בְּרִיאוּת

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

לקראת חודשי ההריון האחרונים אתה עלול להיות חסר סבלנות ללדת. באופן טבעי, אם אתה באמת רוצה לפגוש את התינוק. קרע בממברנות הוא סימן לכך שאתם עומדים ללדת. אם גיל ההריון מספיק (או אפילו יותר), ייתכן שיש רצון לעורר לידה. ישנן שיטות טבעיות רבות שאתה יכול לנסות, אך שים לב שרובן אינן נתמכות בראיות מדעיות.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

הריון הוא זמן מאושר. כשאתה מצפה לקטנטונת שלך, אולי תרצה לדעת מתי הוא נולד. גם אם זו רק הערכה, תאריך היעד שלך (HPL) יכול לעזור לך להתכונן לקבל את פני התינוק שלך. בנוסף, HPL מסייעת לך גם לעקוב אחר צמיחתו והתפתחותו של העובר. ישנן מספר שיטות לקביעת HPL, והרופא שלך יכול לספק הערכה מדויקת יותר.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

לאחר הנגאובר, לקום מהמיטה בבוקר יכולה להיות עבודה קשה להפליא, במיוחד אם הבטן שלך משתלטת על בחילה. עם זאת, אל תדאג! למעשה, ניתן לצמצם את מצבי ההנגאובר (תחושת בחילה ובחילה לאחר שתיית אלכוהול) על ידי אכילת המזונות והמשקאות הנכונים, נטילת תרופות רלוונטיות ומנוחה ככל הניתן.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

לפעמים גופנו רועד כשאנחנו בתנועה, זה יכול להפריע לפעילות שלנו. רעידות או "רעד" ניכרים בעיקר כאשר הם מתרחשים בידיים או ברגליים. ישנן סיבות שונות שגורמות לגוף לרעוד. הגוף רועד יכול להיות בגלל שאתה מרגיש עצבני, רעב, צורך יותר מדי קפאין, או בגלל ההשפעה של מצב בריאותי.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

בקבוק קומפרס חם הוא דרך בטוחה וטבעית יחסית לחמם או להקל על כאבים. לעתים קרובות ניתן לרכוש בקבוקים אלה בחנויות נוחות או בבתי מרקחת, ולוקח רק מספר דקות להכין אותם. בעת שימוש בבקבוק קומפרס חם, הקפד לפעול לפי הוראות הבטיחות כדי למנוע פגיעה בעצמך ובאחרים.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

למרות שהפצע עשוי להיות כואב או מגרד, רוב עקיצות העכביש אינן מזיקות וניתן לטפל בהן בקלות בבית. מאמר זה ינחה אתכם בטיפול וטיפול בעקיצות עכביש, ויספק מידע מפורט על ארבעת סוגי עקיצות החרקים ברחבי העולם הדורשות טיפול רפואי דחוף. שלב שיטה 1 מתוך 4:

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

שמן זרעי פשתן מכיל חומצות שומן אומגה 3 ואומגה 6. שניהם נחוצים לבריאות מכיוון שהם חומצות שומן רב בלתי רוויות (PUFA). שמן זרעי פשתן מכיל גם חומצות שומן חיוניות, כגון חומצה אלפא לינולנית (ALA) ואומגה 9, שיכולות להפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם ושבץ.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

כורכום אבקתי שימש זה מכבר כתיבול לסוגים שונים של מאכלים מדרום אסיה. לכורכום יתרונות בריאותיים רבים, החל מהקלה על הפרעות בעיכול ועד מניעת מחלות ניווניות מסוכנות, כגון אלצהיימר. למרות שלכורכום הגולמי יש טעם מעט מריר ולא נעים, ניתן לשלב נוגד חמצון רב עוצמה זה בהרגלים בריאים ודיאטות יומיות במספר דרכים.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

פצעים קרים נגרמים על ידי סוג של וירוס הרפס סימפלקס המכונה HSV-1. המחלה מתבטאת בצורה של כיבים קטנים וכואבים סביב הפה והשפתיים. פצעים קרים ידועים גם כשלפוחיות חום והם מחלה נפוצה. וירוס זה דומה (אך לא זהה) לנגיף הגורם להרפס גניטלי, כלומר HSV-2.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

בגוף האדם יש שבע צ'אקרות או מרכזי אנרגיה. כל צ'אקרה אחראית על תקשור האנרגיה לאזורים מסוימים בגוף הפיזי ושיקוף תכונות מסוימות של אישיותו של האדם. מאמר זה מסביר כיצד לשלוט ולאזן את הצ'אקרות כדי להשיג בריאות רגשית, נפשית ורוחנית מיטבית. שלב שיטה 1 מתוך 3:

