כשאתה רואה בחורה אדיבה רגועה ומחייכת, האם חשבת פעם: "האם אוכל להיות כמוה?" מאמר זה מסביר כיצד להיות ילדה אידיאלית, אך אתה חופשי לבחור את הדרך המתאימה ביותר מכיוון שאין קריטריונים אוניברסליים לנערות אידיאליות. רוצים לדעת איך? המשך לקרוא למאמר זה!
שלב
שיטה 1 מתוך 2: הצגת המראה הטוב ביותר שלך
שלב 1. הרגל לשמור על ניקיון גופך
על מנת להיראות טוב, עליך לשמור על ניקיון גופך על ידי ניקוי הפנים, שטיפת שיער ורחצה מדי יום. בנוסף למראה רענן ואטרקטיבי יותר, מראה מעולה גורם לך ביטחון רב יותר.
- השתמש בדאודורנט כל יום. אם הדאודורנט שלך לא מונע ריח גוף, נסה דאודורנט מסוג אחר. (לדוגמה, אם דאודורנט מקל לא עובד, השתמש בדאודורנט ג'ל).
- שמור על שיניים נקיות על ידי צחצוח שיניים וחוט דנטלי מדי יום.
שלב 2. נסה לשמור על יציבה טובה
הרגל לעמוד ישר תוך הפצת כפות הרגליים ברוחב הכתפיים ויישור הברכיים. תוך כדי הליכה, הביטו קדימה תוך הרפיה של הכתפיים ומושך מעט את הכתפיים לאחור. תארו לעצמכם כבל שעולה למעלה מהחלק העליון של הראש שמחזיק את הראש והצוואר מכיפוף או סיבוב. התרגלו לשבת כשהגב זקוף. עד כמה שניתן, הניח את ישבנך על מושב הכסא כמה שיותר אחורה, הניח את כפות הרגליים על הרצפה, ושכב לאחור כשהוא נשען.
- אם הצוואר והכתפיים שלך מרגישים לעתים קרובות כואבים או כואבים, קח זמן למתוח את השרירים. שכב עם הפנים כלפי מטה על הרצפה ועשה את תנוחת הקוברה. לאחר מכן, שכב על הגב על הספה כשהראש שלך תלוי עד הרצפה על קצה הספה. שלב זה שימושי להאריך את עמוד השדרה ולהתגבר על הכאבים.
- שמור על יציבה טובה, אך אל תדחוף את עצמך. אתה יכול לשבת שפוף או להירגע מדי פעם.
שלב 3. אכלו מזון מזין.
במקום להקפיד על תזונה קפדנית, בצע דרכים אחרות לחיות חיים בריאים. בחר תפריט של ארוחות בריאות וחטיפים.
- בכל פעם שאתה אוכל ארוחה, מלא 1/3 מהצלחת שלך בפירות וירקות.
- אל תעצור רעב או עשה דיאטת התרסקות. הרגל זה רע לבריאות ולמטבוליזם (אפילו גורם לך לעלות במשקל). במקום זאת, תאכל ברגע שאתה מרגיש רעב.
- הרגל לשתות הרבה מים. הכינו בקבוק מים על שולחן העבודה או שולחן העבודה. ממלאים שוב אם המים נמוכים.
שלב 4. היו איש סמיילי
אתה תיראה יפה יותר כשאתה מחייך ופנים יפות גורמות לך להיראות אטרקטיבי יותר. כשהלב שמח, הביעו זאת בחיוך עליז.
אתה לא צריך לחייך כל הזמן. אם אתה מוטרד, הביע את רגשותיך. אל תכריח את עצמך לחייך כדי להישמע בסדר
שלב 5. קבע את סגנון האופנה שאתה אוהב
אם אתה אוהב להיראות ייצוגי, בסדר. אם אתה מעדיף להיות רגוע, גם זה בסדר. הילדה האידיאלית בוחרת בגדים בהתאם למצב ולמצב הרוח, ולא רק הולכת איתו.
