לאלה מכם הנשואים והופכים להורים, רוב הסיכויים שהמטרה הגדולה ביותר שלכם היא לבנות מערכות יחסים חזקות ובריאות עם ילדיכם ונכדיכם האהובים. לכן, קיים סיכון אדיר לשברון לב אם הילד שגידלתם בכל ליבכם יתגלה כאדם אלים ואלים. ההתמודדות עם בני נוער שלרוב מתנהגים באלימות היא קשה ואף יש לה פוטנציאל להפריע לרווחתך. לכן, נסו להציב גבולות יציבים לילדכם, לחזק את מערכת התמיכה שלכם, ועשו כל שביכולתכם כדי לשמור על רווחתכם ובריאותכם. האמן לי, הזדקנות היא שלב שכבר די קשה, אז אל תתני להתנהגות הילד שלך רק להוסיף לעומס שלך.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: הגדרת גבולות
שלב 1. שים את האבטחה שלך קודם כל
חשוב להציב גבולות עם בני נוער מתעללים, אך אל תעשו זאת מבלי להתחשב בביטחון שלכם! במילים אחרות, אם אתה מתחיל להרגיש שאתה בסכנה או מאוים, עזוב מיד את המצב שנחשב למסוכן לפני שתנסה למצוא פתרון.
- היפטר מהילד אם בטיחותך מתחילה להיפגע. אם תרצה, תוכל גם לעזוב את ביתך ולתפוס מקלט זמני לבית של שכן.
- אם ילדך אי פעם פגע או איים עליך, פנה מיד למשטרה הקרובה או לשירות ממשלתי אחר המסוגל לספק הגנה משפטית בנושא. אם אתה זקוק לשירותי רפואת חירום, פנה מיד ליחידת החירום הקרובה ביותר.
שלב 2. דחה התנהגות בלתי מקובלת
למד לקחת שליטה בכל פעם שהתנהגותו של ילדך יוצאת מכלל שליטה. בכך ילדך יידע כי ההתנהגות, אשר תהא, לעולם לא תסבול.
אם הוא מתחיל לצעוק או להעליב אותך, אמור מיד "בבקשה אל תצעק" או "אני לא רוצה לסבול עלבונות"
שלב 3. ציין את הגבולות שהצבת באופן ברור ותמציתי
הסבר את ההשלכות שיקרו על הילד אם ההתנהגות השלילית תופיע שוב. עשו זאת בתקיפות, בבירור ובפשטות, כך שלא יהיה מקום ריק לילד להטיל ספק בהשלכות שיקבל עם הפרת גבולות אלה.
- לדוגמה, תוכל לומר "אם תמשיך להעליב אותי, לא אמשיך בשיחה זו" או "אם תחזור הביתה שיכור שוב, אני אתקשר למשטרה!"
- במידת הצורך, אין לפתוח את הדלת לילד ולשנות את המנעול על הבית אם יש לילד גם מפתח רזרבי.
שלב 4. תן סנקציות קפדניות במקרה של הפרת גבולות
הראו לילדכם שהגבולות שלכם אינם משחקים ועל ידי כך, כל ההתנהגות השלילית שאתם כבר לא יכולים לסבול בעתיד. כדי שילדך יראה כמה אתה רציני, אל תהסס לתת השלכות בכל פעם שהוא מתחיל לפרוץ את הגבולות שהוסכמו עליהם.
- לדוגמה, אם אסור לילדך לצעוק או להעליב אותך בשיחה, אל תהסס לעזוב את השיחה בכל פעם שילדך מתחיל לעשות זאת שוב. אם אתה מבטיח להתקשר למשטרה כאשר ילדך חוזר שיכור הביתה, שמור על הבטחה זו כאשר ילדך פורץ את הגבול.
- הקפד לציין רק גבולות והשלכות שניתן לדבוק בהן. כך תוכל להעניש את ילדך בעקביות בכל פעם שילדך מפר את גבולותיו.
שיטה 2 מתוך 3: פנייה לעזרה
שלב 1. זיהוי מעשי אלימות כלפי קשישים
למעשה, אלימות מצד ילדים נחווית לעתים קרובות על ידי מבוגרים שיכולים לתפקד במלואם ואינם חווים ליקויים, אם כי התנהגות אלימה שכיחה יותר בקרב מבוגרים בעלי מוגבלויות או תלויים בילדיהם. לא משנה מה הנסיבות, הבינו שכל צורות האלימות הן התנהגויות שליליות. למעשה, ניתן לסווג אלימות כלפי קשישים כפשע! קרא את ההסבר הבא כדי לזהות את הסימפטומים:
- אלימות פיזית המתרחשת כאשר ילד מכה, צובט או אפילו קושר את הוריו כך שהאדם הנוגע בדבר יחווה כאב.
- התעללות פסיכולוגית או רגשית, כגון כאשר ילד מבייש או מאשים את הוריו, ומשאיר את ההורים במצב של סערת נפש לאחר מכן.
- אלימות כלכלית המתרחשת כאשר ילדים מנצלים את כספם ו/או רכוש הוריהם.