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

למרות שבעולם המדע והרפואה הדיון בשאלה האם וירוס הוא אורגניזם חי או לא עדיין מעורר מחלוקת, אין ספק כי זיהומים ויראליים יכולים לגרום לסוגים שונים של מחלות, מצבים כרוניים, סרטן, מחלות ארוכות. מונחים מחלה, סבל ואפילו מוות. ישנם סוגים רבים של וירוסים שיכולים לחיות בתוך תאים אנושיים ולגרום לתוצאות ארוכות טווח וכרוניות.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

עיסוי כפות הרגליים של אנשים אחרים יכול להיות דרך מצוינת להקל על כאבי רגליים, למשל מעומס יתר. עזור למטופל שלך למצוא תנוחה נוחה ולעבוד מסולית כף הרגל כלפי מעלה. אם הוא עדיין לא מרפא, ייתכן שהכאב נגרם כתוצאה ממצב בריאותי. אם כאבי הרגליים של המטופל אינם חולפים מעצמם, עליך לפנות לרופא.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

לכבד פונקציות רבות המסייעות בשמירה על גוף בריא. הכבד מעבד את כל מה שאוכלים, שותים ונספגים דרך העור, ולכן נחשף לעתים קרובות לחומרים מזיקים רבים. כמה סימנים המצביעים על פגיעה בכבד כוללים אלרגיות, תזונה לקויה, רמות כולסטרול גבוהות וטריגליצרידים ואפילו אבני מרה.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

לאורך ההיסטוריה, צום נהג על ידי אנשים רבים מסיבות שונות. חלק מהאנשים צמים מסיבות דתיות, אחרים מסיבות בריאותיות ואחרים צמים כי הם מאמינים בהשפעות הגמילה שלו על הגוף. אחת הצומות שאנשים רבים אוהבים היא צום תפוחים. האמון בצום של אפל עוזר לסלק את הרעלים מהגוף ולשפר את הבריאות הכללית.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

ברכת השמש, או Surya namaskara בסנסקריט, היא סדרת תנועות משולבת וזורמת, או ויניאסה, לכל תרגול יוגה. ישנן וריאציות שונות לתנועת הצדעה לשמש. עליך להתחיל כל תרגול יוגה בכמה סיבובים של ברכות שמש כדי להתחמם ולעזור למקד את תשומת הלב, או הדריסטי, בתרגול שלך.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

דיקור סיני משתמש בתרופות סיניות מסורתיות לטיפול במחלות. הם מחדירים מחטים זעירות לגוף המטופל או לכליו כדי להקל על המתח, לשחרר אנרגיה ולגרות את הגוף. דיקור סיני יכול לסייע למטופלים עם תסמינים כגון דלקת פרקים, כאבי ראש, אסתמה, עייפות, מתח, כאבי פרק כף היד, הפסקות מחזור או תשוקה למשהו.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

טבלת רפלקסולוגיה בכף הרגל מציגה את מיקומן של נקודות הרפלקס בכפות הרגליים. בעזרת דיקור ועיסוי, הפעלת לחץ על נקודות אלו יכולה לסייע בריפוי הגוף ממחלות. עם קצת סבלנות, אתה יכול ללמוד כיצד לקרוא טבלה שתראה היכן נקודות הרפלקס בכפות הרגליים שלך מחוברות לחלקים ספציפיים של האנטומיה שלך.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

התייבשות היא ללא ספק אחת ההפרעות הרפואיות שכבר אינן זרות לאוזניך. באופן כללי, התייבשות מתרחשת כאשר לגוף אין מספיק רמות נוזלים. כתוצאה מכך, על הסובל להגדיל את צריכת הנוזלים כדי להחליף נוזלים ואלקטרוליטים מהגוף. למרות שניתן להתייחס להתייבשות קלה עד בינונית בבית, הבינו כי יש לטפל מיד ברופא על מצבים חמורים יותר.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

למרות שמדובר בתזונה חיונית, צריכת יותר מדי אשלגן או אשלגן עלולה לפגוע בגוף שלך. בפרט, רמות אשלגן גבוהות מדי יכולות לעורר מחלה הנקראת היפרקלמיה. כאשר יש לך את המחלה, זה אומר שיש לך יותר מ -6 מילימול של אשלגן לליטר (ממול/ליטר) בדם. מצב זה שכיח באנשים הסובלים מבעיות בכליות, ויכול לגרום לתסמינים כגון בחילה, עייפות וקצב לב מהיר.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

בני אדם השתמשו במרווה לתכונות הטיהור והרפואה שלו מאז ימי קדם. רבים מאמינים כי העשן המיוצר יכול לטהר מקום ולהבריח אנרגיה שלילית. צמח המרווה מעניק ניחוח טיפולי פנטסטי כאשר הוא מבושל, צלוי או מריח בטבע. אין פלא שהתרגול של שריפת עלי מרווה התפתח למסורת עשירה מאוד.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

