלים
שלב 4. היו מוכנים למגוון תגובות
כאשר ההורים שלך ישמעו את החדשות, תתמודד עם תגובותיהם הספונטניות. אם יש להורים שלך תגובה שלילית, זכור שזה נורמלי. הם עשויים לכעוס או להגיב רגשית בהתחלה, אך עם הזמן הם יתמודדו טוב יותר.
זכור, הם ישמעו את החדשות הללו בפעם הראשונה, ממש מולך. הם לא קיבלו הזדמנות להכין את עצמם לתגובה הראשונית שלהם
שלב 5. בנה מערכת תמיכה
גייס את התמיכה של הורה, בן משפחה או יועצת סטודנטים בבית הספר. זה יכול להיות מאוד קשה לשתף מידע כזה, אבל חשוב ליידע את הקרובים אליך בהקדם האפשרי. לא משנה מה ההחלטה שתקבל לגבי עתיד ההריון הזה, נעזר באחרים כדי לפתור בעיה זו.
שלב 6. ספר לאביו של התינוק
אל תחשוב שאתה צריך לשאת באחריות ההריון בלבד. חשוב לערב את אבי התינוק והוריו. בין אם תחליטו להמשיך את ההיריון ובין אם לאו, תוכלו לקבל עזרה רגשית או כלכלית מהאב.
שלב 7. בצע את המחקר שלך כדי לברר אילו אפשרויות יש לך
לאחר שתגלה שאת בהריון, תחליטי כיצד תתמודדי עם ההריון. שב ותנהל שיחה רצינית עם אבי התינוק והאנשים שעוזרים לך. שוחחו על היתרונות והחסרונות של כל שיטה. בסופו של דבר, ההחלטה היא שלך, ואל תתני לאף אחד ללחוץ עליך.
- אם תחליט שלא תוכל לגדל את הילד, עליך לבקש מהרופא או היועץ שלך עזרה לגבי הצעדים הבאים, בין אם מדובר באימוץ ובין אם מדובר בהפלה.
- הפלה חייבת להיעשות במהלך גיל הריון מסוים. הרופא שלך יגיד לך אם הפלה היא הבחירה הנכונה אם תחליט שזה מה שאתה רוצה. שים לב שהפלה יכולה להיות חוויה טראומטית. בנוסף, במדינות מסוימות הפלה נחשבת בלתי חוקית. בקש ממישהו לבוא כדי שתזכה לתמיכה רגשית או שתפנה לייעוץ שיסייע לך בהחלטה.
- אם אימוץ הוא האפשרות המועדפת עליך, זכור כי אבי התינוק חייב לתת את הסכמתו. חפש מידע על סוכנויות אימוץ שיכולות לסייע לך בתהליך
שלב 8. בקש עצה
יש לקבל החלטות רבות בנוגע לבואו של התינוק החדש הזה, ודרך הפעולה ההגיונית ביותר היא להקשיב לחוויות של מישהו שעבר את אותו הדבר. בקשו מבוגרים, אחיות ומיילדות מהימנות על דעות ותקשיבו למה שיש להם להגיד. שאל אותם על אפשרויות הלידה השונות, עלויותיהם ועל מה תתמודד. מידע זה יעזור לך להחליט מה הכי טוב עבורך.
שיטה 2 מתוך 3: הורה תומך לנער בהריון
שלב 1. זכור שזה טבעי להרגיש מזועזע
אתה תרגיש רגשות שונים כשתגלה כי בתך המתבגרת בהריון. המוח שלך יתמלא בקשיים שמשפחתך צריכה להתמודד איתם ועלולים להיות מפחידים. קדימה אם אתה רוצה לכעוס, אך אל תעשה זאת מול בתך.
צור קשר עם בן משפחה או חבר שיכול לעזור לך להתמודד עם ההלם הראשוני של שמיעת החדשות. בקש מהם שיעזרו לך לדבר עם בתך
שלב 2. הצג את תמיכתך
גם אם אתה מרגיש כועס ומגורה, זכור כי בתך עלולה להרגיש מאוד מפוחדת ולבד. הוא רק צריך אותך לצידו עוד יותר בתקופות קשות אלה. כדאי שתנסה להישאר רגוע, רגשית ופיזית, בתקופה זו של ההריון למען בריאות בתך. נסה לא להביך את בתך על היותה בהריון. זה לא ישנה את מה שקרה, ורק יחמיר את המצב. להלן מספר דברים שתוכל לומר לבתך לאחר ששמעת את החדשות:
- "עכשיו ספר לנו מתי גילית, ומיהו אביו של התינוק, כדי שנוכל לחשוב מה לעשות הלאה."
- "אני צריך זמן לחשוב על הצעדים הבאים שלי."
- "נחשוב יחד מה לעשות. הכל יהיה בסדר."
