וגינוזיס חיידקי (BV) הוא מצב בו משתנה האיזון בין חיידקים טובים ורעים בנרתיק. אם קיים BV, אוכלוסיית החיידקים המזיקים עולה על החיידקים הטובים. חיידקים אלה יכולים לחיות גם בהיעדר חמצן ולרוב מייצרים ריחות והפרשות לא נעימות. הסיבה למצב רפואי זה עדיין לא ידועה. עם זאת, ישנן דרכים להבטיח כי ברגע שיש לך BV, המחלה לעולם לא תופיע שוב, הכל מתחיל בשלב 1 להלן.
שלב
חלק 1 מתוך 3: שינוי אורח החיים שלך
שלב 1. סיימו את התרופה
חובה עליך לסיים את התרופה שנקבעה על ידי הרופא שלך, אם כבר ביקשת את טיפול הרופא. אם היה לך BV בעבר, המחלה יכולה לחזור שוב ושוב. עם זאת, אם המחלה אובחנה ואתה נוטל תרופות בהתאם להוראות הרופא שלך, הסיכוי שהמחלה תופיע שוב קטן יותר.
-
אם הרופא שלך אומר שאתה צריך ליטול מטרונידזול או קלינדמיצין למשך שבוע (לרוב גם נקבע שבועיים) אז עליך ליטול אותם למשך שבוע. גם אם הסימפטומים שלך יחלפו תוך מספר ימים בלבד, הפסקת או נטילת התרופה תגדיל את הסיכון לחלות ב- BV שוב.
במהלך הטיפול, אין לשתות אלכוהול מכיוון שהוא עלול לגרום לתופעות לוואי כגון בחילות, הקאות, אדמומיות העור, טכיקרדיה (קצב הלב עולה למעל 100 לדקה במנוחה) וקשיי נשימה
שלב 2. הוסף פרוביוטיקה לתזונה שלך
לפרוביוטיקה יש תרבויות חיות ופעילות של מיקרואורגניזמים שיכולים לסייע לצמחייה תקינה בקיבה ובנרתיק. פרוביוטיקה מסייעת להגדיל את אוכלוסיית החיידקים הטובים ולהילחם בחיידקים מזיקים.
לקטובצילים הם סוג נפוץ של פלורת הנרתיק הרגילה. לכן אכילת מזונות המכילים פרוביוטיקה כגון יוגורט (רצוי בתווית "תרבויות חיות ופעילות"), חלב סויה, קפיר, כרוב כבוש, חלב, מלפפון חמוץ וזיתים מקדמים את צמיחת צמחיית הנרתיק. אתה יכול לאכול 5 גרם של מזון המכיל פרוביוטיקה מדי יום כדי לעזור לנרתיק לשמור על איזון החומצה-בסיס שלו
שלב 3. לבש תחתוני כותנה
הימנע מללבוש ג'ינס צמוד או תחתונים - באמת, הימנע מ"כל דבר "הדוק מדי. מומלץ ללבוש תחתוני כותנה ולהימנע מתחתונים מניילון. הסיבה לכך היא שכותנה היא בד המאפשר נשימה ואוויר להסתובב בניגוד לניילון השומר על לחות וחום מה שהופך אותך רגיש לזיהומים בנרתיק.
הימנע גם מחוטיני. מומחים סבורים כי לבישת חוטיני מגבירה את הסיכוי להעביר חיידקים מפי הטבעת לנרתיק וכתוצאה מכך גורמת לנרתיק
שלב 4. נגב מלפנים לאחור
תהליך זה יכול לסייע במניעת הצטברות של חיידקים מזיקים בנרתיק. זה הרגל טוב, לאחר מתן שתן או עשיית צרכים, לנגב עם נייר טואלט מקדמת הנרתיק לחלק האחורי של הנרתיק. זה ימנע העברת חיידקים מפי הטבעת לנרתיק.
חלק 2 מתוך 3: דע ממה להימנע
שלב 1. הימנע מקיים יחסי מין
בהחלט אין סקס הכי טוב, אבל אם אינך יכול לעשות זאת, וודא שאתה במערכת יחסים מונוגמית, והימנע מלקיים יותר מבן זוג אחד. למרות שיש מעט מאוד מקרים בהם גברים מדביקים נשים עם BV, עדיין חשוב לתרגל יחסי מין בטוחים באמצעות קונדומים כדי להימנע מהעברת מחלות מין שונות.
