בְּרִיאוּת 2024, נוֹבֶמבֶּר
האם ידעת שלחץ הדם של אדם מראה עד כמה גופו פועל לשאיבת דם לכל האיברים? באופן כללי, לחץ הדם שלך יכול להיחשב נמוך (לחץ דם), תקין או גבוה (יתר לחץ דם). לחץ דם ויתר לחץ דם יכולים לגרום לבעיות רפואיות חמורות כגון מחלות לב או תפקוד מוחי לקוי. שלב חלק 1 מתוך 2:
האם התבקשת פעם לבצע בדיקת סמים? כיום, בדיקות סמים נעשות לרוב מסיבות שונות. לדוגמה, רוב המועמדים לעבודה נדרשים לבצע בדיקת סמים בשלב מוקדם של תהליך המיון. אם אירעה תאונה, חברת הביטוח עשויה גם לבצע בדיקות מיוחדות לאיתור הימצאותם של סמים ואלכוהול בלתי חוקיים.
בדיקות שתן הן לרוב חלק מהטיפול הרפואי של הילד ומשמשות לאבחון מחלות, זיהומים או בעיות אחרות. כדי לבדוק את השתן של הילד, הילד עשוי להזדקק להנחיה או להזדקק לעזרה של מבוגר לאיסוף הדגימה. אתה יכול לנסות שיטות שונות לאיסוף שתן, תלוי אם הילד שלך עבר הכשרה בסירים.
ישנן סיבות שונות מדוע עליך לשמור שתן לצורך בדיקת סמים במועד מאוחר יותר. אולי אתה רוצה לבקש מחבר להחליף אותך ולספק דגימת שתן נקייה, או אולי אתה רוצה לשמור דגימת שתן נקייה משלך לשימוש עתידי. בין אם אתם מאחסנים שתן משלכם או של מישהו אחר, ככל שהשימוש בו מוקדם יותר כך התוצאות טובות יותר.
בדרך כלל יש צורך בדגימת שתן כדי לקבוע אם לאדם יש דלקת בדרכי השתן או מחלת כליות. דלקות בדרכי השתן ושלפוחית השתן נפוצות בילדים, ולכן יש חשיבות לאיסוף דגימת שתן ולבדוק חיידקים. שיטת "לכידת נקי" (נטילת שתן בין תפוקות השתן) עובדת בצורה הטובה ביותר עם ילדים גדולים יותר, שיכולים להבין שעליהם להשתין בכוס.
לאלו מכם הסובלים מבעיות לחץ דם, רוב הסיכויים שהמושג "לחץ דם אורתוסטטי" כבר אינו מוכר. בעיקרון, לחץ דם אורתוסטטי הוא סמן חיוני שניתן להשיג בתהליך של בדיקות רפואיות בחולים שיש להם פוטנציאל לבעיות בלחץ הדם שלהם. בינתיים, לחץ דם אורתוסטטי הוא ירידה לא תקינה בלחץ הדם כאשר המטופל משנה את מיקומו (משכיבה לעמידה, ישיבה לעמידה וכו '), המלווה בדרך כלל בסימפטומים כגון סחרחורת או אפילו התעלפות.
מפרצת מתרחשת כאשר כלי דם בעורק מתרחב או מתנפח עקב פגיעה או היחלשות של דופן העורק. מפרצות יכולות להתרחש בכל מקום, אך הן שכיחות ביותר באבי העורקים (עורק גדול שמקורו בלב) ובמוח. גודל מפרצת משתנה בהתאם לגורמים שגרמו לה, כגון טראומה, מצבים רפואיים, גנטיקה או מצבים מולדים.
הימצאות דם בשתן נקראת המטוריה. מחקרים מראים כי מצב זה חווה 21% מהאוכלוסייה. מצב זה יכול להיות לא מזיק או שהוא יכול להיות סימן לבעיות אחרות, כגון אבנים בכליות או גידולים. ישנם שני סוגים של המטוריה: המטוריה מאקרוסקופית, כאשר דם נראה בזמן מתן שתן, והמטוריה מיקרוסקופית, כאשר הדם נראה רק כאשר השתן נצפה במיקרוסקופ.
