בשמים מסחריים, תרסיסי גוף וקולונים נמכרים לפעמים במחירים גבוהים במיוחד. מכיוון שמוצרים מסוימים עשויים מכימיקלים סינתטיים מזיקים (המכונים אלרגנים, מפריעי הורמונים וחומרים מגרים), מוצרים אלה יכולים לעורר מגוון השפעות בריאותיות שליליות. למרבה המזל, אתה יכול להכין ערפל גוף מבושם משלך בבית! עם מבחר רחב של ניחוחות ומתכונים לבחירה, ישנם שילובים רבים שתוכלו ליצור וליצור. הכנת ערפל גוף מבושם בבית יכול להיות פרויקט מהנה ופשוט שיכול לעזור לך לחסוך כסף ולשמור על בריאותך.
שלב
שיטה 1 מתוך 4: הכנת ערפל גוף מבושם משמנים אתריים
שלב 1. אוספים את החומרים
למרות שישנן וריאציות למוצר זה, רוב ערפילי הגוף תוצרת בית עשויים מאותם ארבעה מרכיבים בסיסיים: שמנים אתריים, אלכוהול, מים מזוקקים וגליצרול. תערובת בוטנית זו היא טבעית, בשונה מרוב הבשמים והקולונים שנרכשו בחנות והיא עשויה מחומרים סינתטיים. להכנת 240 מ ל של ערפל גוף מבושם תצטרך:
- 10 כפות אלכוהול.
- כף שמן אתרי.
- 4 כפות מים מזוקקים.
- כף גליצרול ירקות.
שלב 2. מערבבים את האלכוהול ושמן אתרי
השתמש בקערה וכף נקיים לערבב את האלכוהול והשמן האתרי לבחירתך. מערבבים את המרכיבים בזהירות 20 פעמים בעזרת כף עד שכל החומרים מעורבבים באופן אחיד.
- אתה יכול להשתמש באלכוהול רפואי או וודקה למתכון זה. עם זאת, לאלכוהול הרפואי יש ריח חזק שאנשים רבים לא אוהבים, בעוד שלוודקה יש ריח הרבה יותר ניטרלי.
- אם אתה בכלל לא רוצה להשתמש באלכוהול (יש אנשים שזה קשה מדי או מייבש את העור), אתה יכול להחליף תמצית לוז מכשפה.
- אתה חופשי לבחור את השמן האתרי שאתה צריך להשתמש בו. בחר את השמן שאתה אוהב או השתמש במספר סוגי שמן ליצירת ריח אחר או תערובת ייחודית.
שלב 3. השתמש בכלי נפרד לערבב את הגליצרול והמים
הכינו מיכל נקי לערבוב שני המרכיבים. אין צורך לערבב את שני המרכיבים במהירות ובעוצמה. בדרך כלל, שני המרכיבים מעורבים באופן אחיד כאשר אתה מערבב אותם 15-20 פעמים בעזרת כף. אם אתה מעדיף, אין צורך להוסיף גליצרול צמחי. עם זאת, מכיוון שהוא פועל כסוכן מחייב למרכיבים אחרים, מומלץ להשתמש בגליצרול בכל הזדמנות אפשרית.
- גליצרול יכול גם לחות את העור ולגרום לבושם להימשך זמן רב יותר על העור. אם אתה לא רוצה להשתמש בו, אתה עדיין יכול לייצר מוצר ריחני. עם זאת, הניחוח נוטה לדעוך או להיעלם מהר יותר.
- אתה יכול גם להחליף את הגליצרול בשמן צמחי, שמן חוחובה, או אפילו שמן זית. שלושת סוגי השמן פועלים כקלסרים וכנשאים, כגון גליצרול.
- מים מזוקקים הם המרכיב המומלץ ביותר. עם זאת, אתה יכול גם להשתמש במים מסוננים או מים מינרליים.
- לריח ארוך יותר, החליפו את המים המזוקקים במי ורדים או במי פריחת תפוז. שני המרכיבים הללו יכולים לחזק את הניחוח ולהזין את העור.
שלב 4. שלב את שתי התערובות
מערבבים את השניים על ידי שילובם בכלי אחר. ניתן גם לשפוך תערובת אחת למיכל ערבוב אחר. מערבבים את כל החומרים באיטיות במשך כ -60 שניות עד לקבלת תערובת אחידה.
