זקפות מהנות, אלא אם הן קרות בזמן הלא נכון. באופן כללי, גברים צעירים חווים לעתים קרובות זקפות בלתי צפויות, מבלי אפילו לחשוב על ריח המיטה או על גירוי. כאשר זיקפה בלתי צפויה מתרחשת בבית הספר, או תוך כדי צ'ט עם בחורה שאתה אוהב, ייתכן שתרצה להסתיר אותה ולסיים אותה בהקדם האפשרי. למרות שתרופה הזקפה הטובה ביותר היא זמן, ישנן מספר דרכים בהן תוכלו לסיים זקפות לא רצויות במהירות.
שלב
שיטה 1 מתוך 3: העברת פוקוס
שלב 1. היה רגוע, או השתמש בחרדה שלך
זכור כי זקפות בלתי צפויות הן למעשה תקינות, אין מה לחשוב עליהן, וסביר להניח שאחרים לא יעלמו מעיניהן. קח נשימה עמוקה והישאר רגוע. דאגה מתמדת מהזקפה שלך תגרום למוח שלך להתמקד בזקפה, דבר שיקשה עוד יותר על סיומה.
- עם זאת, חרדה יכולה לעזור לך לסיים זקפה. מתח גורם לתגובת דחייה בגוף, ואחת מתופעותיו היא זרימת דם לזרועות ולרגליים. הסטת דם מהאיבר שלך יכולה לעזור להיפטר מזקפה.
- במקום זאת, אל תחשוב על בעיות זקפה, אלא תחשוב על דברים אחרים שעלולים להוריד את דעתך מזקפה.
שלב 2. נסה להתמקד במשהו מורכב ואין לו קונוטציה מינית
אולי השמועה לפיה גברים יכולים להשתמש בראש אחד בלבד בכל פעם היא נכונה; הסטת המחשבות יכולה לעזור להחזיר את הפין למצב רגוע.
- נסה להסיט את דעתך לדברים שאינם מסריחים מיניות, אך אל תנסה לשכוח מהזקפה שלך. במילים אחרות, אל תחשוב, "עכשיו אני חושב על כדורסל, ולא על זקפות". הזקפה שלך לא תעבור עד שהמוח שלך יוסט לגמרי למשהו אחר. הכריחו את עצמכם לעשות דברים הדורשים ריכוז גבוה, כגון השמעת מוזיקה, קריאה, פעילות גופנית או ביצוע בעיות במתמטיקה.
- אם אינך יכול להסיח את דעתך עם פעילות, נסה לדמיין את הפעילות. אם אתה במצב חברתי ואינך יכול להוריד את דעתך מבלי לחשוד, דמיין שאתה עושה משהו אחר. אם אתה אוהב את הגיטרה, דמיין שאתה בעצם מנגן בגיטרה. תארו לעצמכם את המיקום והתנועה של האצבעות שלכם בזמן הנגינה, כמו גם את השיר המושמע.
שלב 3. המשך הלאה
לפעמים, הדרך הטובה ביותר להוציא את דעתך מזה היא להסתובב לזמן מה. אם זקפה נגרמת על ידי מישהו או משהו במקומך, תתקשה לסיים אותה לפני שתעזוב את החדר. צא מהחדר למשך 5 דקות, ואז תחזור בנחישות טובה.
התעלם מגירויים מיניים. אל תרשה לעצמך לראות, לשמוע ולחוות דברים שמרגשים אותך. אם אתה כל הזמן צופה ביופי ליד, נסה להתמקד בספר שלפניך
שלב 4. תן לעצמך קצת כאב
למרות שלב זה כבר לא מומלץ, המתכון הישן שכאבים יפטרו זקפה עדיין נשמע באופן נרחב. כל עוד אתה נותן כאב רק בהפרעה, לא אמורות להיות לך בעיות לנסות את זה.
- לדוגמה, נסה לצבוט בעדינות את ירכיך. קל לעשות זאת בשקט, והכאב משלב זה לא יהיה רציני, אך הכאב מספיק כדי להוריד את דעתך ממנו.
- אם אתה באמת רוצה להיפטר מזקפה, כמה אנשים ממליצים להכות קלות את האשכים שלך דרך המכנסיים. עם זאת, אל תפגע באשכים חזק מדי כדי למנוע את הסיכון לפציעה.
- זכור כי פגיעה בניסיון להגיע לזקפה היא מביכה.
שיטה 2 מתוך 3: הסתרת זקפה בעת ניסיון להיפטר ממנה
שלב 1. שב
כאשר אתה מתיישב, הבד במכנסיים שלך יתכווץ סביב המפשעה שלך, כך שאחרים לא יוכלו לראות את הזקפה מהמכנסיים שלך. תנוחת הישיבה גם מאפשרת לך להסתיר את איבר המין שלך עם הרגליים. כיסוי הרגליים או ישיבה עם רגליים שלובות יסתירו עוד יותר את הזקפה. טיפים אלה אמורים להספיק בכדי לתת לך זמן להפחית זקפות באופן טבעי.
בישיבה, יש לך מספר אפשרויות נוספות להסתרת זקפה. אם אתה יושב ליד שולחן אוכל או שולחן, למשל, אתה יכול למשוך כיסא קרוב יותר כדי לכסות את איברי המין שלך. אתה יכול גם לקפל את הידיים לרוחב הירכיים שלך
שלב 2. מכסים את הפין
אם הזיקפה שלך לא חולפת, נסה לבזבז זמן על ידי החזקת משהו לפני הפין שלך. נסה לכסות את הפין בעזרת ספר, מחשב נייד או עיתון. אם אתה עומד, נסה להחזיק תיק, תרמיל, מזוודה, מעיל או עיתון על מותניך.