מחלת קרוהן, סוג של מחלת מעי דלקתית, היא מצב שבו רירית מערכת העיכול שלך הופכת דלקתית, וגורמת לשלשול חמור ולכאבי בטן. לפעמים הדלקת מתפשטת לשכבות הרקמה הפגועה. בדומה לקוליטיס כיבית, מחלת מעי דלקתית נוספת, מחלת קרוהן יכולה להיות כואבת ומתישה ולעתים עלולה לגרום לסיבוכים מסכני חיים.
יותר מ -3.5 מיליון מקרים של סרטן העור מאובחנים מדי שנה בארצות הברית, ומספר זה גדל בהתמדה בעשורים האחרונים. לא משנה היכן אתה גר או עד כמה העור שלך כהה, אתה נמצא בסיכון לסרטן העור אם אתה מבלה זמן רב החשוף לקרני UV, מהשמש או ממיטות השיזוף. לצד נקיטת אמצעי מניעה, הדרך הטובה ביותר לעצור את האיום של סרטן העור היא לגילוי מוקדם.
דלקת שקדים היא דלקת או נפיחות של השקדים, שהם שתי הרקמות בצורת אליפסה בחלק האחורי של הגרון. זיהומים אלה נגרמים בעיקר על ידי וירוסים, אך גם חיידקים יכולים להוות גורם מניעתי. הטיפול בדלקת שקדים תלוי בסיבה, ולכן אבחון מדויק ומהיר הוא המפתח לריפוי.
מדחום הוא כלי שימושי מאוד, הן בשימוש במטבח והן לבדיקת טמפרטורת הגוף. עם זאת, לאחר השימוש, יש לנקות את מד החום כראוי. בהתאם לסוג המדחום שיש לך, יהיה עליך רק לשטוף ולאחר מכן לחטא אותו עם אלכוהול, תמיסת ניקוי או מים חמים. יש לחטא את מד החום כראוי כך שהוא תמיד יהיה נקי ולא יפיץ חיידקים בעת שימוש חוזר.
ישנן סיבות רבות לכך שתרצה לקחת דגימת DNA ממך או מאהובך. חברות שונות מציעות ערכות DNA ידידותיות למשתמש לשימוש ביתי לצורך בדיקת אבהות, בדיקות גניאלוגיות או בדיקות גנטיות של מחלות. רשויות אכיפת חוק רבות מעודדות גם הורים לקחת דגימות DNA מילדיהם למטרות זיהוי.
בזמנים מסוימים בחייך הרופא יבקש ממך לספק דגימת צואה. ניתן להשתמש בהליך זה לאבחון מגוון מחלות קשות של מערכת העיכול (הקשורות לקיבה ולמעיים), כולל טפילים, וירוסים, חיידקים ואפילו סרטן. גם אם זה מרגיש לא נוח, בדיקה באמצעות צואה יכולה להבטיח שמצב בריאות הגוף יהיה מיטבי.
ציסטה של בייקר (ציסטה פופליטלית) היא שק מלא נוזלים הממוקם מאחורי הברך. בפרט, קיומה יגרום לברך להרגיש מתוחה וכואבת. הציסטה של בייקר היא הפרעה רפואית שכיחה מאוד ויכולה להיגרם מכל מצב שגורם למפרק הברך להתנפח, כולל דלקת פרקים. לפעמים, הופעת הציסטה של בייקר אינה מלווה בסימפטומים כלשהם וזוהה רק כאשר המטופל פונה לרופא למטרות אחרות.
ספיגה לקויה היא מצב שכיח המתרחש כאשר דלקת, מחלה או פגיעה מונעים מהמעי הדק לספוג מספיק חומרים מזינים שהוא מקבל. כדי לאבחן ספיגה לקויה, שקול אם אתה חווה את הסימפטומים הנכונים או לא, ואז פנה לרופא כדי לאבחן את הסיבה הבסיסית ולקבוע את הטיפול הטוב ביותר.