שלב 3. שאל את בתך מה היא הייתה רוצה לעשות
אולי תרצה להתערב ולקבל החלטות כמבוגר, אך עליך להקשיב ולכבד את רצון בתך. חשוב לגרום לבתך להרגיש בנוח עם ההחלטה שלה. אתה עדיין יכול לתמוך בו, גם אם אינך מסכים עם בחירתו.
- שאל את בתך, "מה ליבך הקטן אומר?" או "מה האפשרות הנוחה ביותר עבורך?"
- מצא יועץ שיוכל לעזור לך ולבתך לקבל החלטות יחד. הנוכחות של יועץ יכולה להקל על השיחה כך שתמשיך בצורה בונה ללא פרספקטיבות מוטות.
שלב 4. תן לבת שלך כמה עצות ועזור לה לבחון את כל האפשרויות
אמנם אינך צריך להתעקש על השקפות אישיות, אך הנח את בתך לגשת למשאבים זמינים ומרכזי שירות. חשוב שתעזור לבתך האהובה לקבל את ההחלטות הטובות ביותר, בלי להשפיע יותר מדי על מה שהיא מחליטה.
למד את כל האפשרויות והתרחישים האפשריים, תוך זיהוי היתרונות והחסרונות של כל אחת לבתך. כך, דעתך תישמע תוך מתן אפשרות לבתך לקבל את כל המידע הדרוש לה לפני קבלת החלטה משלה
שלב 5. התמקדו בעתיד
לשמוע את החדשות כי בתך המתבגרת בהריון יכול להיות הרסני. אתה עשוי לתהות מדוע זה קורה, או לפחד מההשלכות. חשוב לך לזכור שלידת תינוק היא חוויה יפהפייה, ואין מה להתבייש בהריון. למרות שכל זה אינו צפוי ומביא הרבה צרות, עליך להתרכז בעתיד ולא להתעכב על העבר.
בני נוער טועים וצריכים ללמוד מהטעויות האלה. בשלב מכריע זה, בתך זקוקה לתמיכתך ולהדרכתך יותר מהרגיל
שלב 6. למד את בתך כישורים להיות עצמאיים
למרות שאתה עדיין צריך לתת תמיכה כלכלית, רגשית ועצות הורות טובות, עליך ללמד אותם להיות מבוגרים עצמאיים. אל תהיה תמיד זה שקובע תורים לרופא, מכין ארוחת ערב או מכבס. וודא שבתך מוכנה לדאוג לא רק לעצמה, אלא גם לתינוק.
תן לבת שלך לקבוע את תור הרופא הבא שלה, וקרא לה ספר על תינוקות שיעזור לה להתכונן לאמהות
שלב 7. הבין את עמדתך ותפקידך בחיי בתך
כאשר התינוק נולד, ייתכן שבאינסטינקטיבי תרצה לפעול כהורה. עם זאת, חשוב שתשמור על תפקיד הסבא והסבתא, ותאפשר לבתך לפעול כמטפלת העיקרית. הבת שלך צריכה ללמוד לסמוך על עצמה.
שלב 8. להפגין תפקיד פעיל בטיפול הרפואי של בתך במהלך ההריון
עליך לוודא שהיא זוכה לטיפול טרום לידתי על מנת להבטיח לידה בריאה ותינוק.
- ליווה את בתך במהלך בדיקותיה הרגילות לפני הלידה וספק לה תמיכה לאורך כל המסע הזה.
- וודא כי בתך מתחילה ליטול ויטמינים לפני הלידה לאחר שתגלה על הריונה.
שלב 9. שקול אפשרויות אימוץ עם בתך
אם בתך מחליטה לא לגדל את תינוקה ורוצה להעמיד אותה לאימוץ, עזור לה בתהליך. זכרו כי התינוק הוא באחריותה, והדבר החשוב ביותר שתוכלו לעשות הוא לתמוך בהחלטתה. היא עדיין צריכה לעבור את ההריון, ועליה להישאר בריאה פיזית ונפשית.
- אימוץ עשוי להיות אופציה טובה לבני נוער שאינם מוכנים לגדל ילדים.
- חפש תמיכה לבת שלך, שתוכל לעזור לה בתהליך האימוץ הרגשי והמטריד.
שלב 10. תמכו בבתכם במהלך תהליך ההפלה
אם היא מחליטה שהפלה היא האפשרות הטובה ביותר עבורה, חשוב שתישאר לצידה. הפלה יכולה להיות חוויה טראומטית, לא רק במהלך ההליך, אלא גם לאחר מכן. בתך תזדקק לאהבתך ותמיכתך. עם זאת, תחילה וודא שהחוק במדינתך חוקי את תהליך ההפלה.
הקפד לדבר עם בתך לאחר ההליך, כדי לוודא שהיא בסדר
שלב 11. מצא תמיכה לעצמך
ייתכן שלא תוכל לפרנס את בתך אם אין לך את התמיכה המתאימה. מצא מישהו שאתה יכול לדבר איתו, ושהוא יכול לתת לך עצות כדי שתוכל לחשוב בבהירות כאשר אתה עוזר לבנותיך ולנכדיך.