שלב 5. יוצקים את התערובת לבקבוק ריסוס של 240 מ"ל
השתמש במשפך כדי להקל עליך להעביר את התערובת לבקבוק ריסוס זכוכית או פלסטיק. אתה יכול להשתמש בבקבוקים חדשים או משומשים. אם אתה משתמש בבקבוק ישן, עקר קודם את הבקבוק כך שיהיה לך מיכל נקי באמת לאחסון תערובת ערפל הגוף.
- בקבוקים או מיכלים כהים הם בחירה טובה יותר מכיוון שחשיפה לאור (אפילו כמויות קטנות) עלולה לפגוע או להפחית את ריח התערובת.
- בקבוקי פלסטיק יכולים להכיל למעשה שמנים אתריים מדוללים (כגון תערובת ערפל גוף). עם זאת, לעולם אל תאחסן שמנים אתריים ללא דילול בכלי פלסטיק או בבקבוקים שכן שמנים חזקים עלולים לפגוע בפלסטיק.
שלב 6. השאירו את התערובת במקום קריר וקריר למשך שבועיים
בפרק זמן זה החומרים יימסו כך שהארומה תוכל להתפתח באופן יסודי. מוציאים את הבקבוק מדי יום ומנערים אותו כמה פעמים כדי לעודד או להאיץ את תהליך הערבוב.
לאחר שבועיים, ערפל הגוף המבושם שלך מוכן לצאת לדרך
שלב 7. אחסן את ערפל הגוף במקום קריר וקריר
כדי לשמור על תקינות ועמידות התערובת, הרחיקו את ערפל הגוף מחשיפה לטמפרטורות קיצוניות. אין לאחסן את התערובת בחדר האמבטיה מכיוון שחום ולחות עלולים לפגוע במבנה המולקולרי של התערובת. כמו כן, אין לאחסן אותו ליד חלון או לחשוף אותו לאור השמש מכיוון שאיכות התערובת תידרדר.
- מקומות חמים ולחים (למשל חדרי אמבטיה) מעודדים גם צמיחה של חיידקים בבקבוק, שעלולים להוות סיכון בריאותי עבורך.
- וודא שהבקבוק המשמש הוא בקבוק אטום וכי המכסה תמיד מחובר כאשר ערפל הגוף אינו בשימוש.
- תכולת האלכוהול בתערובת תתאדה מהר יותר בעת חשיפה לאוויר. גם התערובת תתייבש מהר יותר.
שיטה 2 מתוך 4: הכנת ערפל בושם לשיער
שלב 1. אסוף את החומרים הדרושים
ישנן נוסחאות וריאציות רבות ושונות שתוכלו ליצור ערפילי בושם לשיער, אך כולן כוללות שלושה מרכיבים בסיסיים: תמצית וניל טהור, שמנים אתריים ומי ורדים. רוב מוצרי הבושם המסחריים של ערפל שיער מיוצרים מניחוחות מלאכותיים וכימיקלים מזיקים. עם זאת, המתכון הבוטני הזה הוא טבעי, מריח טרי, ויש לו יתרונות בריאותיים. להכנת 120 מ ל של ערפל בושם לשיער תצטרך:
- 1 כפית תמצית וניל טהורה.
- 20-25 טיפות שמן אתרי.
- 4 x 120 מ"ל מי ורדים.
- בקבוק ריסוס (זכוכית או פלסטיק) בנפח 120 מ"ל.
שלב 2. מערבבים את תמצית הוניל עם השמן האתרי
מדוד את המרכיבים ואז שופך אותם ישירות לבקבוק ריסוס של 120 מ ל. לנער בעדינות או לנער את הבקבוק כדי לערבב את תמצית הוניל והשמן האתרי. בדרך כלל, אתה רק צריך לנער או לנער את הבקבוק 15-20 פעמים/סיבוב.
- השתמש בכל שילוב של שמנים אתריים שאתה רוצה. עם זאת, אם נגמרו לך הרעיונות ואינך בטוח באיזה שמן להשתמש, נסה את התערובת המועילה הזו: 3 טיפות שמן פצ'ולי, 4 טיפות שמן ילנג ילנג, 3 טיפות שמן רוזמרין, 4 טיפות שמן ארז, 5 טיפות שמן לבנדר, 4 טיפות gedang שמן ליים ו -4 טיפות שמן ברגמוט.