העברת BV שכיחה יותר בקרב נשים המקיימות יחסי מין עם נשים בגלל החלפת הפרשות מהנרתיק וריר צוואר הרחם במהלך יחסי מין. אין דרך הטובה ביותר למנוע זאת, אלא אם כן אתה נותן ל- BV שלך זמן להחלים במלואו תחילה או שאין לך סקס כלל
שלב 2. אל תעשה שטיפה נרתיקית
Douching הוא הליך ששוטף את החלק הפנימי של הנרתיק באמצעות מים וחומץ או מוצרי שטיפה אחרים של בית מרקחת ולמעשה מסיר את החיידקים ה"טובים ". שקיעה עלולה לגרום לזיהומים נוספים ועלולה להגביר את החיידקים המזיקים בנרתיק שלך המשפיעים קשות על הצמחייה התקינה, מגבירים ריחות רעים ואת הסיכון לזיהום. Douching הוא פרקטיקה עתיקה שכבר מדעית אינה נפוצה יותר.
לנרתיק יש פעילות לניקוי עצמי. החומציות הטבעית של הנרתיק עוזרת לחסל חיידקים מזיקים. עדיף ניקוי נרתיק חיצוני עם מים וסבון עדין
שלב 3. הימנע משימוש בחומרי ניקוי חזקים בעת שטיפת התחתונים
חומרי ניקוי חזקים מכילים כימיקלים שעלולים לבוא במגע ישיר עם הנרתיק שלך ולגרום להפרעה בצמחייה התקינה. זה משנה את מאזן החומצה-בסיס בנרתיק אשר ישנה את רמת ה- pH הרגילה. השתמש בחומר ניקוי עדין כדי לשטוף את התחתונים ולשטוף אותם כראוי.
שלב 4. הימנע משימוש בשמנים וסבונים ריחניים וחזקים
אלה יכולים לשנות את הצומח הרגיל בנרתיק שלך. שימוש בסבון חזק הוא בעל אפקט זהה לשטיפה. במילים אחרות, סבון חזק גם יגדיל את מספר החיידקים המזיקים ותהיה ייצור מהיר של חיידקים אלה מכיוון שלא יהיו חיידקים טובים להילחם בהם. בכל מקרה פשוט הימנע מזה!
הימנע משימוש במוצרים נקביים מסחריים מכיוון שהם מכילים כימיקלים מזיקים - במקום זאת, תוכל להשתמש בסבון מתון יותר כמו מוצרי Dove או Johnson. וזכור להימנע מניקוי לעתים קרובות מדי; מספיקה פעם ביום, ופעמיים ביום אם יש לך מחזור
שלב 5. הימנע מטמפונים, רפידות וספינות מסחריות
טמפונים תומכים בצמיחת חיידקים, פוגעים בדפנות הנרתיק ושומרים על קשר עם דם עם הנרתיק (לדם ולנרתיק יש רמות pH שונות). אם אתה יכול להימנע משימוש בטמפונים, עשה זאת.
שימוש ברפידות ובספינות מונע כל הזמן כניסת אוויר לאיברי המין ובכך הופך את האזור לחם ולח; זה הופך להיות סביבה מאוד מזמינה לחיידקים להתרבות. אל תשתמש ברפידות ובספינות אלא אם כן אתה "באמת" צריך אותן
שלב 6. הימנע ממאכלים עתירי סוכר ומלח
צריכה מוגזמת של מזונות עתירי סוכר ומלח יכולה להגדיל את אוכלוסיית החיידקים הרעים. אלה מאכלים שאוכלים על ידי חיידקים רעים. כמו כן, צריכת יותר מדי מלח תשמור על מים בגוף (הידועה יותר בשם אגירת נוזלים) ובכך תגדיל את הסיכוי לפתח דלקות בדרכי השתן. אכלו פירות, ירקות, בשר רזה, מוצרי חלב דלי שומן ודגנים מלאים.
מזונות עתירי סוכר הם בעיקר כל דבר לבן-חשבו עוגות, מאפים, צ'יפס ואורז. כל המזון המהיר והמזון מכיל הרבה מלח
חלק 3 מתוך 3: הבנת וגינוזיס חיידקי
שלב 1. דע מה גורם לנרתיק חיידקי
הסיבה לווגינוזיס חיידקי אינה ידועה בבירור או מובנת במדויק אך יכולה להיות קשורה לגורמים הבאים:
- ניתוח בנרתיק. חלק מההליכים המבוצעים על הנרתיק יכולים לשנות את מבנהו אשר יכול לגרום לחוסר איזון בתכולת חיידקי הנרתיק.