נוירופתיה (עצבים מתים) בכפות הרגליים מעידה על הפרעה או תקלה בסיבי העצב הקטנים בשתי הרגליים. סימפטומים של נוירופתיה כוללים כאבים (צריבה, הלם חשמלי ו/או חדות), עקצוצים, קהות ו/או חולשת שרירים ברגליים. בדרך כלל, נוירופתיה היקפית משפיעה על שתי הרגליים, אם כי לפעמים לא, תלוי בסיבה.
כף הרגל האנושית מורכבת מ -26 עצמות, ורובן נוטות לפציעה. אתה יכול לשבור את בהונות הרגליים כאשר אתה בועט, העקבים שלך מקפיצה מגובה מסוים ונחיתה על הרגליים, או עצמות אחרות כאשר אתה נקע או נקע. למרות שילדים נוטים לשבור עצמות לעתים קרובות יותר מאשר מבוגרים, כפות הרגליים שלהן גמישות יותר ולכן נרפאות בקלות רבה יותר מפגיעות ברגליים שבורות.
חום הוא התגובה הטבעית של הגוף למצב בסיסי, ונגרם בדרך כלל מזיהומים, וירוסים ומחלות אחרות. כאשר יש לך חום, חום גופך עולה ויוצר סביבה לא נוחה למקור המחלה (שבדרך כלל מת תוך מספר ימים). באופן כללי, אדם נחשב לחום אם חום הגוף עולה על 38 מעלות צלזיוס.
בולימיה נרבוזה, או באופן פופולרי יותר כבולמיה, היא מונח רפואי המתאר הפרעת אכילה המאופיינת בהתנהגות יתר, ולאחר מכן משתמשת בשיטות שונות כדי למנוע את הסיכון לעלייה במשקל לאחר מכן. לכן, בדרך כלל לאנשים הסובלים מבולימיה יש נטייה להקיא מזון על מנת לגרש את תכולת הקיבה לאחר האכילה.
אם יש חשד שיש לך סוכרת יש לפנות מיד לרופא. סוכרת מסוג 1 מתפתחת כאשר תאי האי בלבלב אינם מייצרים עוד אינסולין. סוכרת מסוג זה היא מחלה אוטואימונית הגורמת לתאים אלה לא לתפקד יותר. סוכרת מסוג 2 קשורה יותר לאורח החיים (בשל חוסר פעילות גופנית וצריכת סוכר מוגזמת).
לפעמים, קשה לקבוע אם עדיף לבקש חופשה מבית הספר/מהעבודה כאשר אתה חולה. מצד אחד, ייתכן שלא תרגיש טוב ואינך רוצה להעביר את המחלה לאנשים אחרים. עם זאת, מצד שני, ישנן משימות רבות שעליך לבצע. כדי לסייע בקבלת החלטות, חשוב לזהות את סימני המחלה הזיהומית ולהבין את הנחיות הבריאות שמספקים מוסדות ממשלתיים וארגוני בריאות.
אם אתה לוקח תרופות באופן קבוע, בדיקת סמים יכולה להיות חוויה מפחידה. אם אתה בסכנה לאבד את מקום העבודה שלך ואתה צריך לנקות עקבות של התרופה Xanax מהמערכת שלך תוך זמן קצר, ישנן מספר דרכים שבהן תוכל לנסות. ראשית, הקפד לקבל עזרה רפואית לפני הפסקת Xanax.
אלקטרוקרדיוגרמה או EKG מודדים את הפעילות החשמלית של הלב לאורך זמן. פעילות זו נמדדת באמצעות אלקטרודות המונחות על פני העור, ומתועדות על ידי מכשיר חיצוני על הגוף. למרות שניתן לחשב בקלות את קצב הלב של האדם באמצעות הדופק שלו, א.ק.ג יעזור לקבוע את קיומה של בעיה בלב, את יעילות המכשיר או את התרופה, האם הלב פועם כרגיל או לקבוע את מיקומו וגודלו של תאי לב.
