בְּרִיאוּת 2024, נוֹבֶמבֶּר
למרות שבעולם המדע והרפואה הדיון בשאלה האם וירוס הוא אורגניזם חי או לא עדיין מעורר מחלוקת, אין ספק כי זיהומים ויראליים יכולים לגרום לסוגים שונים של מחלות, מצבים כרוניים, סרטן, מחלות ארוכות. מונחים מחלה, סבל ואפילו מוות. ישנם סוגים רבים של וירוסים שיכולים לחיות בתוך תאים אנושיים ולגרום לתוצאות ארוכות טווח וכרוניות.
עיסוי כפות הרגליים של אנשים אחרים יכול להיות דרך מצוינת להקל על כאבי רגליים, למשל מעומס יתר. עזור למטופל שלך למצוא תנוחה נוחה ולעבוד מסולית כף הרגל כלפי מעלה. אם הוא עדיין לא מרפא, ייתכן שהכאב נגרם כתוצאה ממצב בריאותי. אם כאבי הרגליים של המטופל אינם חולפים מעצמם, עליך לפנות לרופא.
לכבד פונקציות רבות המסייעות בשמירה על גוף בריא. הכבד מעבד את כל מה שאוכלים, שותים ונספגים דרך העור, ולכן נחשף לעתים קרובות לחומרים מזיקים רבים. כמה סימנים המצביעים על פגיעה בכבד כוללים אלרגיות, תזונה לקויה, רמות כולסטרול גבוהות וטריגליצרידים ואפילו אבני מרה.
לאורך ההיסטוריה, צום נהג על ידי אנשים רבים מסיבות שונות. חלק מהאנשים צמים מסיבות דתיות, אחרים מסיבות בריאותיות ואחרים צמים כי הם מאמינים בהשפעות הגמילה שלו על הגוף. אחת הצומות שאנשים רבים אוהבים היא צום תפוחים. האמון בצום של אפל עוזר לסלק את הרעלים מהגוף ולשפר את הבריאות הכללית.
ברכת השמש, או Surya namaskara בסנסקריט, היא סדרת תנועות משולבת וזורמת, או ויניאסה, לכל תרגול יוגה. ישנן וריאציות שונות לתנועת הצדעה לשמש. עליך להתחיל כל תרגול יוגה בכמה סיבובים של ברכות שמש כדי להתחמם ולעזור למקד את תשומת הלב, או הדריסטי, בתרגול שלך.
דיקור סיני משתמש בתרופות סיניות מסורתיות לטיפול במחלות. הם מחדירים מחטים זעירות לגוף המטופל או לכליו כדי להקל על המתח, לשחרר אנרגיה ולגרות את הגוף. דיקור סיני יכול לסייע למטופלים עם תסמינים כגון דלקת פרקים, כאבי ראש, אסתמה, עייפות, מתח, כאבי פרק כף היד, הפסקות מחזור או תשוקה למשהו.
טבלת רפלקסולוגיה בכף הרגל מציגה את מיקומן של נקודות הרפלקס בכפות הרגליים. בעזרת דיקור ועיסוי, הפעלת לחץ על נקודות אלו יכולה לסייע בריפוי הגוף ממחלות. עם קצת סבלנות, אתה יכול ללמוד כיצד לקרוא טבלה שתראה היכן נקודות הרפלקס בכפות הרגליים שלך מחוברות לחלקים ספציפיים של האנטומיה שלך.
התייבשות היא ללא ספק אחת ההפרעות הרפואיות שכבר אינן זרות לאוזניך. באופן כללי, התייבשות מתרחשת כאשר לגוף אין מספיק רמות נוזלים. כתוצאה מכך, על הסובל להגדיל את צריכת הנוזלים כדי להחליף נוזלים ואלקטרוליטים מהגוף. למרות שניתן להתייחס להתייבשות קלה עד בינונית בבית, הבינו כי יש לטפל מיד ברופא על מצבים חמורים יותר.
למרות שמדובר בתזונה חיונית, צריכת יותר מדי אשלגן או אשלגן עלולה לפגוע בגוף שלך. בפרט, רמות אשלגן גבוהות מדי יכולות לעורר מחלה הנקראת היפרקלמיה. כאשר יש לך את המחלה, זה אומר שיש לך יותר מ -6 מילימול של אשלגן לליטר (ממול/ליטר) בדם. מצב זה שכיח באנשים הסובלים מבעיות בכליות, ויכול לגרום לתסמינים כגון בחילה, עייפות וקצב לב מהיר.
בני אדם השתמשו במרווה לתכונות הטיהור והרפואה שלו מאז ימי קדם. רבים מאמינים כי העשן המיוצר יכול לטהר מקום ולהבריח אנרגיה שלילית. צמח המרווה מעניק ניחוח טיפולי פנטסטי כאשר הוא מבושל, צלוי או מריח בטבע. אין פלא שהתרגול של שריפת עלי מרווה התפתח למסורת עשירה מאוד.