- השתמטות. נשים שמתרגלות באופן מסורתי שטיפה בנרתיק או הזרקה של סוגים מסוימים של נוזלים יכולות לשנות את תכולת החיידקים.
- החדרת אובייקטים לא טבעיים ובלתי סטריליים לנרתיק. החדרת כל חפץ לנרתיק עלולה להביא חיידקים מזיקים לנרתיק אשר בתורם יכולים לחדור להגנה של הנרתיק מפני חיידקים לא רצויים.
- מִין. לעתים קרובות מופיעה וגינוזיס חיידקי מיד לאחר קיום יחסי מין, ללא סיבה נראית לעין. זה יכול לנבוע משיטות מין לא היגייניות.
שלב 2. דע את הסימפטומים של BV
רוב הנשים שיש לה וגינוזיס חיידקי אינן מראות סימפטומים. הסימנים והתסמינים של וגינוזיס חיידקי יכולים להשתנות מאדם לאדם אך מתאפיינים בדרך כלל ב:
- הפרשות אפרפרות, לבנבן או צהבהבות. זה נגרם כתוצאה מצמיחת יתר של חיידקים רעים שמתרבים במהירות רבה בנרתיק, ובכך משבשים את הצומח התקינה של הנרתיק.
- ההפרשה מריחה רע. לרוב הוא מתואר כ"ריח דגי "ובדרך כלל מחמיר לאחר קיום יחסי מין.
- אין שום סימן לכאב או גירוד ". וגינוזיס חיידקי אינו מראה סימפטומים ברוב המקרים - לכן אין גירוד או כאב. אם זה מגרד, זה לא BV.
- כאבים בעת מתן שתן. " וגינוזיס חיידקי עשוי להיות אסימפטומטי אך במקרים נדירים, ישנם כאבים המתוארים כבוערים ולעיתים צורבים.
שלב 3. דע מי נמצא בסיכון
כל הנשים נמצאות בסיכון למחלה זו - במיוחד אלו הפעילות מינית. מחלה זו מופיעה לעתים קרובות לאחר קיום יחסי מין ואומרים שהיא מופיעה לעיתים קרובות בתחילת יחסי מין. וגינוזיס חיידקי נדיר בקרב נשים בתולות.
יש כבר ויכוח האם המחלה מדבקת. חלק מהקבוצות מאמינות כי המחלה אינה מדבקת בעוד שאחרות סבורות כי היא מדבקת. עם זאת, קיים סוג של דלקת בקצה הפין הגברי שנראה כי הוא קשור או קשור לחיידקים המצויים בווגינוזיס חיידקי (אם כי גירוי זה אינו שכיח)
שלב 4. דע כיצד האבחנה של המחלה
וגינוזיס חיידקי "מאובחן" על ידי הסתכלות על הפרשות הנרתיק שלך. המחלה מנותחת גם מתוצאות הבדיקות הבאות:
- בדוק את ה- pH או את הבסיסיות של הפרשות הנרתיק. לנשים בריאות יש בדרך כלל הפרשות נרתיקיות שהן מעט חומציות. אך ברגע שהם נחשפים ל- BV, הפרשותיהם הופכות להיות בסיסיות יותר וגורמות ל- pH גבוה מ -5.
- בדיקת אשלגן הידרוקסיד/בדיקת ריח. הליך זה מתחיל בהוספת פתרון של 10 אחוזים של אשלגן הידרוקסיד לדגימת הפרשות מהנרתיק. התוצאה חיובית לנרתיק חיידקי אם יש ריח אופייני. אך לאחרונה, בדיקה זו אינה מומלצת בשל השפעותיה אשר עלולות להזיק מכיוון שהתרכובת המשמשת היא נוזל קאוסטי.
- בדיקת מיקרוסקופיה. בבדיקת הפרשות מהנרתיק באמצעות מיקרוסקופ, ייראו תאים יוצאי דופן המצביעים על קיומה של וגינוזיס חיידקי. לתאים יש מראה מנומר מוזר בשל נוכחותם של חיידקים המחוברים אליהם.
טיפים
- בדרך כלל לא מטפלים בשותפי המין של המטופל, אך במקרים של וגינוזיס חיידקי חוזר, הרופא עשוי לשקול זאת.
- השתמש בקונדום נשי או פמידום. קונדום זה מכסה את כל הנרתיק במהלך יחסי מין ויכול למנוע חוסר איזון בתכולת החיידקים בנרתיק.
