הווסת היא חלק נורמלי בחיי רוב הנשים ואינה מה להתבייש או להתבייש. עם זאת, הווסת היא דבר אישי ואתה עלול להרגיש קצת לא בנוח ודואג לספר למישהו, במיוחד אם אותו אדם הוא החבר שלך. מאמר זה ייתן לך עצות כיצד לדבר על אותם "ימים מסוימים" עם גברים בגילאים שונים, בנוסף למידע על אינטימיות בזמן המחזור.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: שיחה עם חברה בחטיבת הביניים
שלב 1. תחשוב כמה זמן מערכת היחסים שלך תימשך
כמו כל מידע אישי אחר, זה לא חכם לחלוק משהו אינטימי עם מישהו שאתה לא מכיר טוב. בנים בגיל זה לא תמיד מגלים בגרות ואם המידע הזה גורם לו להיות נבוך, מבולבל או לא נוח, יתכן שהוא לא יודע איך להגיב.
- אם אתה נמצא במערכת יחסים במשך זמן מה ומרגיש שאתה מכיר את החבר שלך היטב, אתה יכול לדבר על הנושא כלאחר יד. אתה לא צריך לעשות עניין גדול בגלל שבעצם מחזור זה לא דבר גדול!
- נסה להיזכר כיצד הוא הגיב לרגעים מביכים אחרים בעבר. האם הוא התחרפן, הביך אותך או סיפר לכל החברים שלו? אם כן, ייתכן שתצטרך להתאפק.
שלב 2. שאל את עצמך מדוע אתה רוצה לספר לו
האם זה ישפיע על מערכת היחסים שלכם? האם כאבי מחזור גורמים לך לבטל את הפגישה איתו? יש לך שינויים במצב הרוח וצועקים עליו? אם כן, אין שום דבר רע בלשתף את המידע כדי שידע שלא התכוונת לפגוע בו.
אם המצב לא ממש משפיע על מערכת היחסים, אתה חופשי להחליט אם לספר לו או לא. אם אתה רוצה לשמור את זה לעצמך, יש לך את הזכות לעשות זאת. בינתיים, אם אתה רוצה לספר לו, קדימה
שלב 3. אל תשתמש במונחים עקיפים והתייחס לווסת כ"צלב אדום "," קבל "," אורח חודשי "או אופיזמים אחרים
יתכן שהוא לא מבין מה אתה אומר, ואי הבנות מסוג זה עלולות להפוך את השיחה שלך למביכה.
אם אתה בוחר לספר לחבר שלך, השתמש במילים ברורות, אך וודא שהוא יודע שהמידע הוא פרטי. אמור משהו כמו, "אני יודע שיש לי מצב רוח רע בימים אלה. אני במחזור ולפעמים אני קצת רגישה. רק רציתי להגיד לי למה. אני רוצה שתבין ולא תספר לאף אחד"
שלב 4. אל תיעלב אם הוא נבוך מהשיחה
אצל בנים הווסת היא תופעה מסתורית למדי וגורמת לו להפחיד. היא עלולה להסמיק ולומר, "הו. כן. בסדר, "ואל תזכיר זאת שוב. מצד שני, אם הוא צוחק עליך או אומר "זה מגעיל", אתה לא צריך להיעלב. זו לא אשמתך אם הוא בוחר להתנהג כמו ילד. מה שאתה חווה הוא נורמלי ולא משהו מגעיל. למעשה, זה אומר שאתה מאוד בריא.
- אתה יכול להציע להסביר מה באמת קורה ולספר לך שכמעט כל אישה על הפלנטה הזו חוותה את זה, אפילו הזמרות המובילות שלדעתה סופר סקסיות והפוליטיקאים ששניכם מעריצים.
- אם הוא גס רוח מאוד, אל תהסס לנזוף בו. אמור לו כי המחזור שלך פירושו שאתה אישה ואתה לא בטוח אם תוכל להמשיך לצאת עם ילד. אתה יכול גם להגיד לו שאתה לא באמת במחזור, אלא שאתה רק מחפש תירוץ לא לצאת מהבית ולצאת איתו החוצה.
שיטה 2 מתוך 3: שיחה עם חברה בתיכון או מבוגרת
שלב 1. ספר לו ישירות
אין צורך להשתמש במונחים רפואיים או לפרט על מה שקורה, כמו כמה הכבד שלך כבד וכאלה. ייתכן שהוא קיבל חינוך מיני או שהיו לו חברות אחרות, קרובי משפחה או חברות צמודות, שהזכירו תופעה זו בעבר. אז אל תגזימו יותר מדי.
