גוף דק הוא חלומה של נשים רבות. עם זאת, אם אתה רזה "מההתחלה", לפעמים אתה עשוי לאחל שיהיה לך גוף מלא יותר. אולי אתה רוצה גוף כמו כוכב קולנוע או סלבריטאי מפותל. למרבה המזל, אתה יכול ליצור עקומות רק עם בגדים.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: בחירת הבגדים הנכונים
שלב 1. לבשו תחתונים בעיצוב גוף
אתה יכול ליצור קימורים באופן מיידי עם תחתונים וצורות.
- חזיות בעלות קצף נוסף וחזיות מסוג push-up יכולות להפוך את השדיים לגדולים ומלאים יותר.
- חפש בגדי צורה לגוף התחתון עם קצף נוסף בירכיים או בישבן כדי ליצור עקומות באזורים אלה.
שלב 2. בחר חלק עליון שיוצר עקומות
הבגדים הנכונים יכולים להוסיף לרושם של מלאות בחזה ובירכיים, כמו גם לייעל את המותניים כך שהגוף נראה מעוקל יותר.
- החלק העליון של הפלום מתהדק במותן, אך מתרחב במותן. עם חלק עליון, אתה יכול ליצור ירכיים מפותלות יותר.
- צוואר הסברינה או התלוי מעל הכתף ימשוך תשומת לב וייצור אשליה של דמות שעון חול.
- חולצות עם מבטאים מוערמים על הצוואר או החזה יכולים להוסיף רושם מלא לאזור החזה.
- חלק עליון בסגנון מחוך יוצר צורת שעון חול מכיוון שהוא מדגיש את החזה והירכיים, אך מרזה את המותניים.
שלב 3. לבש ז'קט או בלייזר תפור במיוחד
בלייזר שנתפר במידה שלך מתאים יותר למותניים. אז המותניים שלך יבלטו יותר ודמות שעון החול שלך תראה. לקבלת התוצאות הטובות ביותר, יש ללבוש בלייזר מעל חולצה מותאמת ולפתוח אותה במותן.
שלב 4. נסה תחתונים בגזרה גבוהה
מכנסיים, חצאיות ומכנסיים גבוהים יותר נוטים להיות צמודים במותניים ולהפוך את האזור לרזה יותר. לשם השוואה, קו המותניים הקטן יותר הופך את החזה והירכיים למלאים יותר ויוצרים אשליה של שעון חול.
שלב 5. נסה מכנסי cutbrai או ג'ינס
מכנסיים וג'ינס רחבים בתחתית יוצרים מראה מלא יותר ועוזרים להסוות גוף דק מדי.
פרטים על הכיס האחורי, כגון פאייטים או רקמה, יכולים גם ליצור אפקט מלא על הישבן
שלב 6. בחרו חצאית רכה ושמלה
חצאיות ושמלות שמתרחבות מהמותן ומטה עוזרות ליצור רושם של ירכיים מעוקלות יותר. פרטים כמו קפלים יכולים גם להוסיף מלאות לירכיים.
שלב 7. בחר שמלת עטיפה
שמלות עטיפה נוטות לגרום למותניים להיראות קטנות יותר כך שהחזה והירכיים יראו גדולים יותר. בחירת השמלה הזו היא דרך נוספת ליצור מראה מפותל יותר.
שלב 8. נסה שמלת אשליה
בדרך כלל, שמלות אשליה משתמשות בצבעים בהירים או בהירים מלפנים, עם צבעים כהים בצדדים. ערכות צבע כאלה נקראות לפעמים גם חסימת צבעים. לוחות הצבעים הכהים בצדדים מושכים את תשומת הלב למרכז ומסייעים ביצירת דמות שעון החול.
שלב 9. הוסף את החגורה
חגורת חגורה סביב המותניים יכולה גם ליצור רושם של גוף מעוקל. החגורה תדגיש מותן דקה ותגרום לחזה והירכיים להיראות מלאים יותר.
- האפשרות הטובה ביותר להרזיה של קו המותניים ויצירת דמות שעון חול היא חגורה קטנה.
- נסה להשלים כל בגד, כגון שמלה, סוודר או טוניקה, עם חגורה
שיטה 2 מתוך 3: הימנעות מלבוש לא תקין
שלב 1. הימנע מבגדים רופפים
בגדים רופפים בדרך כלל לא אטרקטיביים ללבוש על כל דמות. גוף דק יכול להסתיר, אך הוא גם לא ייצור רושם מפותל.
שלב 2. התרחקו מחלקות עטלפים וקימונו
שרוולים ארוכים ורחבים בחלק עליון כזה יכולים להטביע גוף דק. זה גם מרחיק את העיניים שלך מהחזה ומהמותניים שלך, מה שמקשה עליך למסור דמות שעון חול.
שלב 3. שכח מתאומים
הלחמנייה מפנה את תשומת הלב לחזה. אם החזה שלך נוטה להיות קטן, החזיות יהפכו את הגודל לברור עוד יותר.
שלב 4. הימנעו מרצועות ספגטי
חולצות ושמלות עם רצועות ספגטי נוטות להדגיש את אזור החזה. אם הגוף שלך לא מפותל, רצועות ספגטי רק ידגישו את זה.
שלב 5. הימנע מחצאיות עיפרון
חצאית העיפרון צמודה מאוד סביב הגוף ומתכווצת בתחתית. סוג זה של חצאית גורם לך להיראות דק יותר כאשר אתה רוצה את האפקט ההפוך.
שלב 6. לבש מכנסי עיפרון או חותלות בזהירות
מכנסי עיפרון יהפכו רגליים דקות או שמנות בולטות יותר. אם יש לך רגליים רזות ואתה רוצה להיראות מעוקל יותר, ג'ינס וחתונת עיפרון הם לא הבחירה הטובה ביותר.
שיטה 3 מתוך 3: אימון עקומות
שלב 1. עשו סקוואט
סקוואטים הם תרגיל מצוין לחיזוק הירכיים והישבן, ועוזרים לך להתאים ג'ינס צמוד בהתאמה צמודה.
שלב 2. בצע את תרגיל החזה בשיפוע
שכב על ספסל שיפוע והרם משקולות או משקולות כדי לכוון לאזור החזה העליון. למרות שרקמת השד החדשה לא תגדל, תוכל לבנות את השריר שמאחורי רקמת השד ולגרום לחזה שלך להיראות גדול יותר.
שלב 3. מקד את המותניים שלך על ידי עבודה על השרירים האלכסוניים שלך
השרירים האלכסוניים ממוקמים משני צידי הבטן. על ידי ביצוע חבטות או אופניים ותרגילים אחרים שעובדים את האלכסונים, אתה יכול לקבל קו מותניים קטן יותר. המותניים הדקות עוזרות ליצור אשליה של גוף שעון חול.
טיפים
- אם אתה בוחר ליצור עקומות עם פעילות גופנית, כדאי לעבוד עם מאמן שיוכל ללמד אותך את הדרך הנכונה.
- לבישת בגדים המוסיפים מלאות לחזה ולירכיים תוך הקטנת קו המותניים היא דרך קלה ליצור אשליה של גוף שעון חול.
- שמלות וחולצות בדוגמאות בהירות או מופשטות מוסיפות עניין ויזואלי ומונעות ממך להיראות רזות מדי.