לא משנה איזה פריט אתה מחזיק, אל תתנו לזה למשוך את עיניכם. החזק את הפריט כאילו אין לך מה להסתיר, או שאתה יכול למשוך תשומת לב לאזור שאתה מכסה
שלב 3. הסתר את הזקפה לחגורת המכנסיים
אם הזיקפה שלך לא נעלמת, נסה להזיז אותה לאט במהירות בידיים. החלק את החלק הקשה של הפין לעבר חגורת המכנסיים או התחתונים שלך, כך שהפין יהיה בכיוון הרוכסן או התפר של המכנסיים ולא יהיה גלוי.
- היזהר בביצוע השלב הזה אם אתה משתמש בבגדים שנתחבו במכנסיים או במכנסיים שאינם מגיעים למותניים. אם הבגדים שלך יעלו, איברי המין שלך עלולים להיחשף!
- הסתרת זקפה בטכניקה זו עלולה להחמיר את הזקפה, עקב חיכוך מהבד.
- יש אנשים שבוחרים להסתיר את הזיקפה כלפי מטה, מול הירך. לא משנה איזו טכניקה תבחר, התאימי את עצמך לנוחותך.
שיטה 3 מתוך 3: להיפטר מהזקפה במהירות
שלב 1. להקל על אי הנוחות שלך
בהתאם למצב, צפיפות המכנסיים עלולה להחמיר את הזקפה שלך. נסה לשחרר את המכנסיים בשקט על ידי ישיבה ליד שולחן האוכל או השולחן, ואז לפרוק את החגורה. במידת הצורך, פתח או כפתור מכנסיים כדי לתת חדר "לנשום" זקפה.
- בצע את הצעדים הנ"ל בשקט תוך שימת לב למיקום. אל תתנו לעצמכם להיות מותגים כדוד מעוות!
- אם יש לך מעט פרטיות, החלת קומפרס קר על המפשעה (מחוץ למכנסיים) יכולה להקל על אי הנוחות ולהפחית זקפה. אם אי פעם שחתת בבריכה קרה, או שהיית בחוץ ביום קר עם מכנסיים קצרים, תדע שהפין או האשכים שלך בדרך כלל מתכווצים, ככל שהגוף שלך מתחמם.
שלב 2. נסה אמבטיה חמה, או עשה פעילות גופנית קלה
בעוד שמקלחת קרה נחשבת לרוב לדרך החזקה ביותר להיפטר ממחשבות מעוותות, אמבטיה חמה יכולה למעשה להעניק לגוף תחושת נוחות, כך שהזקפה שלך תעבור מהר יותר.
- פעילות גופנית קלה, כגון הליכה על הליכון או אירובי קצר, יכולה גם להסיח את דעתך ואת זרימת הדם שלך.
- אמבטיות חמות ופעילות גופנית משמשות לעתים קרובות כעזרה ראשונה לפריאפיזם, שהוא מצב כאשר דם נלכד בראש הפין. אם הזיקפה שלך לא מפסיקה תוך 4 שעות, מכל סיבה שהיא, פנה לרופא מיד. אם לא מטפלים באופן מיידי, פריאפיזם יכול לגרום לנזק תמידי לאיברים החיוניים, כולל זיקפה.
שלב 3. להשתין
ייתכן שיש לך קושי במתן שתן כאשר יש לך זקפה, אך עם מתן שתן, הזיקפה שלך עלולה להיעלם. על ידי מתן שתן, אתה תרגיש רגוע יותר, כך שהזקפה שלך תוקל יותר.
השכמה בבוקר עם זקפה שכיחה מאוד בקרב גברים בכל הגילאים, בין אם עם חלומות מיניים או שאינם מיניים. למרות שהשתנה נכונה מאוד קשה כאשר יש לך זקפה, בדרך כלל מתן שתן יעזור לך להיפטר מהזיקפה
שלב 4. אוננות
אם ניסית את כל השלבים לעיל ללא הצלחה, הדרך היעילה ביותר להיפטר מהזקפה היא לסיים אותה באופן טבעי. באופן כללי, אוננות תיפטר מזקפה, אלא אם כן יש לך מצבים רפואיים מסוימים.
- צא בשקט מהמצב הנוכחי שלך ומצא שטח פרטי, כגון חדר אמבטיה או חדר שינה. סיפק את עצמך, נקה ולאחר מכן חזור למצבך הנוכחי בשלווה.
- הימנע מאוננות בפומבי. אם יש לך זקפה בציבור, התחבא לפני שאתה מאונן. ייתכן שתוכל לאונן בחדר אמבטיה נעול במקרה חירום, כל עוד לא תעשה רעש חזק או תתמכר ל"פעולות "שלך. אוננות בפומבי אינה חוקית ברוב המקומות, ואם לא תיזהר, אתה עלול לעצבן אנשים אחרים.
טיפים
- דע כי זקפה בזמן הלא נכון היא נורמלית לחלוטין. זקפות הן חלק מהגוף שלך, ואתה לא היחיד שחווה זאת. אם אנשים אחרים מכירים את הזקפה שלך, הם גם יודעים שזה טבעי.
- אין בושה להגיע לזקפה בזמן שאתה מחבק או מנשק מישהו מושך! זקפה היא תגובה גופנית רגילה וטבעית.
- כווץ את שרירי הזרוע שיכולים לחסום במהירות את זרימת הדם ובכך להפחית את הדחף לאונן.
