הכרת מידות החזה, המותניים והירכיים שלך היא חיונית בכדי להשיג בגדים שמתאימים בצורה מושלמת. מדידות אחרות כוללות את הקו (אורך מהמפשעה ועד הקרסול), רוחב הכתף ואורך הזרוע, שהם סוגים של מדידות הנמצאות בשימוש לעיתים רחוקות אך בכל זאת שימושיות להערה. עיין בשלב 1 ובסעיף הבא להוראות כיצד למדוד את גופך, כך שתוכל לדעת את הגודל הנכון כאשר אתה קונה בגדים באינטרנט או מזמין בגדים משלך.
שלב
שיטה 1 מתוך 6: מדידת חזה וחזה חזייה
שלב 1. עמדו כשהגב שלכם ישר מול מראה ארוכה
עמידה ביציבה טובה היא המפתח לקבלת מדידת גוף מדויקת.
שלב 2. כרוך את מדידת הקלטת סביב החזה שלך, סביב הגב והשכמות, וחזרה מתחת לזרועותיך
בנוסף לכך שצריך להקיף את הלולאה סביב החלק המלא של החזה, מדידת הקלטת חייבת להיות ישרה ומקבילה לרצפה.
שלב 3. לולאות מדידת הקלטת צריכות להיפגש באמצע החלק הקדמי של החזה
הכניסו את האגודל מתחת לסרגל הקפידה והקפידו לא למשוך את הקלטת חזק מדי, כי אם היא צמודה מדי תקבלו את הגודל הלא נכון. רשום על נייר את הגודל שאתה מקבל בעזרת עיפרון.
שלב 4. לולד את מדידת הקלטת סביב החזה שלך, ממש מתחת לחזה שלך או במקום שבו תחתית החזייה מחוברת בדרך כלל (מדידת היקף החזה התחתון שלך)
שימו לב לגודל שאתם מקבלים.
שלב 5. חשב את גודל החזייה שלך
כדי לברר מה מידת החזייה שאת לובשת, מדדי את היקף החזה ואת תחתית החזה כאשר את לובשת חזייה. לעגל את המספר שאתה מקבל ממדידת החזה שלך, ולאחר מכן הפחת את המספר הזה מהיקף החזה התחתון שלך. לדוגמה, אם החזה שלך הוא 91 ס"מ והחזה שלך הוא 86 ס"מ, החיסור הוא 5 ס"מ. הוסף בערך כוס אחת על כל הבדל בגודל 2.54 ס"מ.
הפרש של 2.54 ס"מ פירושו שגודל כוס החזייה הוא א. הפרש של 5.08 ס"מ פירושו גודל כוס החזייה הוא B. הפרש של 7.62 ס"מ פירושו שגודל כוס החזייה הוא C, ואז הבדל של 10, 16 ס"מ פירושו שגודל כוס החזייה הוא D, וכן הלאה
שיטה 2 מתוך 6: מדידת היקף המותניים והירכיים
שלב 1. לבשו רק תחתונים ועמדו מול מראה ארוכה
כדי לקבל את מדידת המותניים הנכונה, וודא ששולי התחתונים שלך לא מותניים. יהיה עליך להסיר אותו אם כן.
שלב 2. מצא את עקומת המותניים שלך
כאשר אתה עומד ישר, התכופף קדימה או לצד וראה איזה צד של הגוף שלך מקופל. חלק זה נקרא המותניים, שהוא החלק הקטן ביותר של פלג גוף עליון, והוא ממוקם בדרך כלל בין הצלעות והפופיק.
שלב 3. כרוך את מדידת הקלטת סביב המותניים
הקלטת צריכה להיות מקבילה לרצפה. אין לעצור את הנשימה או לכווץ את הבטן. שמור על גופך בעמידה נוחה בכדי לקבל את הגודל הנכון. הקפד לא לעטוף את הקלטת חזק מדי.
שלב 4. רשום את הגודל
הביטו במספרי המדידה במראה או הביטו מטה תוך שמירה על גב ישר. רשום את המספרים שאתה מקבל על הנייר.
שלב 5. לולד את סרט המדידה סביב הירכיים והישבן
בדרך כלל האגן ממוקם בערך 17.8-22.9 ס מ מתחת למותניים. מדידת הקלטת חייבת להישאר במקביל לרצפה.
שלב 6. לולאות מדידת הקלטת צריכות להיפגש מלפנים, בדיוק באמצע
וודא שהקלטת אינה לולאה בחוזקה מדי.
שלב 7. רשום את הגודל שאתה מקבל
הביטו במספרים במראה או כופפו את הראש למבט ישיר, מבלי להזיז את הרגליים העומדות ישר. רשום על נייר את הגודל שאתה מקבל.