טיפול קריסטל בא מאמנות עתיקה בצורה של טכניקות רפואה אלטרנטיבית באמצעות אבנים. אנשים הנוהגים בטכניקה זו מאמינים כי גבישים ואבנים יכולים לרפא מחלות ובעיות בריאות שונות. טיפול קריסטל נחשב כמסוגל לאזן את הצ'אקרות ולטהר את מרכזי האנרגיה בגוף כדי לייצר אנרגיה נקייה.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

כריות חימום פשוטות למדי להכין בבית, וניתן להשתמש בהן להקלת כאבים וכאבים. אתה יכול להשתמש בכרית חימום כדי להקל על מיגרנות, כאבי שרירים, התכווצויות וסת, או אפילו רק כדי להתחמם. ישנן דרכים שונות להכין כרית חימום, תלוי אילו חומרים יש לכם בבית וכמה זמן יש לכם זמן לתפור אותם.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

גרדת (גרדת) נגרמת על ידי קרדית ייחודית הנקראת "קרדית גירוד קרדית-גרד" שעושה קנים מתחת לעור. כדי להתמודד עם גרדת, עלינו להתמודד גם עם החרק הזה וגם עם הביצים שלו. גרדת יכולה לעבור מהעור לבגדים ולכן קשה יותר להדביר אותה מאשר זיהומים בעור בלבד.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

אף סתום (או סתום) יכול להוות כאב של ממש בתחת - זה יכול למנוע ממך להריח ורדים מהחבר שלך, לטעום את ארוחת הערב הטעימה שאשתך הכינה, או לישון טוב בלילה. למרבה המזל, ישנן דרכים להיפטר מאף סתום מבלי להיעזר בתרופות. גלול לשלב 1 למידע נוסף בנושא. שלב שיטה 1 מתוך 4:

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

קטורת משמשת בתרבויות רבות למטרות שונות כגון חלק מטקסים דתיים או ארומתרפיה. תהליך הכנת הקטורת הוא פשוט למדי ויכול לספק סיפוק למי שמעוניין להכין קטורת בניחוח על פי בחירתו. שלב שיטה 1 מתוך 3: הכנת קטורת בסיסית עם שמנים אתריים שלב 1.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

שמן לימון הוא מרכיב ניקוי וטיפוח עור רב תכליתי שתוכלו להכין בעצמכם בבית. כדי להכין שמן לימון תזדקקו לשמן קוקוס, זרעי ענבים או שקדים מתוקים, כמה לימונים וצנצנת עם מכסה אטום. אתה יכול להכין שמן לימון במהירות על הכיריים או בכבישה קרה, שאורכת שבועיים.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

עבור נשים, הודו שהתכווצויות הווסת הן גיהנום חודשי בלתי נמנע. למרות שהעוצמה שונה אצל כל אישה, למעשה כמעט כל הנשים מתקשות להתמודד עם כאבי מחזור אם הן לא בבית. למרבה המזל, כיום ניתן להגיע בקלות למשככי כאבים בכל מקום, כולל במקומות ציבוריים כגון בתי ספר או משרדים.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

אתה עשוי לחשוב שאין מה שאתה יכול לעשות כדי למנוע הצטננות כאשר אתה חווה תסמינים המעידים על כך שהמחלה קרובה. למעשה, הוספת מעט שום לתפריט היומי יכולה לסייע לחיזוק המערכת החיסונית להפחתת ההשפעה של הצטננות. אמנם כינוי השום "תרופה" עשוי להיות קצת הגזמה, אך אתה יכול להשתמש במרכיב זה כדי להאיץ את התאוששות גופך מהצטננות ולהקל על סבלך!

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

אדרנלין, הנקרא מבחינה רפואית אפינפרין, הוא הורמון המשתחרר בתגובה למצבי לחץ. קוצים אדרנלין כוללים קצב לב מוגבר, נשימה מהירה, כוח מוגבר ואנרגיה. קוצים של אדרנלין מתרחשים בדרך כלל במצבי לחץ, אך ישנן דרכים להפעיל אותן. זה בריא להוציא את עצמך מדי פעם מאזור הנוחות שלך, וזה גם מוסיף דחיפה של אנרגיה שתועיל לאורך כל היום.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

בחילה היא אחת התגובות הגופניות השכיחות ביותר המתרחשות כאשר אדם חש חרדה, פחד, לחץ או כאב. אנשים רבים תמיד מרגישים בחילה בכל פעם שהם צריכים לבצע פעילויות מסוימות, כגון הצגת חומר, נאום או נסיעה למרחקים ארוכים ברכב. לפעמים, הפחד מההקאה בפומבי הוא שמעורר תחושת בחילה!