טיפול קריסטל בא מאמנות עתיקה בצורה של טכניקות רפואה אלטרנטיבית באמצעות אבנים. אנשים הנוהגים בטכניקה זו מאמינים כי גבישים ואבנים יכולים לרפא מחלות ובעיות בריאות שונות. טיפול קריסטל נחשב כמסוגל לאזן את הצ'אקרות ולטהר את מרכזי האנרגיה בגוף כדי לייצר אנרגיה נקייה.
כריות חימום פשוטות למדי להכין בבית, וניתן להשתמש בהן להקלת כאבים וכאבים. אתה יכול להשתמש בכרית חימום כדי להקל על מיגרנות, כאבי שרירים, התכווצויות וסת, או אפילו רק כדי להתחמם. ישנן דרכים שונות להכין כרית חימום, תלוי אילו חומרים יש לכם בבית וכמה זמן יש לכם זמן לתפור אותם.
גרדת (גרדת) נגרמת על ידי קרדית ייחודית הנקראת "קרדית גירוד קרדית-גרד" שעושה קנים מתחת לעור. כדי להתמודד עם גרדת, עלינו להתמודד גם עם החרק הזה וגם עם הביצים שלו. גרדת יכולה לעבור מהעור לבגדים ולכן קשה יותר להדביר אותה מאשר זיהומים בעור בלבד.
אף סתום (או סתום) יכול להוות כאב של ממש בתחת - זה יכול למנוע ממך להריח ורדים מהחבר שלך, לטעום את ארוחת הערב הטעימה שאשתך הכינה, או לישון טוב בלילה. למרבה המזל, ישנן דרכים להיפטר מאף סתום מבלי להיעזר בתרופות. גלול לשלב 1 למידע נוסף בנושא. שלב שיטה 1 מתוך 4:
קטורת משמשת בתרבויות רבות למטרות שונות כגון חלק מטקסים דתיים או ארומתרפיה. תהליך הכנת הקטורת הוא פשוט למדי ויכול לספק סיפוק למי שמעוניין להכין קטורת בניחוח על פי בחירתו. שלב שיטה 1 מתוך 3: הכנת קטורת בסיסית עם שמנים אתריים שלב 1.
שמן לימון הוא מרכיב ניקוי וטיפוח עור רב תכליתי שתוכלו להכין בעצמכם בבית. כדי להכין שמן לימון תזדקקו לשמן קוקוס, זרעי ענבים או שקדים מתוקים, כמה לימונים וצנצנת עם מכסה אטום. אתה יכול להכין שמן לימון במהירות על הכיריים או בכבישה קרה, שאורכת שבועיים.
עבור נשים, הודו שהתכווצויות הווסת הן גיהנום חודשי בלתי נמנע. למרות שהעוצמה שונה אצל כל אישה, למעשה כמעט כל הנשים מתקשות להתמודד עם כאבי מחזור אם הן לא בבית. למרבה המזל, כיום ניתן להגיע בקלות למשככי כאבים בכל מקום, כולל במקומות ציבוריים כגון בתי ספר או משרדים.
אתה עשוי לחשוב שאין מה שאתה יכול לעשות כדי למנוע הצטננות כאשר אתה חווה תסמינים המעידים על כך שהמחלה קרובה. למעשה, הוספת מעט שום לתפריט היומי יכולה לסייע לחיזוק המערכת החיסונית להפחתת ההשפעה של הצטננות. אמנם כינוי השום "תרופה" עשוי להיות קצת הגזמה, אך אתה יכול להשתמש במרכיב זה כדי להאיץ את התאוששות גופך מהצטננות ולהקל על סבלך!
אדרנלין, הנקרא מבחינה רפואית אפינפרין, הוא הורמון המשתחרר בתגובה למצבי לחץ. קוצים אדרנלין כוללים קצב לב מוגבר, נשימה מהירה, כוח מוגבר ואנרגיה. קוצים של אדרנלין מתרחשים בדרך כלל במצבי לחץ, אך ישנן דרכים להפעיל אותן. זה בריא להוציא את עצמך מדי פעם מאזור הנוחות שלך, וזה גם מוסיף דחיפה של אנרגיה שתועיל לאורך כל היום.
בחילה היא אחת התגובות הגופניות השכיחות ביותר המתרחשות כאשר אדם חש חרדה, פחד, לחץ או כאב. אנשים רבים תמיד מרגישים בחילה בכל פעם שהם צריכים לבצע פעילויות מסוימות, כגון הצגת חומר, נאום או נסיעה למרחקים ארוכים ברכב. לפעמים, הפחד מההקאה בפומבי הוא שמעורר תחושת בחילה!