שיטה 3 מתוך 6: מדידת חלק הגוף שלך כדי לברר את גודל המכנסיים שלך
שלב 1. מדוד את אורך הפוך או את המדידה מהמפשעה ועד הקרסול
מידה זו משמשת לקביעת גודל המכנסיים, החומרים וסוגים אחרים של מכנסיים, והיא שימושית מאוד לקביעת אורך המכנסיים הטוב ביותר עבורך. זכור, הקפד להתחשב גם בגובה העקבים שלך. בקש עזרה מחבר אם אתה יכול; אבל אם אף אחד לא יכול לעזור, בחר את הג'ינס המתאים ביותר לצורת כף הרגל שלך כדי למדוד את הקו שלך.
- מדוד את החלק הפנימי של כף הרגל. בקש מחבר שיעזור לך למדוד את אורך כף הרגל שלך, מהקרסול ועד המפשעה הפנימית בעזרת סרט מדידה. אתה צריך לעמוד עם הרגליים ישרות כאשר אתה נמדד.
- אם אתה לובש ג'ינס, האריך את סרט ההדבקה מהכפוף בקרסול ואז ישר עד לתחתית אזור המפשעה.
- שימו לב לגודל שאתם מקבלים. לעגל את המספרים ולרשום אותם על נייר.
שלב 2. מדוד את ירכיך
גודל זה משמש לעתים קרובות לקביעת גודל הגרביים והמכנסיים המוזמנים במיוחד.
- עמד מול המראה כשהרגליים מעט בנויות.
- כרוך את מדידת הקלטת סביב החלק הרחב ביותר של ירך. מדידת הקלטת צריכה להיות מקבילה לרצפה ולולאה היטב, אך אל תמשוך את הקלטת כל כך חזק שהיא לוחצת על ירך.
- מעגל המטר צריך להיפגש שוב מול הירך.
- שימו לב לגודל שאתם מקבלים. הביטו במספרים במראה או בהסתכלות למטה, אך אל תזיזו את כפות הרגליים ואת מדידת הקלטת. רשום את המספר על נייר.
שלב 3. מדוד את העלייה, שהיא האורך מהמפשעה עד המותניים של המכנסיים
גודל זה משמש במיוחד לסוגים מסוימים של מכנסיים רשמיים.
- עמד מול המראה כשהגב שלך ישר והרגליים מעט בנויות.
- החזק קצה אחד של סרט מדידה באמצע החלק האחורי של המותניים.
- משוך בעדינות את סרט ההדבקה בין הרגליים והמפשעה, והנח את הקצה השני של הקלטת באמצע החלק הקדמי של המותניים.
- תסתכל על הגודל במראה או על ידי כיפוף הראש מבלי לשנות את יציבתך.
- רשום את המספרים שאתה מקבל על הנייר.
שיטה 4 מתוך 6: מדידת חלקי גוף כדי לברר את גודל החלק העליון
שלב 1. מדוד את אורך הזרוע שלך
גודל זה משמש לקביעת הגודל של מספר סוגים של חולצות רשמיות, מקצועיות ומותאמות אישית.
- בקש מחבר שיעזור למדוד.
- עמדו כשהמרפקים כפופים בזווית של 90 מעלות, כפות הידיים מונחות על הירכיים.
- הנח את חברך להחזיק את קצה סרט המידה באמצע עורף. לאחר מכן, בקש מחברך להאריך את סרט ההדקה עד החוץ של הכתפיים, ולמטה כלפי המרפקים ופרקי הידיים. גודל זה הוא גודל אחד במלואו; לכן, אל תחלקו את הגודל.
- רשום על נייר את המספרים שאתה מקבל בעיפרון.
שלב 2. מדוד את הזרוע העליונה
השתמש במידה זו כאשר אתה מזמין חולצה או שמלה מותאמת אישית המתאימה לגודל גופך.
- עמד מול המראה כשהזרועות שלך מושטות.
- כרוך את מדידת הקלטת סביב החלק הרחב ביותר של הזרוע העליונה. הלהקה צריכה להיות בלולאה מספיק הדוקה, אך לא לחוצה לתוך הזרוע.
- רשום את הגודל שאתה מקבל. תסתכל על המספרים במראה או על ידי סיבוב הראש, מבלי להזיז את הידיים או את מדידת הקלטת.
שלב 3. מדוד את רוחב הכתפיים שלך
גודל זה מתבקש לעתים קרובות כאשר אתה מזמין חולצות, בלייזרים ושמלות בהתאמה אישית.
- עמד מול המראה הארוכה כשהגב שלך ישר והכתפיים שלך רגועות.
- האריך את סרט המדידה מהפינה החיצונית של כתף אחת לפינה החיצונית של הכתף השנייה. מדידת הקלטת חייבת להיות מקבילה לרצפה.
- התבוננו במספרים במראה או כופפו את ראשכם בזהירות כדי לראות את המדידות על סרט הקלטת מבלי לשנות את יציבתכם.
- רשום את המספרים על נייר בעיפרון.
שלב 4. מדוד את אורך הכתף התחתונה
ניתן להשתמש במידות נסתרות אלה לייצור חולצות, בלייזר ושמלות בהתאמה אישית.