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

עששת היא צורה של עששת שאם לא מטפלים בה מיד עלולה להוביל לבעיות שיניים ופה גדולות בהרבה, כגון כאבים שקשה לסבול. האם אתם חווים זאת כרגע? נסה לקרוא מאמר זה כדי לגלות כיצד להקל ביעילות על כאבי החללים! שלב שיטה 1 מתוך 3: ביצוע טיפול רפואי שלב 1.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

8 מתוך 10 מבוגרים יחוו בשלב כלשהו כאבי גב. רוב כאבי הגב אינם ספציפיים וניתן לייחסם לאירוע ספציפי, כגון פציעה. סוג זה של כאבי גב מתרחש לעתים קרובות באופן ספורדי. עם זאת, ישנן טכניקות רפלקסולוגיה בהן ניתן להקל על כאבי גב לסירוגין או כרוניים בטווח הארוך והקצר.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

אולקוס הוא פצע בחלק הפנימי של הקיבה או המעי הדק. בעוד שחלק מהאנשים הסובלים מכיב פפטי אולי אפילו לא מבחינים בכך, אחרים חווים מגוון תסמינים לא נוחים. למי שחווה תסמינים אלה, בננות יכולות לשמש כאופציה יעילה לטיפול טבעי. בננות יכולות אפילו למנוע התרחשות של כיבים פפטיים.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

חומץ תפוחים הוא מרכיב נפוץ בבישול. עם זאת, יש אנשים שמדווחים שחומץ תפוחים יכול לעזור להם לרדת במשקל, להגביר את הסיבולת ולשלוט בסוכר בדם. אתה יכול לצרוך מעט חומץ תפוחים מדי יום לניקוי וגוף הגוף. ניקוי רעלים על ידי צריכת חומץ תפוחים די פשוט לביצוע, בין אם זה על ידי ערבוב זה לתוך מזון או משקאות!

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

קרסוליים חזקים גורמים לגוף להיות מאוזן יותר ולרגליים חזקות יותר. אתה יכול לחזק את הקרסול במספר דרכים. בחר את הדרך הנוחה ביותר לשימוש בכלים הזמינים. ניתן לבצע תרגיל זה בישיבה בזמן העבודה במשרד או בעת צפייה בטלוויזיה. אם אתה רוצה אימון מאתגר יותר, עבד עם משקולות.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

טחורים (המכונים לעתים קרובות טחורים, טחורים או טחורים) הם כלי דם מוגדלים שיכולים להתרחש פנימית או חיצונית סביב פי הטבעת. מצב זה מתרחש עקב לחץ מוגבר על ורידי האגן (האגן) והרקטום (פי הטבעת), והוא קשור לעצירות, שלשולים ומתחים במהלך תנועות מעיים.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

כיני הראש הן חרקים זעירים החיים על הקרקפת האנושית ויונקים את דמם. פרעושים יכולים לזחול אך אינם יכולים לעוף, ולכן בעלי חיים אלה מועברים מאדם לאדם באמצעות מגע קרוב מאוד. זו הסיבה שילדים מושפעים לרוב מכינים, כיוון שהם נוטים להיות קרובים זה לזה כאשר הם משחקים.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

קרישת דם תקינה בקלות וזה יכול להיגרם ממגוון מצבים רפואיים. בינתיים, קרישת דם לא תקינה היא מצב מסוכן מאוד מכיוון שהיא עלולה לגרום לשבץ, דפיקות לב, פקקת, לחץ דם גבוה והתקפי לב. אם אתה מודאג וחושד שקרישי הדם בגופך אינם תקינים, עליך לפנות לרופא לצורך אבחון וטיפול נאותים לפני שתנסה לטפל בהם בעצמך.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

שימוש במפזר (מכשיר הממיר שמן לאדים) למריחת שמנים אתריים היא דרך מצוינת להריח כל חדר בבית. בנוסף, אתה יכול גם לקבל את היתרונות החיוביים של ארומתרפיה. למרות שישנם מספר סוגים שונים של מפזרי שמן שניתן להשתמש בהם, הם בדרך כלל אינם מסובכים במיוחד.

שונה לאחרונה: 2025-01-23 12:01

גרבי דחיסה הם גרביים אלסטיים הנלבשים לשיפור זרימת הדם ולהקלה על נפיחות או בצקת ברגליים. גרבי דחיסה מייצרים לחץ הדרגתי: הם הדוקים ביותר באזור הרגליים והקרסוליים וככל שאתה עולה, כך הם רופפים יותר. מכיוון שהם צריכים להתאים היטב לכפות הרגליים שלך, גרבי דחיסה יכולים להיות קשים ללבוש.