- הזנחה מסומנת על ידי חוסר רצון של ילדים לדאוג לשגשוג הוריהם המבוגרים.
- אלימות מינית הכרוכה בפעילות מינית ללא הסכמה או הסכמה.
שלב 2. סמך על אנשים שאתה יכול לסמוך עליהם
אם אתה חווה אלימות מילד מבוגר, אל תהסס לשתף אותה עם אנשים מהימנים, כגון חבר, אחות או רופא אישי.
- אם האדם אינו עושה דבר כדי להוציא אותך מהמצב, המשך לחפש מישהו אחר שיקשיב ויעזור לך.
- גם אם ההתעללות אינה התעללות הורית באופן ספציפי, היא עדיין יכולה לספק תמיכה ולעזור לך למצוא דרכים לעצור את ההתעללות.
שלב 3. התקשר לשירותי סיוע חירום
אם ילדך מתחיל להתעלל בך פיזית, מילולית, כלכלית או אפילו מינית, נקט בצעדים מיידיים כדי להגן על עצמך, כגון יצירת קשר עם יקיריהם האחרים או אפילו שירותי עזרה דחופים הזמינים באזור שלך. הם יכולים לעזור למצוא סיוע ו/או ליצור קשר עם הרשויות המתאימות כדי לאסוף אותך. לרוע המזל, עד כה ממשלת אינדונזיה לא סיפקה שירותי סיוע ספציפיים להתמודדות עם בעיית האלימות במשפחה ולכן סביר להניח שאתה יכול להסתמך רק על עזרה מאנשים הקרובים אליך או מארגונים לא ממשלתיים (ארגונים לא ממשלתיים). עם זאת, אם אתה אינדונזי המתגורר בחו ל, נסה לפנות לשירותי החירום הבאים:
- אם אתה מתגורר כיום בארצות הברית, נסה להתקשר לשירות התמיכה של Eldercare Locator בטלפון 1-800-677-1116.
- אם אתה מתגורר כיום בבריטניה, נסה להתקשר לשירותי התמיכה של AEA (בטלפון 080 8808 8141).
שיטה 3 מתוך 3: שמירה על עצמך
שלב 1. לסיים את הקשר אם ההתנהגות לא משתפרת
אם הוא ממשיך להתעלל בך, אז התרחק ממנו מיד! עם זאת, הבינו שהדרך המתאימה ביותר לשמור על מרחק תלויה באמת במצב היחסים ביניכם.
- אם הוא עדיין גר בבית שלך, נסה לבקש ממנו למצוא מקום אחר לגור בו.
- אם שניכם גרים בנפרד, נסו לבקש ממנו להפסיק לבקר, אלא אם כן הוא מוכן להתייחס אליכם כראוי.
- אם חייך תלויים בכך רבות, נסה לתכנן תוכניות אחרות, כגון מגורים עם קרובי משפחה שונים או אפילו מעבר למתקן מגורים שמספקת הממשלה.
שלב 2. התייעץ עם יועץ
להיות קורבן לאלימות או התנהגות לא נעימה מהקרובים אליך יכול להרוס את הבריאות הכללית ואת קיומך! לכן, אל תהססו לבקש עזרה וסיוע מיועץ מומחה. בנוסף ליכולת לענות על שני הצרכים הללו, יועצים מומחים הצטיידו גם בידע מעשי שונים להתמודדות עם אלימות במערכות יחסים.
בקש מהרופא שלך המלצות מיועץ מהימן באזור שלך
שלב 3. לבלות עם אנשים תומכים
התמודדות עם ילד שאוהב להתנהג בגסות יכולה באמת לתפוס את כל האנרגיה והאנרגיה שלך. כתוצאה מכך, הרצון לבודד את עצמך מסובביך יתעורר לעתים קרובות לאחר מכן, אך עליך למעשה לנסות להילחם בכך! במילים אחרות, אל תסגרו את עצמכם מחברים וקרובי משפחה הקרובים ביותר שרוצים ללוות אתכם בתקופות אלה. האמן לי, פתיחת עצמך לתמיכה מהאנשים סביבך יכולה לעזור לך להגיב בצורה חיובית יותר להתנהגותו של ילדך, כמו גם להיות תזכורת לכך שיש עדיין מערכות יחסים חיוביות בחייך.
קח כמה ימים בשבוע כדי להיות פעיל עם האנשים הקרובים אליך. לדוגמה, תוכל להזמין חברים לביתך לארוחת ערב או להיפגש עם חברי קהילת הכנסייה בימי ראשון
שלב 4. צור שגרת טיפול עצמי לניהול המתח המתעורר
שפר את בריאותך הנפשית והפיזית באמצעות פעילויות מרגיעות ומהנות שונות. אם תרצה, תוכל גם לתרגל טכניקות הרפיה כגון הרפיה מתקדמת של שרירים ומדיטציה למודעות עצמית. כמו כן, הקדש יותר זמן לעסוק בתחביבים ולעשות פעילויות אחרות שבעבר נהנית באמת.