- אתה מוזמן להתאים את כמות השמן לטעמך ואל תשתמש בשמן שאתה לא אוהב. הקפד להשתמש בסך הכל 20-25 טיפות שמן.
שלב 3. יוצקים מי ורדים לבקבוק ריסוס
ממלאים את בקבוק הריסוס במי ורדים כמעט עד הסוף, משאירים מרווח של 2 סנטימטר משפת הבקבוק. הדק את הזרבובית וסגור שוב את בקבוק הריסוס. לנער את הבקבוק למשך כ- 60 שניות עד לערבוב אחיד של כל החומרים. ערפל בושם לשיער מוכן כעת לשימוש!
- אתה רשאי להשתמש בבקבוק ריסוס חדש או משומש. אם אתה משתמש בבקבוק ישן, הקפד קודם כל לנקות ולחטא את הבקבוק.
- בקבוקים או מיכלים כהים הם בחירה טובה יותר מכיוון שחשיפה לאור (אפילו כמויות קטנות) עלולה לפגוע או להפחית את ריח התערובת.
שלב 4. ריססו את התערובת על שיער מיובש במגבת
תסרוקת כרגיל להפגין את הקסם של שיער ריחני. ערפל הבושם הזה מתאים גם לרענון שיער שלא נשטף במשך 2-3 ימים. לרסס כמות קטנה מהתערובת על השיער כדי לרענן אותו.
שלב 5. אחסן ערפל בושם לשיער במקרר
כך, ניתן לשמור על תקינות החומר ועמידות התערובת. לאחר השימוש בתערובת יש לאחסן מיד את התערובת שוב במקרר. הקפד להשתמש בבקבוק אטום וכי המכסה תמיד דולק כאשר ערפל הבושם אינו בשימוש.
שיטה 3 מתוך 4: בחירת שמנים אתריים לבושם
שלב 1. בחר שמן המבוסס על קבוצת הארומה שלו
בעת שימוש בשמנים אתריים כניחוחות, ההיבט הראשוני הטוב ביותר שאתה יכול לשקול הוא קבוצת הארומה. קבוצות הריח העיקריות כוללות פרחים, עץ, אדמתי, הדרים, מזרחיים וחריפים. שמנים הנמצאים באותה קטגוריה/קבוצה תואמים או תואמים בדרך כלל כשהם מעורבים. כמה מהשמנים האתריים הפופולריים והקלים ביותר למצוא לכל קבוצת ריח כוללים:
- קבוצת ניחוחות פרחים: לבנדר, ורד, נרולי ויסמין.
- קבוצת ריחות עץ: אורן וארז.
- קבוצת ניחוח אדמה/אדמה: אזוב אלון, וטיבר ופצ'ולי.
- קבוצת ריחות הדרים: תפוז, לימון וליים.
- קבוצת תבלינים ארומה: ציפורן וקינמון.
- קבוצת ניחוחות מזרחית: ג'ינג'ר ופצ'ולי.
שלב 2. מערבבים שמני לבנדר, יסמין ונרולי ליצירת ערפל בושם פרחוני
להכנת 240 מ ל של ערפל בושם תזדקק לכף שמן אתרי. מנה זו שווה בערך ל -110 טיפות שמן. כדי להכין ערפל של בושם פרחוני עם הנוסחה שתוארה לעיל, נסה את המתכון הבא:
- 40 טיפות שמן אתרי לבנדר.
- 35 טיפות שמן אתרי נרולי.
- 35 טיפות שמן אתרי יסמין.
- 10 כפות אלכוהול.
- 4 כפות מים מזוקקים.
- כף גליצרול ירקות.
שלב 3. התנסה בשינויים משלך
לאחר שתבין את הנוסחה או המתכון הבסיסי, תוכל להיות יצירתי ולהתנסות בפרופורציות שונות של שמנים אתריים. לדוגמה, אתה יכול לשנות את הנוסחה שלמעלה כדי להפוך את ריח הלבנדר לחזק עוד יותר על ידי בחירת שני שמנים בלבד מאותה קבוצת ריח, לבנדר ונרולי.