- עמד מול המראה הארוכה כשהגב שלך ישר והכתפיים שלך רגועות.
- האריך את סרט המדידה במרכז השכם, ממש מתחת לזרוע אחת ומתחת לשנייה. גודל זה הוא גם אורך המדידה המחבר בין מרכז חור הזרוע האחד (על החולצה) לבין חור הזרוע השני. יש למתוח את הקלטת במקביל לרצפה.
שלב 5. מדוד את אורך החלק הקדמי של הגוף
ניתן להשתמש במידה זו לייצור חולצות, בלייזר ושמלות בהתאמה אישית.
- בקש עזרה מחבר.
- עמד מול המראה הארוכה כשהגב שלך ישר והכתפיים שלך רגועות.
- הנח את חברך להחזיק קצה אחד של סרט ההדפסה מעל הכתף, בבסיס הצוואר.
- הנח את חברך להאריך את סרט הקדימה קדימה ואחורה, לרוחב החזה עד המותניים.
- רשום את המספרים על נייר בעיפרון.
שלב 6. מדוד את אורך הגב
ניתן להשתמש במידה זו לייצור חולצות, בלייזר ושמלות בהתאמה אישית.
- בקש עזרה מחבר.
- עמד מול המראה הארוכה כשהגב שלך ישר והכתפיים שלך רגועות.
- הנח את חברך להחזיק קצה אחד של סרט המידה באמצע שתי הכתפיים, מהחלק העליון של הכתף.
- לאחר מכן, בקש מחברך להאריך את סרט המדידה כלפי מטה, לעבר המותניים.
- רשום על נייר את מספרי הגודל בעיפרון.
שיטה 5 מתוך 6: מדידת חלקי גוף כדי לברר את גודל השמלה והחצאית
שלב 1. מדוד את אורך השמלה שלך
בדיוק כפי שהשם מרמז, ניתן להשתמש במידה זו כדי לקבוע את גודל השמלה שאתה רוצה לקנות או ליצור אצל חייט.
- בקש עזרה מחבר.
- עמד מול המראה הארוכה כשהגב שלך ישר והרגליים יחד.
- תן לחבר שלך להחזיק קצה אחד של סרט מדידה באמצע החלק העליון של הכתף.
- לאחר מכן, בקש מחברך להאריך את סרט המדידה לאורך חזית גופך, מעבר לחלק העמוס ביותר בחזה ולאחר מכן עד לברך או לקו השולי הרצוי.
- רשום את המספר על נייר.
שלב 2. מדוד את אורך החצאית שלך
ניתן להשתמש במידה זו כדי לקבוע את גודל החצאית שברצונך לקנות או ליצור אצל חייט.
- בקש עזרה מחבר.
- עמד מול המראה הארוכה כשהגב שלך ישר והרגליים יחד.
- תן לחבר שלך להחזיק קצה אחד של סרט המידה באמצע המותניים שלך.
- לאחר מכן, בקש מחברך להאריך את סרט ההדבקה כלפי מטה לעבר קו הברך או שולי הברך הרצויים.
- רשום על נייר את מספר הגודל.
שיטה 6 מתוך 6: מדידת גובה
שלב 1. עמד יחף או עם גרביים בלבד, רגליים שטוחות על הרצפה
תן מרחק קטן בין הרגליים ואז יישר את הגב ותדביק אותו על הקיר.
שלב 2. בקש מחבר שיעזור לך למדוד את הגובה שלך, מהחלק האחורי של העקב ועד לראש הראש
אסור שסרט הקלטת יהיה זוויתי וניצב לרצפה.
אם אתה מודד את הגובה שלך ללא עזרה ממישהו אחר, החזק ספר או חפץ אחר עם משטח שטוח וקשיח מעל לראשך. השתמש בעיפרון כדי לסמן את הצד התחתון של הספר, בדיוק היכן שהוא נמצא על הקיר. התרחק מהקיר ומדוד את אורך גופך מהרצפה עד לסימן שעשית
שלב 3. רשום את הגודל עם שאר המדידות
טיפים
- אם אתה מרגיש יותר בנוח, תוכל לבקש מחנות בגדים, במיוחד את תחום התחתונים לנשים, או מחנות בגדי נשים, כדי למדוד את גודל החזייה שלך. נשים רבות מתקשות למדוד את גודל החזייה שלהן.
- בקש מהתופרת המקצועית למדוד את גופך בדיוק אם יש לך ספק לגבי דיוק המדידות שלך.
- בצע מדידות כמה ימים לפני או אחרי המחזור שלך, כיוון שבאותו הזמן תכולת המים בגוף בדרך כלל כבדה יותר.
- קח מידות של עצמך לאחר ארוחה כבדה, כגון אחרי ארוחת צהריים או ארוחת ערב, כך שתקבל את המידה הנכונה לייצור בגדים שמתאימים בנוחות.