- אמור משהו פשוט, למשל, "היי, אני במחזור. אז אני לא מרגיש טוב ".
- אתה יכול גם להגיד "הו, יש לי אורח חודשי", והוא בטח יבין על מה אתה מדבר.
- לפעמים זוגות מוצאים את הקוד מצחיק או כיף לקרוא למחזור שלך. אז כשתגיד "שבוע הדגל האדום", הוא יבין מה קורה.
שלב 2. ספר לחבר שלך כיצד הוא יכול לעזור
גם אם היא לא מבינה את התהליך, היא עשויה לדעת כי מחזור יכול להיות תקופה קשה עבור חלק מהנשים. אם לחבר שלך אכפת מהמצב שלך, ייתכן שהוא ירצה לדעת מה הוא יכול לעשות כדי לגרום לך להרגיש טוב יותר. אם המחזור שלך גורם לך לעייפות ויש לך כאבים עזים, שאל אותה אם היא תרצה להקדיש זמן להירגע על הספה ולצפות בסרט ולאכול גלידה.
- אם אתה חווה כאבי מחזור, בקש מהחבר שלך לשפשף את הגב או את הבטן כדי להקל על הכאבים.
- ספר לו אם אתה הופך להיות רגיש מאוד למגע. הוא אולי ינסה לנחם אותך בחיבוק או במגע אחר, אבל יש לך את כל הזכות לומר שאתה מעדיף שלא יהיה לך מגע פיזי במהלך המחזור.
- אם אתה מעדיף לבלות לבד בתקופה שלך, אמור לו בעדינות שאתה באמת יעריך להישאר לבד לזמן מה.
שלב 3. תחשוב על דרך טובה להיפרד מילד שמתנהג כמו ילד
אם הוא לא יכול לקבל את העובדה שאתה במחזור, ייתכן שהוא לא החברה המתאימה לך. הוא ממש לא בוגר מספיק בשביל לקיים יחסי מין אם אתה חושב על זה. בשלב זה, בחור צריך לקבל את העובדה שהמחזור הוא חלק נורמלי בחייה של האישה והדבר הטוב ביותר שהוא יכול לעשות הוא לספק תמיכה במהלך תקופה זו.
שיטה 3 מתוך 3: קיום יחסי מין במהלך הווסת
שלב 1. אמור לבן / בת הזוג שאתה במחזור וספר על מה שגורם לשניכם להרגיש בנוח
אתה יכול לקיים יחסי מין בזמן המחזור, אך המצב עלול להיות לא נוח. חלק מהחבר'ה אולי לא אוהבים את מראה הדם, לאחרים לא אכפת, אבל אל תשכח לשקול איך אתה מרגיש את עצמך. אם אינך אוהב שנוגעים לך במהלך המחזור, ייתכן שתרצה לחכות.
- אם אתה רוצה לקיים יחסי מין, אבל אינך בטוח מה הוא יחשוב, נסה לומר, "אני רוצה לקיים יחסי מין, אבל אני עכשיו במחזור. מה אתה חושב?"
- אל תרגיש מחויב לעשות דברים שאתה לא רוצה לעשות.
- אם אתה לא רוצה לקיים יחסי מין, אתה עדיין יכול לעשות דברים אחרים, כמו להתאפר או פשוט לחבק.
שלב 2. הקפד להשתמש באמצעי מניעה
זכור, אתה עדיין יכול להיכנס להריון במהלך המחזור. קיים מיתוס מתמשך כי אינך יכול להיכנס להריון אם אתה מקיים יחסי מין בזמן המחזור. זה לא נכון. זרע יכול לשרוד בתוך גוף האישה עד 5 ימים, ובמידה ובמקרה של הביוץ (תשחרר ביצה) קצת מוקדם מדי, תתרחש הפריה.
למרות שהסיכון להיכנס להריון מעט נמוך יותר בתקופות הווסת, הסיכוי לחלות ב- STI גבוה יותר. מכיוון שמעורבים יותר נוזלי גוף (STIs נמצאים בנוזלי גוף כגון זרע, נוזלים בנרתיק ודם וסת), זה מקל על העברת STIs
שלב 3. מורחים את המגבת כדי לצמצם את הבלגן
כדי למנוע כתמי דם על הסדינים, הניחו מגבות על גבי הסדינים והטישו במקום נגיש למקרה שתרצו לנגב את גופכם לאחר מכן.