- התאם את מינון שמן הלבנדר ל -70 טיפות.
- כוונן את כמות שמן הנרולי ל -40 טיפות.
- בסך הכל אתה משתמש ב -110 טיפות וזה בדיוק מה שהמתכון דורש. בצע את השלבים הבאים במתכון ותקבל ניחוח פרחוני או פרחוני.
שלב 4. מערבבים שמן טחב אלון, וטיבר ופצ'ולי ליצירת ערפל בושם בניחוח אדמתי
הנוסחה המקורית שצריך לעקוב אחריה נשארת בעינה, אך הפעם קבוצת הניחוחות בה היא אדמה או ארצית. לאחר שהבנת את הנוסחה המקורית או הבסיסית, התנסה בפרופורציות שמן, למשל כאשר אתה מכין בושם עם שמנים פרחוניים. כדי להתחיל, נסה את המתכון הזה לערפל בושם ארצי:
- 50 טיפות שמן אתרי טחב אלון.
- 40 טיפות שמן אתרי פצ'ולי.
- 20 טיפות שמן אתרי וטיבר.
- 10 כפות אלכוהול.
- 4 כפות מים מזוקקים.
- כף גליצרול ירקות.
שלב 5. מערבבים שמני פרחים ו אתרוג לריח שכבתי
חלק מקבוצות הארומה מתאימות לערבוב עם קבוצות ארומה אחרות. לדוגמה, שמני פרחים ואתרוגים הם שתי קבוצות של ריחות שבדרך כלל מייצרות את התערובת או ההתאמה הנכונה. בעזרת אותה נוסחה כמו בעבר, צור ערפל בושם מרענן עם ניחוח הדרים ופרחוני על ידי שינוי המתכון באמצעות שמן לבנדר ושמן ליים:
- 85 טיפות שמן אתרי לבנדר.
- 25 טיפות שמן אתרי gedang סיד.
- 10 כפות אלכוהול.
- 4 כפות מים מזוקקים.
- כף גליצרול ירקות.
שלב 6. שלב יותר מתערובת שכבה אחת ליצירת ניחוח ייחודי
בנוסף לקבוצות ריח הפרחים והדרים, ישנן עוד מספר קבוצות ריח המשלימות זו את זו ומתאימות לשילוב. עקוב אחר אותה נוסחה כמו קודם וקרא את המדריך הכללי הזה לערבוב שמנים שונים מקבוצות ריח שונות:
- תערובת השמן הפרחוני משתלבת היטב עם שמנים מקבוצות הריחות התבלינים, האתרוניים והעצים.
- תערובת השמן המזרחי משתלבת היטב עם שמנים מקבוצות ריחות הפרחים והדרים.
- שמני קבוצת ריחות עץ בדרך כלל תואמים את כל קבוצות הריח.
- לְנַסוֹת! על ידי ניסיון בשמנים מסוגים שונים, ערבוב שמנים מקבוצת ריחות אחת עם אחרת ושינוי הפרופורציות, האפשרויות או האפשרויות שאתה יכול ליצור הן כמעט בלתי מוגבלות!
שיטה 4 מתוך 4: נסה ארומתרפיה
שלב 1. הגדר את המטרות הטיפוליות שלך
לשמנים אתריים ניחוח ייחודי ומרענן בתערובת ערפילי בושם. עם זאת, שמנים אתריים מספקים גם מגוון יתרונות לבריאות הנפשית, הפיזית והרגשית. תרבויות ברחבי העולם השתמשו בשמנים אתריים במשך אלפי שנים למטרה זו. בעת בחירת שמנים אתריים לערפל הבושם או לערבוב ערפילי הגוף שלך, למקסם את היתרונות הטיפוליים של השמן על ידי התייחסות להפרעה הספציפית לבריאות הגופנית או הנפשית שבה ברצונך לטפל.
- שאיפת סוגים שונים של שמנים אתריים בלבד יכולה לספק יתרונות פסיכולוגיים ופיזיים שונים המכונים "ארומתרפיה".
- השימוש בשמנים אתריים הן בשאיפה והן מבחינה מקומית מציע יתרונות רפואיים, כמו גם מספר יתרונות נוספים מבחינת בריאות, היגיינה ויופי.