מדחום רקטאלי משמש בדרך כלל רק למדידת טמפרטורת הגוף של תינוקות, אם כי כיום, שיטה זו נפוצה גם למדידת טמפרטורת הגוף של קשישים שחולים. בפרט, הרופאים קובעים שמדידת טמפרטורה דרך אזור פי הטבעת תניב את המספרים המדויקים ביותר, במיוחד עבור ילדים מתחת לגיל 4 או אחרים אשר אינם מסוגלים/עדיין לא לבצע מדידות טמפרטורה דרך הפה.
פרונציה היא הסיבוב הטבעי של כף הרגל המתרחשת כאשר אתה צועד. שיעור סיבוב מתון הוא בריא. עם זאת, אם כף הרגל שלך מסתובבת פנימה יותר מדי, אתה מגזים יתר על המידה ועלול לפגוע בכף הרגל שלך מההרגל הזה. מצד שני, אם אתה לא מפרגן או לא מפזר מספיק, כפות הרגליים שלך לא יוכלו לספוג את הזעזועים מספיק ואתה עלול להיפצע גם כן.
מומחים מסכימים כי קצב הלב במנוחה הוא אינדיקטור חשוב לרמת הכושר שלך ולבריאות הלב וכלי הדם. חישוב קצב הלב בזמן מנוחה קל מאוד וניתן לבצע אותו בבית. מחקרים מראים כי לאחר חישוב קצב הלב, תוכל להשתמש במידע כדי ללמוד על מצב הלב שלך ועל בריאותך. ישנם צעדים שתוכל לנקוט כדי להשתמש במידע זה ביעילות בחיי היומיום שלך.
כולסטרול הוא חומר רך טבעי המיוצר על ידי הכבד, ומסתובב בדם כדי לשמור על בריאות קרום התא. חומר זה מסייע ביצירת הורמונים וויטמינים בגוף. הכולסטרול מגיע גם ממזונות מן החי שאנו אוכלים. תזונה עתירת שומן רווי ושומן טראנס תגרום לכבד לייצר עודף כולסטרול ולהגדיל את הסיכון להתקף לב או שבץ.
תסמונת אספרגר, הנקראת כיום הפרעה בספקטרום האוטיזם, רמה 1 ב- DSM-V, משפיעה על יכולתו של אדם לתקשר ולחבר. לאנשים הסובלים מאספרגר יש מנת משכל בינונית עד גבוהה ויכולים להשיג הצלחה רבה בחיים, אך יש להם בעיות עם מגושמות חברתיות ומגבלות בתקשורת הלא מילולית.
מדד הקרסול הברכאלי (ABI) הוא היחס בין לחץ הדם בתחתית הרגל או הקרסול ללחץ הדם בזרוע. הכרת ABI חשובה מכיוון שהיא יכולה לשמש כאינדיקטור למחלות עורקים היקפיים (PAD). עורקים היקפיים של הגוף יכולים להיות מושפעים באותו אופן כמו עורקים כליליים (עורקי לב).
תאמינו או לא, בדיקת אינסולין שונה מבדיקת סוכר רגילה בדם. בדיקות סוכר בדם מודדות רק את רמות הסוכר בדם, ואילו בדיקות אינסולין מודדות רמות סוכר נמוכות בדם, עמידות לאינסולין ומצבים אחרים, כגון גידולים בלבלב. אם אתה רוצה למדוד את רמות האינסולין, יש לנו את התשובה.
החיים ממשיכים ודברים קורים, אבל אנשים רבים אינם יודעים את הדרך הטובה ביותר לחיות את החיים. אתה חופשי לקבוע את הפעילויות שאתה רוצה לעשות בחיי היומיום שלך. עם זאת, הדרך הטובה ביותר ליהנות מחיים משמעותיים ומהנים היא קבלת החלטות בהרמוניה עם ליבך.