אתה יכול לדבר עם חבר, בן משפחה או אולי מטפל. פשוט מצא מישהו שאתה יכול לסמוך עליו ושעמו תוכל להיפתח
שיטה 3 מתוך 3: תכנון לעתיד
שלב 1. במדינות מפותחות, הממשלה מספקת תוכניות שיכולות לספק סיוע בתשלום הוצאות רפואיות, מזון וכל מה שקשור לתינוקות
לרוע המזל, תוכנית כזו עדיין לא קיימת באינדונזיה. אז, אתה צריך לשאת בעלויות בעצמך במהלך ההריון והלידה.
עם זאת, תוכל לנסות לפנות למרכז המשבר המשולב RSCM (PKT), המספק שירותים רפואיים, פסיכולוגיים ומשפטיים לבתי מחסה זמניים
שלב 2. אל תרגיש מחויב להתחתן
ללדת לא אומר שאתה צריך להתחתן עם אביו של התינוק. לפני קבלת החלטה לגור איתו, או להתחתן, שוחח עם משפחתו ושאל את דעתם. הם יעזרו לך לקבל את ההחלטה הטובה ביותר עבורך ועבור תינוקך.
- ילדים שגדלו בנישואים חסרי אהבה ושנאה עלולים להיות מסוכנים להתפתחותם הרגשית.
- אתה והאבא יכולים להחליט לגדל את התינוק יחד, בלי להתחתן. זה נקרא הורות משותפת, וזה מאפשר לשניכם לעצב מערכת העונה גם לכם וגם לצרכי תינוקכם.
שלב 3. הגדר יעדים לעתיד שלך
ייתכן שחייבים להשהות חלומות שהיו לך לעתיד, או לשנות מעט, אך לא להיעלם. החלום צריך להישאר מטרה שעליה עליך לשאוף. בין אם אתה מנסה להמשיך את לימודיך, לקבל עבודה או ללמוד בבית ספר מקצועי, שוחח עם הוריך וראה כיצד תוכניותיך העתידיות כעת.
השלם את לימודיך בתיכון. השכלה תעזור לך להפוך לעצמאית ותאפשר לך לתמוך בילדך
שלב 4. היו מוכנים לשינוי
אם תחליט לגדל את הילד שלך, תבין איך החיים שלך ישתנו. עליך להכין את עצמך כלכלית, נפשית וחברתית ליילוד. תוכלו לחוות שינויים חדשים רבים ללמוד, כגון טיפול בילדים, ותצטרכו לקחת עליהם אחריות. מרכז המשבר המשולב יכול לעזור לך לתכנן את העתיד. אז, כשהתינוק נולד, אתה מוכן.
- המק"ס תספר לך כמה זמן אתה צריך לבלות עם התינוק שלך, וכמה אתה צריך להוציא על טיפול בתינוקות בכל שבוע.
- ככל שהתכנית שתכין לתינוק תהיה מקיפה יותר, כך תהיה טובה יותר לשניכם.
שלב 5. קבל תמיכה רגשית
אם תחליט לגדל את הילד, שקול לפנות למטפל, שיעזור לך בתקופה זו. לא משנה מה תבחרו, בין אם לעשות הפלה או לוותר על התינוק לאימוץ, אתם עלולים לחוות אובדן רגשי גדול. חשוב להבין שתעברו תקופות קשות לזמן מה, אך בעזרת עזרה ותמיכה תוכלו לעבור את כל זה.
טיפים
- אם אביו של התינוק אינו רוצה להיות מעורב, תוכל עדיין לבקש ממנו לספק מזונות.
- שקול ולמד את כל האפשרויות הזמינות. חשבו על היתרונות והחסרונות של כל האפשרויות ובחרו את האחת המתאימה לכם ביותר.
- אם תתבקש להיות אבי התינוק במקרה של הריון בגיל ההתבגרות, הקפד לנקות את כל הספקות ולעבור בדיקת DNA לפני שתכלול את שמך בתעודת הלידה של הילד. באינדונזיה, לילד שנולד מחוץ לנישואים יש מערכת יחסים אזרחית עם אמו ומשפחת אמו ועם גבר שניתן להוכיח שהוא האב (למשל על ידי בדיקת DNA או הצהרה כתובה תקפה). כדי לכלול את שם האב בתעודת הלידה של ילד מחוץ לנישואין, נדרש צו בית משפט כצורת הכרה בילד על ידי האב. על פי התקנות, האב חייב לספק תמיכה בילד עד שהוא מבוגר ויכול לדאוג לעצמו. אז גם אם אתה בטוח שזה התינוק שלך, לא מזיק לבצע בדיקת DNA שתאשר זאת.
- תוכל למצוא קבוצות תמיכה לאמהות צעירות באינטרנט.