שלב 2. בחר שמנים אתריים לשימוש כארומתרפיה
תגובות נפשיות ורגשיות שונות יכולות להתעורר על ידי שאיפת ריחות של שמנים אתריים מסוימים. אתה יכול לבחור סוג שמן אחד או לשלב מספר סוגים כדי לחוות שילוב של השפעות חיוביות. ארומתרפיה היא נושא/תחום רחב, אך ישנם מספר שמנים שבדרך כלל נבחרים למטרות טיפוליות.
- לשמן אתרי קמומיל רומאי יש חומר מרגיע או ניחוח שיכול להקל על הלחץ.
- שמן אתרי של מרווה קלארי מכיל חומרים שיכולים להקל על החרדה ולקדם הרפיה.
- לשמן אתרי Neroli ניחוח עשיר בעל השפעות נוגדות דיכאון. בנוסף, שמן זה יכול גם להקל על הלחץ.
- לשמנים אתריים בעלי ערך יש חומרים שיכולים להקל על דיכאון.
- לשמן אתרי לבנדר יש תכונות המקדמות רוגע ורגיעה.
- לשמן אתרי לימון יש ניחוח מרענן שיכול להקל על דיכאון ולהגביר את האנרגיה.
שלב 3. בחר שמנים אתריים בעלי יתרונות רפואיים
הכימיקלים הטבעיים הנמצאים בשמנים אתריים יכולים לספק יתרונות רפואיים או ריפוי כאשר הם מיושמים באופן מקומי על העור, או בשאיפה לתוך הריאות. היתרונות הרפואיים של שמנים אתריים משתנים מאוד, אך לא כל השמנים מסוג זה מהווים את הבסיס הנכון לערפל בושם או ערפל גוף מכיוון שחלק מהשמנים אינם מריחים טוב. למרבה המזל, ישנם שמנים רבים שהם לא רק ריחניים, אלא גם מציעים יתרונות רפואיים לבריאות.
- שמן אתרי קמומיל רומאי פועל כנוגד עווית ומרגיע. בנוסף, שמן זה מכיל תכונות אנטי דלקתיות ויכול להקל על נדודי שינה ולעזור בשינה חלקה.
- שמן אתרי לבנדר יכול להקל על כאבי ראש ומיגרנות. אתה יכול להשתמש בו באופן מקומי כדי להקל על גירויים קלים בעור, להפחית נדודי שינה ולקדם שינה.
- שמן אתרי של מרווה קלארי יכול להקל על כאבים עקב מחזור ולידה. בנוסף, שמן זה נחשב גם כאפרודיזיאק.
- שמן אתרי Neroli מכיל תכונות אנטי -עווית והוא שימושי במהלך ההריון/הלידה. בנוסף, שמן זה יכול גם להקל על דיכאון לאחר לידה.
- שמן אתרי פצ'ולי מרגיע את מערכת העצבים ומכיל תכונות אנטי דלקתיות.
- לשמן אתרי אקליפטוס יש תכונות אנטיבקטריאליות והוא יכול להקל על כאבי שרירים. באמצעות תהליך השאיפה, שמן זה יכול להקל על הסינוסים ולהגביר את המערכת החיסונית.
שלב 4. היזהר בעת שימוש בשמנים אתריים
בגלל הריכוז הגבוה שלהם, שמנים אתריים יכולים להשפיע לרעה אם משתמשים בהם ברשלנות. התייעץ עם השימוש בשמן עם הרופא שלך תחילה אם הינך בהריון, מניקה או שיש לך מערכת חיסונית מוחלשת. אם יש לך עור רגיש, בדוק תחילה שטח קטן של העור לפני שאתה מורח שמן אתרי באופן מקומי.
- שמנים אתריים חזקים או קשים מדי למריחה ישירה על העור מבלי לדלל. סוגים מסוימים של שמן עלולים לגרום לגירוי בעור.
- השתמש בשמנים אתריים באיכות הגבוהה ביותר שיש. חפש ביטויים או תוויות כגון "כיתה טהורה", "ציון ארומתרפיה", "אורגני מוסמך" ו"דרגה טיפולית "על הבקבוק או אריזת המוצר.
