וגינוזיס חיידקי, הידוע גם בשם BV, הוא סוג של דלקת בנרתיק והוא הזיהום הנרתיק השכיח ביותר בקרב נשים בגילאי 15 עד 44. וגינוזיס חיידקי אינו מחלה המועברת במגע מיני, אלא קשורה לצמיחת יתר של חיידקים הנמצאים בדרך כלל בנרתיק. הרופאים אינם יודעים את הסיבה המדויקת ל- BV, אך גורמים מסוימים, כגון קיום יחסי מין, יכולים להגביר את הסיכון לחלות בזיהום. בנוסף, רופאים יודעים כי נקיטת צעדים מונעים מסוימים יכולה לעזור לך להימנע מלקות ב- BV.
שלב
חלק 1 מתוך 2: מניעת BV
שלב 1. תרגל סקס בטוח
סקס בטוח הוא דרך טובה לסייע בהפחתת הסיכון לחלות בווגינוזיס חיידקי. למרות שהתנזרות היא הדרך המשמעותית ביותר להפחית את הסיכון לפתח וגינוזיס חיידקי, זה לא הפתרון הקל ביותר לתרגול. השתמש תמיד בקונדום במהלך מגע מיני כדי להפחית את הסיכון ללקות ב- BV.
השתמש בקונדום בעת קבלת טיפול ל- BV אם אתה במערכת יחסים מונוגמית ואינך רגיל להשתמש בו, כדי להימנע מבעיות נוספות עבורך ועבור בן זוגך
שלב 2. הגבל שותפים מיניים
הרופאים אינם יכולים להסביר מדוע, אך ככל שיש לאדם יותר שותפים מיניים, כך גדל הסיכון לווגינוזיס חיידקי. נסה להגביל את מספר השותפים שיש לך כדי למזער את הסיכון לפתח BV.
- אם אתה וגם בן זוגך בוגדים, זה יכול גם להגדיל את הסיכון שלך לקבל BV, במיוחד אם אינך משתמש בהגנה (קונדומים).
- תקשורת גלויה עם השותף שלך יכולה לעזור לשניכם להימנע מלתפוס או להעביר BV.
- בעל BV ושותפים מרובים יכול להגדיל באופן משמעותי את הסיכון לחלות במחלת מין.
שלב 3. שקול להשתמש בחלופות למניעת הריון למניעת הריון ספירלית
ישנם מספר מחקרים המראים כי השימוש באמצעי מניעה ספיראלי לשליטה בהריון יכול להגביר את הסיכון להתפתחות BV. שוחח עם הרופא שלך על שימוש בצורות אחרות של אמצעי מניעה אם יש לך היסטוריה של וגינוזיס חיידקי.
- קונדומים הם דרך מצוינת להפחית את הסיכון להיכנס להריון ולקבל BV.
- צורות אחרות של בקרת הריון שניתן להשתמש בהן כוללות כדורים ומדבקות למניעת הריון, או טבעות נרתיקיות; אמצעי מניעה לסרעפת; זריקות הורמונים, או כובעי צוואר הרחם.
שלב 4. עזור לגוף לשמור על איזון חיידקים בנרתיק
וגינוזיס חיידקי נגרם מחוסר איזון במספר החיידקים הטובים בנרתיק. עזרה בשמירה על איזון חיידקי הנרתיק יכולה למנוע ממך לקבל BV. ניקוי יומי ולבישת בגדים מתאימים כאשר מזג האוויר חם יכולים לעזור למנוע מחיידקי הנרתיק להפוך לחוסר איזון פוטנציאלי.
- שטפו את איברי המין ואת פי הטבעת החיצוניים מדי יום באמצעות סבון עדין, כגון יונה או צטפיל.
- תמיד יש לנגב את הנרתיק מהחזית אל פי הטבעת לאחר מתן שתן.
- שמור על אזור איברי המקרר על ידי לבישת תחתוני כותנה והימנעות ממכנסיים צמודים. מומלץ להימנע מללבוש גרביים במהלך העונה היבשה.
שלב 5. השתמש רק במים לניקוי הנרתיק במידת הצורך
הימנע משימוש במוצרי דוש (מכשיר לניקוי נרתיקי שמתיז לתוכו מים/תמיסה) לניקוי פנים הנרתיק. אין להשתמש במקלחת נרתיקית אם יש לך או חווה כרגע וגינוזיס חיידקי. דאצ'ים הורגים את החיידקים הטובים בנרתיק ומגדילים את הסיכון להתרחשות או חזרה של זיהום.
הנרתיק מנקה את עצמו באופן טבעי, אך אם אתה מרגיש צורך לנקות את הנרתיק, שטוף רק בעזרת מים חמים באמבטיה
שלב 6. קבל בדיקות אגן קבועות
פנייה לרופא נשים באופן קבוע לבדיקת אגן חשובה מאוד לשמירה על בריאות הגוף הכללית וגם על בריאות איברי המין. רופאים עשויים למצוא BV במהלך בדיקה שגרתית ולרשום מהלך טיפול.