אתה מזדקן, אך עדיין לא קיבלת את מבוקשך? מרגישים כמו מישהו שלא יודע מה לעשות ונותן לחיים לזרום ללא תכלית? במקום להאשים את עצמך בכך שאינך עומד באחריותך, קח את התחושה הזו כאזהרה. התחל לבצע שינויים בחיי היומיום שלך כדי להשיג את החיים שאתה רוצה. שלב חלק 1 מתוך 2:
שיפור דפוס החיים יישמע כמו תוכנית גדולה שקשה לממש ושינוי הרגלי היומיום בבת אחת אינו מציאותי. למעשה, אתה רק צריך לבצע כמה שינויים קטנים בעקביות כדי לשפר את בריאותך הפיזית, הרגשית והנפשית כדי להפוך את חייך למהנים יותר. התחל בשינוי דבר או שניים קודם כל ועם הזמן, תצליח לחיות את אורח החיים שאתה רוצה!
לאחר שידעת את הפוטנציאל הטוב ביותר שיש לך, השלב הבא הוא לגרום לזה לקרות. למרות שזה דורש תכנון, זמן ומאמץ, אתה יכול לעשות זאת. כדי לממש את הפוטנציאל הטוב ביותר שלך, עליך להתחייב לתהליך של התפתחות עצמית וזה לא דבר קל. עשו קצת חקר והתכוננו למצוא את הבלתי צפוי.
האם אי פעם הבנת שיש דברים מהנים שאתה יכול לקבל מפעילויות יומיומיות? אולי אתה רוצה להיות קרוב יותר לאנשים סביבך. למרות שאולי אינכם מרכז תשומת הלב בכל אירוע, תוכלו ליצור קשרים מהנים יותר עם אנשים אחרים במגוון פעילויות. התחל בלמצוא את מה שאתה אוהב ולעשות זאת בחיי היומיום שלך.
האם אתה מתקשה לקום בזמן בבוקר? האם אתה מפחד לאבד את מקום העבודה שלך או לא לעבור את הכיתה, רק בגלל שאתה לא יכול לקום מהמיטה? אם העיכוב הזה הגיע לשלב כרוני או שאתה רק צריך לוודא שלא תחמיץ את הטיסה שלך מחר בבוקר, בצע את הצעדים הפשוטים הבאים. שלב חלק 1 מתוך 3:
"אף אחד לא מושלם." "כולם עושים טעויות." כולנו יודעים את האמת, אך אשמה, חרטה ובושה על מעשי רע יכולים להיות עקשניים וכואבים. לסלוח לעצמך היא בדרך כלל הצורה הקשה ביותר של סליחה. בין אם הטעויות שלך גדולות או קטנות, אתה צריך לקבל ולעלות מהן למען רווחתך (ושל אלה שסביבך).
להיות אדיב הוא שלב חשוב במתן משמעות לחיים. חסד מביא אושר לסובבים אותנו. בנוסף, על ידי אדיבות אנו יכולים לתקשר טוב יותר, להראות אהבה ואכפתיות גדולים יותר ולהפוך לתנופה חיובית בחייהם של אחרים. חסד אמיתי בא מבפנים ולמרות שלחלק מהאנשים יש אופי טוב מולדת, טוב לב הוא למעשה משהו שכולם יכולים לפתח או לבנות עליו.
השכל הישר הוא הלך רוח מעשי שנוצר בדרך כלל באמצעות ניסיון חיים, ולא באמצעות הכשרה פורמלית. כאשר קוראים את כותרת המאמר, הדבר הראשון שעולה בראשכם עשוי להיות כמה קשה לפתח את השכל הישר. אל תדאג! אתה יכול לתרגל את השימוש בשכל הישר על ידי הרגל להתבונן בסביבתך ולשקול את ההשלכות האפשריות לפני קבלת החלטה.