עששת היא צורה של עששת שאם לא מטפלים בה מיד עלולה להוביל לבעיות שיניים ופה גדולות בהרבה, כגון כאבים שקשה לסבול. האם אתם חווים זאת כרגע? נסה לקרוא מאמר זה כדי לגלות כיצד להקל ביעילות על כאבי החללים! שלב שיטה 1 מתוך 3: ביצוע טיפול רפואי שלב 1.
8 מתוך 10 מבוגרים יחוו בשלב כלשהו כאבי גב. רוב כאבי הגב אינם ספציפיים וניתן לייחסם לאירוע ספציפי, כגון פציעה. סוג זה של כאבי גב מתרחש לעתים קרובות באופן ספורדי. עם זאת, ישנן טכניקות רפלקסולוגיה בהן ניתן להקל על כאבי גב לסירוגין או כרוניים בטווח הארוך והקצר.
אולקוס הוא פצע בחלק הפנימי של הקיבה או המעי הדק. בעוד שחלק מהאנשים הסובלים מכיב פפטי אולי אפילו לא מבחינים בכך, אחרים חווים מגוון תסמינים לא נוחים. למי שחווה תסמינים אלה, בננות יכולות לשמש כאופציה יעילה לטיפול טבעי. בננות יכולות אפילו למנוע התרחשות של כיבים פפטיים.
חומץ תפוחים הוא מרכיב נפוץ בבישול. עם זאת, יש אנשים שמדווחים שחומץ תפוחים יכול לעזור להם לרדת במשקל, להגביר את הסיבולת ולשלוט בסוכר בדם. אתה יכול לצרוך מעט חומץ תפוחים מדי יום לניקוי וגוף הגוף. ניקוי רעלים על ידי צריכת חומץ תפוחים די פשוט לביצוע, בין אם זה על ידי ערבוב זה לתוך מזון או משקאות!
קרסוליים חזקים גורמים לגוף להיות מאוזן יותר ולרגליים חזקות יותר. אתה יכול לחזק את הקרסול במספר דרכים. בחר את הדרך הנוחה ביותר לשימוש בכלים הזמינים. ניתן לבצע תרגיל זה בישיבה בזמן העבודה במשרד או בעת צפייה בטלוויזיה. אם אתה רוצה אימון מאתגר יותר, עבד עם משקולות.
טחורים (המכונים לעתים קרובות טחורים, טחורים או טחורים) הם כלי דם מוגדלים שיכולים להתרחש פנימית או חיצונית סביב פי הטבעת. מצב זה מתרחש עקב לחץ מוגבר על ורידי האגן (האגן) והרקטום (פי הטבעת), והוא קשור לעצירות, שלשולים ומתחים במהלך תנועות מעיים.
כיני הראש הן חרקים זעירים החיים על הקרקפת האנושית ויונקים את דמם. פרעושים יכולים לזחול אך אינם יכולים לעוף, ולכן בעלי חיים אלה מועברים מאדם לאדם באמצעות מגע קרוב מאוד. זו הסיבה שילדים מושפעים לרוב מכינים, כיוון שהם נוטים להיות קרובים זה לזה כאשר הם משחקים.
קרישת דם תקינה בקלות וזה יכול להיגרם ממגוון מצבים רפואיים. בינתיים, קרישת דם לא תקינה היא מצב מסוכן מאוד מכיוון שהיא עלולה לגרום לשבץ, דפיקות לב, פקקת, לחץ דם גבוה והתקפי לב. אם אתה מודאג וחושד שקרישי הדם בגופך אינם תקינים, עליך לפנות לרופא לצורך אבחון וטיפול נאותים לפני שתנסה לטפל בהם בעצמך.
שימוש במפזר (מכשיר הממיר שמן לאדים) למריחת שמנים אתריים היא דרך מצוינת להריח כל חדר בבית. בנוסף, אתה יכול גם לקבל את היתרונות החיוביים של ארומתרפיה. למרות שישנם מספר סוגים שונים של מפזרי שמן שניתן להשתמש בהם, הם בדרך כלל אינם מסובכים במיוחד.
גרבי דחיסה הם גרביים אלסטיים הנלבשים לשיפור זרימת הדם ולהקלה על נפיחות או בצקת ברגליים. גרבי דחיסה מייצרים לחץ הדרגתי: הם הדוקים ביותר באזור הרגליים והקרסוליים וככל שאתה עולה, כך הם רופפים יותר. מכיוון שהם צריכים להתאים היטב לכפות הרגליים שלך, גרבי דחיסה יכולים להיות קשים ללבוש.