שיטה 2 מתוך 2: תתנהג היטב
שלב 1. להיות אדם המסוגל לאהוב ו להעריך את עצמך.
שלב זה גורם לך להופיע תמיד כילדה יפה שמתנהגת היטב. למד לקבל את עצמך עם כל הייחודיות והיתרונות שיש לך. אל תשווה את עצמך לאחרים. במקום זאת, תהיה הילדה בעלת האישיות הטובה ביותר.
אם אתה עושה טעות, אל תאשים את עצמך כי אף אחד לא מושלם. השתמש בחוויה זו כהזדמנות למידה כדי שתוכל לשפר את עצמך
שלב 2. הרגל להתאמן באופן קבוע
במקום לבזבז כסף כדי להיות חבר בחדר כושר, אתה יכול להתאמן על ידי ריצה בשכונת מגורים, רכיבה על אופניים לסופרמרקט, או ירידה מתחבורה ציבורית והליכה ליעד שלך. נצל את הדברים הקטנים בחיי היומיום שלך. תהנה מהאוויר הצח על ידי התעמלות בחיק הטבע, בין אם במהלך אימון אינטנסיבי ובין אם רק בהליכה נינוחה. הזמן מישהו להתאמן ביחד!
שלב 3. קח זמן ליהנות
מה התחביבים שלך? קבע את הפעילות שאתה הכי אוהב ולאחר מכן בצע אותה כל יום.
שלב 4. הקדש זמן לאינטראקציה עם אנשים תומכים
היו סלקטיביים בבחירת האנשים שאיתם אתם רוצים ליצור אינטראקציה. וודא שהוא מסוגל להבין את מחשבותיך, להזדהות ולספק מוטיבציה. חברים ואהובים יכולים להביא אושר והצלחה, לא תכשיטים או אביזרים.
שלב 5. היו אדיבים לאחרים
הקפד להתייחס לאדם האחר בהבנה, בכבוד ובסבלנות כך שהוא או היא ירגישו מוערכים ונתמכים. סיכוי גבוה יותר שילדה טובת לב שתדאג לאחרים תשיג הצלחה בעתיד.
שלב 6. למד בחריצות
סיימו שיעורי בית לפני המועד האחרון. למד את חומר הבחינה ועבוד על מטלות מבעוד מועד כדי שלא יגמר לך הזמן. הישגי למידה טובים הופכים את החיים למהנים יותר כיוון שקל לך יותר למצוא עבודה, לשלם עבור הצרכים היומיומיים שלך ולמצוא את בן הזוג האידיאלי לחיים.
שלב 7. גלה את הכישרון שלך
קבע את הדברים שמעניינים אותך ולאחר מכן נסה להשתלט עליהם. שליטה במיומנויות לפי תחומי עניין מועילה למילוי הזמן הפנוי תוך כדי הנאה, למשל על ידי:
- למד שפות זרות.
- נגן על כלי נגינה או שר.
- למד ליצור תוכנות מחשב.
- כתבו מאמרים או ציירו.
שלב 8. תהיה עצמך
אל תשנה רק כי שמעת מישהו אומר לך שדרך מסוימת הופכת אותך לילדה "המגניבה" או "האידיאלית". קבעו את הדרך המתאימה לליבכם ואשר אינה שימושית ולאחר מכן יישמו את השיטה המתאימה ביותר.
תחשוב טוב לפני שאתה מבצע שינויים. אם מישהו אומר לך שאתה צריך לשנות, שקול את היתרונות והאם עליך לפעול לפי עצתו או לא. אתה לא צריך לעשות משהו רק כדי להגשים את רצונו של מישהו אחר
שלב 9. זכור כי הקריטריונים ה"אידיאליים "הם רק דעות
דעתך על הנערה האידיאלית עשויה להיות שונה מאוד מדעה של אחרים. אז, השתמש בקריטריונים ש אתה להגדיר, במקום לעקוב אחר הרעיונות של אחרים.