אם אין לך רופא נשים פרטי/מנוי, רוב רופאי המשפחה יכולים גם לספק בדיקת אגן שנתית
שלב 7. קח את כל התרופות שניתנו
חשוב מאוד ליטול את כל התרופות שנקבעו על ידי רופא לטיפול ב- BV. אם הרופא מאבחן אותך עם BV, הקפד לסיים את כל התרופות שנקבעו והתקשר לרופא שוב אם אתה מודאג. הפסקת הטיפול עשויה להגביר את הסיכון להישנות BV.
שלב 8. אכלו פרוביוטיקה או מזונות עשירים בלקטובצילים
כמה תיאוריות מצביעות על כך שצריכת פרוביוטיקה או שימוש בטיפול בהתיישבות לקטובצילים, המקדם עלייה בחיידקים טובים בנרתיק, עשויים לסייע במניעת BV. שקול לאכול מזון כגון גבינה מותססת לפרוביוטיקה או יוגורט כסוג של טיפול בהתיישבות לקטובצילים. מזונות אלה יכולים לסייע בשמירה על חיידקים בריאים בנרתיק.
- מספר הלקטובצילים נמוך יותר בקרב נשים עם BV, ולכן התיאוריה משתמשת בטיפול קולוניזציה בלקטובצילי כצורת טיפול.
- אין מעט מחקר לקבוע אם אכילת מזונות עשירים בלקטובצילים, כגון יוגורט או בננות, יכולה למנוע BV.
- שקול לקחת פרוביוטיקה ללא מרשם. כמה מחקרים מצביעים על כך ששימוש בפרוביוטיקה יכול לסייע במניעת BV.
- ניתן למצוא פרוביוטיקה במזונות כגון קומבוצ'ה, מיסו וקפיר. ירקות מותססים וגבינות כמו כרוב כבוש, קימצ'י, גבינת גאודה, צ'דר ושוויצרית עתירים גם הם בפרוביוטיקה.
חלק 2 מתוך 2: הבנת BV
שלב 1. למד את הסימפטומים של BV
BV גורם לתסמינים רבים ושונים שעלולים להתרחש. למידה על הסימפטומים של BV יכולה לעזור לך לזהות אותם ולדעת מתי לפנות לרופא המטפל לצורך טיפול אפשרי.
- לחלק מהנשים אין תסמינים של BV כלל.
- התסמינים העיקריים של BV הם הפרשות מימיות מהנרתיק, ריח דגי, כאב, גירוד או תחושת צריבה בנרתיק. בנוסף, המטופלים עלולים לחוש כאב בעת מתן שתן.
שלב 2. בקש מהרופא לאבחן ולטפל ב- BV שלך
פנה לרופא אם אתה נתקל בסימפטומים של BV. הרופא יקים אבחנה וירשם תרופות, וזו הדרך היחידה לטפל ב- BV.
- הרופא שלך יבדוק את איברי המין שלך לאיתור סימנים ל- BV. בנוסף, הוא גם יבצע בדיקת מעבדה של הפרשות מהנרתיק כדי לבסס אבחנה.
- התרופות הנפוצות ביותר לטיפול ב- BV הן metronidazole בעל פה או אקטואלי, קרם קלינדמיצין או גלולה של tindazole דרך הפה.
- באופן כללי, בן זוגה של אישה עם BV אינו זקוק לטיפול.
- במקרים מסוימים BV יעבור מעצמו, אך רצוי לקבל אבחון וטיפול מרופא.
שלב 3. למד את הסיכונים של BV שאינו מטופל
אתה מעמיד את עצמך בסיכון גבוה יותר למצב רפואי חמור אם אתה חושד או יודע שיש לך BV אך אינך פונה לרופא. הכרת הסיכונים של BV שאינו מטופל יכולה לעורר את החלטתך לגבי פניה לרופא.
- BV יכול להגדיל את הסיכון לחלות במחלות מין אחרות, כולל HIV.
- BV יכול להגדיל את הסיכון להפיץ מחלות מין, כולל HIV, לבן / בת הזוג שלך.
- אם הינך בהריון ויש לך BV, אי טיפול בו עלול להגביר את הסיכון ללידה מוקדמת או משקל לידה נמוך.
שלב 4. היזהרו ממיתוסים על BV
בדיוק כפי שאתה צריך לדעת כיצד למנוע BV, אתה גם צריך להבין מה לא גורם למחלה. וגינוזיס חיידקי לא יתפשט דרך מושבי אסלה, מצעים (סדינים, שמיכות וכו '), בריכות שחייה, או על ידי נגיעה בחפצים סביבך.