עצירות יכולה להיות מצב שמרגיש מביך ולא נוח. כולם מקבלים עצירות מדי פעם, אך בדרך כלל זה רק לטווח קצר ופחות חמור. ישנן מספר דרכים להילחם בעצירות, כגון נטילת מלח אפסום כחומר משלשל. מלח אפסום הוא תערובת של מספר מלחים שונים, אך המרכיב העיקרי הוא מגנזיום סולפט.
Isabgol, המכונה גם "קליפת פסיליום" הוא תוסף בריאות הנפוץ לטיפול בעצירות, הפרעות אחרות במערכת העיכול, וכמה הפרעות שאינן קשורות למערכת העיכול. Isabgol מכיל 70% סיבים מסיסים, ולכן הוא שימושי כחומר משלשל היוצר מסה. עם זאת, האפקטיביות של isabgol תלויה באמת בצרכי הבריאות של גופך ובאופן השימוש בו.
הברחת חבר לביתך יכולה להיות מרגשת ומסוכנת בו זמנית. תכנון נכון, זהירות, מודעות ויכולת חשיבה מהירה הם גורמים חשובים להבטחת ההברחה הסודית הזו בצורה חלקה. עם זאת, גם אם לוקחים בחשבון את כל האפשרויות, תמיד קיים סיכון שהבלתי נתפס יקרה. שלב חלק 1 מתוך 3:
התמודדות עם דחפים מיניים לא רצויים יכולה להיות קשה ולהפעיל רגשות ומצבים לא נעימים. אם אתה מחפש דרך להיפטר מהדחפים המיניים שלך לפעמים, נסה להסיח את דעתך ולפתח מודעות. אתה יכול גם להשתמש בהרפיה כדי להתמודד עם מתח ולא לתת לו להצטבר. אם אתה גבר בעל תשוקה מינית או חשק מיני, אתה יכול לנסות צמחי מרפא או תרופות מרשם כדרך להוריד את רמות הטסטוסטרון ולבצע שינויים מאוזנים יותר באורח החיים.
טסטוסטרון הוא הורמון המיוצר בכמויות גדולות אצל גברים (ורק במעט אצל נשים), באשכים ובבלוטת יותרת הכליה. רמות טסטוסטרון גבוהות קשורות לביצועים מיניים, תפקוד רבייה, מסת שריר, צמיחת שיער, התנהגות תוקפנית, תחרותית, ועוד מגוון תכונות גבריות. רמות הטסטוסטרון מגיעות לשיא בגיל 40, ויורדות לאט לאחר מכן.
תסכול מיני קורה לאנשים רבים, וזה יכול להשפיע על חייהם ועל מערכות היחסים האישיות שלהם. עם זאת, אתה יכול לתעל את התסכול שלך באמצעות שחרורים בריאים כמו אמנות ופעילות גופנית. שלב שיטה 1 מתוך 4: התמודדות עם תסכול משלך שלב 1. לאונן אוננות נחשבת לעתים קרובות לנושא טאבו, המחוזק במידע מוטעה ואשמה.
הסרעפת היא אמצעי מניעה הנפוץ על ידי נשים למניעת הריון. הסרעפת מעוצבת בצורת קערה רדודה שהיא רכה וגמישה, ועשויה לטקס או סיליקון. תפקידו העיקרי של כלי זה הוא למנוע מפגש של תאי זרע וביצית. עם זאת, השימוש בדיאפרגמה בלבד אינו מספיק למניעת הריון, ולכן יש להשתמש בה יחד עם קרם או ג'ל קוטל זרע.
כמובן שזה טבעי כאשר אתה מרגיש עוררות או תשוקה מינית. התשוקה או התשוקה עשויות להיות מקובעות על אדם מסוים, או שאתה עלול להימשך לפעילויות כגון אוננות או צפייה בפורנוגרפיה. עם זאת, לפעמים הרצון הזה נלהב מדי או לא רצוי. אם אתה מתקשה להיפטר מהמחשבות והרגשות האלה, אל תדאג!
מחלות מין או מחלות מין או מחלות מין הן די מגוונות, החל ממחלות לא מזיקות לריפוי וכלה במחלות מסכנות חיים. כדאי שתדע לזהות סימפטומים וטיפולים ב- PMS. תסמיני PMS יכולים לכלול הפרשות, פצעים, בלוטות נפוחות, חום ועייפות. לחלק מהמחלות המין אין תסמינים ברורים.
לעורר תשוקה של נשים היא אמנות. כדי לעשות את זה נכון, אתה צריך את האיזון המושלם בין להיות אגרסיבי לבין להיות ביישן. אתה צריך לדעת לגעת בגוף של אישה כדי להבין מה היא רוצה --- ומתי היא רוצה את זה. אם אתה רוצה לדעת כיצד לחמם את העניינים ולעורר אישה, בצע את השלבים הבאים.